Perché lo stomaco fa male durante le mestruazioni (tira): cosa fare se non ci sono pillole (come sdraiarsi)

Il normale funzionamento del sistema riproduttivo femminile è impossibile senza mestruazioni regolari. Il sanguinamento uterino abbondante e mensile è un segno di un sistema endocrino e riproduttivo sano. L'equilibrio degli ormoni garantisce benessere, bella pelle, capelli sani, desiderio sessuale, ottimo umore e molto altro, che determina una donna e la sua attrattiva.

Tuttavia, le mestruazioni possono causare molti disagi: la necessità di cambiare i prodotti per l'igiene, la limitazione dell'attività sessuale, il disagio. Ma tutto rimane in secondo piano quando il dolore inizia, costringendoti ad andare a letto per alcuni giorni ogni mese. Per alcune ragazze e donne, questi sono solo sottili stiramenti nell'addome inferiore, che passano rapidamente da soli. Ma ci sono anche quelli la cui vita durante il periodo di regolamentazione si trasforma in un inferno.

Proviamo a capire perché lo stomaco fa male durante le mestruazioni e come affrontarlo?

Cause naturali del dolore allo stomaco

La fisiologia del ciclo mestruale è completamente subordinata all'azione degli ormoni. Il funzionamento del sistema riproduttivo femminile dipende dalla concentrazione nel sangue di estrogeni, progesterone, testosterone, ormoni luteinizzanti e follicolostimolanti, aldosterone e altri. I cambiamenti nei loro rapporti causano le mestruazioni stesse, l'ovulazione, causano la gravidanza, il parto e il recupero dopo di loro.

La natura del dolore mestruale è simile nel meccanismo a quella durante il parto.

Se la gravidanza non si verifica, la concentrazione dell'ormone progesterone diminuisce drasticamente nel corpo della donna. Ciò provoca un salto nelle prostaglandine, che causano contrazioni dei muscoli dell'utero (miometrio), necessarie per rifiutare lo strato interno - l'endometrio. Sono questi spasmi la risposta alla domanda sul perché lo stomaco fa male durante le mestruazioni?

Cos'è la dismenorrea

Quando si fa riferimento a un medico per le mestruazioni dolorose, si sente spesso la diagnosi "Dismenorrea". Questo termine si riferisce a un gruppo di sintomi che compaiono diversi giorni prima delle mestruazioni e fino al terzo giorno dalla loro insorgenza. I sintomi diversi dai crampi mestruali includono nausea, mal di testa, mal di stomaco, feci alterate, diminuzione dell'appetito, affaticamento e umore depresso e la voglia di sdraiarsi e di non muoversi. L'intensità delle loro manifestazioni può variare da disturbi, che si verificano durante le mestruazioni, tira leggermente l'addome inferiore, a un deterioramento del benessere, costringendo una donna ad abbandonare le sue attività quotidiane.

Quasi tutti i segni sono associati a un cambiamento nei livelli ormonali e una violazione delle feci (il più delle volte sotto forma di liquido) appare a causa della vicinanza della posizione dell'utero e del retto. Durante i crampi mestruali, la parete intestinale è irritata, causando feci molli.

Cause del dolore patologico

Fisiologica o primaria, la dismenorrea viene diagnosticata più spesso nelle ragazze con l'inizio della prima mestruazione e nelle ragazze di età inferiore ai 25 anni e non presenta condizioni patologiche.

Tuttavia, ci sono una serie di malattie che causano la forma secondaria di dismenorrea. Più spesso questo tipo è tipico per le donne sopra i 30 anni che non hanno mai avuto dolori mestruali prima. Le mestruazioni stesse possono essere scarse o abbondanti. In questo caso, non è così facile rispondere perché con le mestruazioni il basso ventre e la parte bassa della schiena fanno così male, e per questo è necessario andare dal medico il prima possibile.

Tali dolori possono causare le seguenti patologie:

1. Endometriosi Una malattia caratteristica delle donne in età riproduttiva, causata dalla dislocazione delle cellule nello strato interno dell'utero all'esterno dell'organo. Ciò provoca infiammazione e dolore nei tessuti dove le cellule endometriali sono "bloccate". Molto spesso, il dolore nell'endometriosi non dipende dalla fase del ciclo, ma può aumentare durante le mestruazioni.
2. Malattie infiammatorie degli organi pelvici, comprese le infezioni a trasmissione sessuale. Cistite, uretrite, pielonefrite, infezioni da clamidia e micoplasma, gonorrea, sifilide e molto altro possono diventare una delle cause di sensazioni come se il basso addome venisse tirato. Più spesso questo sintomo è accompagnato da un aumento della temperatura corporea, debolezza generale e intossicazione. Con le malattie sessualmente trasmissibili si osservano perdite vaginali anormali, prurito e arrossamento degli organi genitali esterni.
3. Dispositivo intrauterino. L'allergia alla lega da cui è composto, il periodo di usura più lungo di quello consentito, l'installazione impropria e l'aggiunta di infezione sono le cause del dolore nella piccola pelvi e nella parte bassa della schiena.
4. Carenze di micronutrienti, in particolare calcio e magnesio.
5. I fibromi uterini, la sindrome dell'ovaio policistico, possono causare un dolore terribile.

