Succo di pompelmo: un guaritore tropicale o una "bomba vitaminica"?

di pompelmo - un ibrido pianta unica che è emerso in natura senza l'intervento di biologi. Scopritori di questo frutto tropicale lo chiamavano "piccolo sheddokom" e "frutto proibito di Barbados."La sua patria è considerata l'India o il Sud-Est asiatico.

pompelmo sotto le sue spesse proprietà utili combinati dalla pelle e il gusto di arancia e pompelmo.sapore insolito, combinando la dolcezza, amarezza e acido, permette l'utilizzo di questo agrumi in piatti diversi, ma la maggior parte dei frutti consumati crudi, come spremuto fuori di essi, succo di pompelmo.

Come cucinare? Come bere?

Preparazione succo di pompelmo non ci volle molto, se si utilizza una speciale spremiagrumi o frullatore. Se i segnalibri nel dispositivo devono essere puliti di agrumi, farlo con attenzione non solo raschiando la buccia carnoso, ma anche di rimuovere le pareti bianche - Danno finito bevanda caratteristica amarezza, perché contengono un narginin flavonoidi. Puoi anche spremere il succo manualmente. Per fare questo, è necessario lavare la frutta e tagliarli a metà, poi spremere il succo in un bicchiere o un piatto in ceramica diametro adeguato. Bevi subito una bevanda appena preparata, poiché si tratta di un prodotto deperibile.

Come con qualsiasi succo di agrumi, bevanda fresca di pompelmo è molto utile per l'organismo, e il suo gusto amaro gli dà qualche consiglio utile, che non dovrebbe essere la lista piccante

la negligenza, se si vuole sentire il beneficio completo di succo di pompelmo:

• succo fresco preso mezz'ora prima del ricevimentocibo, o un'ora dopo, è inaccettabile bere il loro cibo, compresse;
• per uso profilattico di miglioramento del corpo sufficientemente per bere mezzo bicchiere di succo( 100-120 ml) per tre volte al giorno;
• noiosa amarezza caratteristica con l'aggiunta di miele nelle bevande a base di cola finiti;È anche possibile mescolare il succo di pompelmo e preparati al momento succhi di frutta più dolci - le arance, mele.

Godetevi, ma attenzione

Il contenuto di vitamine e oligoelementi in succo di pompelmo non è così grande se confrontato con altri succhi di agrumi( solo 1-2% del fabbisogno giornaliero), ma questi composti sono in una forma che è facilmente digeribile. Il vantaggio di succo di pompelmo è saturo di acidi organici, flavonoidi, oli essenziali e altri componenti utili che forniscono un pieno funzionamento dell'organismo. Ad esempio, gli scienziati hanno scoperto che i frutti sono ricchi di antiossidanti e agenti( 50) composti che combattono i tumori e altre malattie gravi.

succo di pompelmo - un alleato affidabile nella lotta per una buona salute

Proprietà medicinali di pompelmo: benefici

per la salute In assenza di controindicazioni succo di pompelmo possono essere adottate per alleviare i sintomi di diverse malattie: febbre

• , raffreddori( proprietà antipiretiche effetto tonico);
• malattie dentali;Diabete
• ( maggiore azione dell'insulina, riduzione dello zucchero);
• insonnia, nervosismo, affaticamento( oli essenziali, vitamina B che istituisce la normale funzionamento del sistema nervoso, alleviare la fatica);malattie epatiche
• , colelitiasi( azione coleretica);
• cuore e malattie vascolari( cancella parete vascolare dal colesterolo e rafforza);malattie
• del sistema genito-urinario( pulita, elimina l'infiammazione).

