Omega-3 per i bambini nel trattamento e nella prevenzione delle malattie

Omega-3 per i bambini non è meno importante di vitamine, macroe microelementi. La carenza di questi importanti composti bioattivi nel corpo del bambino causerà ritardi nello sviluppo fisico e mentale. I bambini, la cui dieta manca di omega-3, sono soggette a frequenti recidive delle infezioni respiratorie - angina, trachite, la bronchite. I pediatri raccomandano che i genitori costantemente i bambini malati includono nel loro menu quotidiano pesce azzurro salato, legumi, verdure, olio d'oliva. Sono questi alimenti che contengono la quantità massima di acidi Omega-3 utili. Gli acidi grassi Omega-3

proprietà utili

Durante la crescita e lo sviluppo delle sue cellule fortemente divisi. A tale scopo il corpo con il cibo deve agire costantemente non soltanto lipidi, proteine ​​e carboidrati, ma gli acidi grassi omega-3.Queste sostanze biologicamente attive sono le unità strutturali di quasi tutte le membrane cellulari. Gli acidi grassi polinsaturi sono direttamente coinvolti nella sintesi di prostaglandine organici composti ormonali. Essi regolano la pressione sanguigna, la trasmissione degli impulsi nervosi, la funzione contrattile del muscolo cardiaco.

stile di vita sedentario e un impegno al fast food sono le principali cause di scorificazione del corpo in età molto giovane. I benefici di Omega-3 per i bambini risiede nella capacità di sostanze bioattive normalizzare il metabolismo, in particolare metabolismo lipidico.acidi poliinsaturi sono coinvolte nel trasporto di colesterolo utili nella composizione di complessi lipoproteine ​​a bassa densità.Essi sono rapidamente eliminato dai vasi sanguigni, che influenza positivamente lo stato delle vene, arterie e capillari. Rinforzo dell'immunità

omega-3 sono composti organici aventi attività anti-infiammatoria. Con il loro costante e completo apporto di cibo aumenta l'attività funzionale del sistema immunitario. Se i penetranti virus bambino corpo, funghi patogeni o agenti allergiche iniziano a produrre anticorpi, globuli bianchi, T-linfociti. Una potente risposta immunitaria non dà ai microbi alcuna possibilità di una rapida crescita e riproduzione.

Questo è interessante: gli acidi grassi Omega-3 dovrebbe essere di circa l'1% di tutte le sostanze nutritive ogni giorno entrano in corpo del bambino. Solo in questo caso si può completare la formazione del sistema immunitario, cardiovascolare e digestivo del bambino.

miglioramento della memoria

Investigation determinato quello che Omega-3 benefico per i bambini - mangiare pesce grasso, olio d'oliva può aiutare a prevenire problemi con l'apprendimento. I bambini imparano meglio e ricordare il materiale differire la perseveranza e diligenza. Essi meglio in contatto con i loro coetanei, e non aggressività intrinseca, impulsività, irritabilità, ansia per loro.

Attraverso acidi polinsaturi nei bambini si addormentano stabilizzare, normalizzare fase di sonno. Il consumo regolare di alimenti con omega-3 aiuta gli adolescenti evitare la depressione, tipica di questo periodo della vita. Per questi bambini non sono caratterizzati da una maggiore ansia, irritabilità nervosa, eccessiva diffidenza.

giornaliera di omega-3

Finora non v'è consenso tra i pediatri ai bambini che età Omega-3 può essere preso ulteriormente. La principale fonte di composti bioattivi è l'olio di pesce. Questo prodotto naturale come un liquido denso dal sapore forte e odore può essere applicato a due anni di età.Un caso di grave carenza di acidi grassi polinsaturi e vitamine liposolubili può essere assunto e nei bambini dai 12 mesi.

Suggerimento: quando l'acquisto di capsule di olio di pesce dovrebbero essere preferite a quelle di integratori alimentari, sulla confezione che contiene la concentrazione di omega-3 non è inferiore al 30%.Questo valore garantisce l'alta qualità del farmaco.

Omega-3 norma per i bambini varia a seconda non solo sulla loro età e peso, ma anche sulla salute. Il bambino fino a tre anni per crescere e svilupparsi pienamente è necessario per ricevere tutti i giorni con il cibo circa 0,8-0,9 g di acidi grassi polinsaturi. Tale importo è gradualmente aumentata a quattro anni e la necessità per il corpo del bambino come gli acidi grassi Omega-3 è aumentato a 1.2, i bambini, che conduce uno stile di vita attivo, sia coinvolto in sport pesanti hanno bisogno di più composti bioattivi rispetto ai loro coetanei, conducendo il tempo libero davanti al computer.

