Ananas dieta ha guadagnato un sacco di popolarità tra dieta perché in ananas, il prodotto è alla base della dieta, contiene la bromelina enzima, il grasso perfettamente splitting. Recentemente, tuttavia, v'è la prova che la bromelina ottenuto dal cibo, in grado di superare il tratto digestivo umano e dividerlo per le molecole, non è efficace in termini di lotta contro il grasso. Ma anche se lo è davvero, comunque, una dieta all'ananas aiuta a perdere chili in più a causa del basso contenuto calorico della dieta e delle proprietà utili dei suoi prodotti.
Opzioni di ananas dieta
Monodiet su ananas
Ci sono due varianti di dieta ananas. Il primo di questi è una dieta mono nella sua forma pura, più probabile anche lo scarico, della durata di 1-2 giorni, che può essere ripetuto settimanalmente.
La dieta quotidiana di questa dieta è di 2 chilogrammi di ananas e 1 litro di succo di ananas senza zucchero. Ananas tagliati a cerchi e dividere in 4 pasti;succo d'ananas da bere durante il giorno;tranne che nient'altro non è da mangiare o da bere.
dieta ananas per 5 giorni
La seconda versione della dieta ananas è progettata per 5 giorni e consente di lanciare fino a 3 chilogrammi.
La prima e la seconda colazione di sono uguali per tutti e cinque i giorni.
- Prima colazione: purea da 100 grammi di polpa di ananas, 100 grammi di yogurt magro e due cucchiaini di fiocchi d'avena. Tritare l'ananas e mescolare meglio tutti gli ingredienti con un frullatore.
- seconda colazione: uovo sodo e un panino da un pezzo di pane o di segale pane nero, si sviluppa con un sottile strato di burro e una fetta di salmone salato( pesci rossi ammissibile e altri).
Pranzo e cena.
- Primo giorno.
- Pranzo: riso, aromatizzato al curry.
- Cena: 2 patate lesse in uniforme, 100 grammi di polpa di ananas, 50 grammi di cagliata con un cucchiaio, e un cucchiaino di rafano panna acida( barattolo di ananas e formaggio diluito rendere la salsa, che stagione patate).
- Il secondo giorno.
- Pranzo: pollo con ananas. Cena
- : tritare e mescolare 100 grammi di polpa di ananas, 100 grammi di gamberetti bolliti, cetrioli e 3-4 rametti di sedano. Nell'insalata risultante, è possibile aggiungere un cucchiaio di maionese, un po 'di sale e pepe.
- Il terzo giorno.
- Pranzo: 100 grammi di insalata di ananas 2-3 lattuga, Pod dimezza peperoncino, pomodoro due vestito con uno spicchi d'aglio tritati, un cucchiaino di rafano, senape 1/4 cucchiaini da tè, un cucchiaino di olio vegetale, succo di limone esale a piacere. Cena
- : 100 grammi di ananas, 100 grammi di petto di tacchino fritti in olio vegetale con cipolle, due di pane di segale.
- Quarto giorno.
- Pranzo: insalata di ananas cento grammi, cento grammi di pollo fritto sulla griglia, tre fette di arancia, due cucchiai di piselli, condite con una piccola quantità di maionese leggera. Cena
- : 100 grammi di ananas, zuppa di verdure con sedano. Il quinto giorno.
- Lunch: pasta sfoglia con ripieno di ananas( 150 grammi).Cena
- : riso bollito( da 2 cucchiai di cereali secchi) e 100 grammi di ananas.
Inoltre, senza restrizioni si può bere acqua, semplice e minerale, verde, a base di erbe, tè alla frutta. Si consiglia ai liquidi di bere almeno 2 litri al giorno.
Un altro modo per perdere peso per gli ananas
C'è un'altra variante dell'impiego di ananas per la perdita di peso, che, tuttavia, la dieta può essere chiamato con un tratto molto grande. Devi solo mangiare un pezzo di ananas o mezzo bicchiere di succo d'ananas mezz'ora prima di mangiare. Ananas che vengono utilizzati prima di un pasto aiuta a disperdere il metabolismo e ridurre l'appetito, in modo da poter tranquillamente ridurre le dimensioni delle porzioni abituali.
Naturalmente, prima di applicare la dieta dell'ananas in una qualsiasi delle sue varianti, è auspicabile per consultarsi con il medico, perché gli ananas sono controindicati in alcune malattie. Inoltre, si tratta di prodotti del tutto anallergico, soprattutto per i nordisti non familiari a lui, a cui nessun tratto particolare è da attribuire quasi tutti i russi.