Perché gli adulti digrignano i denti in sogno: cause e modi per affrontare il problema

gli adulti digrignano i denti nel sonnoIn effetti, una buona parte della popolazione mondiale soffre di un fenomeno così spiacevole come digrignare i denti durante il sonno (bruxismo). Inoltre, questo fenomeno non aggira nessuno, è insito in entrambi gli adulti di entrambi i sessi e figli.

Naturalmente, sorge la domanda, cosa causa il cigolio notturno dei denti? E non comporta conseguenze negative?

Contenuto

  • Cause di patologia negli adulti
  • Il pericolo del bruxismo
  • Possibili sintomi
  • Come sbarazzarsi dei denti che cigolano?
    • Rilassamento delle mascelle
    • Controllo sovratensione

Cause di patologia negli adulti

Il motivo principale e più comune per cui le persone digrignano i denti nel sonno è di natura psicologica e neurologica. Una persona sperimenta durante il giorno emozioni negative: rabbia, irritazione, rabbia, a volte anche odio. Allo stesso tempo, il sistema nervoso è impoverito, senza un'adeguata scarica psicologica, il corpo sperimenta un potente sovraccarico emotivo. Qualcuno cade periodicamente in uno stato depressivo, soffre di maggiore ansia, varie fobie.

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rabbiaTutti questi fattori, da soli o in combinazione, possono portare a digrignare i denti. Se una persona durante il giorno si comporta con sufficiente moderazione, non lascia il posto alle emozioni, allora accumula costantemente tensione nervosa. Per questo motivo, durante il sonno, i muscoli del viso si tendono, da cui una persona batte i denti.

La seconda ipotesi sulle cause dello scricchiolio dei denti si basa su disturbi del cambiamento di fase del sonno, il corso sbagliato del periodo profondo e superficiale.

Si ritiene che il digrignamento dei denti possa essere ereditato da genitore a figlio. Se il padre o la madre ne hanno sofferto, è probabile che un destino simile attenda i bambini.

mancanza cronica di sonnoMancanza di sonno cronica, anche l'affaticamento sistematico può essere la causa di questo fenomeno. Cosa significa? I muscoli non sono in grado di rilassarsi anche durante il riposo, a causa della loro tensione, si verifica uno scricchiolio.

L'abuso di sostanze che stimolano eccessivamente il corpo può causare il digrignamento dei denti. Questi includono caffè, nicotina, alcol, bevande energetiche e altre droghe.

Il pericolo del bruxismo

La molatura si verifica a causa della stretta stretta delle mascelle e dell'attrito dei denti superiori e inferiori l'uno contro l'altro. Con il bruxismo frequente, gli elementi masticatori subiscono uno stress costante durante la notte e nel tempo questo porta loro un danno considerevole.

  • Con il digrignamento cronico, lo smalto dei denti inizia a svanire. Di conseguenza, la loro maggiore sensibilità e alta probabilità sviluppo della carie;
  • denti con bruxismo

    Denti con bruxismo

    Inizia il graduale decadimento dei denti, l'allentamento, l'aspetto in essi crepe;

  • Se una persona ne ha protesi, quindi con il digrignamento dei denti di notte, la loro durata è notevolmente ridotta;
  • La tensione muscolare costante e il serraggio delle mascelle nel tempo possono portare a malattie dell'articolazione temporomandibolare, come l'artrite e persino l'artrosi. Con lo sviluppo di queste malattie, una persona avverte un dolore costante e non solo di notte;
  • Aumenta la probabilità di spasmi dei muscoli del viso e delle mascelle;
  • Digrignare i denti porta a un sonno scarso e a una privazione regolare del sonno.

Possibili sintomi

Molto spesso, una persona potrebbe non sospettare nemmeno per molto tempo di emettere suoni durante la notte. Di solito le persone imparano questa "abitudine" dai loro cari quando la moglie inizia a lamentarsi che il marito digrigna i denti durante la notte. Ma ci sono diversi sintomi con cui puoi riconoscere in modo indipendente la presenza di bruxismo:

  • emicraniaeventuali cambiamenti nell'aspetto e nella forma della dentatura;
  • dolore nell'area delle superfici interne delle guance o della lingua a causa del morso notturno;
  • la comparsa di clic nell'articolazione della mascella e l'allentamento dei denti;
  • l'insorgenza di mal di testa, dolori alla mandibola, dolori alle orecchie, nonché anomalie temporomandibolari o spinali;
  • emicranie improvvise e vertigini;
  • disturbi del sonno, comparsa di insonnia, depressione irragionevole e irragionevole.

Come sbarazzarsi dei denti che cigolano?

La prima cosa da fare quando compaiono i segni del bruxismo è consultare uno specialista. Solo un medico può consigliare come sbarazzarsi di questo spiacevole fenomeno.

Rilassamento delle mascelle

Se una persona che soffre di uno squittio durante il giorno stringe spesso la mascella ed è in questo stato per molto tempo, allora ha bisogno di imparare come rilassare l'articolazione della mascella. Cosa puoi fare per rilassare i muscoli?

  1. paradenti per bruxismoLa "fatica" delle mascelle durante la veglia può aiutare, cioè masticare cibi solidi: mele, cracker, essiccatori e così via;
  2. Durante il giorno, è necessario monitorare costantemente in modo che le mascelle non si chiudano. Questo dovrebbe accadere solo con i pasti;
  3. Un impacco caldo applicato sulla regione temporomandibolare ha un ottimo effetto rilassante. Per fare ciò, bagnare l'asciugamano con acqua tiepida, posizionarlo nell'area desiderata del viso e sdraiarsi con esso per un po' a riposo;
  4. Indossare un paradenti aiuta anche le mascelle a rilassarsi e ad abituarsi ad essere nella giusta posizione.

Controllo sovratensione

Nell'affrontare la sovratensione persistente, quanto segue può aiutare:

  • Devi escludere dalla tua dieta ingredienti energetici, tonificanti e stimolanti: caffè, tè nero forte, bevande energetiche, nicotina, alcol. Inoltre, l'assunzione di zucchero dovrebbe essere ridotta al minimo. Tutto ciò dà al corpo ulteriore energia e, per liberarsene, una persona digrigna i denti in un sogno;
  • decotto di fiori di camomillaBagni caldi con oli aromatici ed erbe rilassanti aiutano a calmare e rilassarsi. decotto di camomilla o melissa, tè verde o sedativi leggeri: valeriana, motherwort in compresse o sotto forma tinture;
  • È necessario interrompere la sovratensione costante. Tutto il lavoro dovrebbe essere accuratamente ridistribuito in modo che non ci siano lavori urgenti, lavorare con un ritmo calmo e misurato;
  • Se possibile, elimina dalla tua vita quotidiana i forti irritanti che causano stress o scoppi d'ira costanti.

Sebbene il bruxismo a prima vista non sembri così spaventoso, richiede un trattamento indispensabile. Lasciato incustodito per lungo tempo, può causare danni significativi alla salute umana. Se non riesci a sbarazzarti dei denti digrignanti da solo, dovresti assolutamente consultare uno specialista.

Per alcuni suggerimenti su come risolvere la situazione, vedere il seguente video:

Il sito è solo a scopo informativo. Non automedicare in nessun caso. Se scopri di avere sintomi di malattia, contatta il medico.

  • Oct 28, 2021
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