Eccesso di cibo compulsivo. Come trattare l'eccesso di cibo compulsivo?

L'eccesso di cibo compulsivo è una dipendenza difficile da eliminare.È importante non pensare al cibo, mangiare bene e fare sport.

Quasi tutti possono mangiare troppo di tanto in tanto. Una grande porzione a un tavolo festivo o alcuni dolci e biscotti con il tè durante un film notturno. Tutto questo non è fondamentale per il corpo, ma se l'eccesso di cibo diventa regolare e questo si trasforma in un'abitudine incontrollata - questo è pericoloso per la salute. L'immenso consumo di cibo in grandi quantità è chiamato eccesso di cibo compulsivo.

segni di eccesso di cibo compulsivo eccesso di cibo compulsivo

differisce da bulimia in quell'uomo sconvolto dopo l'eccesso di cibo e si sente in colpa. Con la bulimia, le persone inducono il vomito dopo aver mangiato o preso un lassativo.

L'eccesso di cibo compulsivo provoca una sensazione di disgusto dopo aver mangiato. Un uomo inizia a rimproverarsi di essere troppo pieno e incapace di trattenersi. Arriva la depressione e sorge un cattivo umore. Voglio eliminare la mancanza di autocontrollo, ma questo non può essere fatto.

L'eccesso di cibo compulsivo si verifica quando c'è stress e si vuole cogliere un cattivo umore. Ma questa consolazione richiede un po 'di tempo. La realtà ritorna insieme all'odio di sé e al rimpianto per ciò che sta accadendo.

I segni più comuni di eccesso di cibo compulsivo, più si vuole mangiare. Tutto ciò si trasforma in un circolo vizioso, che è difficile da rompere indipendentemente.

Trattamento farmacologico per overeating compulsivo

• Dopo un certo esame, il medico prescrive farmaci per il sovralimentazione compulsivo. Il trattamento farmacologico può essere prescritto e su richiesta del paziente
• In primo luogo, vengono prescritti antidepressivi.È considerato inefficace assumere farmaci che deprimono l'appetito. Possono consigliare solo fonti discutibili
• Il medico prescriverà farmaci per il trattamento di malattie concomitanti - diabete, pressione alta.esperti Profilo consigliati farmaci in vista della condizione generale e la presenza di anomalie
• Se non v'è l'obesità, allora il medico prescrive un trattamento per eliminare questa malattia.colloqui sulla nutrizione, stile di vita del paziente rivisto e selezionato sport individuali carico

come metodi di supporto possono essere eseguiti liposuzione o un intervento chirurgico per ridurre il volume dello stomaco. Tuttavia, senza sbarazzarsi di problemi psicologici, l'effetto arriverà solo per un breve periodo di tempo.

Psicoterapia con eccesso di alimentazione compulsivo

Le malattie associate al comportamento alimentare sono trattate con successo con la psicoterapia. Combattere l'abitudine di mangiare troppo, sostituire le cattive abitudini con quelle sane, controllare emozioni e stati d'animo, acquisire certe capacità nel gestire situazioni stressanti.

A tutti questi aspetti, una persona può essere stimolata dalla psicoterapia con eccesso di cibo compulsivo. Vengono usati tre tipi di trattamento psicoterapeutico: psicoterapia comportamentale, cognitiva, profonda ipnosi con suggestione.

Come curare l'eccesso di cibo compulsivo?

L'enfasi principale dovrebbe essere sulla tua psiche.È necessario liberarsi da stress quotidiani e depressione.

Suggerimento: impara a controllare l'appetito.

E 'difficile da fare da soli, e così molte persone commettono errori. Se non avete tempo di andare dal medico o non vogliono farlo, allora sorge la domanda, come trattare compulsivo eccesso di cibo da soli? Il successo sarà se non si fanno questi errori:

• aderenza ad una dieta rigida. E 'controindicato, in quanto la restrizione porterà al fallimento ed i sintomi di ritorno Punta di nuovo

: Evitare le diete, ma attenzione per i pasti. Mangiare più insalate di verdure e mangiare ogni 2 ore, ma in piccole porzioni.acquisizione

• di una grande quantità di cibo e conservarla in casa

Suggerimento: proteggere il corpo da mangiare alla distanza. E 'meglio andare ancora una volta al supermercato piuttosto che segnare un frigorifero con il cibo. Mettere in borsa limitata quantità di denaro, non aumentare di cibo extra. Se possibile, lasciare che la shopping nel negozio va a qualcuno da parenti.

• ottenere un rapido effetto

Suggerimento: se si vuole sbarazzarsi di binge eating, quindi entrare in sintonia con il trattamento a lungo termine. Durante questo periodo, dovrebbe cambiare il pensiero, l'atteggiamento verso il cibo. Rendetevi conto che il cibo una persona ha bisogno per mantenere la salute e non per cogliere lo stress.

Dieta per eccesso di cibo compulsivo. Posso sedermi su una dieta con un disturbo alimentare?

Come accennato in precedenza, il grande danno al corpo causare alcuna dieta con eccesso di cibo compulsivo.

Importante: mangiare a destra. Tre volte - la prima colazione, pranzo e cena - le tecniche di base di cibo, il resto - spuntino( frutta, yogurt non zuccherato).

Il nostro corpo è progettato in modo che il pancreas, fegato, stomaco e altri organi digestivi stanno lavorando, quando mangiamo. Se si va su una dieta e morire di fame, poi il corpo sarà lo stress, e inizierà a immagazzinare il grasso fino a tempi migliori. E 'quindi inaccettabile per la dieta, in particolare con un disturbo alimentare.

