cibi locali mantengono più sostanze nutritive di importati come vengono prodotti nella regione, a cui i prodotti utilizzati per il corpo. Bene, se nella tua zona, ancora meglio - nel giardino cresce il sedano. In primo luogo sottovalutato( un secolo fa era considerata. .. erbaccia!) Ora questo ortaggio gode di straordinaria popolarità tra chef, nutrizionisti e sostenitori di un alimento sano e genuino, ed i benefici ei rischi di succo di sedano sono oggetto di intenso dibattito.qualità dietetica
Con il suo aroma piccante e delizioso gusto specifica del prodotto è "diventato di moda" prima come condimento, e poi come un prodotto completo. E 'perfettamente conservato( a certe condizioni), quindi per tutto l'anno, è possibile utilizzare ortaggi a radice, verdure a foglia verde e steli.
Sedano - un prodotto unico, ricco di oligoelementi. I fan cercano diete inclusi nella dieta non solo insalata di sedano al fresco, ma anche utilizzare una bibita fresca, spremuto dalle foglie e steli. Segreti
spremitura
preparazione del succo fresco - il modo più efficace per utilizzare questa guarigione ortaggio piccante. Come preparare il succo di sedano?
E 'meglio prendere il sedano, che è cresciuto nel giardino della vostra, perché le verdure taccheggio contengono pesticidi nocivi. Il più utile è un vegetale con foglie fresche scure e steli elastici fermi. Tuttavia, il gusto della bevanda del filtro del sedano sarà molto saturo, quindi è desiderabile essere diluito con acqua o utilizzato per preparare un cocktail succo. Appena prima di premere il succo per lavare le verdure e strappare foglie secche e avvizzite. Ricetta
: Per una porzione di succo di sedano( 100 ml) necessita solo molte diramazioni. Più comodo da usare non uno spremiagrumi, grattugia e ordinaria, smerigliatrice o tritatutto frullatore. La sospensione risultante dovrebbe defluire per mezzo di un piegato in diversi strati di tessuto garza.
benefici e proprietà nocive del succo di sedano
succo di qualità Utile di sedano
succo fresco di sedano è usato per trattare una varietà di malattie, grazie alla sua composizione unica e una vasta gamma di effetti sul corpo:
- effetto rigenerante suil tratto digestivo;Trattamento
- della vescica e dei reni;
- diuretico e delicato effetto lassativo, la pulizia del corpo, rimozione delle tossine;Riduzione della pressione
- nell'ipertensione;miglioramento della composizione del sangue, prevenzione di coaguli di sangue, ictus;normalizzazione del livello di emoglobina;
- mantenimento dell'immunità durante il periodo di raffreddore;riduzione
- dei processi infiammatori( ad esempio, reumatismi, bronchite);
- prevenzione delle malattie oncologiche;lotta
- con lo stress e la tensione nervosa, insonnia;
- ha aumentato il tono e le prestazioni.
Consiglio: non combinare il succo di sedano con costanza alimenti liquidi, che hanno anche proprietà di pulizia - c'è il rischio di ottenere rinforzato, doppio effetto, che darà un onere indesiderato sul corpo.danno
dall'uso di
succo di sedano Nonostante il fatto che il succo di sedano è utilizzato per il trattamento profilattico di varie malattie, e in generale ha un effetto curativo positivo su tutti i sistemi del corpo, ci sono una serie di limitazioni e le controindicazioni che si dovrebbero prendere in considerazione:
- gastrite, ulcera gastrica;Obesità
- ;
- fase acuta del tratto digestivo, sistema escretore e riproduttiva;
- epilessia;Gravidanza e allattamento
- ;
- vene varicose, tromboflebite;
- il rischio di allergie alimentari nell'infanzia( fino a tre anni);
- organismo indebolito, età avanzata.
succo di sedano aiuta a mantenere l'armonia
Le proprietà uniche del succo di sedano riconosciuto non solo tra i nutrizionisti professionali, ma hanno anche valore alle persone che sostengono l'armonia delle forme e tono e attenta alla salute.
Questa bevanda ha un basso contenuto calorico - solo 31 kcal / 100 ml, poiché il 94% della sua composizione è acqua. Il succo fresco viene rapidamente assorbito dall'organismo, sostanze utili e oligoelementi sono inclusi nei processi metabolici, ma il consumo di energia per digerire il prodotto è molte volte inferiore, come se si trattasse di verdure intere. I dietisti lo chiamano un prodotto con un indice calorico negativo, dal momento che il corpo brucia più calorie di quelle che ottiene quando digerito.
Si consiglia di bere il succo di questo ortaggio piccante in combinazione con succhi di altre verdure e frutti succosi. Ecco le ricette per i cocktail dimagranti a base di succo di sedano fresco: i succhi di
- di carote e sedano in rapporto 1: 1( non più di 100 gr);Succo
- da un solo gambo di sedano e purea di cetriolo;
- tre fagottini di foglie di sedano, mezzo pomodoro, 100 gr.cavolo;
- succhi di carote, barbabietole, radice di sedano, zucca in un rapporto di 2: 1: 1: 1;Succhi
- da due gambi di sedano e quattro arance di media grandezza da diluire con un litro di acqua filtrata pulita;
- quattro steli medi di sedano, due grandi carote, una mela;
- tre gambi di sedano, tre mele, un gambo di broccoli, mezzo limone;
- due o tre gambi di sedano e 250 ml di succo di anguria.
Così, il succo di sedano può essere utilizzato per la perdita di peso, in quanto riesce a far fronte alla pulizia del corpo, rimuovere le sostanze nocive accumulate e normalizzare il corso dei processi di ossidazione e riduzione. Questo è un indubbio vantaggio per chi sogna una figura snella.
Come preparare correttamente questo prodotto curativo con uno spremiagrumi si può trovare dal video: