Gli scienziati hanno dimostrato che le singole bevande e i prodotti alimentari, compresi quelli diffusi, che usiamo letteralmente ogni giorno, possono causare mal di testa. Questo perché nella loro composizione ci sono sostanze che influenzano direttamente i vasi sanguigni.
Prodotti che causano mal di testa
Ad esempio, il cioccolato contiene tiramina, che provoca molto dolore nelle persone sensibili. Tiramina e molti altri prodotti, a base di carne in particolare affumicato, pesce( marinato e salato), salsicce, in qualsiasi conservazione, yogurt e formaggi con una bassa velocità dell'otturatore.
In questa varietà, le salsicce spiccano. Sono i colpevoli di una sorta di mal di testa, chiamato "salsiccia".A causa di nitrito di sodio ingerito( il componente legante) vasi si dilatano viso si arrossa e si gonfia, appare dolore lancinante sgradevole. A proposito, la cucina cinese può causare una reazione simile, perché spesso usano un'altra sostanza "cattiva": il glutammato di sodio.
bevande pericolosi
quanto riguarda le bevande, il più delle volte provocatori attacchi sembrano fluido con caffeina, che ci piace usare per stimolare le prestazioni: caffè, tè, coca-cola. In molti casi, si osserva l'effetto inverso, chiamato sindrome da astinenza. Cioè, quando una persona entro cinque giorni lavorativi, bere regolarmente caffè, poi nel fine settimana si può mal di testa a causa di restrizioni o la completa eliminazione della bevanda dalla dieta. Approssimativamente in 12 ore dal momento dell'ultima porzione ubriaca questo effetto sgradevole può essere espresso molto brillantemente.
Chi non ha familiarità con un forte mal di testa il giorno seguente dopo una festa festiva? Si ritiene generalmente che i peggiori sbornia siano causati dal cognac e dal vino rosso.È vero, tutto dipende dalla dose assunta. Se l'alcol era troppo, inizia l'intossicazione, accompagnata da un mal di testa - uno dei principali sintomi di avvelenamento. La qualità della bevanda ha un ruolo.
Come prevenire un mal di testa "dal piatto"
Tutto ciò ti fa pensare e iniziare a controllare la tua dieta. Inoltre, i medici raccomandano di mangiare un po ', ma più spesso - questo eviterà un brusco calo di zucchero nel sangue.
Vale la pena ricordare un utile micronutriente come il ferro. Aiuta il nostro sangue ad assorbire meglio l'ossigeno, il che significa che deve essere sufficiente. L'aiuto essenziale sarà fornito dalle vitamine del gruppo B. Secondo i risultati degli studi, soffrono di carenza di persone che soffrono di emicrania cronica.