"Bitter Truth" sul pompelmo

nutrienti contenuti unici, aroma particolare e caratteristico reso il gusto preferito gourmet succo di pompelmo. Tuttavia, i suoi effetti sul corpo in modo intensivo( probabilmente il motivo di pompelmo ed è stato nominato "vitamina bomba"), in connessione con il suo uso devono fare attenzione, attenzione alle allergie. Hai bisogno di conoscere in dettaglio le caratteristiche del tuo corpo, al fine di soppesare i benefici e i danni dal consumo di succo di pompelmo. Ad esempio, a soli 100 ml per ottenere la necessaria metà del fabbisogno giornaliero di vitamina C - significa più bicchieri di succo di frutta non dovrebbero bere. Non è raccomandato l'uso quotidiano, è meglio fare una pausa per 2-3 giorni. Nota

diverse controindicazioni per ricevere la bevanda di agrumi: le malattie dell'apparato digerente

• , iperacidità gastrica;Stadi acuti di colecistite, epatite
• ;Ipertensione
• ;Smalto dentale sensibile
• ;Ricevimento di contraccettivi
• ;
• gravidanza, allattamento al seno.

Tip: malattie croniche del tratto gastrointestinale durante il periodo di remissione è desiderabile diluire acido puro succo di pompelmo acqua o infusione di rosa canina in 1: 1 o 2: 1.

Inoltre, la bevanda può influenzare negativamente la salute delle persone che prendono regolarmente farmaci( antibiotici, statine, antidepressivi e altri).Questo è dovuto al fatto che blocca succo di pompelmo l'assorbimento di alcuni farmaci, e di conseguenza, essi non solo non hanno un effetto curativo, ma anche si accumulano nel corpo, e la minaccia di overdose e avvelenamento. Pertanto, se prendi una pillola, non dovresti bere questo succo per almeno 6 ore.

Il video alla fine di questo articolo discusso in dettaglio la questione del perché i farmaci incompatibili e bere succo dal pompelmo.

succo di pompelmo nutrizione

Questa bevanda non è solo ricco di microelementi preziosi, ma anche accelera il processo metabolico del corpo, quindi, è popolare tra coloro che amano la loro salute e la lotta per una bella figura. Quali sono le proprietà utili attirate l'attenzione dei nutrizionisti e come si può usare il succo di pompelmo per perdere peso?

Nota i punti più significativi: stimolazione

• del corretto funzionamento dello stomaco e dell'intestino;Eliminazione di
• di sostanze tossiche, accelerazione di processi metabolici, rafforzamento di immunità;Regolazione
• del fluido corporeo, effetto "brucia grassi";
• che smorza la sensazione di fame.

Il dietologo deve ricordare quanto sia utile il succo di pompelmo e introdurlo con tutti i mezzi nella dieta quotidiana. Questo prodotto a basso contenuto calorico( totale di 43 kcal per 100 ml), costituito dal 90% di acqua. Dovresti bere 2-3 volte al giorno prima dei pasti per mezzo bicchiere( circa 100-150 ml) di questa bevanda rinfrescante. Bene, se riesci a preparare il succo con la polpa, così il corpo riceverà anche delle fibre utili. Utile mix succo

, per preparare i cocktail a base di succo di pompelmo

presenti diverse ricette, frullati e cocktail, per contribuire a portare il corpo in tono:

• pompelmo e arancia( 1: 1 o 1: 2) o di limone( 2: 1);
• pompelmo e mela( 1: 2);Pompelmo
• , gambo di sedano, una fetta di ananas, 1 cucchiaino.miele naturale;
• 6 fogli spinaci, 150 ml di succo di pompelmo, 40 ml di acqua pura due arance, 150 c.ananas, mezzo avocado;Pompelmo rosa
• , 100 ml di succo di mirtillo, un lime, ghiaccio;Pompelmo
• , un quarto di ananas, mezzo cucchiaino di sciroppo d'acero;
• pompelmo, mezzo litro di tè verde freddo, 1 cucchiaino.sciroppo d'acero, 1 cucchiainozenzero finemente grattugiato;Pompelmo
• , limone, 4 mele verdi;Pompelmo
• , mezzo mango, limone, 1 cucchiaio.crusca d'avena.

Suggerimento: perdita di peso con l'aiuto di succo di pompelmo sarà più efficace se la dieta quotidiana di calorie non supererà il 800 calorie, ed eliminare il sale comune dal cibo.

Se intelligente approccio alla organizzazione dieta, con l'aiuto di succo di pompelmo, il cui uso è ovvio, è possibile pulire il sistema digestivo, pulire il fegato e l'intestino. Ma prima di utilizzare le proprietà dietetiche del frutto, è necessario passare l'ispezione e ricevere consigli gastroenterologo.