Anche se ti lavi i denti costantemente, è impossibile proteggerli dalla carie al cento per cento, afferma un dentista australiano, il dottor Stephen Lin. Nota che spazzolini e filo interdentale progettati per la pulizia dei denti, che sono raccomandati dai medici anche per i bambini, non possono considerata una misura sufficiente per prevenire danni allo smalto dei denti, che porta a un ulteriore sviluppo carie.
Gli esperti ritengono che siano necessari cambiamenti nella dieta. Solo in questo caso i denti deboli e poco sani possono contare su una protezione. Il Dr. Lin sottolinea l'importanza delle quattro vitamine della dieta. Nota inoltre che il loro effetto non può essere ripetuto indipendentemente dal prodotto per l'igiene orale utilizzato.
Il dottore parla delle vitamine A, K2, D ed E. Nell'ambito delle diete moderne, che recentemente sono diventate sempre più popolari, queste vitamine sono presentate in quantità molto ridotte.
Ad esempio, una mancanza di vitamina A impedirà alle ghiandole di produrre abbastanza saliva, cioè viene utilizzata dall'organismo per pulire la cavità orale dai batteri. La vitamina D è necessaria per ossa forti. Anche i denti ne hanno bisogno. Inoltre, la cavità orale ha un proprio sistema immunitario, in cui sono presenti cellule odontoblastiche. Hanno bisogno di porzioni di vitamina D per essere attivi.
La mancanza di vitamina K2 rende inutile l'assunzione di calcio, poiché è con il suo aiuto che questo elemento viene trasportato. La vitamina E, a sua volta, agisce come antiossidante, riducendo il livello di batteri nella bocca.
“Molte persone credono erroneamente di poter prevenire la carie e la parodontite solo facendo un buon lavoro con spazzolino e filo interdentale. Tuttavia, questo è lontano dal fattore principale. È importante organizzare correttamente la dieta. Presta attenzione agli alimenti ricchi di questo set di vitamine. Includono latte, uova, verdure, noci, funghi, salame e pesce grasso ", sottolinea l'esperto.
Il sito è solo a scopo informativo. Non automedicare in nessun caso. Se scopri di avere sintomi di malattia, contatta il medico.