Insalata con coriandolo - gli snack più deliziosi per la vacanza e tutti i giorni

Ricette antipasti, ce ne sono molti, ma spesso cucinare quello che sappiamo, lo ha fatto mia madre o la nonna. Quindi, perdiamo l'opportunità di strappare ogni volta nuovi piatti deliziosi per trarne beneficio. Oggi faremo un'insalata con coriandolo. Questi verdi sono spesso trattati in modo ingiusto, quando un'erba speziata è un deposito di sostanze nutritive. Coriandolo, se opportunamente combinato con altri prodotti, integra e li rende più fragrante, ma non peggiorare. Abbiamo cucinato deliziose ricette, che proprio non possono aiutare nemmeno i finocchi.

Verdi e verdure sono una fonte di fibra

È interessante! Sulla nostra terra, il coriandolo cresce più di cinquemila anni, secondo gli scienziati. Per secoli l'erba è stata usata esclusivamente come erba medicinale perché le sue utili proprietà non hanno prezzo per noi. Coriandolo e coriandolo possono avere un effetto benefico su tutti i sistemi di organi.selezione

di insalate con coriandolo - scoprire nuovi gusti

Insalata estiva

più comune sulla nostra tavola nella stagione calda è possibile trovare un'insalata di pomodori e cetrioli, ma questa opzione non è peggiore, e vitamine nella composizione sarà sufficiente a compensare il deficit, e tutti i giorni piena.

Ricette per tutte le casalinghe

Abbiamo bisogno:

• coriandolo - fascio;
• sale e pepe macinato - a piacere;Aceto
• - mela o cucchiaio al 9%;Cipolla
• - è meglio prendere varietà viola - 1 pezzo;Olio
• - si consiglia l'olio d'oliva - 2 cucchiai da tavola;Zucchero semolato
• - a piacere;Pomodori
• - 3 pezzi;Fetta di limone
• .

Prepariamo l'insalata.

Tutte le verdure e i verdi devono essere accuratamente sciacquati e asciugati. Le cipolle vengono pulite, tagliate in anelli molto sottili. Abbiamo posto in una piccola ciotola, lom qui un paio di cucchiai di acqua e aceto per marinato affettato. Il coriandolo dovrebbe essere tagliato e non tritato finemente, i pomodori tagliati, come sempre. Tutti si mescolano in un piatto, qui anche spostare la cipolla dalla quale è necessario scaricare il liquido. Nel sale rash insalata, spezie a piacere e un po 'di zucchero, ma si può anche senza di esso. Alla fine, cospargere tutto il succo della fetta di limone, decorare con un rametto di menta. Suggerimento

!In un'insalata, puoi avere più vitamine, se prendi aneto in più, basilico, prezzemolo. Puoi anche macinare un po 'di semi di coriandolo e coriandolo.

con petto di pollo e crostini di pane

Questa insalata è molto nutriente e gustoso. Può essere servito come piatto separato, è adatto per una vacanza.

Avremo bisogno di:

• coriandolo - bundle;La lampadina
• è grande;Fagioli
• in salsa di pomodoro - una piccola pentola;Petto di pollo
• affumicato - 300 grammi;
• pane nero - un terzo di pane;
• sale, spezie - a piacere;
• panna acida o maionese per il rifornimento di carburante;
• olio vegetale - 2 cucchiai da tavola. Le insalate di carne sono sempre nutrienti

  Prepariamo un'insalata.

  Iniziamo facendo briciole con il pane nero. Ovviamente, per risparmiare tempo è possibile acquistare già pronto.È per questa insalata che si abbinano perfettamente al gusto del freddo e del rafano. Ma i cracker comprati sono noti a tutti che sono di scarsa utilità.Dove è meglio preparare il pane, le spezie, il sale, fritti su una teglia da forno. Puoi fare scricchiolii in olio vegetale, tagliato a strisce o su pergamena.