Quando vedere un dottore

Ogni ragazza almeno una volta nella vita ha provato dolore durante le mestruazioni. Ma non tutti si sono rivolti a un ginecologo per questo.

Dolore intenso il primo giorno delle mestruazioni (a volte della durata di 2-3 giorni), che non fa uscire una donna dal suo solito ritmo di vita, non caratterizzato da violazioni del ciclo stesso, e difficilmente vale la pena programmare una visita a dal dottore. Tuttavia, se al dolore si aggiungono i sintomi elencati di seguito, è necessario cercare aiuto il prima possibile, poiché possono essere segnali di gravi problemi di salute. Non aspettarti che passi da solo! I segnali allarmanti includono:

1. Il dolore è così intenso che non consente di alzarsi dal letto, è associato a vomito, emicrania, svenimento.
2. In precedenza, i periodi erano indolori e poi diventavano insopportabili.
3. Insieme al dolore, la temperatura corporea è aumentata, sono comparsi sintomi di intossicazione.
4. Le mestruazioni hanno acquisito il carattere di sanguinamento, sono comparsi coaguli, è difficile calcolare quanti assorbenti vanno via al giorno.
5. Se compaiono dolore e spotting durante la gravidanza o dopo il parto.

Se durante le mestruazioni, oltre al sanguinamento, il lato fa male gravemente, questo può essere un sintomo di una rottura ovarica ed è un'emergenza chirurgica.

Preparati per alleviare i dolori mestruali

Per ridurre il dolore di moderata intensità causato dalle mestruazioni, puoi usare farmaci dei seguenti gruppi:

1. Antispastici - drotaverina (nota anche come No-shpa), papaverina. Questi farmaci riducono lo spasmo dei muscoli lisci, compreso l'utero, contribuendo così a ridurre il dolore. La drotaverina è disponibile sotto forma di compresse e iniezioni. La forma liquida ha un effetto più rapido e pronunciato di quella solida. La papaverina è più comunemente usata sotto forma di supposte rettali.
2. Farmaci antinfiammatori non steroidei - Ibuprofene, Paracetamolo. Questi farmaci riducono la sintesi della prostaglandina, che innesca la contrazione dell'utero. Ma va ricordato che questi farmaci devono essere assunti rigorosamente secondo le istruzioni, non superando la quantità giornaliera consentita (4 compresse al giorno). Le caratteristiche del metabolismo causano un'alta probabilità di sviluppare insufficienza epatica in caso di sovradosaggio, oltre al corretto effetto analgesico. In caso di dolore intenso, a volte è raccomandato l'uso di farmaci a base di ketorolac, ma è meglio consultare un medico prima di utilizzare questo farmaco.
3. Analgesici combinati: Spazmalgon, Pentalgin, No-shpalgon, citramon e altri. A causa della combinazione di farmaci, ha un effetto analgesico e antispasmodico abbastanza forte.
4. Sedativi. Il dolore mestruale in misura maggiore può essere causato da un aumento dell'eccitabilità nervosa e dell'affaticamento. Pertanto, a volte si consiglia di assumere agenti come Persen, estratto di valeriana, tintura di motherwort.

In casi eccezionali, i contraccettivi orali sono prescritti per trattare il dolore mestruale grave. Tuttavia, questa scelta di farmaci dovrebbe essere lasciata solo a uno specialista!

Metodi non farmacologici per alleviare il dolore

Cosa fare se lo stomaco fa male durante le mestruazioni e non ci sono pillole nelle vicinanze o non vuoi berle? Esistono diversi metodi comprovati che possono aiutare con il disagio nell'addome inferiore, specialmente il primo giorno di sanguinamento:

