Ricette di frullati vitaminici da bacche congelate

frullati di frutti di bosco surgelati sarebbe dello stesso tipo e noioso, se solo alcune bacche sono stati collocati in loro. Pertanto

cocktail con un nome cremisi può includere mela, pera, e altri frutti. Nessuna restrizione per l'immaginazione. La più ricca la composizione, il più sarà gustare il sapore.

Anche in questa bevanda è più di vitamine e minerali, il che significa che i benefici per la salute anche aumenterà.

Smoothies di frutti di bosco congelati

Classic Smoothies - una bevanda a base di frutti di bosco, frutta e ghiaccio. Gli ingredienti sono a terra con un frullatore, con un conseguente omogenea, ottima messa ricco di vitamine e sali minerali. Nell'estate del questo cocktail porterà il fresco, e nel gelo rallegrare e rafforzare il sistema immunitario.



Tuttavia, questo inverno per preparare frullati problematici. Bacche fresche lì, e importati costosi e hanno poco o nessun gusto. In questo caso, il modo migliore per uscire - è quello di utilizzare gli alimenti surgelati. Bacche dal congelatore non è peggio di fresco, inoltre, non v'è alcuna necessità di pungere ghiaccio come bevanda per ottenere abbastanza freddo e rinfrescante.

Benefici per la salute I benefici di bacche

sanno tutto. Essi contengono enormi quantità di vitamine, minerali e altre sostanze biologicamente attive. Frullati di bacche ha la stessa composizione chimica ricca. E i suoi benefici per la salute sono ancora più elevate, in quanto la connessione è una grande varietà di frutta, ognuno dei quali porta la sua quota di proprietà mediche.bacche

Smoothies di frutti di bosco congelati a piacere e benefici non è inferiore a un cocktail di frutta fresca. E in alcuni casi anche superiore! Giudicate voi - quando il congelamento conserva tutte le sostanze nutritive intatte. Allo stesso tempo, fresco-store bacche sono molto lontano dai letti per l'acquirente, perdendo parte via delle sue proprietà benefiche e il gusto. Oltre a una maggiore sicurezza sono trattati con ogni sorta di sostanze che sono difficilmente aggiungere la salute, e talvolta anche portarlo danni considerevoli.

L'opzione migliore di frutti di bosco congelati - il frutto viene raccolto in estate sul proprio paese e mettere nel congelatore. In questo caso possiamo essere sicuri come gli alimenti. Se questo non è possibile, è possibile rifornirsi di frutta dal mercato, dove portano giardinieri amatoriali. Estrema opzione - frutti di bosco surgelati taccheggio.regole

generale per la preparazione

Una caratteristica distintiva della bevanda chiamato un frullato, una libertà di esecuzione. Qui si può provare una combinazione di una varietà di frutta e bacche, aggiungere nuovi ingredienti. Sembrerebbe - non ci sono restrizioni. Eppure alcune delle regole di preparazione di frullati di frutti di bosco surgelati lì.regole di compilazione

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1. ghiaccio non viene utilizzato come una freschezza ghiacciata della bevanda aggiungere frutti di bosco surgelati.
2. Frutta fresati separatamente dalla base liquida. Esso viene aggiunto solo alla fine della cottura. In questo caso è possibile ottenere una struttura più omogenea.
3. bacche dovrebbero essere scongelati prima di essere triturati, ma non completamente, ma solo fino a un punto in cui quelli sensibili alla pressione si distinguono succo. Se
   
4. frutti contengono semi e buccia il gambo, e non si vuole loro di avere scricchiolava sui denti, le bacche pre-montata con acqua e filtrare attraverso un setaccio.
5. Se siete a dieta e non si vuole guadagnare chili di troppo, poi come base per l'acqua perfetta, il tè verde, tisane, latte scremato, yogurt.
6. per gustare la bevanda era più armonioso e ricco, è necessario combinare dolci frutti e bacche con frutta acida. Come dolcificante
7. auspicabile utilizzare il miele.
8. Per maggior consistenza è necessario prendere frutta con polpa soda - banane, pesche, pere, mele. Se si mette una fragola, cocomero, ribes, agrumi, si ottiene frullato di bacche liquido. La ricetta può essere integrato con il succo di frutta.

