Cosa è utile per una banana per il corpo? Proprietà utili delle banane

Ciascun prodotto può ugualmente essere benefico e dannoso. Incontra con una banana, perché non è così semplice come sembra.

da tempo radicate nella nostra vita. Ma cosa sappiamo di lui? Frutta dolce detiene ancora molti segreti inaspettati.

• Banana - uno degli alimenti più antichi noti sulla pianta terra
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  menzionato nella Bibbia, il Corano, il Talmud, manoscritti di "Mahabharata»
• rivendicare il ruolo dell'albero della conoscenza, il cui frutto avuto così incautamente mangiato Adamo ed Eva( nelle foglie di banano Medioevo erano chiamati "Evin»)
• prima istruzione bananovodstvu è stato compilato dagli antichi Egizi e fu posto sulle pareti di antiche piante di banane Tebe
• , in termini di biologia, non una palma e l'erba, e il suo frutto - non è un frutto, bacca

• antichi latini non erafamiliarità con la biologia moderna e nominato il sapientum banane musa o "frutto del sapiente»
• nome 'banana' ci viene dalla lingua araba e significa 'la punta del dito'.Secondo la logica di antichi mercanti arabi, un casco di banane dovrebbe essere chiamato pennello
• per la prima volta chiaramente delineato una banana nei suoi scritti Plinio il Vecchio menziona il feto come pala. Il nome è ancora conservato nelle due lingue asiatiche: Pali o malayalam
• L'entità del raccolto mondiale di frutta e bacche, banana al secondo posto dopo le arance. Al terzo posto è l'uva
• nella classifica generale del raccolto di banane è la quarta dopo il riso, il mais, il grano
• Ci sono un sacco di diverse specie di banani selvatici. E solo 40 di loro sono coltivate dall'uomo
• Dal banane culturale, a differenza dei suoi parenti selvatici, è molto resistente agli effetti di vari parassiti, l'umanità ha perso diverse varietà di banane a causa di parassiti fungini piantagioni di banane che affliggono

vantaggi di banane per la salute

Primainiziare una conversazione sui vantaggi di banane, è necessario prendere in considerazione il fatto che le proprietà benefiche di banane sono ridotti in modo significativo durante il trasporto. Ridurre la qualità delle banane può e condizioni anomale del raccolto o errori nella memoria

Importante: ogni corpo umano è unico nelle loro reazioni chimiche e l'immunità.Di conseguenza, alcuni cibi che amano e mangiano con piacere, ma alcuni - non può tollerare. Questo articolo contiene consigli generali senza considerare le peculiarità di ogni singola composizione organismo

di banana. Vitamine in banane prodotto

100g contiene

Importante: suscettibili di trattamento termico

1. Banana calorie banane dipende dalle sue varietà grado di banane da dessert

solo mangiato fresco e Platano o planteyn( banana amido) come il prodotto spogliatograsso e non una fonte di colesterolo
2. banane fresche sono ricche di potassio. Per compensare la norma quotidiana di potassio dovrebbero mangiare 2 banane al giorno

• potassio è necessaria per evitare spasmi muscolari che si verificano dopo l'esercizio
• potassio cardiofrequenzimetri e normalizza elemento del ritmo cardiaco
• traccia fornisce normale pressione sanguigna
• potassio e sodio sono accoppiati per il normale funzionamento del sistema nervoso e
• muscoli del corpo quantità sufficiente di potassio nel corpo, fornendoprocessi metabolici a livello cellulare, supportano l'equilibrio acido-base
• regola l'equilibrio di acqua, portando f supplementareFluido che normalizza la traspirazione, previene la comparsa di edemi

banane 3. Frutta - un magazzino di fruttosio, glucosio, saccarosio, maltosio, in grado di fornire la carica energetica istantanea umana. Questa è l'energia naturale più potente. Inoltre, nella polpa di banana comprendere gli antiossidanti formula che gli scienziati non sono stati in grado di replicare in vitro.È per questo che la banana è diventata la base per molti frullati di proteine, gli atleti che fanno uso di

