La gente popolare attira sempre l'attenzione, quindi c'è così tanto interesse per uno dei più popolari artisti pop - Laima Vaikule. Nonostante la sua bella età femminile, la cantante conserva il fascino sorprendente della sua figura aggraziata. Non era senza la dieta che lei osserva.
Un programma di visite ristrette e elevate esigenze in termini di assunzione di cibo danno un risultato sorprendente. La cantante ha ripetutamente sottolineato che non si concede il relax anche alle feste amiche dopo le esibizioni. Il suo motto è la stretta aderenza al regime per mantenere il livello. Laima ci riesce, che parla della sua forte volontà.Il segreto della sua dieta è molto semplice e abbastanza accessibile a tutti gli altri per sembrare attraente e mantenere un peso stabile.
L'essenza della dieta Laima Vaikule
L'osservazione personale della loro dieta ha permesso a Lyme di recuperare una tecnica di nove giorni con interruzioni. La stessa dieta si compone anche di più fasi, ce ne sono solo tre. Come fa un cantante a regolare il suo peso in così poco spazio? Secondo Lyme, tutto è semplice: l'assunzione di cibo consiste in un unico prodotto in ogni fase, utilizzando il quale, con un piano alimentare così rigoroso, si ottiene un risultato eccellente - da 5 a 9 kg per il periodo della dieta.
Il tessuto adiposo in questo caso non ha il tempo di ricordare a me stesso. Va notato che per controllare la perdita di peso durante la dieta di Lyme è dovuto al fatto che la natura stessa ha dato una buona costituzione, e quindi, non si può permettere una forte perdita di peso. Il cantante usa il metodo familiare della nonna - bere senza mangiare per diversi giorni, ma dovrebbe essere non zuccherato. In casi di emergenza, ricorre a un altro mezzo provato: due giorni non mangia nulla, ma beve solo tè al limone( senza zucchero) e cerca di riposare il più possibile. Il supplemento alla dieta è un buon sonno forte per evitare lo stress per il perfetto colore della pelle. Dieta
di Lyme: dettagli
Il riso viene utilizzato nella prima fase per i primi tre giorni. Semole di macinatura grossolana, senza macinatura, per conservare tutti gli oligoelementi, cioè solo porridge di riso sull'acqua. Invece di sale, un po 'di salsa con l'aggiunta di erbe, dando al sapore un piatto magro insapore. La cantante di salsa si prepara da soia. Assicurati di bere molta acqua, almeno due litri al giorno. A volte il cantante usa il riso bianco anziché il marrone, e sempre prima di cucinarlo lo assorbe.
Il secondo stadio è speciale. Il corpo dovrebbe ricevere carne in modo che non ci sia perdita di tessuto muscolare. Sì, e non può fare a meno di proteine. Dà un pollo bollito - filetto. Puoi cucinarlo e cuocerlo al vapore. Il sale nella dieta del cantante non lo è affatto. La cantante condivide la ricetta della salsa di soia, che insiste sulle erbe del prato: salvia, erba di San Giovanni, corda. Quindi prepara una specie di marinata. Dando il top-dressing al corpo sotto forma di carne, Laima controlla sempre la bevanda, in modo che il processo digestivo prosegua senza intoppi.
La dieta assume e l'uso di frutta. Questa è la terza fase della dieta di nove giorni. I carboidrati per il cibo vengono esclusivamente con varietà di mele non zuccherate in forma cruda o al forno. Bevande gassate - sotto stretto divieto. Stima l'acqua, il tè con un limone, a volte il caffè o il succo di mele.
Durante la dieta, il cantante utilizza un complesso minerale di vitamine, in quanto il corpo non riceve abbastanza durante la dieta. Questo è raccomandato dagli specialisti in qualsiasi dieta.
Va ricordato che il corpo di ogni persona può reagire in modo diverso a una dieta, pertanto, al momento di decidere di farlo, è necessario ottenere consigli dai dietisti con la consegna obbligatoria di un esame del sangue. La bellezza e il fascino sono dati a un grande lavoro su se stessi, sottolinea il cantante.