È difficile trovare una donna a cui non piaccia mangiare una torta dolce o una barretta di cioccolato. I dolci portano alla bella metà del pavimento non solo il piacere morale, ma anche la porzione di glucosio necessaria per il lavoro del cervello e la carica di energia per l'intero organismo. Tuttavia, la questione dell'uso di panini e dolci aumenta durante l'alimentazione di un bambino. Se la mamma appena fatta è un dente dolce da brividi, dovrà essere molto dura, perché non tutto ciò che vuoi può essere mangiato. Ho bisogno di dolci per una madre che allatta?
Alla nascita di un bambino, molte donne per tutto il periodo dell'allattamento al seno rifiutano completamente i dolci, temendo la comparsa di allergie nel bambino. In realtà, non ci sono prodotti che non possono essere categoricamente utilizzati per una nuova mamma. Non tutte le donne si abituano così avidamente a un nuovo ruolo, quindi ci sono quelli che ritornano alla dieta, che è stata rispettata prima dell'inizio della gravidanza.
Ovviamente, chi preferisce l'alimentazione naturale dovrebbe capire che non è possibile spazzare tutto. Ma troppo difficile da limitare non è necessario: il corpo ha bisogno di molta energia per mantenersi e produrre latte materno.
Tuttavia, va ricordato che l'indicatore principale è il bambino, che reagisce immediatamente a tutto ciò che ottiene dalla madre. E se dopo aver usato la madre di un particolare prodotto, la sua pancia si è ammalata o sono comparse eruzioni allergiche, allora, naturalmente, questo prodotto dovrebbe essere scartato.
A proposito, durante l'allattamento, la donna vuole soprattutto essere dolce, poiché il suo corpo consuma attivamente glucosio e richiede un regolare rifornimento delle sue riserve. Inoltre, i dolci sono una sorta di antidepressivo, sollevando perfettamente l'umore già traballante.
Che tipo di dolci puoi mangiare?
Di tutta la varietà di prodotti contenenti zucchero, la madre che allatta sarà in grado di scegliere da sola ciò che desidera, perché l'assortimento lo consente. Quindi, le donne che praticano l'alimentazione naturale sono autorizzate a mangiare i seguenti dolci:
1. Zephyr
Puoi mangiare questa delicatezza senza paura, ma è importante scegliere prodotti senza colori artificiali e glassa di cioccolato.
2. Gelato
Così come con marshmallow - senza riempitivi e conservanti nella composizione.È meglio scegliere in favore di prelibatezze a base di latte naturale o crema. Di norma, costa più del solito gelato, ma è in gioco la salute del bambino.
3. Pastille
È possibile acquistare nel negozio, è possibile prepararsi. Nel primo caso, scegli un prodotto basato sulla pectina.
4. Marmalade
Un trattamento simile dovrebbe essere cercato nel reparto con prodotti biologici.
5. Halva
I fan dei dolci orientali devono ricordare che non dovrebbe essere abusato, perché è preparato dai semi di girasole e zucchero. Tali componenti possono provocare la comparsa di coliche nella pancia di un bambino, un rash o prurito.
6. Latte condensato
Questo prodotto può essere consumato poco alla volta e non in una "forma pura".Ad esempio, aggiungi al tè.Molte donne quindi aumentano l'allattamento, sebbene questo metodo non sia stato scientificamente confermato.
7. Frutta secca
Albicocche secche, uvetta e prugne possono essere mangiate separatamente o aggiunte, ad esempio, in fiocchi di latte. E le mele e le pere secche saranno un ottimo sostituto per i dolci.
8. Jam
C'è un'opinione secondo cui questo tipo di dolce non può essere mangiato. Ma non è così, la cosa principale è non esagerare. Particolarmente attento è necessario essere con marmellata da bacche altamente allergeniche: fragole, fragole, lamponi, ciliegie.
9. BSE
La dolcezza delle proteine di tanto in tanto può apparire nel menu di una donna che allatta senza timore di danneggiare il bambino.
10. Prodotti per bambini
Nel reparto con prodotti per bambini ci sono molti nomi di prodotti, tra i quali si possono trovare gli stessi biscotti o puree. Ingredienti utilizzati nella loro preparazione, naturali, quindi puoi tranquillamente comprare questi dolci.
Non rinunciare all'opportunità di coccolarti con un po 'di buon appetito. Tutto quello che devi fare è leggere la composizione del prodotto e non abusarne.