Il desiderio di aumentare la massa muscolare spinge rapidamente molti bodybuilder a misure radicali. Iniziano a prendere attivamente integratori alimentari: cocktail di proteine, miscele di carboidrati proteici, isolati proteici, amminoacidi artificiali, ecc. Questi farmaci non causano danni significativi all'organismo.
La situazione è abbastanza diversa con anabolizzanti, farmaci ormonali, proteine artificiali e sostituti della vitamina. A causa del loro uso, i cambiamenti non si verificano solo nella massa muscolare, l'intero corpo cambia, il metabolismo viene interrotto, si verificano deviazioni mentali. Diamo un'occhiata a un elenco di prodotti nutrizionali sportivi indesiderati in modo più dettagliato. Lista
integratori per lo sport pericolosi
1. Gli steroidi e pro-ormoni
Questi additivi sono un gruppo di sostanze, che, dopo aver inserito il corpo vengono convertiti in ormoni, spesso negli uomini( testosterone, cortisolo, progesterone).Promuovono lo sviluppo delle proprietà maschili del corpo( caratteristiche sessuali secondarie maschili): rapida crescita muscolare, rapida combustione dei grassi, maggiore efficienza.
Ma non tutto è roseo come sembra all'inizio. L'eccesso di ormoni maschili provoca, tra le altre cose, danni al sistema nervoso centrale( compromissione della memoria e concentrazione generale).Le persone diventano più aggressive e sfrenate nelle manifestazioni di rabbia.
Gli integratori alimentari ormonali causano anche danni significativi al sistema ormonale del corpo umano. Nel caso degli uomini, possono verificarsi cambiamenti, ad esempio, nell'area delle ghiandole mammarie, che formano un muscolo pettorale femminile. Gli ormoni artificiali sulle donne, al contrario, agiscono "come un uomo", ad esempio, le setole sul viso iniziano a rompersi o il lavoro degli organi di secrezione interna cambia.
In giovane età, il nostro corpo è abbastanza ormoni prodotto dal proprio corpo. Quindi è meglio aspettare con steroidi in questo caso. Se sei impegnato a regolare il corpo già in età adulta( dopo pause ormonali), allora senza questi farmaci non accumulerai massa muscolare.
2. Metalli
Alcuni elementi metallici nella tavola periodica hanno proprietà uniche che inducono il corpo umano a costruire rapidamente massa muscolare. Ad esempio, il cromo e il vanadio facevano parte degli additivi alimentari per i pesi massimi. Hanno causato una crescita muscolare accelerata, una rapida combustione dei grassi e un'alta sensibilità all'insulina.
Solo dopo studi attentamente condotti è stato possibile stabilire che l'influenza di questi metalli esercita esclusivamente sulla produzione di insulina. L'overdose è irto della gravità delle conseguenze. Si è constatato che con una dieta adeguatamente bilanciata, il corpo umano riceve il vanadio in quantità sufficiente, in modo che anche gli atleti professionisti ne abbiano abbastanza.
3. Gli additivi che inibiscono carboidrati vincolanti e attività grassi
tali sportivi additivi alimentari associati con la capacità di bloccare il processo di digestione e sostanze grasse carboidrati dopo aver inserito nell'intestino, che provoca la loro digeribilità ridotta.
In realtà, questo processo è simile al consueto fame quando il corpo si libera di grasso, sostanze che causano la formazione di grasso, e carboidrati, come gli elementi per la costruzione di grasso. Nota che il digiuno non ha mai reso il corpo più forte e il corpo è più forte e più sano. Particolarmente dannoso è l'effetto di tali farmaci con un allenamento intensivo della forza, che possono causare cambiamenti cardinali nel metabolismo.
4. Aminoacidi
Infatti, glutammina, o talvolta chiamato atleti acido - "glutammina" aminoacidi molto utili necessaria per mantenere l'equilibrio si verificano nei processi energetici del corpo. Nel corpo, la sostanza è divisa nell'intestino e nello stomaco, in modo che l'acido non entri nel flusso sanguigno. Il nostro stesso corpo può produrre questa sostanza nella giusta quantità.Pertanto, l'acquisizione di integratori alimentari sportivi contenenti glutammina è un investimento molto poco redditizio.
Si noti che l'assunzione di altri aminoacidi artificiali è uno spreco insignificante come il consumo di glutammina. Una tale alimentazione sportiva non nuoce al corpo, tranne che colpisce la tasca. Il contenuto di queste sostanze è abbastanza alto nei prodotti alimentari convenzionali. E se davvero riesce a riempire la riserva di acidi nel corpo, possono essere ottenuti usando integratori proteici di altri tipi.
Si noti che i produttori spesso ingannano gli atleti. Ad esempio, preparati omeopatici( colostro), barrette proteiche e cocktail, miostatina e altri preparati difficilmente contengono metà dei composti proteici necessari. Per denominare tali additivi alimentari davvero dannosi non possiamo, ma anche l'alta efficienza dalla loro applicazione mentre era fissa non lo era.
La cosa più importante è che si è attenti alla scelta degli integratori alimentari, se non è abbastanza per voi utilizzare gli esercizi di forza normale per mantenere la salute e costruire un bel corpo. Ricorda che conoscere i principali parassiti della salute ti aiuterà a prendere la decisione giusta.