Come calcolare il ciclo mensile, il diritto di determinare la durata

Ogni donna dovrebbe sapere quando si aspetta l'arrivo della mestruazione successiva. A causa di questo sarà in grado di vedere se tutto è normale con il suo sistema riproduttivo. In aggiunta, per capire come leggere il ciclo mensile, sarà in grado di scoprire la data esatta del loro arrivo, calcolare i giorni sicuri ed evitare gli eccessi.

Fase del ciclo mestruale

Per calcolare la lunghezza del ciclo mestruale, è necessario innanzitutto capire i processi che avvengono nel corpo durante questo periodo. Essi sono direttamente dipendenti dal livello di ormoni prodotti dalle ovaie.

Convenzionalmente, il ciclo è diviso in diverse fasi:

• follicolare;
• ovulatorio;
• luteale.

follicolare

Il primo giorno delle mestruazioni è l'inizio del ciclo. Durante questo periodo, la fase follicolare inizia. La sua lunghezza, a seconda dell'individuo, varia da 7 a 22 giorni. Fase inizia dal momento in cui l'utero viene purificato da endometriale precedentemente formato (durante i giorni critici).

Verso la fine delle mestruazioni nella ghiandola pituitaria è intenso sviluppo di ormone follicolo-stimolante che promuove lo sviluppo dei follicoli nelle ovaie. Nel processo della loro crescita diventano estrogeni rilievo necessario per la crescita di un nuovo livello dell'endometrio.

Quando l'uovo matura e scoppia follicolo, la fase di ovulazione inizia. Il corpo di una donna in questo momento pronto a fecondazione. Durata processo ovulatorio è da 1 a 3 giorni.

luteale

Questa fase del ciclo è chiamata fase corpo luteo. Il funzionamento di questa ghiandola temporizzazione dura circa 12 giorni. V'è uno sviluppo intensivo di progesterone.

Se la fecondazione di successo, il corpo luteo continua a funzionare fino a quando l'endometrio non finirà il processo di formazione della placenta. In assenza di gravidanza, v'è l'estinzione del seno, vieni giorni critici. Con la comparsa di macchie inizia un nuovo ciclo delle mestruazioni.

Ci aspettiamo che il ciclo

Per capire come calcolare il ciclo mensile, abbastanza facilmente. Questo processo aiuterà il tavolo o un semplice calendario. Hai solo bisogno di celebrare regolarmente il primo giorno del mese e l'ultimo.

Tale controllo deve essere effettuato per sei mesi. In questo caso, il primo giorno del ciclo correttamente considerata la data di inizio delle mestruazioni, e l'ultimo - il giorno prima dell'arrivo della mestruazione successiva.

giorno successivo del ciclo mestruale

Molte donne si chiedono come contare il ciclo mensile, pensano erroneamente che questo periodo cattura il periodo dal completamento di alcuni dei giorni critici prima dell'altro. In realtà non lo è. Il primo giorno di mestruazioni - è l'inizio del ciclo mestruale. Questo giorno dovrebbe essere considerato prima.

Per determinare il tempo di arrivo del prossimo ciclo mestruale, è necessario per sei mesi in una data del calendario per segnare l'inizio dei giorni critici. I dati ottenuti ci permettono di capire come leggere mensile. Ad esempio, se il tempo di ciclo è di 28 giorni, il periodo mestruale ha iniziato il 1 ° numero di, l'arrivo dei prossimi giorni critici si deve aspettare il 28 dello stesso mese.

Ci sono diverse altre sfumature che devono essere presi in considerazione nel calcolo. Le donne sono spesso preoccupati per come il conteggio di ciclo a mensile, se fossero in tarda serata. Secondo i medici, nel qual caso la loro data di arrivo dovrebbe essere spostato al giorno successivo.

Un altro punto importante - scarico abbondante. Se il sangue comincia a spalmare solo, allora questa data può essere considerato l'inizio dei giorni critici. L'unica cosa che dovete considerare - in sintomi di endometriosi si osservano molto prima dell'arrivo del regolamento. Quindi è meglio consultare un ginecologo, che non solo tener conto di tutte le sfumature, ma anche contribuire a rendere il calendario delle mestruazioni.

il giorno dell'ovulazione

Parlando di come a contare correttamente il ciclo tra i periodi e per determinare la data di ovulazione, va notato che importante considerare la durata del regolamento. Così in grado di sapere quando l'uovo viene rilasciato dal follicolo ed è pronto per la fecondazione.