Naturalmente, non è necessario seguire queste regole alla lettera. Non limitare la tua immaginazione per fotogrammi. Forse nel processo di sperimentazione sarete in grado di ottenere una tale combinazione di prodotti che il mondo intero resterà senza fiato! Go for it!

Ricette per cucinare

Qui abbiamo raccolto le più interessanti ricette di frullato dalle bacche congelate che abbiamo potuto trovare solo. Tutti gli ingredienti sono abbinati alle combinazioni più adatte, ma non è mai vietato aggiungere qualcosa di nuovo o sostituire alcuni prodotti.

Smoothies al mirtillo

I mirtilli rossi sono una delle bacche più ricche di vitamine. Le bevande con la sua partecipazione sono utili da bere in qualsiasi momento dell'anno. Sotto il caldo sono perfettamente rinfrescanti, in inverno riempiranno l'apporto di vitamine nel corpo. Ci sono molte ricette per gli smoothies con i mirtilli. Ti presentiamo il meglio di loro.

Smoothies "Charm"

Questa ricetta contiene un bel po 'di zucchero, quindi il contenuto calorico della bevanda è leggermente aumentato. Il gusto è abbastanza luminoso e pieno. Questi frullati diventeranno una vera decorazione di qualsiasi tavola festiva.

Avrete bisogno dei seguenti prodotti:

• bicchiere di mirtilli congelati;Zucchero semolato
• - 200 g;Kefir
• - 300 ml;Crema
• del 10% - 100 ml.

Mettere i mirtilli nel frullatore, coprirlo con lo zucchero e macinare bene. Le bacche dovrebbero essere un po 'sciolte, quindi inizieranno il succo. Nella purea di mirtilli versare il kefir, aggiungere la panna e frullare fino ad ottenere una massa abbondante e omogenea. Servire un drink in bicchieri alti con una cannuccia.

«rinfrescante»

mirtillo ha un gusto abbastanza acida, quindi è opportuno aggiungere ad esso dolci frutti come banana, come in questa ricetta.

Ingredienti necessari: mirtilli rossi congelati

• - 100 g;Banana matura
• ;Succo d'arancia
• - 100 ml;Zucchero semolato
• - 2 cucchiai.cucchiai;Spezie
• .

Al primo scongelare i mirtilli, tagliare la banana. Tutto viene macinato in un frullatore con lo zucchero. Quindi aggiungere il succo, le spezie a piacere e frusta. Dalle spezie adatte cannella, zenzero, noce moscata, chiodi di garofano. Puoi sostituire lo zucchero con il miele. L'uso della bevanda da questo aumenterà solo.

"Air"

Questo cocktail è perfetto per una dieta di scarico. Per la sua preparazione avrete bisogno dei seguenti ingredienti:

• un bicchiere di mirtillo rosso;
• 100 ml di latte;
• 2 cucchiaini di miele;Acqua minerale frizzante
• .

Il mirtillo è schiacciato con un frullatore, quindi il latte viene versato lì, il miele viene messo e frustato vigorosamente. La bevanda risultante viene versata in bicchieri, diluita con meno della metà di una bibita e immediatamente immessa in tavola. I calici possono essere decorati con foglie di menta. Suggerimento

!La banana per gli smoothies è meglio congelata. In questo caso, è meglio macinare e la bevanda risulta piuttosto fredda.

Frullati di ciliegia

Le ciliegie sono una bacca preferita dall'infanzia. Ha un sapore sufficientemente ricco e sarà buono in ogni bevanda. Prova a fare frullati di ciliegia con diverse combinazioni di prodotti. Frullati

"Dessert"

I frullati alla ciliegia con gelato si rivolgono a bambini e adulti.È perfetto come dessert.

Prodotti richiesti:

• ciliegia bucata congelata - 1 bicchiere;
• plombir - 200 g;
• 1 cucchiaio.un cucchiaio di miele;
• 1 cucchiaio.cucchiaio di cannella.

Le ciliegie devono essere fritte in padella con la cannella per 2 minuti. Quindi la massa raffreddata viene trasferita in un frullatore, il miele viene messo lì, una mezza partita di gelato e frustato. La metà rimanente viene messa alla fine della preparazione e nuovamente intensamente miscelata. La massa lussureggiante risultante viene trasferita in bicchieri e decorata con una ciliegia.

