Come ridurre il dolore durante le mestruazioni: nello stomaco senza pillole con le pillole a casa

Circa il 30-40% delle donne in tutto il mondo soffrono di dolore durante mensile sanguinamento. Ci sono molti modi per ridurre il dolore durante le mestruazioni, ma non sono universali. Molti dei sintomi solo temporaneamente il blocco. Pertanto, è necessario prima capire il motivo di angoscia di ogni mese, e solo allora scegliere il trattamento.

Antidolorifici durante le mestruazioni

Antidolorifici aiutare le donne con una bassa soglia del dolore o improvvisa grave disagio durante le mestruazioni. Ma questi farmaci sono inutili se la causa principale sta dietro le seguenti violazioni:

• insufficienza ormonale;
• infiammazione organi pelvici;
• fase luteale carenza;
• endometriosi;
• alterazioni anatomiche dell'utero;
• altre malattie ginecologiche.

Pertanto, prima di prendere qualsiasi farmaci devono essere sottoposti a screening. In assenza di problemi di salute sessuale medico può prescrivere:

• antispastici;
• analgesici;
• non steroidei farmaci anti-infiammatori.

Questi farmaci dovrebbero scegliere uno specialista controindicazioni soggetto e risultati delle ispezioni.

Antispastici durante le mestruazioni

Quando si sceglie un mezzo efficace per alleviare il dolore durante le mestruazioni, spesso richiama l'attenzione antispastici. Essi hanno i seguenti effetti:

• estensione vasi sanguigni del bacino;
• migliorando il flusso di sangue verso l'utero;
• sbarazzarsi dei crampi.

È possibile acquistare:

• Nospanum;
• Drotaverinum;
• papaverina;
• spazgan;
• spazmalgon;
• TRIGAN.

Questi farmaci non devono essere prese in un contesto di sanguinamento mensile pesante.

I farmaci sono grandi giovani ragazze e donne che hanno segnato un leggero fastidio e il dolore di lieve o moderata intensità.

Analgesici dal dolore?

Forti dolori mestruali ben eliminato mezzi con effetto analgesico. Essi non sono solo più veloci pulita disagio, ma anche di ridurre il calore e alleviare irritabilità, stanchezza, sonnolenza.

Gli analgesici sono classificati sulla base del principio attivo:

• derivati ​​Metamizol (Baralgin, Analgin);
• paracetamolo (Efferalgan, paracetamolo, Panadol);
• analgesici di combinazione (Novalgin, Terflu).

Dopo aver consultato il ginecologo può raccomandare la combinazione di questi farmaci con antispasmodico pillole di dolore durante le mestruazioni. Hanno un numero di controindicazioni, quindi senza uno specialista non può iniziare a bere compresse, selezionando la dose da soli. Il disagio è ridotto, ma non v'è un'alta probabilità di effetti collaterali.

FANS

farmaci anti-infiammatori non steroidei eliminano alto contenuto di prostaglandine. Essi sostengono una causa forti crampi mestruali.

I medici prescrivono:

• aspirina;
• ibuprofene;
• diclofenac;

Va ricordato che i FANS sono le più dannose per l'organismo. E qualsiasi farmaci per il dolore non dovrebbe essere presa troppo spesso. Se non lo rendono facile da dichiarare, è necessario essere oggetto di indagine presso una struttura sanitaria e fare il test.

trattamenti ormonali per le mestruazioni dolorose

E 'stato durante il dolore mestruale spesso indicano uno squilibrio ormonale nel corpo. I primi sintomi sporge dolore addominale e lombare, nonché ritardi minori e flusso abbondante.

Aiutare a risolvere il problema del controllo delle nascite:

• Triziston;
• Diane-35;
• Janine;
• Antiovin;
• Yasmin;
• Marvelon.

Lo specialista prescriverà la variante più adatta di contraccettivi orali per eliminare il dolore.

E 'importante capire che queste pillole sono i tassi di ubriachi, quindi il problema non scomparirà se si beve solo una pillola per alleviare il dolore.

Sedativi come mezzo di sollievo dal dolore

Chiedendo come alleviare il dolore durante le mestruazioni, una donna o solo pensare a farmaci forti o girare alla medicina tradizionale. Ma spesso il disagio causato dalla tensione emotiva banali o stress. Pertanto, è necessario scegliere quello che calma i nervi.

Dopo la normalizzazione del sistema nervoso disagio durante le mestruazioni dovrebbe scomparire, e aumentare l'efficienza, lascia la stanchezza e sonnolenza.

Tra i farmaci più popolari con effetti sedativi si possono distinguere:

• Valeriano;
• trioxazine;
• Ì.