Questa data è calcolato come segue: primo ciclo è determinato dal mezzo - questa sarà la data di ovulazione (Il giorno più favorevoli per il concepimento), poi contate in l'uno e l'altro lato per altri cinque giorni.

Così, per la durata di 28 giorni ovulo fecondato può verificarsi con 9 al 19.

In aggiunta, ci sono alcuni sintomi che sono anche di segnalazione che ha iniziato il processo di ovulazione. Tra i principali sono i seguenti:

• vaginale diventa abbondante e altera la sua consistenza (viscoso, simile a una proteina uovo);
• attrazione sessuale è ampiamente aumentata;
• temperatura basale aumenta.

Queste caratteristiche aiutano a garantire che tutti i calcoli siano corrette, e determinare con precisione il periodo di inizio del processo ovulatorio.

giorni sicuri

Determinazione dei giorni sicuri - un metodo di calendario di contraccezione. Nonostante il fatto che la sua efficacia è discutibile, e molte donne ancora si affidano a questo metodo di prevenzione della gravidanza indesiderata. Secondo le statistiche, l'errore è di circa il venti per cento.

Questo metodo può essere utilizzato solo se i giorni critici non strettamente in un certo periodo e il calendario per molto tempo non è andato fuori strada.

Per calcolare i giorni sicuri in cui la probabilità di gravidanza è ridotto al minimo, è necessario considerare i dati raccolti da almeno la metà. Prima di tutto è necessario calcolare la lunghezza media del periodo ed evidenziarlo nel mezzo di 10 giorni - i giorni più pericolosi. I numeri restanti sono piccoli possibilità di fecondazione.

Così, con un tempo di ciclo di 28 giorni a partire dal primo giorno dopo le mestruazioni fino al nono - periodo sicuro, partendo dalla preoccupazione speciale 19 ° e 28 circa la possibile il concepimento e non vale la pena.

Secondo questo principio per creare una singola tabella per un certo periodo, però, di breve durata. Nel corpo, in qualsiasi momento può fallire, ei calcoli già rivelarsi inaffidabili.

Come determinare la regolarità del ciclo

Per determinare la durata del ciclo mestruale e la sua regolarità, è necessario condurre un calendario mensile, che segna il primo giorno delle mestruazioni. Con queste stime sarà possibile determinare favorevole e pericoloso per la data del concepimento, e di individuare gravi violazioni nel corpo. mestruazioni regolari - è una delle caratteristiche principali della salute delle donne.

Per calcolare correttamente e costruire un programma normale, è necessario osservare i cambiamenti nel carattere di scarico, la loro durata e la data di arrivo per sei mesi.

Se le mestruazioni pesante bruscamente sostituito da unzione, vieni in tempi diversi e rilevare la lunghezza della modifica, è possibile sospetta una patologia grave. In questo caso, abbiamo bisogno di consultazione medica.

Conosci il tuo ciclo utilizzando una calcolatrice in giorni può essere, aderendo a un insieme di regole. La cosa principale che devi fare - per un lungo periodo di tempo per festeggiare, con l'inizio delle mestruazioni che giorno.

1. Il primo esempio è dato per il corretto calcolo di dati per ogni mese al fine di rilevare la presenza di vibrazioni. Così, se le prime mestruazioni iniziato il 7 maggio, e la prossima è venuto il 4 giugno, è necessario da 31 (il numero di giorni a maggio) e sottrarre 7 add 4. Il risultato è 28. Questa è la lunghezza del periodo.
2. Secondo esempio: i calcoli sono effettuati con fluttuazioni da 1 a 3 giorni. In quei casi in cui la determinazione della durata di diversi risultati ottenuti (26, 27, 28 giorni), sarà considerato la media del periodo numeri e durata. In questo esempio, come sarebbe 27.
3. Terzo esempio: i calcoli vengono eseguiti in fallimenti regolari. Se lo stesso numero, ma c'erano le fluttuazioni nello stesso mese, è stato osservato durante l'anno, il suo valore non viene presa in considerazione. Forse questi disturbi sono causati da stress o superlavoro.

Una situazione completamente diversa se ci sono fluttuazioni di mese in mese e rappresentano più di due giorni. In questo caso stiamo parlando di mestruazioni irregolari, la cui durata non può essere calcolato.

L'arrivo di giorni critici per le donne è spesso una sorpresa. Per evitare situazioni spiacevoli, è necessario tenere traccia della data del loro arrivo e di condurre un calendario speciale. Così in grado di identificare i disturbi nel corpo ed eliminare rapidamente.