Molte persone semplicemente non immaginano la propria vita senza dolcezza, la consumano in gran quantità e quindi danneggiano gravemente la loro salute e la loro figura. Il corpo umano è così organizzato che non può fare a meno del glucosio, ma l'abuso di dolci non porterà a nulla di buono. Pertanto, per non danneggiare la figura, così come la tua salute, devi sapere come cucinare deliziosi dolci dietetici.
Contenuto:
- dietetici dessert Dessert di frutta frutta secca
- dolci
- latte
In realtà, ci sono molte ricette e metodi per la preparazione di dolci dietetici diversi, e cuocere loro molto facilmente. Se sostituisci i dolci nocivi con i dessert dietetici, di conseguenza sarai in grado di buttare fuori chili di troppo, aumentare l'immunità e rafforzare la tua salute.
Dietetic esempio dolci frutti
, la frutta può essere cucinato un sacco di dolci: frutta cotta al forno, macedonia di frutta, gelati, frutta e così via. Inoltre, frutta e frutti di bosco possono essere aggiunti alla ricotta e fare deliziose casseruole dietetiche, che la cifra non nuoce. Frutta e bacche fresche dovrebbero essere tentate di mangiare il più possibile, perché contengono molte vitamine.
Puoi anche preparare per te o i tuoi ospiti varie gelatine di frutta, di norma contengono anche poche calorie. Ancora dalla frutta è possibile preparare una pastiglia su varie ricette.
Dessert a base di frutta secca
È anche possibile preparare deliziosi dessert a basso contenuto calorico con frutta secca. Sempre dai frutti secchi si ottengono barrette deliziose che hanno il sapore delle caramelle.È molto facile cucinarli e chiunque può farcela.
Per preparare barre di frutta, è necessario macinare bicchiere di frutta secca( noci o mandorle), uvetta e albicocche secche. Più lontano dal peso di frutto ricevuto è necessario fare blob. Dopodiché, la teglia deve essere leggermente oleata e quindi appoggiata sulle barre. Cuocia un tale dessert per venti minuti a una temperatura di duecento gradi.
Dessert al latte Dessert possono essere preparati non solo da frutta, ma anche dai prodotti lattiero-caseari. Ad esempio, yogurt fatto in casa o soufflé di latte, così come vari frappè e altri dolci sono molto gustosi. Quindi devi solo trovare buone ricette per dessert dietetici, e puoi iniziare a cucinare e mangiare questi dolci.
Nel corso del tempo, la gente sarà in grado di abbandonare completamente i dolci nocivi perché dolci dietetici certamente lui piace di più, a causa del loro stato di salute, riceverà maggiori benefici. Regole e trucchi