4. A causa della presenza di zuccheri nella composizione, le banane vengono utilizzati nelle diete terapeutiche, finalizzate ad aumentare il peso del paziente. Questo è particolarmente vero nel trattamento di bambini con sottopeso
5. Vitamina C, una parte della banana favorisce un rapido assorbimento del ferro,
distrugge i radicali liberi attaccare le cellule dell'organismo vitali
6. Nel sistema digestivo umano sono problemi con la digestione delle banane. Il consumo regolare di frutta normalizza il lavoro degli alloggi e dei servizi comunali.pectine fibra alimentare, che sono ricchi di frutti di banane forniscono detergente delicato
7. Nella composizione del corpo della banana è incluso come batteri di calcio e probiotici che migliorano l'assorbimento del calcio da parte dell'organismo
8. banane manganese umani fornire la salute delle ossa e migliora il metabolismo del ferro
9.vitamina B6 è un buon agente anti-infiammatorio e supporto funzione cerebrale sano
10. il ferro è una parte di una banana permette di utilizzare il prodotto per aumentare l'emoglobina nel corpo heloveka
11. Il fosforo è necessaria denti

12. La banana è un vero e proprio laboratorio cosmetico. Tonnellate di banane sono usate dai produttori di cosmetici per produrre maschere, lozioni, creme.estratto di banana nei cosmetici

• nutre la pelle ei capelli toni
• placa
• favorire agente rimineralizzazione
• leviga le rughe poco profonde

13. Oligoelementi contenuti nelle banane contribuire alla produzione di ossitocina - l'ormone responsabile della "chimica dell'amore" e di adattamento sociale
14.bacca banana - l'unico prodotto di origine vegetale, che può essere utilizzato per la diarrea, tra cui scuola materna( per i bambini di età superiore a 12 mesi) benefici

di banane verdi

La varietà di banane platano( banane) è spesso chiamata banane verdi. Che le banane di amido planteyn competere con i cereali come il riso, grano e mais. Questo tipo di banane può essere cucinato e mangiato crudo - tutto dipende dal grado di maturità del frutto.

Banana Platano

• in forma immatura - omologo di patate. Perfetto per zuppe e piatti guarniti. Avere un gusto neutroPossono essere consumati crudi, in insalata con
• maturo Platano hanno la pelle gialla e diventare dolce al gusto. A differenza delle varietà da dessert, rimangono croccanti. Utilizzato per i dessert

sycamore Ripe, al vapore - il miglior cibo per immaturi( bambini) e l'invecchiamento( adulti) organismi

interessante. Banana chips fanno fuori delle acerbi benefici Platano

mini banane

Mini banane - preferiti dei bambini. Sono più dolci delle normali banane da dessert e sono più convenienti da mangiare. Nel resto del mini-banane non sono molto diversi dai soliti varietà di dessert

benefici di banane essiccate

Questo prodotto è solo la loro varietà di dessert di banana. La struttura di base di sostanze minerali e oligoelementi sono presentati qui di seguito

Tuttavia, qualsiasi farmaco diventa facilmente veleno abuso

Harm

banane

1. Il più sicuro "banana" equivoco di banana mangiata - si sentiva felice.
Tuttavia, sostanza contenuta nel triptofano banane, non è coinvolto nella felicità produzione di ormoni. Purtroppo, triptofano viene distrutto nel sistema circolatorio umano e escreto dal corpo naturalmente
2. Inoltre triptofano banane tiramina contenuta - ammino provocando

• aumentare
• glucosio sovreccitazione sistema nervoso ipertono muscolare
• occorrenza dell'emicrania
• aumento della pressione sanguigna numero

tiraminanelle banane mature raggiunge un punto critico per le caratteristiche del corpo umano. Essi assolutamente non possono essere utilizzati per le persone che soffrono di nevrosi, i bambini con disturbo da deficit di attenzione e iperattività.Overdose di tiramina può causare l'uso di più di 5 banane al giorno. Il fatto che il frutto maturo, indicato dalle grandi macchie scure sulla pelle

