C'è una tale convinzione che colui che mangia veloce, il lavoro discuterà presto. Gli scienziati giapponesi da Osaka University ha condotto una serie di interviste e ha scoperto che circa il 46% degli uomini di età compresa tra 30 a 60 anni e circa il 36% delle donne utilizzati per mangiare velocemente in movimento. Ciò è facilitato dall'accelerazione del ritmo della vita. Le persone sono quasi costantemente impegnate, insieme a mangiare continuiamo a svolgere attività urgenti.
Il rapido assorbimento del cibo nocivi snack
al computer, in un cinema durante la visione di un film, guardare il calcio in tv - questo e molto altro porta a risultati disastrosi. Il lavoro del sistema digestivo viene interrotto e la persona accumula gradualmente chili in più.
Oggi la diagnosi di "obesità" è molto rilevante anche tra gli adolescenti. Prima di tutto, che spendono un sacco di tempo, "mordere" in social network, un computer, smartphone, iPhone, tablet, pur consumando panini, fast food e altri piatti che sono particolarmente razioni secche, sono dannose per l'organismo.
L'assunzione di fast food, e anche fino a completa saturazione, provoca l'obesità.Per una società moderna questo è un vero problema.
Il segreto della saturazione
L'unico vero modo di saturazione è considerato cibo senza fretta. Hai bisogno di mangiare un po ', lentamente, masticando il cibo con attenzione. Denti umani non sono solo da sgranocchiare, bocconcino, "lacrima", ma anche macinare, facilitando così il lavoro del sistema digestivo.
Anche senza fare nulla, solo mangiando correttamente, puoi "distruggere" un paio di chili in più.Funziona meglio di qualsiasi dieta! Caratteristiche della fisiologia umana è tale che lo stomaco è pieno in modo rapido, e la vera saturazione viene solo qualche tempo dopo il pasto - minuti a 20. L'apparato digerente non ha il tempo di trasferire il suo cervello segnali "grasso", e lo stomaco è spesso sovraccarico.
Dove finisce velocemente l'abitudine al mangiare?
L'abitudine di mangiare rapidamente appare durante l'infanzia. Neposedy in tutto, i bambini spesso ingoiano rapidamente il cibo, perché il cibo, di regola, distrae dalle attività più interessanti.
Più bambini sono imitatori. Se i genitori mangiano davanti a un televisore, masticare noci, semi scholkayut, ad esempio, durante la lettura di un libro, poi, naturalmente, il bambino farà lo stesso.
Si può spesso osservare che i genitori che soffrono di grasso eccessivo hanno figli grossi, e le abitudini in una tale famiglia saranno simili. Secondo la ricerca medica, circa 400 milioni di persone soffrono di obesità in tutto il mondo, 20 milioni di loro sono bambini. E queste cifre, purtroppo, crescono solo ogni giorno che passa.