  Ora aprire un barattolo con fagioli, drenato attraverso un colino tutto il liquido, messo in una ciotola per l'insalata è quello di ottenere le briciole del sonno a sufficienza, le cipolle tritate finemente. Il petto di pollo deve essere tagliato in lastre sottili, rimuovere le pre-pelli. Puoi prendere la carne e solo bollita o fritta. Dopo che tutti i componenti si collegano in una tazza, aggiungere sale, pepe, dopo l'aggiunta di pura coriandolo finemente tritati. Puoi riempirlo prima di servirlo con la maionese, la panna acida o un mix di questi due ingredienti.
  

  con fagioli

  Anche se nella ricetta precedente c'erano i fagioli, ma facciamo un'altra versione dello snack. Fagioli - un prodotto utile e nutriente, può sostituire la carne di una persona. Puoi usare un prodotto in scatola preparato per un piatto o ammollo le fave di notte, e al mattino cucinare per un'ora. Quindi, cos'altro ci sarà in questa insalata con fagioli e coriandolo.

  

  Il formaggio può essere strofinato o tagliato a cubetti in snack

  Avremo bisogno di:

  • coriandolo-bun;Dill-bundle
  • ;Fagioli
  • - varietà rosse - 400 grammi;Formaggio
  • - gradi solidi - 100 grammi;Maionese
  • o panna acida per il rifornimento di carburante;Spicchi d'aglio
  • - 3-4 pezzi;
  • sale e pepe macinato - a piacere.

  Prepariamo l'insalata.

  In realtà questo snack è molto semplice. Apriamo i fagioli, scoliamo tutto il liquido, stendiamo su un piatto dove verrà servita un'insalata. Qui shinkuem pulisce e asciuga i verdi, strofina o taglia i formaggi a dadi. L'aglio può essere tritato finemente con un coltello o soppresso attraverso il garlick. Riempiamo il tutto con panna acida o maionese, sale e pepe a piacere.

  Con cetrioli e pollo

  Un'insalata interessante che può essere utilizzata anche durante una dieta, è perfetta anche per chi mangia bene. In una parola, è gustoso, sano e nutriente. Gli snack

  

  possono essere realizzati con i tuoi componenti preferiti

  Avremo bisogno di:

  • cilantro-bun;Petto di pollo
  • - 450 grammi;I cetrioli
  • sono due lunghi;Peperoncino
  • - se lo si desidera;
  • sesamo - 2 cucchiai da tavola - per coloro che amano;
  • sale e spezie - a piacere;
  • salsa di soia e miele - due cucchiai di ogni componente;Aceto
  • - abbiamo bisogno di riso - ¼ di tazza;Aneto o cipolla verde
  • se lo si desidera - mazzo;Spicchi d'aglio
  • - 2 pezzi;
  • zenzero in forma grattuggiata - 2 cucchiai da tavola.

  Prepariamo l'insalata.

  I miei cetrioli e verdure. Per prima cosa puliamo le bucce e le tagliamo a cubetti, versiamo il sale e lo mettiamo al freddo per 30 minuti. Petto di pollo pronto per cuocere con sale e foglie di alloro fino a quando non è pronto, dopo di che si tagliano le cannucce. Parte di coriandolo, aneto, salsa di soia, aglio, aceto e zenzero messi in una ciotola di frullatore e accuratamente schiacciati, otteniamo un condimento delizioso e molto profumato. Lo mettiamo in frigorifero per 20 minuti.

  Mettiamo la carne, i cetrioli in un'insalatiera, aggiungiamo un po 'di peperoncino piccante, sale, pepe a piacere. Dall'alto, versiamo tutto il condimento, decoriamo l'insalata con il rimanente coriandolo tritato, i semi di sesamo. Lo spuntino molto gustoso e insolito è pronto.

  Con kiwi

  Questa insalata è anche vitaminica, leggera, utile e insolita. Adatto a chi apprezza il gusto del coriandolo e sta cercando nuove combinazioni con queste erbe.

  

  Tutti hanno bisogno di vitamine, soprattutto in autunno

  d'inverno Avremo bisogno di:

  • coriandolo-bun;Kiwi
  • - 4 pezzi, la cosa principale è essere maturi;Noci
  • - molto gustoso con le noci - manciata;
  • olio vegetale - olive, mandorle o tutte le stesse noci - per il rifornimento di carburante;Aglio
  • - un paio di dentelli;
  • sale - a piacere.

  Prepariamo l'insalata.
  
  
  
  Il kiwi viene pulito, tagliato a fette sottili. Li mettiamo in una tazza, sbucciamo le noci e le schiacciano con un frullatore o un bastoncino di legno, ma non molto finemente. Colleghiamo tutti i componenti, quindi, pressiamo l'aglio in una ciotola, tagliamo il coriandolo. Quasi finitoVersiamo insalata con olio di coriandolo, serviamo refrigerati.