3. xenobiotici - sostanze che possono avere un impatto negativo sulla ormoni umani. Banane acquisisce xenobiotici durante il trattamento del gas
4. espellere il liquido in eccesso, banana provoca ispessimento del sangue e la formazione di trombi. Di conseguenza, la banana come alimento non è adatto per le persone che soffrono

• trombofelitom
• coronarica
• malattie cardiache recentemente ha avuto un ictus o un attacco di cuore

5. Sensazione di pienezza che si sente dopo mangiato una banana, è di breve durata. Ma è meglio mangiare una banana che un biscotto

6. Una varietà di zucchero contenuta in una banana, può iniziare il processo di fermentazione del cibo nello stomaco, provocando così la flatulenza, gonfiore. Pertanto, non è necessario mangiare le banane digiuno immediatamente prima che l'acqua principale pasto o succo di frutta mangiata. Il momento migliore per regale di dolci - un'ora dopo il pranzo
7. Le banane sono ricchi di calorie. I medici non raccomandano di mangiare le banane per le persone che sono in sovrappeso o soffre di diabete
8. Una banana in grado di fornire il 10% del fabbisogno giornaliero di carboidrati( dieta normale).Si tratta di un tasso molto alto, il che significa che "a dieta" una banana copre il 30% -40% di carboidrati al giorno
9. Il corpo umano ha la capacità di digerire facilmente piatti tipici della zona in cui vive. Questa abilità è inerente al livello genetico. Banana - frutta straniero e la sua assimilazione richiede un certo sforzo sul corpo 10.
banane acerbe contengono amido insolubile, che viene elaborato allo stomaco e all'intestino della persona non può fare. Per tali banane è caratteristica una certa "costolatura" della buccia.banana matura ha un quasi perfetto sezione circolare e liscia

scorza Tuttavia, se la banana - ' "antico" prodotto più cibo, esistente e non ha perso la sua rilevanza, allora avete bisogno di estrarre il massimo beneficio da esso!benefici

di banane per le donne

• stimolare la produzione di ossitocina - l'ormone responsabile della
  • normale svolgimento delle
  • manodopera sufficiente separazione del latte in base alimentazione
• di prodotti cosmetici domestici per la cura della pelle, del corpo e
• capelli Facilitare durante PMS
• riduce la perdita di sangue durante le mestruazioni

Vantaggile banane per le banane

• incinte - uno dei prodotti più utili per le donne sono in una interessante posizione
• Questo prodotto aiuta a passare attraverso tutte le manifestazioni di tossicità da ToshLe note a diarrea e costipazione
• vitamine e oligoelementi nella composizione di una banana e abbastanza per mia madre e
• bambino Inoltre, banana raramente causano allergia, che è molto importante per una donna di portare un

bambino Eppure, le banane può fare miracoli: benefici

di bananeuomini

• stimolazione di ossitocina - l'ormone responsabile della erezione

• qualità dello sperma( fertilità) attaccamento
• ai loro figli

• potassio contenuta nel settore della banana aiuta a superare la dipendenza dalla nicotina sindrome sbornia

• impedisce la formazione di coaguli di sangue nel

• corteccia cerebrale satura rapidamente il corpo con una maggiore attività fisica benefici

di banane per i bambini Banana

• inseriti nella dieta del bambino all'età di 8-9 mesi( fino adel tempo il sistema alimentare dei bambini non è formato a sufficienza), in assenza di controindicazioni chiare e anomalie nella salute del bambino è importante la banana

non deve essere somministrato come nel'alimentazione di prima a causa dolcezza del prodotto( in quest'ultimo, il bambino può rifiutare meno dolce, ma senza verdure meno utili e frutta)

• Ricordati di calorie banana. Inserire con cautela nei bambini dieta, incline a
• pienezza Banana può essere uno strumento meraviglioso per alleviare i sintomi di bronchite nei bambini più grandi di un anno

ricetta banane tè

• banana matura - 2 pezzi.
• acqua - 200 ml

Come preparare

• banane sbucciate, bianco e fibre propyurirovat a fondo in un frullatore per passano
• banane purea in una casseruola di acqua calda
• Versare
• pentola a caldo su un bagno di vapore per 5-7 minuti

Come ricevere?

