Acidi grassi polinsaturi Omega-3 non sono prodotti nel corpo umano, ma accompagnano il cibo. Un'alta concentrazione di queste sostanze biologicamente attive si trova in pesci grassi, verdure, noci. Ma rapidamente ed efficacemente eliminare la conseguente carenza di acidi grassi polinsaturi aiuterà solo il corso di assumere farmaci farmacologici e integratori alimentari in forme di dosaggio solide. Prima di assumere le capsule di Omega-3, è necessario consultare il proprio medico in merito alla sicurezza del loro uso. Dopo l'esame, il medico prescriverà dosaggi e determinerà la durata della terapia.assunzione
Le caratteristiche applicative
dosaggio medio di omega-3 al giorno per gli adulti è di 3 g di acidi grassi polinsaturi. Durante l'acquisto di additivi biologicamente attivi in farmacia, si dovrebbe prestare attenzione al contenuto del principio attivo in una capsula. Può variare in modo significativo da un produttore all'altro. Quando si sceglie un medicinale, si dovrebbe dare la preferenza agli integratori alimentari con una concentrazione di acidi grassi polinsaturi superiore al 30%.Se il loro contenuto è significativamente inferiore, allora è meglio rifiutarsi di acquistare, altrimenti dovrai assumere 20-30 capsule al giorno. Come è possibile calcolare la norma giornaliera necessaria di Omega-3 per gli adulti: capsule
- 0,5 g - 6 pezzi;Capsule
- 1.0 - 3 pezzi. I medici
raccomandano un'applicazione tre volte al giorno: dopo colazione, pranzo e cena per 2 o 1 capsula. Ma i dosaggi possono essere aumentati con sport attivi o duro lavoro fisico. Neonati con anni che le permettano di capsule contenenti 0,5 g di omega-3 in pezzi al giorno, se un pediatra non viene assegnata una maggiore quantità di acidi grassi polinsaturi. L'integratore biologicamente attivo deve essere assunto solo dopo i pasti e lavato con acqua pura non gassata. La durata media del corso terapeutico è di 2,5 mesi.
sovradosaggio pericoloso Quando non è consigliabile assumere integratori controindicazioni
e gli effetti collaterali di Omega-3 determinare composti bioattivi dalla sua struttura. Se una persona ha un'intolleranza individuale a uno qualsiasi degli acidi grassi polinsaturi, l'uso di una sola capsula di integratori alimentari causerà una reazione di sensibilizzazione. Alcune persone diagnosticano una sensibilità non a Omega-3, ma ai componenti ausiliari per la formazione di capsule di gelatina.
Consiglio: non acquistare Omega-3 in farmacia senza la prescrizione del medico.È possibile che sostanze utili nella giusta quantità entrino nel corpo umano insieme al cibo, quindi non è necessario esporre il fegato a carichi eccessivi.
Controindicazioni
ginecologi non consiglia di prendere Omega-3 donne durante la gestazione del bambino, soprattutto nel primo trimestre di gravidanza. E i pediatri avvertono del pericolo di assumere capsule durante l'allattamento. Anche se non vi è alcuna allergia a Omega-3 in una madre che allatta, non c'è alcuna garanzia che il bambino non svilupperà un'eruzione cutanea e prurito della pelle. Le controindicazioni assolute per il ricevimento di capsule di gelatina includono le seguenti patologie:
- forma aperta di tubercolosi;Recidive
- di patologie croniche;
- gravi malattie del fegato e del sistema urinario;Predisposizione di
- al sanguinamento o alla loro presenza( emorroidi, scarsa coagulabilità del sangue);Patologia
- delle ghiandole endocrine.
Omega-3 capsule non deve essere somministrato ai bambini fino a sette anni, non solo per l'alta concentrazione di composti bioattivi, ma anche a causa della difficoltà di deglutizione.
Overdose
Molti pazienti chiedono i medici a mettere in discussione se sia possibile bere Omega-3 costantemente. I medici avvertono che gli acidi grassi polinsaturi hanno la capacità di accumularsi nei tessuti. Il ricevimento regolare prolungato provoca ipervitaminosi, i cui principali sintomi includono le seguenti condizioni patologiche:
Disturbi dispeptici di- - nausea, vomito, diarrea;Mal di testa e vertigini di
- ;Dolore
- nella regione cardiaca;Tremore
- degli arti superiori e inferiori;Disturbi della minzione
- .
Il sovradosaggio di Omega-3 può portare a sanguinamento prolungato anche con un taglio normale. Avvertenza
: in caso di emorroidi, ragadi anali, ciclo mestruale abbondante, si presenta la condizione pericolosa di una persona. Con un sovradosaggio di Omega-3, il sangue inizia a fluire nella cavità degli organi interni, delle ossa e dei tessuti cartilaginei, che porta allo sviluppo di un processo infiammatorio acuto.