Studiamo il metodo di Bates per ripristinare la visione

Ogni giorno aumenta il numero di persone che hanno problemi di vista. E tutti vogliono risolvere questo problema.

Il metodo Bates è considerato un eccellente metodo di restauro della vista.

Con esso, è possibile restituire i vostri occhi una buona acuità visiva, e molto rapidamente.È abbastanza per eseguire esercizi regolarmente.

Secondo Bates, i problemi di vista insorgono a causa dello stress mentale. Questa è la causa di stress fisico, causando il malfunzionamento degli organi della visione.

: descrizione, opzioni vantaggi

per sbarazzarsi di diversi problemi oftalmologici: visione può essere trattata con farmaci, interventi chirurgici o fare gli esercizi.

Non tutti sanno della versione più recente. Altrimenti, il numero di clienti in oftalmologi sarebbe diminuito a volte.

Grazie al metodo Bates,

• migliora la circolazione sanguigna;
• recupero del tono dei muscoli oculari;
• sollievo dal dolore oculare e dalla sovraffaticamento.

Prima eseguire esercizi leggeri. Quando riesci a dominarli, vai alle opzioni complicate.

Lo stress nella mente è la causa principale dei problemi di visione. A causa dello stress mentale, c'è una perdita di controllo e disagio. Di conseguenza, ci sono ipermetropia, strabismo, l'astigmatismo, miopia.

Dr. Bates ha sentito il bisogno di fare esercizi, il cui scopo - quello di formare e rilassare i muscoli oculari. Anche gli occhiali con il tempo devono essere cambiati in altri, più potenti. Ciò indica che la visione sta peggiorando e che gli occhiali non aiutano.

Quando una persona, mentre non indossa gli occhiali, la sua vista nettamente migliorata. Questa scoperta, che ha reso Bates, è la seguente: l'acuità visiva dipende da sei muscoli. Cambiano la forma dell'occhio e la sua messa a fuoco. Metodo

Bates: psicologico ed educativo, non medico. Pertanto, questo metodo non si occupa di oftalmologi, ma di insegnanti e psicologi. Come

muscoli oculari influenzano

acuità visiva Quando la visione è normale, i muscoli sono rilassati. La forma dell'occhio è sferica. Di conseguenza, l'immagine è posizionata correttamente sulla retina.

Quando una persona guarda oggetti vicini, sforzando i muscoli trasversali. Quelli longitudinali sono rilassatiL'occhio assomiglia a un ovale nella sua forma. Quando hai bisogno di guardare in lontananza, i muscoli trasversali al contrario si rilassano. L'occhio acquisisce la forma di una sfera.

Questa scoperta ha indotto a concludere che la miopia - il risultato di muscoli trasversali di stress e lungimiranza - longitudinale.

Essa si basa sul metodo di Bates - il sistema degli indiani del Nord America. La sua essenza è che il rafforzamento di alcuni muscoli porta al rilassamento degli altri.

esercita Bates

Per ripristinare e migliorare la visione, è necessario eseguire costantemente determinate azioni:

• sostituire le lenti del più debole( il medico consiglia di utilizzare gli occhiali, che a 1-1,5 diottrie meno del necessario);
• eseguire ginnastica.

sé ginnastica comporta le seguenti azioni:

№
1	Azione Descrizione guardare in alto, poi abbassò lo sguardo
2	Guarda sinistra, destra, su, giù
3	sguardo Destra, Giù, Sinistra, Su
4	Rettangolo( in senso orario e antiorario)
5	Dialore( occhio devono essere fermati sui numeri 12, 3, 6, 9, e quindi rendendo il tutto in senso inverso)
6	Snake( occhi si muovono da sinistra a destra e viceversa)

Dopo ogni esercizio, è necessario battere gli occhi( leggermente), questo aiuterà ad alleviare la tensione. Durante la prima settimana è importante fare il complesso 3 volte. Non piùDo

Girare con occhi aperti e chiusi. Ruota la vista a destra e a sinistra. Non concentrarti su qualcosa. Ripeti 70 volte.

Importante: eseguire tutti gli esercizi con moderazione, altrimenti sono possibili sovratensione e problemi alla vista.

The sun

Trasformati in sole. Chiudi gli occhiFai giri in tutte le direzioni. Fai l'esercizio al mattino e alla sera, quando il sole sorge e tramonta. Durata: 5 minuti.

Il sole è nascosto dietro le nuvole? Accendi una candela e fallo in una stanza buia.

Importante: non è possibile eseguire questo esercizio quando il sole è attivo, perchéfarà male ai tuoi occhi.

Al termine dell'esercizio, passare alla palma.

Palming

Strofina i palmi per scaldarli. Chiudi gli occhi, coprili con i palmi delle mani( casetta), con i pollici in fronte. Immagina il nero senza bagliori e macchie. Il respiro è uniforme, calmo.

È necessario vedere assolutamente il nero in completo relax. Ripeti l'esercizio può essere fatto più volte al giorno, per 5 minuti. Ti sei sentito stanco negli occhi? Immediatamente fare il palming. Assicurati di eseguire l'esercizio prima di andare a letto.

Palming è molto utile, quindi fallo ogni volta che c'è tempo.

Indicazioni e controindicazioni

Il metodo è adatto per le persone con miopia, ipermetropia, astigmatismo, presbiopia. Se si rinuncia agli occhiali, è possibile ripristinare rapidamente la visione alla normalità.

Se è impossibile ripristinare completamente la visione, allora gli esercizi aiuteranno ad evitare il deterioramento dello stato attuale.

Non eseguire classi su Bates in questi casi: distacco di retina

• ( o probabilità di distacco);
• periodo dopo l'intervento chirurgico( puoi farlo solo dopo 6 mesi o più tardi).

Recensioni

Le persone che eseguono regolarmente esercizi di Bates notano progressi. Si noti che per ottenere il massimo risultato, è importante praticare regolarmente.

E quando si raggiungono i primi cambiamenti positivi, è necessario continuare gli studi. Altrimenti, ci sarà un peggioramento della vista.

Ad esempio, le persone con miopia di meno 7, che eseguono solo il palming, notano cambiamenti positivi in ​​2 mesi. La loro visione è migliorata di 0,5 diottrie.

Le persone con miopia a meno 8,5 eseguono gli esercizi per sei mesi e il loro risultato è ancora migliore: una visione migliorata di 3,5 diottrie.

Alcuni si avvicinano così responsabilmente alle lezioni e credono in un risultato positivo che i loro risultati siano sorprendenti: la visione viene ripristinata completamente in 6-15 mesi!

Tuttavia, molto dipende dall'età della persona, dalla "purezza" della diagnosi, dalla presenza o dall'assenza di complicazioni( distrofia, glaucoma, ecc.).Conclusione

Chiunque può ripristinare la propria salute senza interventi chirurgici e cure mediche. Ma per questo è necessario lavorare sodo ed esercitare regolarmente.

Quindi il risultato apparirà rapidamente e la necessità di indossare occhiali o lenti sarà un ricordo del passato. Per ripristinare la visione, è importante:

• abbandonare obiettivi o occhiali( o sostituirli con quelli più deboli);
• esegue regolarmente esercizi su Bates;
• fa palmings il più spesso possibile;
• si riposa ogni 20-30 minuti se lavori per un PC;
• per sapere che le forze per la guarigione sono nella persona stessa, e non nello studio del medico.

Video utile

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