Cavolo broccolo insolito. Come e con cosa cucinare deliziosi broccoli?

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fornirà consulenza sulla preparazione di broccoli, sarà dato le ricette più semplici e deliziosi con broccoli.

Tutti conoscono questo tipo di cavoli, broccoli. Ma molte persone lo ignorano, preferendo altri tipi di prodotti. Il fatto è che pochissime persone sanno quanto sia delizioso cucinare questo ortaggio. Molte persone sono confuse dall'odore specifico di questo cavolo.

Broccoli è un prodotto universale che può essere cotto, cuocere, arrosto e in umido, così come l'uso come additivo per insalate. Inoltre, questo tipo di cavolo è molto utile. Imparando a cucinare i broccoli nel menu sarà un prodotto utile di più.

Come cucinare i broccoli?

Ci sono alcuni consigli universali che vi aiuteranno a preparare i broccoli è gustoso e veloce.broccoli

• in vendita nei negozi in due forme: fresco e congelato.cavolo congelato può essere acquistato in qualsiasi stagione, ma contiene un po 'meno nutrienti
• modo universale per preparare il cavolo - cucinarlo. L'errore è il brodo lungo brodo. Quindi lei non solo perde le sue vitamine, ma acquisisce anche una consistenza morbida. Non dimenticare, non Dowar broccoli, soprattutto insalate
• broccoli tempo di cottura di 5 a 10 minuti. Se si utilizza cibi surgelati, il tempo può essere leggermente aumentato i broccoli
• possono essere cotte a vapore. Così si risparmia ancora più utile proprietà
• odore particolare di cavolo rapidamente scompare durante il raffreddamento
• bollito broccoli può essere usato come guarnizione o in insalata con altre verdure
• Inoltre, ci sono molte ricette in cui broccoli fritti e

cottura Regole di cottura broccoli

forno

• broccoli broccoli - una verdura che è consentito mangiare anche crudo. Non ha sostanze nocive per il corpo umano. Broccoli Bollire solo per ammorbidire
• Boiled broccoli non dovrebbero cadere a pezzi. Può essere un po 'stretta sui denti, ma essere
• morbido ribollire broccoli possono essere solo il caso, se avete intenzione di cucinare infiorescenze zuppa
• di cavolo cotto molto più veloce di gambe solide
• momento ottimale per la cottura broccoli 5 - 10 minuti ordine
• cuocere i broccoli è necessario preparare: lavare e tagliare le cimette. Quindi fai bollire e aggiungi dell'acqua. Nell'acqua bollente, lancia il cavolo preparato. Dopo la cottura, broccoli deve essere scartato a

colino broccoli bolliti

ricetta di

broccoli al vapore Se broccoli bolliti è comunemente usata come aggiunta ai piatti, i broccoli cotti possono diventare un contorno indipendente. La sua buona per combinare con proteine ​​alimentari: pesce o pollo.

di verdure casseruola con broccoli

Questa ricetta è gustoso e utile allo stesso tempo, e più - questo è un grande piatto per coloro che stanno per perdere peso. Dopo tutto, nelle verdure, un minimo di calorie e molta fibra utile. Aggiungi meno olio vegetale per rendere la ricetta dietetica.

• Abbiamo bisogno: broccoli, cipolle, aglio, carote, asparagi e altre verdure a piacere( ad esempio zucchine o melanzane), concentrato di pomodoro, sale e spezie
• Preparare le verdure, tagliate i broccoli in cimette, anelli di cipolla e mezzo, carote, tre su una grattugia. Il resto delle verdure tagliate a dadini
• Versare nella padella con un fondo spesso un po 'd'oliva o olio di girasole. Quando l'olio è riscaldato, mettere la cipolla e friggere fino a doratura. Quindi aggiungere le carote grattugiate. Fry
• Aggiungere il concentrato di pomodoro e un po 'd'acqua( è possibile utilizzare il brodo di pollo)
• nostra salsa di Simmer circa 5 minuti
• aggiungere le verdure. A seconda della composizione della miscela di verdure stufato di 10 a 20 minuti
• alla fine aggiungere il condimento: pepe nero, erbe aromatiche. Sale qb
• piatto cucinato può essere consumato come caldo e la temperatura ambiente Esperimento

nella Preparazione broccoli. Va bene con panna acida e crema. Casseruola di verdure con broccoli

zuppa purea di broccoli Ricetta

Crema di broccoli - un piatto di dolce e la dieta che è sicuro di piacere sia ai bambini e adulti.

• Per preparare la zuppa di purea di broccoli abbiamo bisogno: broccoli, petto di pollo, carota, cipolla, il 10% di panna, erbe aromatiche e sale
• prima che preparano una bouillon: mettere un seno e far bollire fino a cottura in acqua. Poi estrarre
• seno Separatamente far bollire i broccoli per 15 minuti Cottura
• zazharku: riscaldare l'olio nella padella e soffriggere la cipolla e la carota
• In un frullatore a fondo broccoli triturato, poi pollo fritto e purea di verdura
• aggiungendo il brodo, portare ad ebollizione. Solim e aggiungi le spezie. Inoltre, versare 200 ml di
• basso contenuto di grassi crema Prima di servire, la zuppa, si può decorare con verde zuppa

con broccoli

Broccoli con la ricetta del formaggio

Broccoli va bene con il formaggio. Il modo migliore per cucinare questo piatto è quello di cuocerlo in forno.

