Vitamine in menopausa: quali vitamine meglio, come fare (recensioni)

Menopausa terrorizza ogni donna. Storie di parenti e amici di quelle manifestazioni sgradevoli che ha salutato la loro nuova vita è il tempo, arriva all'età di circa 50 anni, pone involontariamente domande sui possibili metodi di facilitare il flusso di processo. Una delle direzioni corpo di supporto è supplementazione di complessi vitaminici, particolarmente adatte all'età del periodo. Con grande successo di oggi del gentil sesso, per ottenere informazioni affidabili su eventuali fenomeni legati, tra cui la salute e, ha cessato di essere oggi la complessità. Una possibilità è quella di selezionare una serie adeguata di ricerca via Internet inserendo una query: quali vitamine bere durante le revisioni climax.

Perchè in menopausa è importante integrare la dieta con complessi vitaminici?

Nel corpo umano, tutti i processi sono interconnessi, così il malfunzionamento di un unico organo o sistema certamente causare un malfunzionamento di altri. Questo è ancora più importante in tempi di instabilità ormonale: durante la pubertà, la gravidanza e, naturalmente, quando menostaze. Dopo la fine della funzione riproduttiva è vissuto a volte molto difficile. Vampate di calore, insonnia, sbalzi di pressione, instabilità emotiva, aumento di peso, l'invecchiamento accelerato - tutti questi doni presenta la menopausa. Tuttavia, questa fase della vita non è una malattia e il trattamento dovrebbe essere, rispettivamente. E al fine di aiutare il corpo a ristabilire l'equilibrio interiore e di superare rapidamente le difficoltà, utilizzare complessi farmacologici speciali.

L'uso di vitamine e minerali durante la menopausa può aiutare le donne durante menostaza.

1. Essi accelerare il metabolismo, effetti benefici sul tratto gastrointestinale durante la menopausaE, in generale aiuta ad alleviare la gravità di uno squilibrio ormonale. processi metabolici accelerati aiutano ad evitare l'aumento di peso, che è così paura di tutte le donne, e che è così caratteristica della menopausa.
2. Sono parti della sintesi degli ormoni sessuali, che è particolarmente importante per le donne in menopausa, a causa produzione di ormoni sessuali femminili (estrogeni) diminuisce ogni anno, e deve essere supporto.
3. Consentire di mantenere più a lungo l'aspetto di uno stato interessante, perché una diminuzione dei livelli di estrogeni conduce a ciò che comincia a mostrare segni di invecchiamento stesso. Ciò si riflette nel deterioramento della pelle, unghie, cambio della voce, i capelli possono cadere.
4. Rafforza il sistema immunitario, che è estremamente importante, perché il corpo sta sperimentando un aumento del carico, diventa suscettibile alle infezioni e varie malattie.
5. Sostenere il corretto funzionamento di tutti gli organi e sistemi interni.

Le vitamine più importanti e minerali durante la menopausa

• La vitamina A è importante durante la menopausa il suo effetto antiossidante, aiuta a contrastare lo sviluppo di tumori di varia localizzazione e eziologia, rende possibile per preservare la giovinezza della pelle, mantiene le mucose sane, ha un effetto positivo sulla vista, stimola la sintesi del sesso ormoni.
• La vitamina E è spesso chiamato femminile. La vitamina E in menopausa è indispensabile. E 'anche coinvolto nella sintesi degli ormoni sessuali e stimola il desiderio sessuale e protegge le membrane cellulari dai i radicali liberi migliora la struttura del capello e della pelle, e supporta il tono muscolare cardiaco, minimizza la possibilità di sviluppare mastite e altre patologie delle ghiandole mammarie, particolarmente sensibili a variazioni ormonali.
• Vitamine B (B6, B9, B12) armonizzare il sistema nervoso, migliora la lipidi e proteine metabolismo, che consente di controllare l'aumento di peso, migliorare il rendimento globale e della stabilità lo stress.
• La vitamina C attiva le difese per contrastare le influenze esterne o interne sfavorevoli, migliora la coagulazione del sangue (emorragia prevenzione), rinforza i vasi sanguigni, previene edema.
• Il calcio Perché è necessario? Il calcio aiuta a rafforzare le ossa e denti, è responsabile per il metabolismo dei carboidrati, impedisce lo sviluppo di ipertensione.
• La vitamina D è responsabile per il completo assorbimento del calcio. Così, la prevenzione dell'osteoporosi è fatto, che è così comune nelle donne, soprattutto dopo i 50 anni.
• Il magnesio aiuta anche l'assorbimento del calcio, supporta il sistema cardiovascolare, avverte l'insonnia.
• Il potassio previene la ritenzione di liquidi, previene la formazione di edema, un effetto benefico sul cuore e dei vasi sanguigni, previene aterosclerosi, ipertensione, aumenta la capacità di resistere allo stress fisico e mentale, emotivo migliora la stabilità.

