Il problema del sovrappeso è di fronte a molti. Milioni di persone non sono felici con la stagione calda, quando è necessario spogliarsi, perché il loro corpo è tutt'altro che ideale. Perdere peso è difficile, perché la faticosa dieta, spesso beneficiando e kg tornare. Ma è davvero così?Perdere peso può essere, mangiare correttamente, variamente, per esempio, lo yogurt con cannella e zenzero può fare miracoli, ha un sapore gradevole e non dannoso per la salute. Incontra le ricette e scopri cosa dà al nostro corpo un prodotto così insolito.
Kefir con spezie - i suoi vantaggi e le opportunità
Sappiamo tutti che i prodotti lattiero-caseari sono utili, non sempre sapere esattamente perché.Ricorda anche che ci sono spezie nella dieta che danno sapore e aroma. Ma questo non è tutto. Ti dico, che cosa la forza è kefir, e perché la cannella e zenzero sono spesso utilizzati nella dieta per perdere peso. Pertanto, l'uso del prodotto latte fermentato ci dà:
- buon lavoro del tratto digestivo;
- digestione è migliorata, che porta ad un'assimilazione più veloce di nutrienti presenti componenti non necessari;Gli intestini
- vengono puliti regolarmente e delicatamente;
- risolve i problemi con costipazione, l'emersione delle emorroidi;Il kefir
- può espellere il fluido in eccesso dal corpo, risparmiando gonfiore;
- aiuta a sbarazzarsi della fame per molto tempo;
- riempie il corpo di sostanze utili, batteri.tempo immemorabile
Come si può immaginare, quando il nostro tratto gastrointestinale funziona come un orologio, tutti i processi metabolici nella norma, allora non c'è stagnazione. Il nostro corpo sarà magro e la pelle pulita. Ecco perché coloro che conducono uno stile di vita sano, una dieta adeguata, includono sempre nella dieta di prodotti lattiero-caseari. Ma andiamo più lontano, dopotutto a noi il kefir non è semplice, e con spezie e zenzero. Qual è la loro forza? Perché dovresti bere kefir con cannella e zenzero tutti e specialmente quelli che vogliono perdere peso.
Spezie dare il sapore e nuovo sapore a qualsiasi piatto, oltre ad erbe naturali e polveri sono utili per la salute. Fanno da bere, nel nostro caso parliamo di kefir, un mezzo per bruciare i depositi di grasso. Inoltre, abbiamo dimostrato che le spezie possono aumentare il metabolismo, ma in realtà è spesso causa di una serie di chili di troppo. Ma non è tutto, la cannella ha le seguenti proprietà utili:
- serve come un agente antibatterico;
- aiuta a mantenere freschi i cibi più a lungo;
- ha dimostrato che la cannella è una buona prevenzione dell'oncologia;
- aiuta durante il freddo;
- favorisce la perdita di peso e la pulizia dell'intestino e del corpo nel suo complesso;
- aiuta a migliorare la memoria, la concentrazione, aumenta l'energia e migliora l'umore.
Lo zenzero è conosciuto fin dall'antichità.Nei paesi orientali, la radice del culto è considerato miracoloso e aiuta a guarire molte malattie. Il metabolismo degli zenzero, in generale, pulisce e ringiovanisce il nostro corpo. Se il corpo elimina le sostanze nocive, allora non c'è alcuna minaccia per lo sviluppo dei processi patologici della crescita delle cellule maligne. Anche la nostra pelle sarà pulita.
