6 modi per stringere il seno senza chirurgia. Metodi sicuri di serraggio del seno

Per le donne la domanda "Come mantenere il seno tonico?" È una delle principali domande riguardanti il ​​loro aspetto. Si tratta di un segreto che per gli uomini rassodare il seno - uno degli standard della bellezza delle donne. Come stringere il torace e cosa ci sarà per questo metodo lo diremo nel nostro articolo.

corso del tempo il seno perde la sua forma e questo può contribuire ad alcuni fattori piuttosto, come l'età, la gravidanza, l'allattamento al seno, rapida perdita di peso, la malattia, di grandi dimensioni del seno, la cattiva alimentazione, il fumo, l'alcool, e pettorali deboli. Molti ricorrono ai chirurghi plastici per chiedere aiuto. Il risultato di tali operazioni è spesso triste.

IMPORTANTE: si può tirare sul torace e in casa, senza causare danni per la loro salute, ma per ottenere il risultato desiderato, è necessario spendere non poco sforzo e tempo.

Come stringere il torace a casa? Home rimedi per mastopessi

Non v'è alcuna carenza di modi per stringere al petto, senza uscire di casa:

• primo luogo, è la cura quotidiana di lei, che è quello di condurre
• doccia In secondo luogo, l'uso di creme speciali, che includonocollagene ed echinacea, lozioni, oli( oli essenziali di cipresso, menta o Schisandra) e le maschere
• terzo, una serie di esercizi fisici per rafforzare i muscoli pettorali e dorsali.
• In quarto luogo, il massaggio
• Quinto, indossando reggiseno adeguatamente attrezzata( oltre l'80% delle donne indossare correttamente)
• E infine - una corretta alimentazione e dieta per

seno IMPORTANTE: se si utilizza uno un metodo di serraggio, il risultato è che nonvedrai.È necessario eseguirlo in modo complesso.

Massaggio al seno

come fare il massaggio al seno?

Con il massaggio, si può non solo ottenere una sensazione piacevole, ma anche stringere in modo efficiente e sicuro il torace. Il suo principio si basa sulla stimolazione della circolazione sanguigna, sulla saturazione dei tessuti con ossigeno e sui processi metabolici. Esistono diversi tipi di massaggio:

• Aquamassage .Si svolge entro 10 minuti sotto un getto d'acqua, una temperatura confortevole. Moto circolare massaggiare la regione dal petto alle ascelle su e giù, v'è una maggiore portata d'acqua. Dopo la procedura, si consiglia di strofinare la pelle e applicare una crema correttiva.È inoltre possibile eseguire un massaggio con un flusso sparso, per 20 minuti. Solo alla fine, in ogni caso non strofinare, gocce d'acqua per bagnare un asciugamano e applicare una crema nutriente. Questo massaggio stringere il torace
• massaggio per la correzione e la mastoplastica additiva .Prendere speciale olio o crema, strofinare nelle vostre mani e massaggiare con movimenti circolari, strofinare nella pelle di non più di 5 minuti. Il movimento nell'area toracica deve essere diretto verso il centro e sotto il petto, fino alle ascelle. Dopo lo sfregamento delle dita petto abbraccio sulla parte superiore e inferiore, e vibranti movimenti si muovono dal centro verso le ascelle
• massaggio di antiche tecniche Cina .mani Mid attribuiscono al centro del capezzolo e un movimento circolare dalla spalla al centro, seguire la rotazione( 9 volte).Allora avete bisogno di inspirare ed espirare spremere il seno per lui( per fare un esercizio 9 volte).Fare alternativamente
• Massaggio sottovuoto .Applicare sulla pelle del burro seno o crema, e con il massaggiatore per massaggiare per zona peripapillare al ascellare. La procedura viene eseguita sdraiato e non più di 15 minuti

oli

cosmetici per l'olio

lifting del seno per l'olio mastopessi

cosmetico è la base, si è fatto da noccioli di semi e frutti di piante da spremitura a freddo. Questo memorizzato

proprietà naturali degli ingredienti.sostanze biologicamente attive, micro e macro elementi attivare processi di sintesi di collagene, migliorare la circolazione, normalizza il metabolismo, quindi nutre e uvlazhaet pelle, conferisce elasticità e ringiovanisce esso.

IMPORTANTE: olio cosmetico utilizzato Tali oli non diluito

che promuovono lifting del seno possono includere: l'olio di germe di grano, olio di mandorle dolci, olio di jojoba, di cacao, di enotera, semi d'uva, olive e semi di lino.oli essenziali per

oli

seno bretelle per gli oli essenziali

al seno - liquido ad alta concentrazione hanno proprietà la stessa della cosmetica, e quindi contribuiscono ad aumentare la quantità di estrogeni, deskinning lo stress e la sua ristrutturazione. Questi oli includono olio di geranio, rosmarino, ylang-ylang, finocchio, anice stellato, patchouli e ginepro ordinaria. Ecco alcune ricette che vi aiuteranno a trasformare il petto:

• per la crescita del seno utilizzando un complesso di oli di semi d'uva, ylang-ylang, salvia sclarea e geranio( in un rapporto di 25 /12/2/ 11 gocce)
• per l'elasticità adatto raccolta di olio di jojoba, finocchio, luppolo e nocciolo( in una proporzione di 10 /4/2/ 10 gocce)
• per seno ascensore miscela di finocchio, anice, rosmarino( 7 /5/ 3) e 30 ml di olio di base. Questa miscela deve essere strofinato 1-2 volte al giorno, evitando la zona del capezzolo per
• dissolvenza pelle del seno di mescolare 20 ml di olio di jojoba, avocado 10 ml e aggiungere qualche goccia di olio di finocchio, geranio, cipresso e salvia( 4 /2/2/ 1)

Percrescita del seno ed elasticità possono anche prendere il bagno con l'aggiunta di nessuno di quanto sopra, un olio. Usarli come impacco e aggiungere oli cosmetici.

IMPORTANTE: oli di dosaggio a causamentre eccessiva aggiunta può scottarsi. Assicurarsi che non ci sono le allergie ed essere sicuri di un prodotto naturale. Esercizi

per lifting del seno esercizi

per esercizi di petto

per sollevamento del seno porteranno risultati visibili, se fatto regolarmente, ma non c'è bisogno di sforzare il tuo corpo. Il complesso di tale formazione aiuta a migliorare la circolazione del sangue, che a sua toni sua volta e stringe il petto e rafforza la regione toracica.

IMPORTANTE: prima di esercizio, assicurarsi di scaldare e stretch, in modo da non danneggiare il muscolo.

quali esercizi sono lì per sollevamento del seno?(Per eseguire ogni 8-10)

• Pushups .L'enfasi è diretto ai muscoli pettorali.È auspicabile effettuare il sesso, ma se la prima volta sul serio, dal palmo in ginocchio.posizione della mano leggermente più ampio rispetto le spalle e cercare di tornare era liscia, non ha abbassamento

push-up per lifting del seno

• enfasi palme .Collegare il palmo in modo che i gomiti sono a livello del torace, ed eseguire la compressione. In questo caso, la mano non ha subito rilassarsi, e tenerli in secondi suspense 10. Per comodità, è possibile eseguire questo esercizio con la palla.

mastopessi esercizio

simile esercizio "2", cambiando solo la posizione della mano - li alzare sopra la sua testa.

• Distribuzione manuale con manubri .Stabilire una panca dagli sgabelli, deporre il viso e sollevare le mani con i manubri, i piedi del piede vengono quindi premuti su un pavimento. Sulla inalare - allarga le braccia ai lati a livello del torace, mentre espirate - li alza le armi
• divorzio con manubri a 45 gradi .Per questo esercizio, posizionarsi su una sedia o divano, se la pendenza è di 45 gradi e sollevare il braccio su e giù le mani
• divorzio con manubri su palla .Posizionare sul fitball, appoggiandosi sul petto, le braccia piegate all'altezza del gomito e allargarle di lato. Effettuare un movimento oscillatorio. Squat
• . Imposta le gambe alla larghezza delle spalle, la schiena è diritta, le mani giunte dietro la testa - fai squat. In alternativa, le mani possono essere estratte di fronte alle mani
• Makhi nel rack .Stare in una posizione di inscatolamento( piede sinistro sul gradino piano a destra, e la gamba destra allo stesso tempo è perpendicolare ad esso) e le mani poboksiruyte con manubri leggeri. Se in questo caso non si sente che i muscoli del torace sono tesi - tesa a proprie maschere Mahah

per mastopessi maschera

per lifting del seno

Ricetta №1 : dovete mescolare 100 g di panna acida, 1 uovo e 2 cucchiaiolio d'oliva e, senza alterare aloni e capezzoli, applicare la miscela per 15-20 minuti sulla pelle del seno precedentemente pulita. Ricetta
№2 : diluire 1 cucchiaio.ricotta con latte caldo, in modo che risultasse come panna acida. Applicare per 15-20 minuti e risciacquare.
Ricetta №3 : Prendere 2 fogli di cavolo bianco, grata sul grattugia fine e aggiungere 2 gocce di olio di ricino. La pappa risultante deve essere applicata al seno per 15 minuti e risciacquare. Ricetta
№4 : 1 cucchiaio.miele e 300 gr.argilla bianca. Mescolare la miscela per 15-20 minuti e risciacquare con acqua tiepida.

IMPORTANTE: utilizzare le maschere solo 2 volte a settimana

crema per il sollevamento del seno. Quale scegliere? Crema

per la crema

seno per creare un effetto di sollevamento può essere fatto indipendentemente, da una molto semplici prodotti qualsiasi casalinga:

• Per fare questo, versare acqua bollente 2 cucchiaifiocchi d'avena e lasciare fermentare per 20 minuti. Stendi e strofina con movimenti circolari, la crema ottenuta, nella pelle del petto
• O per questo, prendi 2 cucchiai.olio di soia, 1 cucchiaino.miele e cremaLa crema risultante e strofinare con un movimento circolare, dopo 15 minuti di risciacquo

Ma non ogni donna vuole fare la crema a casa è molto più facile da comprare un pronto in farmacia. Queste creme contengono ingredienti - polisaccaridi e peptidi che attivano le cellule del seno, e promuovere la produzione di collagene ed elastina, a seguito della quale il seno diventa elastico.