"Mint"

La mela si sposa perfettamente con quasi tutte le bacche. Non sarà un'eccezione e ciliegina. Ingredienti

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Apple

• ;
• bicchiere di ciliegie surgelate senza buche;
• 300 ml di kefir;
• 1 cucchiaio.un cucchiaio di miele;
• un mucchio di menta fresca.

Le mele sbucciate, tagliate a cubetti, le ciliegie e la menta tritata fine vengono macinate in un frullatore. Quindi versare kefir, aggiungere miele e frusta. Il cocktail viene versato su bicchieri e decorato con un rametto di menta.

"Farina d'avena"

Uno spesso frullato di ciliegia con fiocchi d'avena sarà un perfetto sostituto per una colazione estiva facile. Per la sua preparazione avrete bisogno di:

• un bicchiere di ciliegia;
• 100 ml di yogurt;Latte
• - 50 ml;
• 2 cucchiai.cucchiai di farina d'avena;Miele
• - 2 cucchiai.cucchiaio.

Riempire i fiocchi con latte caldo e lasciare per un po 'per il gonfiore. Allo stesso tempo, scongeliamo la ciliegia. Quindi aggiungere tutti gli ingredienti al frullatore e frullare. Prima di servire, i frullati sono raffreddati in frigorifero. Frullati al lampone

I frullati al lampone

sono deliziosi in qualsiasi combinazione. E l'aroma di questa bevanda ti ricorderà l'estate nelle fredde serate invernali.

Smoothies "Fruit-berry"

Ti consigliamo di provare un delizioso frullato con lamponi e banana. Per cucinarlo, avrai bisogno dei seguenti prodotti:

• bicchiere di lamponi surgelati;Banana
• ;Latte
• - 50 ml;Gelato
• - 100 g

I lamponi e il pre-taglio in pezzi di una banana vengono macinati in un frullatore con il latte. Quindi aggiungere il gelato e frullare accuratamente. La messa è diffusa in bicchieri e decorata con bacche. Questo dolce viene consumato con cucchiaini.

"Forest"

Il lampone è una bacca quasi universale per la preparazione di tutti i tipi di frullati, e in combinazione con more e mirtilli il suo sapore "forestale" aumenterà più volte.

Prodotti necessari: fragola

• - 200 g;Lampone
• - 200 g;Mirtillo
• - 150 g;Mirtillo
• - 100 g;Succo di lampone
• - 150 ml;Succo di limone
• - 30 ml;Latte
• - 3 cucchiai.cucchiaio.

Per preparare questo cocktail, tutti gli ingredienti vengono sbattuti in un frullatore fino a che non si liscia e immediatamente alimentati al tavolo. Le bacche devono essere scongelate in anticipo.

"Tenderness"

Questo frullato soddisferà tutti senza eccezioni. E i suoi figli saranno semplicemente deliziati!

Ingredienti: lamponi

• - 300 g;
• pera;Apple
• ;Yogurt
• - 100 g;Miele
• - 2 cucchiai.cucchiaio.

Il frutto viene prelaminato dal nocciolo e sbucciato prima della molatura. Il lampone è scongelato. Tutti gli ingredienti sono versati in una ciotola per frullatore e sbattuti. Se lo si desidera, è possibile aggiungere spezie. Suggerimento

!Per gli smoothies vengono presi solo frutti e bacche molto maturi, anche leggermente surmature. Solo in questo caso è possibile ottenere una consistenza liscia ed omogenea della bevanda.

Mirtilli

I frullati di mirtilli sono ricchi di vitamine e sembrano sempre festosi. Il colore brillante del cocktail attrae e il gusto ricco a lungo fornisce impressioni piacevoli. Frullati

"Freschezza del mirtillo"

Rinfreschi perfetti in un caldo giorno d'estate frullati di mirtilli con gelato! Per preparare questa bevanda avrete bisogno di: mirtilli surgelati

• - 200 g;Banana
• ;Gelato
• - 100 g;Latte
• - 50 ml.

La banana tagliata a fette viene schiacciata con i mirtilli, quindi versare il latte e frullare. Alla fine aggiungere il gelato e accendere di nuovo il frullatore per alcuni secondi. In questo cocktail puoi portare una nota speziata, aggiungere spezie o migliorare i suoi benefici, spolverando con semi di lino.