I migliori strutture per le donne in menopausa

Per il mezzo giusto, raggiunto o si avvicina l'età di 50 anni, è imperativo completa la ricezione di tutte le sostanze vitali per il più a lungo possibile per rimanere sani e bella. Tuttavia, per raggiungere i loro contributi equilibrati dal cibo solo a spese del cibo è estremamente difficile. Per colpa ed errore dieta e la qualità dei prodotti e la situazione ambientale e dei vincoli finanziari di molte persone. , È necessario scegliere il giusto e vitamine minerali per mantenere il corpo a lavorare in questo tempo instabile complesso non solo fornisce i bisogni fondamentali, ma ha anche effetti benefici sulla menopausa sindrome. Il mercato moderno di agenti farmacologici offre una vasta gamma di prodotti mirati alla eliminazione delle manifestazioni negativi della menopausa. Prendere in considerazione i migliori vitamine, sono stati ampiamente riconosciuti e le recensioni più favorevoli.

Utenti raccomanda di prendere durante la menopausa:

Doppelgerts risorsa Menopausa

Un mix frizzante di produzione in Germania, creato sulla base di isoflavoni di soia - estrogeni vegetali. La vitamina Complex aiuta a regolare le fluttuazioni ormonali, ridurre l'intensità delle vampate di calore, prevenire lo sviluppo di osteoporosiContribuisce alla prevenzione del cancro, la cui incidenza aumenta considerevolmente quando menostaze.

Ledis formula Donna 40 + (USA)

Si tratta di vitamine per le donne, inoltre arricchite con bioflavonoidi di agrumi, estratti di broccoli, tè verde, semi d'uva, dong quai radice. Questo farmaco aumenta il metabolismo e previene l'aumento di peso, normalizzare ormoni, supporti struttura del collagene, aumentando elasticità e morbidezza, fornendo cellule protezione antiossidante membrane. Recensioni di vitamine formula giorno delle donne e notte leggere cliccando sul link.

alfabeto 50+

Molto popolare tra le donne russe di vitamine menopausa. Il complesso è basato sulla ricezione separata di elementi diversi, al fine di migliorare l'assorbimento. Egli si è dimostrato e si è guadagnato i più alti riconoscimenti da coloro che hanno sperimentato il suo effetto su se stessi. Con la sua ammissione marcato miglioramento delle condizioni generali, riduzione vampate di calore, l'allineamento di stato mentale ed emotivo.

Complivit 45+

Questo complesso anche russo comprendente nella sua composizione: gruppi di vitamine C, B1, B2, B5, B6, B12, A, PP, P, B9 (acido folico). In aggiunta al set standard di componenti komplivit comprende anche L-carnitina, estratto di motherwort e cohosh nero. Con l'ulteriore effetto di questi componenti, è possibile non solo per soddisfare le esigenze di base della vita elementi importanti, ma l'impatto positivo ausiliaria sul sistema nervoso, ormoni, il metabolismo dei lipidi, le difese del corpo corpo. Complivit può essere preso prima l'inizio della menopausa, o già in mezzo a sintomi del climaterio. Come prendere a destra komplivit? Si consiglia di bere una compressa una volta al giorno. Un vaso conteneva komplivit trenta compresse, questo sarà sufficiente per un mese, rispettivamente.

