Come fare il bagno in un bagno: 7 tappe per il relax

non ti piace una vasca da bagno? Quindi non sai, come fare il bagno in una vasca !

Una volta al mese( al contrario di solo il 31 dicembre) la nostra azienda fanciulla si sta per "sabato" per il luogo in cui un sacco di calore, vapore e conversazioni mentali sotto tisana.

Un asciugamani luminosi, cappelli e scope sono da tempo trasformato da una "necessità" di accessori di moda, che, francamente, da mostrare ai vicenda.

e vi offrono ad unirsi gli appassionati di questo procedimento.

Come fare il bagno in una vasca da bagno: 7 passi per ottenere il "bagno" numero beatitudine

Passo 1.Opredelyaemsya il tipo di vasca da bagno o 5 tipi di felicità per tutti

Anche se la nostra anima slava di solito sceglie stabilimento balneare tradizionale in legno con una scopa, si deve sapere che cosacome fare il bagno nella vasca da bagno, per molti aspetti dipende dalla sua tipologia e lo stato della vostra salute:

Fase numero 2. Preparare 8 "tesori" che avete bisogno di fare un bagno per scaldarsi correttamente

1. scopa bagno, se si va al bagno russo.

   Questo è davvero una grande opportunità con la coscienza pulita thrash beata odioso o fidanzata!

   Se la vostra "arma" di rami secchi, è necessario pre-immersione in acqua calda.modo

   , il tipo di scopa è anche importante:
   

2. Bast bast, sisal, luffa bisogno di ottenere corretta non solo Dopo il bagno nella vasca da bagno, ma lasciando cadere la "vecchia pelle".

rimosso "movimento del polso" dopo l'accoppiamento tutte le cellule morte.

3. cap per bagno di feltro, feltro, cotone, lino, e altri materiali naturali.

   Naturalmente, questo cappello non può competere in eleganza con cappelli Regina d'Inghilterra.

   ma perfettamente proteggere la vostra testolina luminoso dal surriscaldamento, e bei capelli - dai danni e asciugatura. Asciugamani

4. .

   Una utile per evitare di essere bruciare il "quinto punto" su uno scaffale calda in camera di vapore( si può podstelit).

   E più in grado di avvolgere da soli dopo essere uscito di esso, in modo da non accecare la bellezza della figura di tutti i presenti. Pantofole

5. .

   camminare a piedi nudi possibile, solo se si è l'orgoglioso proprietario del suo bagno personale( come si ci invidia!).

   Tutti gli altri si prenderà cura della protezione del fungo, che è "a tempo" può essere raccolto in alcuni punti.

6. Shampoo e sapone.

   Se si vuole fare il bagno in una vasca da bagno correttamente, nessun fastidio presentare i prodotti cosmetici con un odore ossessiva e colore "cogliere l'occhio."

   meglio scegliere qualcosa di meno presentabile, ma utile per la vostra salute prezioso, ad esempio, catrame a base di sapone, latte di capra, funghi.

7. Maschere e scrub.

   tra chiamate in un bagno turco può essere fatto da bellezza stessa, si occupano di pelle e capelli sia acquistato e preparato "mash" della casa.

   Consigli utili per un'opzione di cura

   per i pigri - applicati sulla pelle in modo semplice vapore sale o miele.



8. Tè verde o alle erbe.

   Solo tè!

   Sì, sì, e non c'è bisogno di trasalire di disgusto e parlare di una birra fresca o una bottiglia di vodka gelido, "zanykanoy" nel vostro frigorifero.

   Vogliamo il diritto di fare il bagno in una vasca da bagno!

numero Fase 3. Pronto! O 2 cose che dovete fare in modo di chiamare un

bagno turco Al fine di fare il bagno correttamente nella vasca da bagno e non fa rimpiangere il fine settimana in rovina, non dimenticate:

1. Risciacquare sotto la doccia.

   Quando ciò non è necessario:

   • versare acqua bollente( temperatura ottimale dell'acqua è -36-38 ° C);

   • strofinare te stesso con tutto il pazzo, come lasciato in eredità Moidodyr, sapone e una salvietta.

     In questo caso, lo strato lipidico protettivo della pelle viene lavato via e quando entra nel bagno turco inizia a perdere umidità.

     Non vuoi sembrare una mummia egiziana?

   • capelli bagnati, se non si vuole spaventare l'altro colpo di bagnanti di calore nella vasca da bagno.

2. Indossare il cappuccio.

   È comunque opportuno inumidire leggermente con acqua per una maggiore protezione dalle alte temperature.

Idea per il business: sauna su ruote

Stage numero 4. Prima volta - in prima classe! O 3 regole come fare il bagno in una vasca da bagno in un primo ingresso alla coppia

1. temperatura ottimale per il primo approccio - 60 ° C.

   E 'come di solito è sullo scaffale in basso nel bagno di vapore, in modo da essere sicuri di guidare "dall'alto" amico Basilio.

2. 3-10 minuti è sufficiente , a sentire come il tuo cuore battere più forte, sangue scorreva nelle sue vene più veloci, e l'atmosfera era vivace, come un amore colpito adolescente.

3. La scopa al primo ingresso nella vasca non viene utilizzata.

   Il tuo corpo non è ancora pronto per questo stress!

Stage numero 5. Non bruciamo da bambino! E 4 dispone di una seconda chiamata in un bagno turco che è necessario considerare, al fine di fare il bagno correttamente in un tempo di permanenza vasca

1. nella 'cara inferno "dovrebbe essere aumentato a 10-15 minuti.

   Il compito, ovviamente, non è per i deboli di cuore!

2. Se riesci a stare bene, puoi andare al ripiano intermedio o al piano superiore del bagno per fare il bagno.

   La cosa principale qui non è essere eroici, come i soldati sovietici durante la seconda guerra mondiale.

   E ascolta i tuoi cari e decifra correttamente i segnali del tuo corpo.

3. Devi usare una scopa.

   Il bagnino dovrebbe conoscere le fasi fondamentali del lavoro con lui nel bagno:

   • .

     Vivi come un vero rajah indiano!

   • Agitazione.

     La scopa viene sollevata fino al soffitto e quindi premuta per alcuni secondi su piedi, vita, scapole;

   • Sovrapposizione.

     Speriamo che tu non abbia offeso nessuno di fronte al tuo bagnino, altrimenti avrai dei momenti difficili!

   • Stroking.

   E ora con la tua faccia soddisfatta ricordi al gatto Murka dopo una cena abbondante;

   • Tirando.

   I colpi duri si alternano a tratti;

   • Comprimi.

     Cerca di non urlare troppo forte quando una scopa calda viene premuta sul corpo per 3-5 secondi.

4. Non alzarti dallo scaffale dopo aver "picchiato i bambini".

   Per lasciare correttamente il bagno turco nella vasca da bagno è necessario procedere lentamente e senza intoppi.

numero di passo 6. Dio ama troitsuili 3 regole, come fare il bagno in un bagno al terzo e la successiva chiamata in un bagno turco

1. numero massimo di voci nel bagno bagno turco - 5-7.

   Fa meraviglie di discrezione e non provare a impostare i record.la durata del soggiorno

2. nella temperatura del bagno di sauna e con ogni chiamata può aumentare gradualmente.

   Al corpo ha detto "Grazie!", È necessario monitorare il proprio benessere e lavarsi saggiamente.

3. Il tempo massimo di permanenza nella sauna è di 20-25 minuti.

   giovane donna sarebbe sufficiente a dire ai suoi amici di una data recente, e gli uomini - per discutere tutti l'inadeguatezza dei loro capi e ciondoli lavoro.

Fase n. 7. Non fare lo steamy single! O 5 segreti di riposo in un bagno tra gli approcci al bagno turco

a fare il bagno correttamente nella vasca da bagno, ed è importante utilizzare in modo efficiente ogni minuto tra chiamate in un bagno turco:

1. tempo di riposo non deve essere inferiore al ragazzo vero e proprio.

   Penso che non sarà un problema per nessuno - L'ozio in un bagno è particolarmente dolce!

2. Dopo ogni sosta nel bagno dovrebbe essere ben raffreddato.

   Aksakals di pratica di bagno:

3. Pulendo con neve.

   Si prega di essere estremamente attenti, come l'autore del cantiere ultimi bagni invernali è venuto dritto al pronto soccorso con un braccio rotto. Schema

   "Fallen, woke up, plaster!" Ha funzionato al 100%!davvero divertente medico di

   per vedere il paziente in gettato in cima ad un costume bagnato piumini e gomma infradito!

4. Saltare in un font con acqua fredda o immergersi in una botte in un bagno.

   Qualunque pesce Nemo non si senta, sarà corretto non trascurare le misure di sicurezza;

5. Versare l'acqua ghiacciata da una banda( una grande vasca con manici).

   È particolarmente divertente se non sei tu a farlo da solo, ma qualcun altro è invisibile.

   Il giubilo dell'intera compagnia nello stabilimento balneare è assicurato.

Per i principianti in un bagno sarà sufficiente risciacquare con acqua ad una temperatura di 25-30 ° C.Il tuo bagno "lancia" avanti!

6. Ripristinare correttamente il bilancio idrico bevendo un gabbiano caldo.

   Miele pechenyushki nonna e marmellata fanno tali riunioni heartier parti del pigiama e le conversazioni di cucina "per la vita".

7. Le maschere e gli scrub nella vasca da bagno si applicano correttamente dopo aver lasciato la stanza del vapore per 5-10 minuti.

   Durante questo periodo, pelle e capelli caldi accetteranno con gratitudine tutto ciò che hai deciso di dar loro da mangiare.

   Lavare i prodotti cosmetici con acqua calda e aderire per ammirare la bellezza ultraterrena nello specchio.

   Non hai bisogno di lozioni di brandy più costose!

8. Finire nel bagno con una doccia( acqua - temperatura ambiente).

   Qui si può veramente sentire dispiaciuto per me stesso e di non strofinare l'asciugamano odiava la pancia e fianchi.

Sergei Belyaev vasca quota saggezza e ti dirà che cosa non fare il bagno:

Anti-Valutazione: 12 cose che in nessun caso non dovrebbe fare se si vuole fare il bagno nella vasca da bagno correttamente

Lista vero tabù per chi vuole fare il bagnoal vapore correttamente, assomiglia a questo:

1. Assumere bevande alcoliche prima di sudare.

   Anche se nel bagno sei venuto per festeggiare il compleanno del tuo amato amico o il tanto atteso acquisto di un'auto.

   Sì, capisco quanto è buona la tua rondine!

2. Parry su uno stomaco ripieno o affamato.

   Tutto il sangue nel bagno si attaccherà alla pelle e certamente non allo stomaco, quindi sarà difficile per lui affrontare cinque dolci al cioccolato e un sospetto shawarma dal chiosco sul mercato.

3. Dimenticati nel bagno di bevande gassate.

   Tuttavia, e non nel bagno su di loro, dimenticalo!

   Tuttavia, in un ambiente caldo e umido, il danno causato da questa "follia" chimica aumenta di decine di volte.

4. Bere bevande fredde.

   : come se non volessi avere un kvas freddo nel bagno, dovrai trattenere i cavalli, altrimenti non sarai in grado di sudare correttamente.

5. Andare al bagno con un sacco di fatica, sentirsi male, temperatura elevata.

   Se questa settimana hai lavorato come schiavo in una cambusa, è caduto in un incidente minore, ma per una "felicità" completa hanno preso un raffreddore, è meglio rimandare il viaggio allo stabilimento balneare.

Come migliorare le prestazioni?

6. In nessun caso dovresti sovraccaricarti fisicamente prima di fare il bagno.

   Qui - una zona di pieno relax e una vera "rilassata", e non un posto per un torneo amichevole sul lavaggio delle braccia e sesso bollente con la tua ragazza.

7. Competere, chi rimane più a lungo in un bagno di vapore o si immerge nell'acqua più fredda non è del tutto corretto.

   Le prestazioni dimostrative sono migliori da non organizzare nella vasca da bagno.

   Salva la tua forza per le gare in palestra e in ufficio sulla scala della carriera.

8. Versare troppa acqua sulle pietre nel bagno di vapore.

   Da questo l'aria diventa pesante e rovente, è difficile sedersi sullo scaffale. Immergere la scopa con acqua bollente ripida.

   Anche se hai preparato i rami di frittura, dopo aver immerso l'acqua in ebollizione tutto il fogliame cadrà ai tuoi piedi.

   Romantico, ma non pratico!

9. Parry nello stabilimento balneare, tenendo la testa sotto il soffitto e abbassando le gambe.

   La differenza di temperatura può essere di circa 30 ° C, e questo non è "huhry-muhry", quindi è necessario rilassarsi sullo scaffale con comodità.

10. Non è del tutto corretto versare fuori dopo aver lasciato la stanza del vapore con acqua calda invece di acqua fredda.

    Altrimenti, non otterrai alcun piacere e beneficio.

11. Surriscaldare allo stato di patate bollite.

    I segnali SOS nel bagno possono essere i seguenti: il battito cardiaco

• supera i 170 battiti al minuto;
• rapido, mancanza di respiro;
• nausea;Vertigini o mal di testa da
• ;
• "vola" davanti agli occhi;
• nelle orecchie "che squilla".

In questo caso, non testare più il destino nel bagno - smettere di sudare, lasciare la stanza del vapore in una stanza fresca e rinsavire i sensi.

Una vera festa per il corpo e l'anima può essere organizzata imparando come fare il bagno nella sauna , quindi usa questa opportunità al massimo.

Lascia che la forza e l'energia ottenute lì, abbastanza per l'attuazione dei piani più ambiziosi. ..