Lo sapevi? Molte fonti antiche parlano del potere dello zenzero e dei pensatori. Ad esempio, Confucio considerava la radice di ciò che dà forza allo spirito e al corpo. Bevve bevanda meravigliosa, il cui nome "Elisir dello spirito della montagna", in cui uno dei componenti è stato solo di radice di zenzero.benefici
di yogurt e pepe zenzero e cannella
vi abbiamo parlato di ciò che la forza di cannella e la radice piccante, ma spesso è possibile vedere le ricette per perdere peso, in cui la composizione ha un peperone rosso. Parliamo di questo separatamente, ciò che dà un'insolita bevanda vegetale calda. Ma vale la pena notare che se si dispone di una malattia dello stomaco, soprattutto nella fase acuta o cronica, la ricezione di pepe e zenzero per dare meglio. Ci sono altre ricette che ti aiuteranno a bruciare i depositi di grasso senza danneggiare la tua salute nel tuo caso particolare. Il peperoncino
Il peperone rosso è noto da tempo come prodotto per la scissione del cibo. Il grasso con il suo aiuto si dissolve più rapidamente, il vegetale viene spesso usato per perdere peso non solo all'interno, ma anche per le procedure esterne - avvolgimento, massaggio. In questo caso, dopo il peperoncino per lungo tempo non si vuole mangiare, l'appetito è offuscato. Una bevanda del genere è adatta a coloro che sognano da tempo di perdere peso, ma non riescono a far fronte in alcun modo a una sensazione di fame, inoltre, lo yogurt aiuta a prendere un ortaggio allo zenzero più morbido. Ora sai tutto sui benefici dello yogurt con lo zenzero, le spezie e persino il pepe, è ora di andare alle ricette.
Attenzione! Se acquisti sacchi di spezie, dove vengono assemblati, allora vedi sempre che nella composizione erano solo prodotti naturali, senza esaltatori di gusto e altre sostanze nocive.
Come si fa bere kefir per armonia e salute? Ricetta
: prima
In un frullatore, mescolare 1/3 del peperoncino rosso, un bicchiere di 1% di kefir. Qui, cospargere un po 'di sale e un pizzico di cannella. Se usi il pepe, non hai bisogno di mettere lo zenzero. Bevilo al mattino prima di colazione. Molte persone lo usano, al contrario, prima di andare a letto a bruciare tutte le calorie che sono state reclutate per la giornata. Lo fai come sarà più conveniente.
per il secondo
Questa bevanda sarà tutto. Quindi, prendi kefir, di nuovo a basso contenuto di grassi. Versare un po 'di cannella in esso. Quindi tritare la radice di zenzero e peperoncino, mezzo cucchiaino si mette il primo componente e sulla punta del secondo. Puoi mescolare tutto in un frullatore per fare un cocktail, ma puoi semplicemente bere mescolando gli ingredienti manualmente. Da mangiare prima dei pasti, ma puoi usare questa bevanda una volta alla settimana per una giornata di scarico. Suggerimento
!Peperoncino si può sostituire con peperoncino rosso secco, che è possibile acquistare in qualsiasi negozio del dipartimento per le spezie.
Ricetta del terzo
Questa ricetta è adatta a chi non sa rinunciare al dolce o non gradisce il sapore aspro dello yogurt. In un bicchiere di latte fermentato, mettete mezzo cucchiaino di zenzero grattugiato, cannella. Qui aggiungi il miele, puoi mettere le foglie di menta. Bere a stomaco vuoto o nei giorni di digiuno. Avviso
!Tutte le bevande a base di yogurt, zenzero e pepe dovrebbero essere bevute immediatamente dopo averle preparate. Dopo 30 minuti la composizione non sarà così curativa ed efficace.
Chi non dovrebbe bere una bevanda piccante?
Come abbiamo detto prima, anche i prodotti utili possono nuocere alla salute, nel nostro caso si trattava dello stomaco. Pertanto, le persone che hanno malattie di questo corpo, bere kefir con cannella, zenzero e pepe rosso non possono.È anche meglio rinunciare all'idea di perdere peso in questo modo per le donne che portano un bambino e anche l'allattamento al seno.È impossibile per quelle persone che soffrono di malattie renali. E, naturalmente, è vietato bere un drink a chiunque possa avere reazioni allergiche a questi o altri componenti nella composizione.
Ora sai che tipo di kefir interessante e insolito con spezie. Puoi usare ricette diverse, ma ricorda che devi anche mangiare bene e condurre uno stile di vita attivo per un corpo snello e sano.