1. Fitoterapia. Esistono numerose piante medicinali che possono aiutare ad affrontare il problema. Tuttavia, dovrebbero essere usati solo se si è sicuri che il dolore sia fisiologico e non causato da una grave malattia, in assenza reazioni allergiche ai fitocomponenti, se non ci sono malattie croniche concomitanti degli organi interni, patologie della coagulazione del sangue, gravidanza e seno alimentazione. È bene usare il tè allo zenzero, il tè alla menta, la melissa, la camomilla, il lampone, l'enula campana e l'equiseto.
2. Esercizio fisico. Il fatto che durante le mestruazioni sia necessario evitare l'attività fisica è solo una finzione. Le mestruazioni sono uno stato normale, sano, fisiologico del corpo femminile, che parla della consistenza della sua funzione riproduttiva. Questi pochi giorni non dovrebbero rendere inabile una donna e chiuderla da una vita normale. Nei giorni critici, devi solo rendere la vita un po' più facile per rendere più facile per il corpo sopravvivere a una piccola perdita di sangue e cambiamenti ormonali. Ecco perché non dovresti rinunciare alla ginnastica leggera, e anche viceversa: esercizi semplici, coinvolgendo il basso addome, non farà altro che migliorare la microcircolazione e consentire all'utero di liberarsi cellule morte. Anche lo yoga e il nuoto saranno utili.
3. Massaggio dell'addome e della parte bassa della schiena. Per fare questo, non è sempre necessario andare da uno specialista: puoi facilmente fare un leggero massaggio da solo. Massaggia semplicemente l'addome in senso orario con una pressione moderata per un po' e puoi allungare la parte bassa della schiena mentre sei sdraiato sulle palline da tennis.
4. Doccia calda. L'acqua calda è nota per avere un effetto calmante. Anche il periodo delle doglie durante il parto si consiglia di eseguire in un bagno caldo. Tuttavia, con il sanguinamento mestruale, un bagno non è la procedura più igienica. Per evitare spiacevoli conseguenze, è meglio fare la doccia. Inoltre, il massaggio con getto d'acqua è un'ottima soluzione per alleviare il dolore. Ma va ricordato che qualsiasi procedura termica è controindicata per l'infiammazione! Pertanto, per cominciare, dovresti assicurarti che il dolore sia causato solo dalle contrazioni dell'utero.
5. Posa dell'embrione. Come sdraiarsi in modo che lo stomaco non faccia così male durante le mestruazioni? Porta il mento e le ginocchia al petto e sdraiati per un po', o meglio, dormi. Questa posizione allevierà la condizione.

Stile di vita e periodi dolorosi

Come sai, lo stile di vita colpisce assolutamente tutte le aree, inclusa la salute. Una dieta sana, esercizio fisico, controlli medici regolari sono tutti elementi chiave per una buona salute.

Stanchezza cronica, stress, mancanza di sonno e cattive abitudini causano cambiamenti significativi nei livelli ormonali, disturbano circolazione sanguigna, destabilizzano il sistema nervoso, determinando così una percezione inadeguata del dolore e una diminuzione del dolore soglia.

Ecco alcuni semplici suggerimenti per aiutarti a migliorare la tua salute generale e prevenire un certo grado di disagio durante il ciclo.

Dieta equilibrata e regime alimentare ottimale

A volte i crampi muscolari, anche durante le mestruazioni, sono causati dalla mancanza di minerali e vitamine. I grassi transgenici, l'abbondanza di zucchero e la scarsa assunzione di acqua causano disordini metabolici, obesità e, di conseguenza, gravi disturbi ormonali. Tutto ciò può portare non solo a periodi dolorosi, ma anche a gravi malattie, inclusa l'infertilità.

Esercizio fisico

Lo sport è garanzia di longevità e ottima salute. Il rilascio di endorfine durante l'esercizio può aiutare a sollevare il tuo umore. Allenamenti regolari, non importa se si tratta di esercizi mattutini, passeggiate serali quotidiane o jogging durante l'ora di pranzo, yoga, pilates o nuoto, migliorano la microcircolazione di tessuti e organi e consentono al corpo di adattarsi più velocemente e meglio alle varie i cambiamenti.

Rifiuto delle cattive abitudini

Tutto è più che semplice qui. La nicotina e l'alcol provocano lo sviluppo di molte malattie pericolose, compreso un effetto negativo sul sistema riproduttivo femminile. Cerca di ridurre il consumo di alcol e il ciclo non ti sembrerà un inferno.

Controlli regolari

Dillo a te stesso: vado dal ginecologo almeno una volta ogni sei mesi. Questo ti farà risparmiare un sacco di problemi. Dopotutto, la diagnosi precoce della patologia determina una buona prognosi per la sua cura. E anche per autostima, devi prenderti cura della salute delle donne.

Fai attenzione quando scegli un partner sessuale. Proteggiti dalle infezioni.

Ogni donna è obbligata a conoscere il proprio corpo, sentire ogni cambiamento e trattarsi con cura. Per evitare ulteriore stress, è necessario sapere perché lo stomaco fa male durante le mestruazioni, specialmente il primo giorno, qual è la ragione, cosa si può fare e quando andare dal medico. Ama te stesso e sii sano!