La medicina tradizionale per facilitare il flusso di giorni critici

Per ridurre i sintomi sgradevoli di fronte a giorni critici è consentito utilizzare una varietà di erbe. Ma rimedi popolari da dolore durante le mestruazioni, gli esperti consigliano di prendere una settimana prima dell'inizio del sanguinamento mensile.

La radice di elecampane

L'impianto non solo aiuta a far fronte con un ritardo, perché la sua struttura è dotata di oli essenziali che hanno un effetto analgesico.

E 'necessario prendere 1 cucchiaio. l. tritato radice e aggiungere 0,5 litri di acqua bollente. Insistere su un bagno d'acqua per 15-20 minuti, poi mezz'ora nel calore. Strained brodo bisogno di bere 3 volte al giorno per un articolo. l.

imparare come prendere ritardo elecampane al mese.

tisana

Si riduce l'intensità delle spasmi e aiuta a calmarsi durante le mestruazioni.

Ingredienti (1: 1):

• fiori di camomilla;
• melissa lascia.

è necessario 40 g di una miscela di 1 litro di acqua bollente. il tempo di infusione è da 40 a 60 minuti. tè pronto assunto prima dei pasti da 100 ml. Può essere utilizzato come prima delle mestruazioni, e nel loro tempo.

acetosa

Per preparare un decotto di necessità medicinali di prendere 2 cucchiai. l. marijuana, e 0,5 litri di acqua bollente. Fornire un mezzo per infondere 60 minuti e filtrare. Bere mezzo bicchiere 3 volte al giorno.

Il corso del trattamento è di due settimane, ripetuti tre volte ad intervalli di 14 giorni.

sistematica del dolore

Nel corso di una mestruazioni dolorose costante aiuta infusione sulla base delle foglie:

• eucalipto;
• Eleutherococcus.

Ingredienti devono essere mescolati in una proporzione di 2: 1 e versare acqua bollente (1 tazza). Dopo mezz'ora l'infusione è pronta per l'uso prima dei pasti per 2 cucchiai. l. tre volte al giorno.

radici di tarassaco

Se il mensile basso addome dolente, non fa male a prendere la successiva infusione a casa:

1 h. l. radici di tarassaco in un bicchiere d'acqua sobbollire per 5 minuti, poi a spingere poche ore e filtrare.

infusione Pronto preso due volte al giorno per mezza tazza.

Meglio iniziare un corso di 10 giorni prima menstruatsionnyh dolore. All'inizio del ciclo alla ricetta è di aggiungere la menta o lavanda per eliminare il nervosismo. Queste erbe aiuta anche rimuovere l'emicrania mestruale.

E 'importante ricordare che prima che l'uso di qualsiasi del metodo nazionale, è importante garantire non ci sono le allergie agli ingredienti intrugli.

tecniche aggiuntive

Dopo aver provato un sacco di pillole o tinture, le donne non si fermano a cercare, che altro aiuta dolore durante le mestruazioni. Dolore all'inizio del ciclo sarà completamente rimuovere o allentare il seguente:

• cambiamento nella dieta;
• esercizio;
• massaggi;
• yoga (chiedere a qualsiasi asana durante le mestruazioni Ammessi);
• camminare all'aperto;
• rifiuto di dipendenze (alcool, sigarette).

cibo

Una dieta appropriata prima di mestruazioni - è uno dei modi migliori per ridurre il dolore senza pillole durante le mestruazioni. Da alcuni prodotti utili per rifiutare, aggiungendo la dieta di alcune vitamine e minerali. Dopo la conformità con le raccomandazioni non semplicemente sparire il dolore, ma anche il coraggio di sfidare con nausea, vomito e diarrea.

flusso mestruale doloroso è molto spesso associato con una mancanza di alcune sostanze nel corpo. Eliminare il deficit di vitamina E aiuta:

• pesce;
• olio vegetale;
• noci;
• frutti di mare;
• semi vari (papavero, lino, zucca, girasole).

Con una carenza di ferro nella dieta dovrebbe includere:

• pesci rossi;
• fegati (bovini, ovini);
• caviale;
• Il succo di melograno;
• prugne;
• grano saraceno;
• mele;
• uvetta.

Non dimenticare i prodotti, ricchi di magnesio e calcio:

• frumento cereali, banane;
• uova, ricotta, soia.

Ma è necessario rinunciare a quanto segue:

• salati e cibi grassi;
• affumicate;
• sottaceti vari;
• conservazione;
• fast food;
• caffè e tè forte.

Tale dieta aiuta a prevenire la ritenzione di liquidi nel corpo, l'eccesso di tensione allo stomaco. Una quantità sufficiente di oligoelementi utili sono ben compromettere l'equilibrio ormonale, eliminare il dolore addominale e schiena dolorante.

massaggio

Come rimuovere rapidamente il dolore durante le mestruazioni, può dire la terapeuta. Ridurre il disagio può verificarsi dopo le seguenti procedure:

• elettroforesi;
• riflessologia;
• digitopressione;
• Terapia a scatole;
• Stone massage.