Nella composizione sono inclusi anche le vitamine E e C, gli oli essenziali, le proteine ​​del grano e le alghe. Quando si sceglie una domanda, ce n'è solo una e quale è meglio? Per identificare una buona crema o no, deve rispondere a determinati criteri:

• contiene componenti naturali non hanno un
• odore acuto e sgradevole assorbito nella pelle
• non formano film grasso sulla pelle

Ci sono creme, che comprendono gli estrogeni. L'uso corretto di un tal unguento aumenta il petto e gli conferisce fermezza. Ma dal momento che questo ormone è un rimedio, prima di usarlo, è necessario consultare un medico ed essere in buona salute.

IMPORTANTE: per ottenere il risultato, utilizzare la crema al giorno e conservare la crema in frigorifero. Video

.Come stringere il petto a casa?

Come sollevare un seno grande a casa?

Tirare il seno a casa

Più seno, più difficile è tirarlo su.È necessario utilizzare le istruzioni per ottenere risultati visibili:

• Prima di prendere il bagno di risciacquo seno con acqua fredda( danno elasticità)
• Dopo la doccia utilizzando oli cosmetici massaggiare delicatamente il seno
• Più volte alla settimana per fare una maschera, per esempio, da 100 g di panna acida, 2 cucchiai.olio di oliva e 1 uovo per 30 minuti
• Dopo la maschera, dopo tre giorni, per fare una crema di fiocchi di avena( 2 cucchiai di acqua bollente e)

IMPORTANTE: maschera si alternano e crema per l'aumento del seno.

• paio di volte a settimana per fare esercizi per aumentare seni grandi, a partire da spingere

IMPORTANTE: durante una spinta per mettere a fuoco sul petto, non la pancia.

• Dopo l'esercizio, durante le vacanze, è necessario allungare le braccia di lato per fare un movimento circolare
• Per un migliore effetto, utilizzare un pull-up cosmetici

Come dovrei mangiare per mantenere il seno? Dieta per

seno molti medici estetiste credono che conservano la bellezza del seno una nutrizione adeguata:

• molto importante utilizzare oli vegetali e grassi animali
• frutta e verdura ricchi di vitamine A ed E
• mangiare alimenti ricchi di proteine ​​(pesce e latticini) Pane
• raccomandato l'uso di crusca di cereali e farina d'avena
• limite di assunzione di sale
• bere succhi di frutta freschi, tè verde e bianco, e rosso dieta

vino per

al seno è noto che, al momento di qualsiasi dieta, in primo luogoLe labbra perdono peso e perdono forma. In modo che esso rimanga resiliente, c'è a basso contenuto calorico dieta per aiutare a perdere peso senza conseguenze per il busto.

IMPORTANTE: il consumo giornaliero di calorie da 1.400-1.500 al giorno.menu di dieta

№1 :

• per la prima colazione mangiare 25 grammi, latte diluito, farina d'avena, uova sode e pane tostato per il panino pranzo
• con pollo e
• mela casseruola di manzo per la cena, 125 g di patate con la buccia, verdure verdi per un
• spuntinosi può mangiare una barretta di cioccolato e un menù

mela dieta №2 :

• cucinare una frittata per la prima colazione di due uova, una tazza di tè o caffè, qualsiasi
• di verdure a pranzo, 200 g di formaggio magro cottage per minestra
• di verdure a pranzo, 200 grammi di carne, insalata di verdure,condito con olio d'oliva
• a pranzo 150 g cena
• yogurt senza grassi mangiare cotolette vapore di manzo, tacchino o pollo e verdure al vapore( può essere fresco)

IMPORTANTE: per combinare dieta con esercizio complesso

modo sicuro lifting del seno: consigli e recensioni

seno

ascensore per la sicurezzaI metodi di sollevamento del seno possono includere qualsiasi procedura cosmetica, fatta eccezione per la chirurgia plastica.

Miostimulation - una procedura utilizzando un'unità portatile con due mini dischi che si attaccano al seno. Attraverso il quale passa una corrente debole, mentre stimola, il tessuto muscolare.
Mezotherapy - introduzione sotto gli agenti attivi della pelle del seno che saturano con l'ossigeno.
Biorivitalizzazione - Acido iniezione speciale - giauluronat.
microcurrent - Procedura mirata correnti impulsive.
mastopessi trefoli - la procedura di introdurre un filo d'oro o Aptos filato in anestesia locale( adatto da rappresentanti con seni piccoli).

Puoi occuparti della bellezza del tuo seno a casa. La cosa principale è non dimenticare di farlo in modo completo e regolare.

video: Come stringere il petto per 10 minuti al giorno?