  Buono a sapersi! Kinza ha una composizione curativa che aiuta perfettamente la vista. Molte persone erano convinte dall'esperienza che il consumo regolare di verde rendeva la vista più chiara, divenivano più chiare.

  Con gamberetti

  Un'altra insalata insolita, sicuramente sorprenderete gli ospiti, tutte le casalinghe porranno la vostra ricetta segreta.

  

  Spezie ed erbe aromatiche possono essere poste a volontà di qualsiasi

  Avremo bisogno di:

  Burro d'arachidi
  • e salsa di soia - due cucchiai di ogni componente;
  • zenzero macinato - mezzo cucchiaino;Salsa di peperoncino piccante
  • - cucchiaino da tè;Acqua
  • - 4 cucchiai da tavola in vestiti caldi;Bundle
  • di coriandolo;Gamberoni reali
  • - 300 grammi;Carote
  • - 1 pezzo;Menta
  • - ½ raggio;Basilico
  • - ½ raggio;Arachidi
  • : due cucchiai da tavola;Cetrioli
  • - 2 di corpo lungo;Formaggio
  • - varietà dure - per aspersione;Cavolo
  • - in forma sbriciolata - 250 grammi.

  Prepariamo l'insalata.

  Per prima cosa facciamo il rifornimento di carburante - mescola burro e salse, sciacqua la nostra polvere di zenzero, versa acqua calda bollita, secondo la ricetta. Abbiamo messo nel frigorifero. Cetrioli e carote mia, puliamo dalle pelli, shinkuem lunghe strisce entrambe le verdure. I gamberi bollono in acqua leggermente salata, qui puoi mettere una foglia di alloro. Quindi, è necessario pulire i frutti di mare.

  Colleghiamo gamberi, verdure grattugiate in un'insalatiera. Qui trita i verdi, il basilico, la menta. Aggiungiamo anche cavoli, i migliori per questa insalata - sono varietà rosse. Arachidi tritate finemente in un frullatore, addormentarsi in una tazza. Tutto mescolato, versare la salsa dal frigorifero, sale e pepe a piacere, coprire con uno strato di formaggio. Suggerimento

  !Prima di servire, l'insalata con coriandolo può essere decorata con una fetta di limone, i gamberetti possono essere posizionati separatamente sui lati delle ciotole per ogni ospite.

  Per l'inverno

  Bene, finiamo la lista delle deliziose ricette con un'insalata che può essere chiusa e lasciata al freddo. Prendi i componenti per una lattina da 500 ml, se preferisci, aumenti tutti gli ingredienti la volta successiva.

  

  Insalate invernali con coriandolo, delizioso e fragrante

  Avremo bisogno di: cetrioli di medie dimensioni

  • - 2-3 pezzi;Pomodori
  • - 2 grandi;
  • pepe bulgaro - 1 pezzo;
  • spicchi d'aglio - 3 pezzi;
  • cilantro-bun;
  • olio vegetale - cucchiaio sala da pranzo;
  • sale - cucchiaino;Aceto
  • - concentrazione del 9% - 2 cucchiaini;Piselli al pepe
  • - 6 pezzi;Dill - piccolo mazzo.

  Preparare un'insalata.

  La banca deve essere lavata e sterilizzata e anche con il coperchio. Verdura e verdura accuratamente mia, dopo di che i cetrioli rimuovere le code, tagliare in cerchi sottili. Tagliamo i pomodori a fette. Sul fondo del vaso mettiamo pepe in grani, coriandolo senza gambi, che può essere tagliato a pezzetti o messo in ramoscelli come substrato. Versa l'aceto qui, sposta i cetrioli, poi i pomodori e il pepe. Tagliamo l'aglio in due metà, lo mettiamo in barattoli, maturiamo sale e zucchero, copro con aneto, versiamo acqua bollente sul bordo. Ora pastorizzare in una grande casseruola per 15 minuti e chiudere, basta mettere un panno sul fondo in modo che la pentola non scoppi. Suggerimento

  !Per rendere le verdure ancora più aromatiche e gustose, puoi mettere un paio di rafano, ribes e ciliegia sul fondo della lattina.

  Tali insalate con coriandolo possono sorprendere e compiacere la famiglia, decoreranno la tavola, completeranno la dieta in inverno.È utile e gustoso da mangiare facilmente. Buon appetito!