Christina Aguilera ha perso 20 kg!

La cantante sempre snella e in forma Christina Aguilera era persino difficile da immaginare in più peso. Ma è successo, e la pop star si è ripresa così tanto che molti non l'hanno riconosciuta come la famosa ragazza magra carina e rumorosa americana. Riuscì solo a respingere gli onnipresenti paparazzi, che si sforzavano di fotografarla dagli angoli più sfortunati. Questi attacchi, voci e conversazioni hanno distratto Aguilera anche dalla creatività.

Certo, molti si riprendono dopo il parto, ma non così tanto. E se è così, cercano di tornare alla loro forma precedente. Ma Christina ha affermato di sentirsi abbastanza a suo agio con un tale peso.

Sono grasso, umiliati!

Questo è esattamente ciò che la cantante ha detto una volta alla sua squadra, che credeva che la sua nuova figura stesse influenzando negativamente la popolarità della star. Ha cercato di trasmettere questo messaggio ai suoi colleghi "nel negozio", così come ai fan, ai giornalisti e a tutti coloro che non hanno perso l'occasione di ridere delle sue forme sinuose.

Si scopre che Christina a livello genetico ha una predisposizione al sovrappeso. Ed essere magra non era facile per lei. E, alla fine, si è stancata di sforzarsi costantemente per mantenere la sua armonia.

Sono state nominate molte ragioni per le quali, presumibilmente, Aguilera potrebbe riprendersi: malattia, depressione, età, problemi nella sua vita personale e crescere suo figlio senza marito. Ma il cantante era abbastanza felice. Dopotutto, il suo bellissimo figlio stava crescendo, la sua attività creativa era semplicemente in pieno svolgimento e il suo nuovo amore le riscaldava l'anima e il cuore. E Christina ha dichiarato apertamente che finalmente può rilassarsi ed essere reale. Ma sembra che la pop star sia troppo rilassata e sfocata. Ma il guardaroba è rimasto quasi lo stesso: abiti attillati, minigonne, pantaloncini... Ma sulle nuove forme tutto sembrava semplicemente terrificante.

In appena 1 anno, Aguilera ha guadagnato 25 kg. E sebbene il suo peso in eccesso non la infastidisse affatto, molti fan della cantante erano sconvolti da questo sviluppo di eventi e i giornalisti non hanno esitato a ridicolizzarla. Molti hanno tracciato parallelismi tra il declino della sua carriera creativa e i chili in più che ha guadagnato. E, probabilmente, Christina non era così contenta del peso che guadagnava se usavano vecchie foto nella pubblicità del suo profumo, in cui era ancora bella e snella.

Anche se c'era anche chi amava la figura grassoccia di Aguilera. Questo unico è stato il Segretario di Stato americano Hillary Clinton. Si è imbattuta in una pop star in una nuova veste in uno degli eventi in cui l'ex first lady del paese ha semplicemente ammirato le forme sinuose di Christina.

In che modo Christina Aguilera ha perso peso?

Nel 2013, Christina è apparsa davanti a fotocamere e videocamere completamente diverse. Non sottile come prima, ma con forme abbastanza accettabili e seducenti. E prima di tutto, per la sua perdita di peso, è grata a quei fastidiosissimi paparazzi che hanno intrappolato la celebrità 24 ore su 24 in luoghi diversi per fotografarla da qualsiasi angolazione. Queste foto hanno inondato Internet e hanno reso sobrio il cantante.

Ma un altro motivo del drammatico cambiamento è il nuovo amore. Per il suo bene, Christina era pronta a tutto. E l'imminente matrimonio con Matthew Ratler è stato un grande incentivo per perdere peso.

Il cantante pop americano non ha perso peso molto velocemente. All'inizio, ha iniziato a condurre uno stile di vita sano. Dopo aver provato molte diete, ha scelto l'opzione migliore. Il menu è stato redatto da nutrizionisti e il cibo le è stato consegnato tre volte al giorno.

Inoltre, Aguilera è andata in palestra. Sebbene in precedenza avesse completamente ignorato l'esercizio. Lì ha iniziato a fare yoga.

La dieta di Christina Aguilera

Christina si è rivelata una ragazza molto determinata e persistente. Si è posta l'obiettivo di perdere peso e ha raggiunto il risultato desiderato. Naturalmente, non è stato senza l'aiuto di nutrizionisti professionisti. I coniugi Hellers le hanno offerto la loro dieta - una sorta di corso di intossicazione da carboidrati. Questo è il pasto perfetto per chi è abituato al cibo americano standard. I nutrizionisti, nel redigere il menu, hanno tenuto conto del fatto che l'insulina predomina nel sangue femminile. È l'ormone della fame.

Hellers consigliò ad Aguilera di spezzare il cibo in 3 parti:

1. — carboidrati: pasta, pane, patate, barbabietole, frutta, piselli, dolci;
2. — proteine: pollame, pesce, carne, formaggio di soia;
3. — la verdura.

In questa sequenza, è necessario prendere il cibo in una sola seduta. E se non hai soddisfatto la sensazione di fame, puoi ripetere il pasto nello stesso ordine. Ma non consumare una parte separata di questa dieta. Puoi fare uno spuntino con un'insalata verde quanto e quando vuoi.

Un menu approssimativo del cantante durante la dieta sembrava così:

1. Colazione: farina d'avena con mela, quinoa e zucca.
2. Cena: bistecca alla griglia con pomodori.
3. Cena: Tonno, cavolfiore e patate. Anche alla griglia. In più il dessert: cheesecake alle mele e cannella.

Innanzitutto, Christina ha perso 18 kg in 4 mesi. Quindi ha mantenuto la forma raggiunta in questo modo:

• - niente caffeina;
• - attività fisica regolare;
• - cibo salutare;
• - Consumo di cromo per ridurre la produzione di insulina;
• - riposo e relax in quantità sufficiente;
• - mangiare solo quando si ha fame;
• - dal dolce - cioccolato naturale.

Dicono che un'altra dieta chiamata Liepaja abbia aiutato Aguilera a mettere in ordine la sua figura dopo il parto. È progettato per tre mesi e si svolge in più fasi. C'è un menu molto difficile qui. Ma era possibile fare a meno dello sforzo fisico, in modo da non sottoporre il corpo a test seri.

Questa dieta ha le seguenti caratteristiche:

• - apporto calorico giornaliero - non più di 1200;
• - niente dolci e zucchero;
• - Dividere la dieta quotidiana in 3 parti;
• - il cibo può essere assunto solo secondo lo schema, i prodotti non possono essere sostituiti;
• - l'alcol non è raccomandato;
• - sono vietati gli spuntini;
• - rispetto del bilancio idrico - almeno un litro e mezzo al giorno;
• - massaggio per glutei, cosce e addome.

Christina Aguilera ha dimostrato l'efficacia di questo metodo per perdere peso e ha fatto colpo con il suo aspetto in un nuovo look! Ora può tranquillamente scrivere un libro sulla sua storia di trasformazione da una bbw in una bellezza snella.