Lo specialista influenzerà il muscolo o una specifica area del corpo, che prevede il rilassamento di tutto l'organismo. Ridurre il dolore può essere anche al centro benessere. Ma a che fare con il disagio in questo modo durante le mestruazioni bisogno con l'aiuto di un professionista.

A casa, è possibile rendere il proprio massaggio passiva. Per fare questo, è necessario acquistare l'applicatore Kuznetsova. Basti mentire sulla schiena, ponendo l'applicatore sul retro, ma non più di 15-20 minuti.

pacchetti di calore

Quando il dolore insopportabile, alcune donne utilizzare una piastra elettrica o una bottiglia regolare di acqua termale:

1. Hai bisogno di calmarsi e prendere una posizione reclinata.
2. Attaccare una bottiglia d'acqua per il suo stomaco e premette le ginocchia al petto.
3. Mantenere una posizione non più di 20 minuti.

Dopo la procedura, aumento del flusso sanguigno, e diminuisce il numero di tagli (spasmi).

E 'importante non utilizzare il rilievo di riscaldamento più tempo del previsto. In caso contrario, escluso grave isolamento e gravi emorragie.

l'attività fisica

Nei commenti su vari siti si può notare che le donne atletiche hanno poca o nessuna problemi con le mestruazioni. Tutti gli altri necessariamente correre per un paio d'ore al giorno. calmare i nervi e ridurre la sensazione di dolore vi aiuterà a piedi ordinaria all'aperto o la ginnastica al mattino e alla sera. Sbarazzarsi del dolore acuto durante le mestruazioni può essere più lento di squat normali.

Un altro utile i seguenti esercizi di dolore durante le mestruazioni:

1. In posizione supina piedi poggiano contro la parete, formando un angolo retto. Rimanere in questa posizione deve essere 5-7 minuti.
2. dovrebbe alzarsi in piedi per il sollievo del dolore alle ginocchia e gomiti, fissare la posizione e abbassare la testa tra le mani per qualche minuto.
3. Sdraiato sulla pancia, mettere le mani sul pavimento e spostare la parte superiore del corpo all'indietro. Per ripiegare possibile dopo la comparsa del mal di schiena lieve.
4. In una posizione prona piegare le ginocchia, poi in aumento, poi lasciando cadere lo stomaco. Basta con cinque o dieci ripetizioni.

E 'importante non andare a stress fisico nel primo giorno delle mestruazioni, così come sanguinamento maggiore.

yoga

Lo yoga durante le mestruazioni diverse dal solito programma. Non è possibile utilizzare le asana invertiti, al fine di impedire il deflusso di sangue dal bacino. E 'impossibile comprimere stomaco o muscoli addominali per ceppo.

I seguenti esercizi dimostrano come sbarazzarsi del dolore addominale durante le mestruazioni:

1. Vajrasana. Seduti sulle ginocchia, mettere i glutei sui talloni, schiena dritta. Le mani possono solo mettere sulle ginocchia o collegare il dito medio e il pollice insieme. Per mantenere la posizione è importante 10 respiri.
2. Twisting. In primo luogo, si trovano sulla schiena, le braccia distese ai lati. Inoltre, ogni gamba, a sua volta, piegata al ginocchio, tradurre verso l'altro lato, il più pressante al pavimento. Mantenere la posizione per 10 respiri e il cambiamento delle gambe.

Queste asana dovrebbero migliorare la condizione generale. Con questi esercizi, è anche possibile eliminare il dolore, non solo nell'addome, ma nella regione lombare.

Quando è necessario consultare un medico

Fermare il dolore a casa non si ottiene in tutti i casi. Non aspettare, quando diventa peggio, in modo che quando questi sintomi devono andare in ospedale:

• sensazione di sollievo non più di due giorni;
• è impossibile fermare i antispastici dolore o analgesici;
• il disagio è accompagnato da abbondante e coagulato;
• nausea, vomito e diarrea tutti i giorni delle mestruazioni;
• stanchezza, vertigini o perdita di coscienza.

Con l'età, il corpo femminile è più soggetto a una varietà di malattie ginecologiche. E il dolore durante le mestruazioni può segnalare l'insorgenza della malattia. Che prima di essere esaminati, più possibilità di stabilire un ciclo e prevenire gravi violazioni.

Presentazioni dell'articolo mostrano molti metodi sicuri, sia in patria che alleviare il dolore durante le mestruazioni. Ma per alleviare il disagio nei giorni critici del miglior modo corretto di vita, una dieta equilibrata e regolare monitoraggio da parte di un medico. Dopo il resto dei sintomi solo è diventata più debole, tornando di nuovo all'inizio del ciclo successivo.