Qual è la bulimia nervosa?

bulimia o il nome esatto di "bulimia nervosa" - è un disturbo alimentare che è caratterizzato dalla ripetizione in modalità ciclica mangiare compulsivo. Una persona con questa diagnosi si pone l'appetito smodato.

paziente può provocare il vomito, gastrointestinale perseguire la liberazione utilizzando lassativi o clisteri farmaci, usare i diuretici per stimolare la defecazione, la minzione e altri processi.

Le persone affette da questa malattia, possono logorare il vostro corpo con questi processi, aggiungendo estenuante esercizio per compensare l'eccesso di cibo costante. Bulimiki può esporre il vostro corpo un lungo sciopero della fame, che a loro avviso sono compensate gola.conseguenze

di bulimia nervosa

tutte le manifestazioni della malattia hanno conseguenze gravi, problemi fisici per il corpo. Tali costi comprendono tali manifestazioni:

• danni smalto dei denti causato da costante esposizione a gastrica cardiaca succo
• danno della mucosa
• stomaco e vascolare
• patologia sanguinamento dello stomaco nei problemi di gola
• con corde vocali
• malattie degli occhi e perdita di capelli
• pelle

spesso le personeiniziano a combattere gli effetti della bulimia nervosa, ma è importante per sbarazzarsi della malattia di base e le ragioni che causano esso. Bulimik può possedere e non andare dal medico, in quanto questa malattia - una dipendenza che sta insieme con alcol o tossicodipendenza. L'uomo non può capire che lui è malato, quindi è necessario aiutarlo.

Importante: Pregiudizio ed istruzioni parenti non sarà di aiuto. Si consiglia di contattare la persona che ha correttamente diagnosticare e prescrivere un trattamento, scelto correttamente in un determinato paziente.

Bulimia può portare ad anoressia?

I pazienti con bulimia e anoressia controllare il loro peso diventa un importante obiettivo di vita. In questo modo minaccioso per risolvere i loro problemi. Bulimia può causare anoressia, se non effettuare il trattamento professionale di questa malattia.

Bulimic si trova spesso su diete debilitanti e questo alla fine porterà a gravi anoressia, anche con esito fatale. Proprio come la bulimia può portare all'anoressia, e l'anoressia può portare alla bulimia se non si adottano le misure necessarie per recuperare.

Importante: non automedicare! Rivolgersi all'esperto, dopotutto solo il professionista può trovare la vera ragione della malattia e per sempre alleviare da essa la persona.

Come mangiare con la bulimia? Nutrizione intuitiva e bulimia

Imparare a mangiare bene è molto più difficile che morire di fame o eccesso di cibo. Non rimanere appeso al cibo e chiediti come mangiare con la bulimia. Il cibo dovrebbe essere approssimato a quello fisiologicamente adeguato, cioè, quanta energia spende una persona, così tanto che dovrebbe ricostituirsi con il cibo. Consiglio

: provare a ridurre leggermente il contenuto calorico del cibo prima - 100-200 kcal. Ci sarà una correzione del peso, ma non avrai fame e non ti innamorerai di una nuova dose di ghiottoneria.

Importante per una persona sarà l'introduzione della nutrizione intuitiva con la bulimia. Prima, quando eravamo bambini, nessuno ci ha insegnato come mangiare. Il bambino mangia quando c'è un bisogno fisiologico in esso. Lui è quanto ha bisogno.

Più tardi mamme, papà, nonni e nonne instillano la loro cultura del cibo nel loro bambino, ma non è giusto. Questa seconda fase di uscire con una persona con cibo prevede cene dense, torte della nonna e tanti dolci. Ma il più corretto era il primo stadio: intuitivo, dopo la nascita. Questo è il cibo più vero e più corretto!

Poi un uomo cresce e capisce che può permettersi di comprare tutto - qualsiasi cibo. Iniziando con gli amici e le feste festive. Tutto ciò porta a problemi di digestione e ci sono disturbi alimentari. Pertanto è importante mangiare a livello di intuizione. Devi mangiare se c'è una vera sensazione di fame.

Importante: usa il cibo in quantità tali da soddisfare un po 'la tua fame e non riempire lo stomaco fino al fallimento o fino a quando il dolore non si manifesta.

Come trattare l'eccesso di cibo compulsivo: consigli e feedback

Quasi a tutti piace mangiare eccessivamente cibo in grandi quantità.Questa abitudine innocua porta a problemi che non possono essere eliminati. Molte persone si chiedono come trattare l'eccesso di cibo compulsivo?

Qualcuno trova la salvezza da un terapeuta o da un ipnologo che fornisce le giuste impostazioni. Altri cercano di cambiare qualcosa nella propria testa, liberandosi dallo stress e dalla depressione, tornando alla vita normale. Ognuno trova la propria strada! Consigli

persone che sono passate attraverso questa e le loro recensioni su un particolare tipo di trattamento può contribuire ad evitare gli effetti negativi per il corpo e aiutare te stesso.

Suggerimento: smettere di mangiare con diete e non pensare a mangiare. Non incolparti dopo l'ingordigia.

Importante: nei primi sei mesi di trattamento, le interruzioni sono considerate normali, quindi scompaiono completamente.

Suggerimento: sbarazzarsi del desiderio di perdere peso, si vuole recuperare! Prendi gli antidepressivi prescritti dal tuo medico per calmarti. Dormi abbastanza e meno stress. Suggerimento

: Mangia correttamente, in piccole porzioni - non più di una manciata. Elimina dolci, spezie, cibi affumicati e sale. Non forzarti a bere il tè verde - bevi acqua purificata. Aggiungi passeggiate o corsa facile al mattino. Tra un mese, inizi a correre nello stadio.

Ci sono tutti noti dichiarazione: "Si dovrebbe mangiare per vivere, non vivere per mangiare."Ricordati di questo, e tutto va bene!

video: Bulimia e compulsivo eccesso di cibo. Cosa dovrei fare?