Se il medico ha nominato ulteriore assunzione di integratori o complessi vitaminici, quindi l'acquisto è necessario considerare che le capsule e pillole possono contenere diverse quantità di omega-3.Informazioni dettagliate sulle dosi giornaliere e singole sono indicate nell'annotazione allegata al pacchetto. C'è anche una raccomandazione sulla durata del corso terapeutico. In alcuni casi, come quando deficit totale di omega-3, il medico può aumentare la durata del farmaco. La composizione

essenziale Come scegliere il miglior agente con omega-3

molto buono, se un pediatra nella preparazione di regime terapeutico comprende al suo interno un farmaco specifico per i bambini con acidi grassi polinsaturi. Poiché la raccomandazione del dottore di acquistare "qualsiasi cosa con Omega-3" metterà i genitori di fronte a una scelta difficile. Sugli scaffali delle farmacie una vasta gamma di varietà di sciroppi, capsule, marmellata masticabile. Il loro costo varia in modo significativo a seconda della forma di rilascio di Omega-3 e del produttore.

Tip: La scelta di un farmaco o integratore alimentare per i bambini per il trattamento e la prevenzione, è necessario concentrarsi sul loro prezzo. I mezzi con acidi grassi Omega-3 non possono essere economici perché utilizzano materie prime di alta qualità e attrezzature tecnologiche moderne.

Nonostante il fatto che la ricezione di capsule con acidi grassi polinsaturi è consentito per i bambini dai 7 anni, molti bambini non può inghiottire i mezzi, anche con molta acqua. Una marmellata da masticare o uno sciroppo denso contenente olio di pesce purificato è adatto a un bambino del genere. Quando si sceglie un medicamento da preferire a quello in cui una porzione contiene una dose giornaliera di omega-3 per i bambini. Ecco un elenco dei farmaci più popolari e più efficaci con gli acidi grassi polinsaturi:

• Pikovit Omega-3.La medicina è fatta sotto forma di sciroppo, che comprende non solo le vitamine essenziali del gruppo B. Esso è destinato a rafforzare la difese dell'organismo bambini dai tre anni di omega-3, ma ergocalciferolo, retinolo, tocoferolo, acido ascorbico e;Multischede
• Omega-3.Il farmaco è disponibile in forma di capsule masticabili e sciroppo, può essere utilizzato per il trattamento e la profilassi nei bambini con l'età di tre. Multi-tabs Omega-3 contiene vitamine Omega-3, liposolubili e idrosolubili. Il confezionamento con lo sciroppo è completato da uno speciale misurino;
• Supradin KIDS con Omega-3.La marmellata da masticare con olio di pesce viene prodotta in dosaggi diversi a seconda dell'età dei bambini. La composizione del farmaco comprende gli acidi grassi polinsaturi essenziali - eicosapentaenoico e docosaesaenoico.

Praticamente tutti i farmaci con omega-3, destinati ai bambini, contengono aromi e coloranti. In questo modo, i produttori cercano di mascherare un gusto e un odore molto specifici dell'olio di pesce. Sfortunatamente, questo non è sempre possibile. Molti genitori non devono comprare un tipo di farmaci prima che il bambino accetta di bere sciroppo o masticare sirene.

principali fonti di omega-3

per lo sviluppo fisico e mentale del bambino richiesta acidi grassi polinsaturi quotidiane. La più alta concentrazione si trova nel fegato e nel tessuto muscolare di pesce di mare tali specie: sardine

• ;Sgombro
• ;Salmone
• ;Ippoglosso
• ;Aringa
• .

Molto Omega 3 negli oli vegetali - di sesamo, di oliva e di semi di lino. Utili composti biologicamente attivi vengono distrutti dal trattamento termico prolungato. I nutrizionisti raccomandano di cuocere il pesce o di lasciarlo in una piccola quantità di acqua. Riempire il magazzino Omega-3 nel corpo permette l'introduzione di un bambino nella sua dieta peperoni, cavoli di Bruxelles, avocado, fagioli, ceci, lenticchie. Sono utilizzati al meglio solo in forma fresca. I bambini amano banchettare con noci e semi, in modo da poter arricchire le loro menu del giorno, arachidi, anacardi, mandorle - fonti vegetali di acidi grassi polinsaturi.

