In dettaglio su come ripristinare la vista a un'ipermetropia a casa

malattie degli occhi

sono tra le malattie piuttosto gravi che interrompono il ritmo della vita, portano a un sacco di inconvenienti e interferiscono con le attività professionali.

Ciò è particolarmente vero per tali malattie che influenzano direttamente l'acuità visiva. L'iperopia si riferisce al loro numero.

corso, il recupero completo da esso è possibile solo a livello ambulatoriale, durante la correzione della vista.

Ma le prime fasi della malattia possono essere curate a casa, facendo regolarmente esercizi speciali. Inoltre, gli esercizi sono finalizzati alla prevenzione dell'ipermetropia.

Video malattia Descrizione

essenza della lungimiranza è che l'uomo è cattivo distinguere gli oggetti che sononei pressi.

Alcuni credono che la malattia è un attributo essenziale di una buona visione da vicino, ma questo non è sempre il caso: a volte i pazienti con ipermetropia hanno difficoltà a vedere lo stesso e vicini e gli oggetti distanti.motivo

per questa malattia sta diventando il fulcro della violazione: una lente rifrange i raggi di luce in modo che essi convergono nella retina, e dietro di esso. Questo porta al fatto che l'immagine viene letta da terminazioni nervose della retina, diventa sfocata.

sarà conforme a diottrie positive quando si misura il potere di rifrazione della lungimiranza degli occhi. Pertanto, un valore di +1 a +3 diottrie mostra la fase iniziale della malattia, dalle +3 a +5 - in media, e l'indice di rifrazione potenza superiore a 5 corrisponde ritardo, fase grave della malattia.

È interessante notare che l'ipermetropia è una condizione naturale di una persona in alcuni periodi di età.

Questi includono l'età di un anno, quando la struttura corretta del globo oculare non si forma fino alla fine, e dopo l'età di 50 anni, quando a causa della diminuzione della duttilità della lente e l'indebolimento dei muscoli ciliari dell'occhio non può mettere a fuoco l'immagine con precisione, che va da distanza ravvicinata.

ipermetropia infantile di solito va via come la formazione del bulbo oculare, ma alcuni bambini trovato una patologia in cui questo non avviene e la malattia continua ad evolversi via via che invecchiano. Iperopia precoce porta a una tale complicazione come strabismo.

Home trattamento e la prevenzione di lungimiranza si basano principalmente sulle prestazioni di un regolare esercizio fisico per gli occhi.visione offuscata inevitabilmente con l'età, è un fatto indiscutibile, ma se si controlla con attenzione la condizione dei tuoi occhi, non verrà in 40 anni, e 60, e crescerà più lentamente, non raggiungendo una fase di grave.

Gli esercizi supportano anche il trattamento ambulatoriale della malattia, migliorandone l'effetto.

Prevenzione

primo degno di nota per le misure di prevenzione generali per prevenire disabilità visiva. Questi includono:

1. Illuminazione corretta. Impegnarsi in scrittura, lettura e altre attività correlate a piccoli oggetti bisogno soltanto sufficientemente soffitto luce o lampada da tavolo.
2. Quando il lavoro che richiede l'affaticamento degli occhi, bisogno di fare pause regolari , dando riposare la visione.È possibile combinare tali tremore con l'implementazione di esercizi, discussi di seguito.
3. monitorare la salute del vostro sistema cardiovascolare, dipende dalla condizione dei tuoi occhi.
4. corretta alimentazione è molto importante, se non si consumano gli oligoelementi essenziali in quantità sufficiente, ma può anche causare indebolimento delle funzioni di vista.

Ginnastica per gli occhi

Quali risultati ottiene la ginnastica? Si normalizza il tono dei muscoli oculari, tendendo e rilassante in modi diversi, in quanto ha un effetto positivo sullo stato della lente, che elasticità è mantenuta a un cambiamento costante nella sua forma.

Il fattore più negativo che colpisce gli occhi è l'affaticamento monotono degli occhi, che ha una direzione. Se cambi questa direzione e il grado di sforzo, allora la fatica verrà rimossa dall'occhio e il tono tornerà.Questi sono principi generali della ginnastica degli organi visivi.

Ora analizziamo gli esercizi più efficaci.

Esercizio 1

necessario sedersi su una sedia, poi rilassare il corpo e chiudere l'occhio sinistro con la mano sinistra. Spremi la mano destra in un pugno, tirando fuori il pollice. Tira il pugno in avanti da te. Guarda le linee sulle pastiglie dei pollici. Tira lentamente il palmo verso te stesso fino a quando le linee iniziano a sfocare.