Caldo durante il giorno. La quantità di alcol consumato tè banane ha dei limiti evidenti, soprattutto, per bere l'intero volume per lo strumento giornata

può essere utilizzato da adulti

benefici di banane per lo stomaco

Le banane sono un bene per le persone che soffrono di ulcere.polpa di banana, ottenendo nello stomaco, creando una barriera contro gli acidi dello stomaco. Inoltre, la banana - l'unico prodotto di origine vegetale, che può essere consumato crudo( dopo aver consultato il proprio medico)

Importante: sicuramente non è necessario utilizzare una banana per i pazienti con alta acidità

Vantaggi Capelli banane

Importante: come base per uso cosmeticosolo perespevshie

maschera banane banane è adatto a tutti i tipi di capelli e non hanno controindicazioni( tranne intolleranza individuale dei singoli componenti) maschera

per tutti i tipi di ondeos banana

• - 1 pz.
• panna acida o yogurt - 2 cucchiaiOlio d'oliva
• - 2 cucchiai

Come cucinare?

propyurirovat accuratamente in un frullatore tutti gli ingredienti

maschera Punte:

• Se il cuoio capelluto è incline a grasso eccessivo - usare lo yogurt
• Olio d'oliva può essere sostituito maschera bardana
• può essere arricchito con 1 cucchiaiomiele liquido e 1 tuorlo d'uovo

Come usare?

Applica per cuoio capelluto purificato con i movimenti leggero massaggio
sviluppa lungo l'intera lunghezza dei capelli sulla Fit
tappo di plastica di grandi dimensioni testa, nascosta sotto i capelli per isolare
turbante di
asciugamani maschera Durata - 40-60 minuti.
lavata con acqua, che corrisponde alla temperatura della temperatura corporea

Usa banane faccia

banana raccomandato per

• invecchiamento
• pelle secca cuoio
• pelle con macchie di pigmento
• grassa maschera

pelle per l'invecchiamento

• pelle cagliata - 150 g
• banana - 150 g

Come prepararee applicare

• propyurirovat a fondo in un frullatore per 1 minuto a
• velocità media applicare alla maschera viso pulito in modo uniforme
• tempo dell'azione - 20 min.
• Sciacquare con acqua fredda maschera

per schiarire le macchie dell'età

Purea di banana

• - 1 cucchiaio.proteine ​​
• 1 uovo succo di limone
• - 1 cucchiaino

Come preparare e applicare

• Mescolare tutti gli ingredienti, un po '
• proteina pre-fustigazione Applicare detersi faccia
• Durata - 15 min.
• Sciacquare con acqua fredda

Importante: La proteina ha un effetto lifting, maschera

tuttavia, non possono essere oggetto di abusi maschere la proteina per la secca banane

• pelle - ½
• 1 tuorlo fiocchi d'avena schiacciato - 1 cucchiaio(senza diapositiva)
• olio d'oliva - 1 cucchiaino.

Come preparare e applicare

• attentamente problendirovat tutti i componenti
• Applicare detersi faccia
• Durata - 15 min. Risciacquare con acqua calda maschera

acqua

per pelli grasse

• buccia di banana - 1 pc. Succo di limone
• - 1 cucchiaino. Liquido al miele
• - 1 cucchiaio.