aevit

vitamine del complesso abbastanza comune durante la menopausa a causa della sua convenienza. Aevit contiene nella sua struttura le necessarie vitamine A ed E. Egli è un bene per il processo di scambio nel corpo, ha un effetto positivo sul sistema nervoso e sistema circolatorio. Il farmaco normalizza e stabilizza il peso del corpo. Applicazione Aevitum può essere integrato con acido folico, vitamina D e calcio.

glicina

L'acido "glicina" (glicina), e contiene 100 milligrammi per dose del farmaco. Il principio attivo del gusto dolce, aiuta a calmare il sistema nervoso centrale, aiuta a far fronte con l'insonnia, gli effetti benefici sul sistema di donne vegetososudistoy. Inoltre, glicina migliora le prestazioni del cervello, migliora la concentrazione e la memoria. Glicina prendere 5 compresse due volte in 7 giorni, da riassorbimento. A volte glicina può essere una reazione allergica. Precauzioni sono prese da persone che soffrono di ipotensione su. Molto spesso è presa durante la menopausa e postmenopausa, ma glicina è in grado di ridurre notevolmente la pressione, in modo che quando si riceve deve controllare la pressione arteriosa.

Chi-Klim

Questo è un altro farmaco molto popolare nel paese, sviluppato sulla base di ingredienti a base di erbe, ed è un sostituto per la terapia ormonale. Estrarre tsemitsifugi famosa con la sua azione, l'azione alternativa di estrogeni naturali. Inoltre, le formulazioni contengono tali elementi vitali come potassio e magnesio. La totalità di tutti i componenti permette alle donne di combattere efficacemente manifestazioni menostaza. Pillole Chi-Klim eliminando la frequenza delle vampate di calore, evitare sbalzi di pressione sanguigna, eliminare disturbi vegetativi-vascolare.

Orthomol Femina

prodotto tedesco, ben collaudata, come prodotto della azione diretta sulla prevenzione dei sintomi della menopausa. Si stabilizza il, sistema immunitario nervoso, aiuta ad allineare l'equilibrio ormonale e migliorare la salute generale. Ortamol Femin effetti benefici sulla vascolare, attività cardiaca, un aspetto estetico generale durante la menopausa a causa del contenuto di acidi grassi omega-3.

Menopase

Questo è un agente inglese, che possiede una composizione ricca, comprendente, in particolare, e iodio. Esso supporta il funzionamento armonioso di organi e sistemi e riduce i sintomi della menopausa. A causa del contenuto di iodio di preparazione ha un effetto favorevole sulla funzione tiroidea in menopausaChe è anche sottoposto a carichi elevati con menostaze. Leggi il link istruzioni per l'uso Menopase®.

Klimadinon

fitopreparato Conosciuto dalla Germania, anche sulla base di un cohosh nero estratto vegetale, famosa per la sua fitoestroganami specifica. Questo estratto è ampiamente usato per il trattamento della pre-menopausa e menopausa. Tutti i componenti di questo farmaco effetto favorevole sulla produzione di estrogeni nelle ovaie di loro, permettendo riducendo al minimo i sintomi di disturbi vegetativi-vascolari ed emotivi causati da ormonale "Swing".

Mensa

BAA sulla base di isoflavoni di soiaIntegrato con amminoacidi Beta-alanina e 5-gidroksitriptofanom. Ricevere questo complesso rafforza il sistema immunitario esercita la profilassi antitumorale migliora concentrazione, aiuta ad allineare lo stato emotivo, migliora il metabolismo, riduce la frequenza di maree.

50 anni - si tratta di una grande età di mezzo, quando la saggezza interiore deve valutare tutti i vantaggi della vita. L'uomo comincia ad apprezzare la bellezza, essa cessa di fare in fretta, pieno di armonia interiore. E questa volta di cambiamenti globali del corpo femminile. E in questo momento difficile, è importante in tutti i modi per aiutare il corpo a far fronte era caduto per la sua parte di prove. L'uso di preparati vitaminici e minerali, arricchito con estratti vegetali direzionale - grande modo per facilitare l'arrivo della menopausa e per molti anni a mantenere una buona salute, bellezza e indole allegra lo spirito.