Dopodiché, assegna al tuo pugno una distanza minima, in cui distingui chiaramente il contorno dei pad. Guardala per qualche secondo. Quindi chiudi questa mano con l'occhio destro e ripeti lo stesso esercizio con la mano sinistra e l'occhio sinistro. Sono sufficienti quattro ripetizioni di esercizio per ciascun occhio.

Esercizio 2

Scatta una foto, la cosa principale è che non era sullo schermo. Guardalo per 15-30 secondi, ricordando tutti i suoi contorni. Quindi chiudi gli occhi e prova a riprodurlo con l'immaginazione.

Apri gli occhi e guardare indietro a metà un quadro minuto, ma questa volta portandolo ad una distanza di 15 centimetri dagli occhi. Il significato di un tale esercizio è che gli occhi ricevono una tensione di contrasto: prima a una distanza, e poi sull'altra.

Esercizio 3

La posizione di partenza è la stessa del primo esercizio. Tirare il palmo in avanti e fissare gli occhi sul dito medio, che è necessario sollevare. Quindi, mantenendo la stessa direzione di visione, ruota lentamente la testa verso destra, quindi porta il dito sulla punta del naso.

Tieni il dito sul naso per 10 secondi senza distogliere lo sguardo da lui. Quindi tira lentamente la mano nella posizione di partenza. Ammiccare gli occhi ed eseguire procedure simili con l'occhio sinistro, ma poi girare la testa a sinistra. L'essenza dell'esercizio è che gli occhi sono allenati a focalizzarsi su oggetti che si trovano a diverse angolazioni ea diverse distanze.

Esercizio 4 Solarizzazione

.Concentratevi lo sguardo sulla fonte di luce( la soluzione migliore per questa candela, ma la forma e il sole del mattino o la sera è fioca) e lentamente ruotare la testa in diverse direzioni per 10 minuti.

Trattamento

Nel trattamento della presbiopia esistenti devono seguire gli stessi principi e gli esercizi dovrebbero anche assicurarsi i tuoi occhi carichi contrastanti, migliorare il loro tono e mantenere l'elasticità del cristallino. Tuttavia, ci sono differenze: fare ginnastica richiede più spesso e in grandi volumi. Ecco una selezione di esercizi per il trattamento dell'iperopia:

1. Monitoraggio di oggetti in movimento. Ad esempio, per uccelli volanti. Questa osservazione allena la capacità di concentrazione, e nel caso degli uccelli, uno sguardo al cielo rilassa bene gli occhi. Massaggio
2. . Massaggiare i bordi delle sopracciglia, dove vanno in cima al naso. Massaggiare con un movimento circolare con una leggera pressione. Questo non solo rilassa gli occhi, ma dona anche sensazioni piacevoli.
3. Durante la lettura di un libro, poi a volte si concentra il suo sguardo sulle lettere non lo fanno , e sullo spazio bianco vuoto tra le righe. Inoltre, durante la lettura del libro sarà utile riorientare la vista dal testo agli oggetti circostanti. Ciò è particolarmente utile quando si legge all'aperto, poiché ci sono molti oggetti che si trovano a distanze diverse l'uno dall'altro.
4. Modifica attenzione da oggetti distanti vicini e viceversa generalmente utili per la profilassi e il trattamento di ipermetropia. Ad esempio, tieni gli occhi sul vetro, in qualsiasi punto. Quindi dirigete gli occhi verso la finestra, verso gli oggetti visibili in lontananza dietro di essa. Dopodiché, riporta di nuovo la messa a fuoco sul vetro. E così diverse volte. Dopo di ciò, chiudi gli occhi per un paio di minuti, lasciali riposare.
5. Guida il tuo naso su un foglio di carta , "scrivendo" loro lettere e parole. Questo esercizio è particolarmente popolare con i bambini piccoli, ma per gli adulti è ugualmente utile, anche se può apparire ridicolo dall'esterno. Tali movimenti aiutano a rilassare gli organi della vista.

Preadalagem per familiarizzare con altri tipi di ginnastica per migliorare la visione:

Questi esercizi sono senza dubbio utili per gli occhi e aiutano a prevenire lungimiranza. Ma non sono una panacea. E 'impossibile eliminare la malattia nella sola fase di moderata o grave, la ginnastica, l'intervento medico è necessario, la correzione della vista.

Ma se non si vuole ammettere la necessità di tali misure drastiche di prevenzione Prendere cura in anticipo, dalla giovanissima età.In un primo momento può sembrare una perdita di tempo da perdere, ma in realtà ci vuole la ginnastica non è tanto, ma dopo molti anni di occhi vi ringrazieranno per l'attenzione al look pulito e chiaro la salute.

Train

occhi Questa immagine contribuirà a mantenere la visione in un tono costante:

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