Raccomandazione: Il pesce grasso come non tutti i bambini, ma dal delizioso piatto gamberetti e calamari sono raramente rifiutato. In questo pesce contiene non solo un sacco di Omega-3, ma anche di proteine ​​facilmente digeribili, carboidrati, vitamine e minerali.

Danger Omega-3 carenza

dieta spreco e squilibrata provoca una carenza di Omega-3 bambino. I genitori potranno conoscere solo quando una visita dal pediatra quando il risultato del bambino a causa di frequenti raffreddori, arresto della crescita o di apprendimento poveri. Nel processo di diagnosi iniziale il medico può sospettare una carenza di acidi grassi polinsaturi e vitamine liposolubili. Dopo aver effettuato le necessarie modifiche al menù del giorno e la supplementazione di Omega-3 per i bambini in capsule o bambino lo sciroppo raggiunge con la crescita e lo sviluppo dei loro coetanei. Ma carenza spesso



di omega-3 passa inosservato. Scarso rendimento a scuola o l'incapacità di mamma e papà lo sport colpa sul dolore o eredità.In questi casi, i genitori non vanno ai pediatri invano.È possibile che il problema sia proprio la mancanza di Omega-3.Che può indicare una carenza nel corpo del bambino di acidi grassi polinsaturi:

• frequenti reazioni allergiche. Alla carenza di Omega-3 in un bambino viene diagnosticato non solo orticaria e dermatite atopica, ma ci sono difficoltà con il loro trattamento. Patologia cutanea lungo mantenuto anche quando si utilizzano creme e unguenti con corticosteroidi;Iperattività
• .acidi poliinsaturi sono direttamente coinvolti nella innervazione, tuttavia la loro mancanza provoca eccessiva attività motoria, problemi di concentrazione;
• Scarsa conservazione del materiale letto o sentito. Omega-3 sono gli elementi strutturali delle cellule del sistema nervoso centrale, compreso il cervello. La loro carenza porta ad un deterioramento nella memoria del bambino.

Tutte le suddette malattie, nonché respiratorie, gastrointestinali e malattie renali possono essere prevenute con l'introduzione della dieta di prodotti per bambini ad alto contenuto di omega-3.Quando la carenza totale di bioattivo composti pediatri somministrazione prescritto di farmaci o integratori alimentari con olio di pesce.

Attenzione: La mancanza di acidi grassi polinsaturi può causare una diminuzione della acuità visiva nei bambini, in particolare il crepuscolo. In questo caso, è importante fare in fretta per le forniture di omega-3 per prevenire danni irreversibili.

danno

Molte madri e padri chiedono pediatri questione di sapere se i bambini omega-3 fornita sotto forma di preparazioni farmaceutiche o integratori alimentari. Come regola generale, tale integrazione può essere molto utile se la dieta contiene abbastanza cibo per bambini con il prodotto acido grasso polinsaturo. Ma la scelta dei farmaci dovrebbe essere affrontata con cautela. Alcuni bambini idiosincrasia rivelati non solo ai principi attivi, ma anche per sostenere componenti di sciroppi, capsule e marmeladok masticabile.

Controindicazioni

Tutti i genitori vogliono che i loro figli per rafforzare il sistema immunitario, per prevenire le infezioni virali e batteriche utilizzando benefica Omega-3.Ma quando diagnostichi determinate malattie, l'uso di queste sostanze biologicamente attive può nuocere alla salute del bambino. A lì patologie acute e croniche sono:

Tubercolosi

• in fase attiva;ulcere
• , gastrite, in cui il violati l'integrità delle membrane mucose del tratto gastrointestinale;Malattia del fegato e dei reni
• ;Ipervitaminosi da
• ;
• scarsa assimilazione del calcio e del suo accumulo nei tessuti;presenza
• di sabbia o pietre nei reni, vescica o cistifellea;
• scarsa coagulazione del sangue.

Attenzione: Come la maggior parte integratori alimentari e farmaci con deriva omega-3 olio di pesce, quindi se siete sensibili a questo prodotto naturale di una reazione allergica può verificarsi nel bambino.

Overdose

A proposito di un eccesso nel corpo acidi grassi polinsaturi bambino testimonieranno apparve improvvisamente dispepsia - nausea, perdita di appetito, eccessiva flatulenza, diarrea o costipazione. In questo caso, interrompere immediatamente l'assunzione di integratori alimentari o di vitamine complesse e consultare un medico.

Raccomandazione: Se un pediatra nominato supplementazione di omega-3 un bambino, i genitori dovrebbero scegliere il farmaco con il più basso contenuto di sapori, colori e conservanti.