Come preparare e applicare

• attentamente propyurirovat
• succo di banana Applicare detersi faccia
• Durata - 15 min.
• Sciacquare con fresco acqua Vantaggi

di banana buccia

merita una pasta focalizzare la vostra attenzione sul fatto che la buccia di banana è utile se non viene trattato nelle camere a gas

Di conseguenza, le banane buccia deve essere utilizzato solo come

1. fertilizzante per casa e degli impianti. Accuratamente scorza tritata fornirà il terreno con potassio e fosforo, ma una sovrabbondanza di questi micronutrienti può danneggiare piante

2. Cleaner foglie di piante d'appartamento. All'interno della buccia di banana strofinare a turno tutte le foglie. Particolarmente appassionato di tali impianti gomma pulitura

3. cucchiaini Cleaner basate su una buccia di banana viene preparato come segue: Peel problendiruyte. Diluire la miscela risultante con acqua fino ad ottenere una consistenza pastosa. Su un panno morbido, applicare la pasta e lucidare i cucchiai. I resti della miscela vengono sciacquati sotto l'acqua corrente.

4. Mezzi per il recupero superficie graffiata di dischi CD / DVD:
pulire il pezzo superficie del disco purificato banane
danneggiato da allora in poi per 2 minuti.lucidare con cura la superficie della parte interna della
di banana unità buccia di inumidire leggermente un panno morbido e pulito nel detergente per vetri liquido e rimuovere delicatamente i resti di una banana con un'
superficie riducendo permettere al disco di asciugare le banane

per la prima colazione: l'uso

colazione carica energia al corpo per tutta la giornata e banana - la scelta miglioreper gustosi e sani polenta menù

con banana

• Oatmeal - 1 tazza di latte
• - 2 tazze
• di sale - un pizzico di burro
• - 50 g
• Banana - 1 pc.
• Noci 50 g

1. Portare il latte ad un
ebollizione 2. grane ben lavati messi in latte bollente, aggiungere il sale, mescolare bene e ridurre il calore sotto l'
padella 3. cucinare il porridge a fuoco basso per 15-20 minuti
4. pentola, togliere dal fuoco. Il porridge deve essere infuso sotto il coperchio chiuso per 5 minuti.
5. Aggiungere nella padella il burro, coprire e lasciar riposare per altri 5 minuti.
6. Chiaro banane propyurirovat alcun modo conveniente
7. Aggiungere banana schiacciata in porridge, mescolare accuratamente
8. Mettere su un piatto, cospargere con il tuo preferito noci tritate

Se siete su una dieta:

• sostituire latte o acqua, utilizzare latte magro, non aggiungere
• nel burro polenta

Banana brindisi

Questo piatto non lo fa la dieta, ma la mattina a volte richiede piccoli «servizi»

• Pane bianco a fette - 8
• Latte in polvere 0% - ¼ st.
• Qualsiasi succo( di colore chiaro o giallo) - 4 cucchiai.
• Uovo di pollo - 1 pz.
• Banana - 1/3
• Olio vegetale per frittura

Punta. Sostituire il succo e il latte in polvere ¼ cucchiai.latte vaccino normaleIl pane tostato non sarà così fragrante, ma non meno gustoso. Pane bianco può sostituire il pane con crusca

1. Problendiruyte tutti gli ingredienti tranne il pane e verdura
olio 2. La miscela risultante è stato messo in un contenitore qualsiasi
conveniente 3. Mettere una padella pulita a fuoco medio e il suo versare una piccola quantità di olio vegetale
4. Dippezzi di pane in una miscela di banana latte da entrambi i lati
5. Quando l'olio è riscaldato, ridurre il fuoco al minimo e mettere il tegame imbevuto
6. Friggere le fette su entrambi i lati fino a doratura
marrone 7.Durante la frittura, se necessario, aggiungere l'olio vegetale

alla padella. Cocktail alla banana

• Banana - 1-2 pezzi. Latte
• - ½ cucchiaio.
• gelato alla vaniglia - 40-50 g

problendirovat accuratamente tutti gli ingredienti e servire

Banana bere senza latte

• Banana - 1-2 pezzi.
• Succo d'arancia( o latte di soia) - ¾ cucchiaio. Suggerimento

.Come addensante, puoi aggiungere 1-2 cucchiai.fiocchi d'avena

Testare accuratamente tutti gli ingredienti e servire alla tabella

Video: Come coltivare e raccogliere le banane? Video

: vivere in salute. Informazioni sui vantaggi della banana