• Per preparare i broccoli con formaggio, abbiamo bisogno di: broccoli, formaggio, uova, panna, sale e spezie a piacere
• Preparare i broccoli, tagliateli a cimette di cavolo. Per cucinare il piatto in fretta, i broccoli possono essere bollite per un paio di minuti
• cucina fill formaggio: frusta, sbattere le uova, aggiungere il formaggio grattugiato, la panna e un po 'di sale. Mescolare bene
• Mettere in cottura broccoli e composto di formaggio è riempito
• Abbiamo messo in forno preriscaldato a 180 gradi per 20 minuti. Il piatto deve avere un po '

Broccoli crosta di formaggio rosolato con

formaggio Come delizioso da cucinare i broccoli con l'uovo? La combinazione di broccoli e uova è una combinazione utile e gustosa. Ci sono molte opzioni per combinare questi prodotti.

• In insalata. I broccoli si armonizzano bene con quasi tutti i prodotti. Si può cucinare una semplice insalata: broccoli, uova, salsicce cotto e mais in scatola. I broccoli devono essere precotti e raffreddati. Condire l'insalata con maionese basso contenuto di grassi può essere
• Egg è spesso usato in cottura. Buona ricetta - casseruola con broccoli e formaggio( mostrato sopra)
• Un'altra ricetta facile - frittata con broccoli. Questa ricetta può essere un'ottima scelta per la colazione per tutta la famiglia. Per utilizzare broccoli come additivo per la frittata, è anche necessario far bollire

Frittata con broccoli

broccoli tempura ricetta

broccoli fritti in pastella non solo è delizioso, ma sembra anche molto impressionante. Questo piatto può essere un ornamento di ogni festa.

• Abbiamo bisogno: broccoli, uova, farina, sale e spezie a piacere. Così come l'olio vegetale per friggere
• cottura cavolo in pastella è molto semplice. In primo luogo, preparare i broccoli - avremo tagliato in piccoli pezzi e bollire in acqua per 5 minuti poi
• preparare la pastella: vzobem attentamente le uova, aggiungere sale e spezie. Poi aggiungere gradualmente la farina, l'impasto deve essere la consistenza di una crema densa sarà
• una padella, versare olio vegetale e sono in attesa per il suo riscaldamento. Cavolo immerso in pastella in modo che sia uniformemente coperto infiorescenza. Mettere il cavolo in padella e friggere su tutti i lati tempura
• Broccoli possono essere serviti caldi o freddi. Questo piatto - un ottimo accompagnamento per i prodotti a base di carne

broccoli in pastella

al forno broccoli e cavolfiori in forno, la ricetta con una foto

altro interessante casseruole di opzione, questa volta dal broccoli e cavolfiori.casseruole

• hanno bisogno per la preparazione: broccoli, cavolfiori, formaggio, panna( panna o maionese), uova, sale e pepe qb Preparazione
• cavolo: ogni azione in cimette e fate bollire per qualche minuto. Lasciate raffreddare
• olio lubrifica fondo di cottura e posizionarlo cavolo riempimento
• di cottura: uovo frusta fino a che liscio e mescolato con formaggio e panna. Aggiungere sale e spezie
• cavolo Riempire la miscela risultante e mettere in forno preriscaldato per 20 - 30 minuti. Su un piatto deve essere formata crosta di formaggio appetitoso

broccoli e cavolfiori

Come cucinare i broccoli con i funghi?

• Broccoli con funghi può essere un ottimo aggiunta alla frittata. I funghi hanno bisogno di friggere fino a cottura, quindi aggiungere un po 'di broccoli bolliti. Una miscela di verdure con sale e pepe, versare le uova e avannotti sotto il coperchio
• Inoltre, i funghi possono essere aggiunti ad una casseruola di broccoli o spezzatino vegetale. I funghi devono essere pre-frittura, come si stanno preparando più di funghi
• broccoli e broccoli sono perfettamente combinati nelle insalate.È possibile utilizzare non solo fresco, ma anche funghi in salamoia

Broccoli Ricette Broccoli Insalata

• con broccoli e petto di pollo. Per la sua preparazione abbiamo bisogno di: seno bollite e broccoli, mais, peperone, e sale. Tutti gli ingredienti sono tagliati in piccoli pezzi e aggiungere un po 'di sale. Come la ricarica può essere utilizzato non zuccherato yogurt maionese o insalata di broccoli
• funghi in salamoia. Avremo bisogno di: patate bollite e broccoli, funghi, erbe e cipolle. Tutti gli ingredienti sono tagliati, mescolare e vestite con gusto( maionese, yogurt o panna acida) insalata
• broccoli e mele. Per questa insalata è necessario: broccoli, mele, limone e lo yogurt zuccherato. Insalata gira piccante e insolita insalata
• di broccoli e asparagi. Questa insalata dà una molto abbondante, è necessario per lui: broccoli bolliti e asparagi, uova, formaggio e funghi marinati. Tutti gli ingredienti sono tagliati e vestiti con basso contenuto di grassi insalata maionese

con broccoli e

Come cucinare broccoli: consigli e recensioni

• Broccoli - un prodotto versatile, si può far bollire, friggere, cuocere e cuocere
• regola generale per la cottura delizioso cavolo - non digerire. Per fare questo, seguire i tempi, la cottura broccoli per 10 - 15 minuti
• Broccoli è considerato il tipo più utile di cavolo. E non è casuale. Contiene vitamine del complesso B, A, E e C. Inoltre, broccoli sacco di calcio, ferro, rame e zolfo. Broccoli è ricco di proteine ​​e fibre. E 'a basso contenuto calorico e nutriente al tempo stesso
• Broccoli va bene con qualsiasi prodotto. Sarà utile contorno o spuntino

Video: Cottura correttamente broccoli