"Tropic"

Questa bevanda sarà utile a tutti coloro che hanno problemi di salute. Contiene molte vitamine e oligoelementi. Prodotti richiesti da

:

banane

• - 2 pezzi;.
• albicocche - 100 g;
• pompelmo 1pc.;mirtilli
• - 200 g;
• succo d'uva - 50 g di frutta

pre-preparati. Banana deve essere tagliato in pezzi, pompelmo pulito, albicocca eliminare i semi. Quindi aggiungere tutti gli ingredienti in un frullatore e frusta. Decorato con le bacche di mirtillo.

«vitamina»

Tutti sanno quanto sia utile il sedano, ma non tutti sono in grado di portare me stesso di mangiare questo ortaggio è ricco di vitamine. Bella via d'uscita - per aggiungerlo a un frullato!

Ingredienti: 2 banane

• ;
• mirtillo -100 g;gambi di sedano
• - 2 pezzi;.
• succo di limone - 30 ml;
• -200 ml di acqua.

Prima di sedano di cottura e le banane devono essere tagliati in pezzi. Poi schiacciato il tutto in un frullatore con mirtilli congelati. Alla fine aggiungere l'acqua, succo di limone e frusta. Delicious e incredibilmente frullati utili pronto!

centrifugati ribes

ribes nero ricco di vitamina C. Una piccola manciata di queste bacche è in grado di soddisfare il fabbisogno giornaliero di acido ascorbico. Per il congelamento loro valore è perduto. Pertanto, questa bevanda è utile bere in qualsiasi momento dell'anno.

«Banana»

Questa è forse una delle ricette più popolari per frullati ribes. Banana si inserisce perfettamente nel cocktail e gli dà la densità necessaria.

Avrete bisogno di: banane

• - 2 pezzi;.ribes
• - 1 tazza;
• yogurt - 100 g di banane

e ribes schiacciati, aggiungere lo yogurt e frusta. Può essere diluito con un bicchiere da cocktail di qualsiasi succo di frutta.

«La vitamina esplosione»

Approfittate frullato ribes può essere aumentata con l'aggiunta di "vitaminchiki".

Ingredienti:

• ribes - 100 g;
• uva spina - 50 g;
  
  
  
• yoghurt - 50 g;
• succo di melograno - 50 ml.

ribes e uva spina a terra in un frullatore. Quindi aggiungere il succo di frutta, yogurt e frullare. Il risultato è piuttosto gustosa bevanda vitamina, che favoriscono dicono i suoi ingredienti costituenti.

«assortiti»

eccellente risultato è ottenuto con una combinazione di ribes nero e rosso. Questa bevanda non è ricco solo di vitamine, ma anche incredibilmente gustoso. Per cucinarlo, avrete bisogno di:

• ribes nero - 200 g;ribes
• - 150 g;
• 2 banane;
• succo di limone - 50 ml;
• Gelato - 300 g;
• 200 ml di yogurt;
• 2 cucchiai.miele.

Pre-schiacciato in un frullatore di ribes bacche. Successivamente, questa massa è stato passato al setaccio. Per la purea risultante aggiungere banane a fette, lo zucchero, il succo di limone, yogurt e frusta. Alla fine mettere la panna e frullare di nuovo. Smoothies serviti in bicchieri alti, decorate con rametti di bacche.

Yogurt Smoothies

Smoothies con lo yogurt è molto buono per la vostra salute, soprattutto se si tratta di "live", cioè, contiene batteri lattici vivi. Per cucinarlo, ci vorrà una manciata di eventuali frutti di bosco surgelati, una tazza di yogurt, miele e spezie a piacere.

Così, per la preparazione di frullati yogurt con frutti di bosco surgelati, sarà necessario:

• tutte le bacche tazza congelata;
• 200 ml di yogurt;
• 2 cucchiai.cucchiai di miele;spezie
• .

Preso fuori dal freezer le bacche sono scongelati al punto che hanno dato il succo quando viene premuto. Poi li tritato in un frullatore, aggiungere il miele, yogurt, spezie e panna montata. Come condimenti si può prendere la cannella, vaniglia, chiodi di garofano, mandorle. Servire in un bicchiere da cocktail ghiacciato con una paglia, decorato con frutti di bosco e le metà di frutta.

Vedere un graduale processo di preparazione frullati di frutti di bosco congelati in questo video: