Franz Kafka è riconosciuto come uno degli scrittori più influenti e creativi del XX secolo, ma in realtà la maggior parte del tempo ha lavorato nel funzionario del dipartimento di assicurazione.
In che modo è riuscito a raggiungere un tale livello di letteratura quando il lavoro ha richiesto così tanto tempo e sforzi?
Ha seguito rigorosamente il suo la corretta routine quotidiana dell'!
routine quotidiana è corretta distribuzione del loro tempo sull'orologio: . mattina sveglia e notte di sonno, questo 5-pasti durante la giornata, il tempo di lavoro e di riposo, l'esercizio fisico e l'igiene personale, ecc
Franz Kafka è andato a lavorare alle 8:30 del mattino,lavorato fino 14.30, poi ho avuto la cena e sono andato a letto prima di 19:30, facendo esercizi e cenato con la sua famiglia, poi portato a scrivere da qualche parte in 23.00 e poi dormire di nuovo e tutto da capo!
Kafka è piuttosto unico nel suo impegno per la routine.
Mason Curry ha notato nel suo libro, "modalità Genius: La routine quotidiana di persone straordinarie" - molti dei più grandi persone nel mondo, nella vita, seguito da un solido regime del giorno!
La routine quotidiana delle grandi persone
- Maya Angelow ha affittato una stanza nell'hotel e ha scritto lì.È arrivata alle sei e mezza del mattino e ha scritto fino alle 14.00, dopo di che è tornata a casa e ha curato, scritto. Non è mai stata in albergo per la notte. Il vincitore del premio Pulitzer
- , Michel Chabon, ha scritto cinque sere a settimana dalle 22.00 alle 03.00.
- Haruki Murakami si svegliò alle 4 del mattino, scrisse 5 ore, poi andò a correre.
La creatività non dipende dalla motivazione o ispirazione, ma segue in gran parte le nostre abitudini, modelli di comportamento e lavoro di routine.
creazione e l'esecuzione di rituali quotidiani - questo è ciò che porta al successo, e non di una brillante intuizione mitica!
Ecco perché. ..
William James - il famoso filosofo e psicologo americano, ha detto che le abitudini e rituali sono importanti perché sono "liberare la nostra mente e spostarlo al lavoro davvero interessante."
La rivista Guardian conferma ciò che è stato detto!
Un articolo ha osservato che "quando si spendono le risorse per prendere una decisione su dove o quando il lavoro, in tal modo si lascia che la vostra produttività!»
Inoltre, ci sono molti studi di forza di volontà e la motivazione a sostegno della dichiarazione di cui sopra.
vi presentiamo la modalità completa della giornata il famoso psicoanalista Sigmund Freud( prendere nota):
In altre parole, se seriamente intenzione di creare qualcosa di originale - si dovrebbe smettere di attesa per l'arrivo di motivazione e ispirazione, ma solo per farsi azione quotidiana coerente.
Naturalmente, questo è molto più facile da dire che implementare nella pratica.
Ecco un'idea che può portarti a creare la tua modalità.idea
di redigere il corretto quotidiano
routine di buon esempio per lo sviluppo del suo regime giorno può servire come un'allegoria con sollevamento pesi.
Mentre faccio sollevamento pesi, non posso prevedere se batterò il mio record personale aumentando la gravità o meno.
In effetti, risulta che molte classi mostreranno risultati mediocri o anche bassi.
Alla fine, risulta che tutti i miei risultati sono solo una parte del processo di sviluppo generale.
L'unico modo per ottenere pesi maggiori è la ripetizione costante, dal lunedì al venerdì, esercizi in palestra, indipendentemente dai risultati.
Lavoro creativo, non molto diverso dall'allenamento in sala.
Non puoi scegliere solo i tuoi momenti migliori e lavorare solo in quei giorni in cui sei visitato da grandi idee.
L'unico modo per aprire dentro di sé le grandi idee - è la realizzazione di un grande volume di lavoro, prove costanti e ripete ancora e ancora.
Ovviamente, lavorare con un risultato medio non è fine a se stesso.
Tuttavia, si dovrebbe permettere a voi stessi di passare attraverso questi giorni occasionali con risultati medi, perché questo è il prezzo da pagare per ottenere risultati eccezionali.
Se siete almeno un po ', un perfezionista, e odio fare, cosa non eccezionale, può facilmente iniziare a giudicare i risultati del suo lavoro e di convincermi che non visualizza, pubblicare, e così via, perché "non è ancora abbastanza buono!"
d'altra alternativa mano sarebbe ancora peggio se non si dispone di una modalità difficile, in cui si lavora, avete la possibilità e non fare nulla affatto.
L'unico modo per arrivare alla creazione di un capolavoro è quello di permettere a te stesso di fare spazzatura lungo la strada.
Come iniziare ad alzarsi presto?
Molte persone non scriveranno mai nulla, perché penseranno molto su cos'altro dovrebbero scrivere.
Questo si può dire di altre aree: sviluppo fisico, si sforzano le piccole imprese, la creazione di dipinti, instillando buone abitudini e molto altro ancora.
La tua modalità è un sistema che trasformerà i tuoi obiettivi in realtà.Nel caso in cui non stabilisci un regime per te stesso, puoi contare solo sulla motivazione.
- Se non si carica per un tempo fisso, ti svegli ogni mattina e pensare: "Spero che sento oggi una motivazione sufficiente per lavorare fuori";
- se la tua azienda non ha un sistema di marketing 4p, allora rimarrai seduto al lavoro con le dita incrociate e sperando di conquistare il mondo intero( oltre a tutto ciò che devi veramente fare);
- se non si ha il tempo di esercitare costantemente iscritto? Allora ti pensare a qualcosa di simile, "Ho solo bisogno di più forza di volontà, che sarebbe farlo".
alcuni suggerimenti su come rendere la vostra routine quotidiana,
vedere anche nel video qui sotto.
Organizza la giornata giusta!
Smettete di aspettare la motivazione o l'ispirazione che vi renderà e create il vostro la corretta routine quotidiana per l', che seguirete rigorosamente.
Questa è la differenza tra un professionista e un dilettante.
I professionisti seguono il regime e i dilettanti stanno aspettando.