Gonfiore, prima e durante le mestruazioni: cause, come affrontare

Gonfiore prima delle mestruazioni - uno dei sintomi più comuni della sindrome premestruale, insieme a nervosismo, stanchezza e malessere generale. Spesso, non sono un segno di eventuali condizioni patologiche del corpo, possono essere eliminati con modi semplici e accessibili.

Le cause di edema prima e durante le mestruazioni

forma edematosa sindrome di PMS si verifica regolarmente a metà del gentil sesso, e quasi sempre considerato fisiologico. Le ragioni di questo fenomeno:

1. Lo squilibrio ormonale. L'eccessiva secrezione di estrogeni e progesterone provoca la mancanza di gonfiore prima delle mestruazioni. Essa è espressa nel gonfiore del seno, viso e altre parti del corpo. Gli estrogeni favorisce la ritenzione di liquidi, il progesterone - la sua uscita dal corpo. Prima delle mestruazioni aumenta anche la prolattina, troppo grande all'ammontare che può essere indicativo di diverse patologie.
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2. situazioni di stress. Portare a disordine ormonale, in particolare l'eccesso di ormone ipofisario corticotropina. Questo porta al riassorbimento di liquido nei reni ed edema come in PMS, e negli altri giorni del ciclo.
3. La carenza di vitamine. La mancanza di vitamina A, B, E e zinco porta a processi metabolici deteriorate influenzano il verificarsi di rigonfiamento durante e dopo le mestruazioni.
4. Sovrappeso. depositi di grassi sono la fonte di estrogeni.
5. Grave gonfiore durante la sindrome premestruale. Tipico per le donne con disturbi renali non sani e altri lavori del sistema escretore. Negli altri giorni, il corpo può anche gonfiarsi, ma prima che i giorni critici sembra più luminoso.

Gonfiore si verificano prima delle mestruazioni, e in particolari periodi età di sviluppo del sistema riproduttivo: nelle fasi della pubertà e l'estinzione della fertilità.

Un piccolo gonfiore è considerato del tutto normale per 3-6 giorni prima delle mestruazioni. Ha spiegato che sotto l'influenza di processi ormonali l'utero aumenta di dimensione, Comprimendo la vicina e violando il metabolismo di tutto il corpo.

Come gonfiore manifestato

L'edema durante le mestruazioni è abbastanza facile da osservare visivamente:

1. gonfiore delle estremità osservato - gambe gonfie, piedi, almeno - braccia.
2. Gonfiore del volto, palpebre e guance differiscono gonfiore.
3. Prima dell'inizio del ciclo mestruale nelle donne seni gonfi. Questo è tipico anche per quelli del gentil sesso che non sono inclini a gonfiore in altre parti del corpo.
4. Gonfiori appare come fluido in eccesso influisce sul volume e peso. Prima delle mestruazioni una donna sembra più pieno e diventa più difficile da 1,5-3 kg.

Oltre a manifestazioni visibili, l'edema è caratterizzata da disagio fisico e sensazioni dolorose in quei luoghi in cui appare.

Molto spesso, le donne devono affrontare edema durante la menopausa, Così si dovrebbe leggere ulteriori informazioni su questo argomento.

Come sbarazzarsi del gonfiore durante le mestruazioni

Molti del gentil sesso si chiedono come sbarazzarsi del gonfiore prima delle mestruazioni, così come che cosa fare per evitarli. La maggior parte degli esperti dicono che qualsiasi metodo funziona solo nel momento in cui vengono applicati. Non appena la ricezione di mezzi di arresto, gonfiore di nuovo, se una donna ha la tendenza a loro. Al fine di alleviare la condizione, si raccomanda:

• farmaci utilizzati;
• utilizzare delle medicine tradizionali;
• attuare azioni preventive costantemente.

farmaci

Per il trattamento di edema come un sintomo della sindrome premestruale, gli esperti raccomandano di prendere diuretici. La loro azione ha lo scopo di liberare il corpo dei liquidi in eccesso. Il farmaco più popolare è considerato Veroshpiron.

Ma la donna va ricordato che il gonfiore può essere un sintomo non solo di sindrome premestruale, ma le condizioni patologiche più gravi. Pertanto, è necessario innanzitutto identificare la causa, e quindi applicare il trattamento in base alle raccomandazioni del medico.

I metodi tradizionali

Di gonfiore nei giorni delle mestruazioni può essere eliminato con i metodi della medicina tradizionale, che hanno proprietà diuretiche. E 'decotti, infusi e tisane con cinorrodi, foglie e fiori di camomilla, mirtilli rossi, foglie di alloro.

Per la preparazione di decotti alcun bisogno di 10 g di erba secca versare 200 ml di acqua bollente, poi aspetta un bagno di vapore per 8-12 minuti.

Oltre fitonapitkov aiutare queste fondi:

• comprime sulle palpebre di bustine di tè fredde di tè verde fermentato in precedenza;
• maschere per il viso del latte molto freddo (loro pelle wipe), panna acida e prezzemolo, albumi montati a neve;
• rettifica le parti del corpo gonfie dadini congelato camomilla brodo o caffè nero.

Prevenzione di edema

Per le donne che sono interessati a come affrontare il gonfiore prima delle mestruazioni, l'opzione migliore sarebbe la loro prevenzione permanente. modi efficaci per risolvere il problema - l'osservanza di una dieta sana ed equilibrata regime potabile. Regole di base:

1. Bere un giorno quanto pura acqua - da 8 a 12 bicchieri. Si è anche permesso di usare il tè verde, zenzero con limone, ma senza zucchero. Da bevande zuccherate e caffè si consiglia di rifiutare.
2. Non bere un sacco di notte, se c'è una malattia renale - sistema escretore non possono far fronte con una grande quantità di liquido. Attenzione alle donne con questo tipo di problemi devono essere indirizzate a l'uso di prodotti lattiero-caseari.
3. soddisfare una corretta alimentazione. Dovrebbe abbandonare l'uso di cibo, provocando la comparsa di edema: in salamoia, salati, affumicati, dolci.
4. Includere nella dieta di alimenti che hanno proprietà diuretiche: anguria, agrumi, barbabietole, verdure, cetrioli, semi di zucca, qualsiasi pesce, carne magra.
5. Controlla il tuo stato psico-emotivo, e cercare di evitare situazioni stressanti.
6. Praticare sport - questo contribuirà ad accelerare il metabolismo e perdere il liquido in eccesso come un modo naturale e attraverso la cute. Si noti che non tutti attività sportive durante le mestruazioni sarà ugualmente utile.
7. Cercate di mantenere il peso sotto controllo e prevenire il suo eccesso.
8. Massima escludere alcool, disidrata il corpo per provocare ritenzione di liquidi nei tessuti.
9. Rispettare il sonno sano ed evitare l'affaticamento.

Se il gonfiore non è una manifestazione di patologie gravi, si raccomanda per facilitare la sua fortuna usando rimedi popolari. Quando le cause della malattia sono, per risolvere il problema hai bisogno di aiuto con un professionista qualificato.