Dieta ad anguria veloceCome perdere peso su una dieta di cocomeri rapidamente?

articolo

su come perdere peso velocemente con una dieta di cocomero.

corretta anguria dieta

corretta alimentazione anguria coinvolge mangiare grandi quantità di anguria su una base quotidiana. Per ogni 10 kg di loro peso di una persona dovrebbe mangiare 1 kg di anguria. Cioè, una ragazza di 60 kg dovrebbe mangiare 6 kg di anguria su base giornaliera per tutta la dieta.

Oltre anguria è permesso l'uso di tè verde non zuccherato e acqua in qualsiasi quantità.Il caffè è meglio limitare o ridurre l'uso di "no", in quanto questo prodotto non contribuisce a purificare il corpo dalle tossine, ma al contrario inquinare ancora di più.

Quindi, i componenti di base della dieta anguria:

• anguria in qualsiasi momento della giornata
• tè verde senza zucchero acqua
• ( almeno un litro al giorno) ad eccezione
• di una dieta di grassi raffinati e fritte dieta anguria cibo

per il menu di perdita di peso.dieta anguria per 1 giorno dieta

anguria per un giorno - si tratta di una breve mono-dieta o il digiuno giorno. Trasferito dieta di un giorno è abbastanza facile, non c'è la fame tagliente, c'è un buon umore, forza ed energia.

Durante questa dieta il corpo è liberato dalle tossine inutili e acqua stagnante. Poiché cocomero stessa contiene una grande quantità di liquido che bere eccessivo non è necessaria. Litri di acqua pura al giorno sarebbero sufficienti.

Come accennato in precedenza, una tale dieta può essere un giorno di tè verde, acqua e 1 kg di anguria per 10 kg di peso corporeo.

Lose 1 giorno dieta dell'anguria può essere da 0,5 a 1,5 kg.

Se è caldo fuori e si vuole raffreddare, poi fatevi un sorbetto di anguria. Per fare questo:

• Sbucciare l'anguria dai semi e la buccia
• posto in freezer fino a completo congelamento. Di solito questo è di 3 ore
• rimuovere il melone dal freezer e frusta frullatore.È possibile aggiungere un po 'di succo acqua e calce.

Se si dispone di questa opzione, il giorno di digiuno cocomero sembra difficile, poi diversificare la sua paio di mele fresche e succose pesche o.

anguria dieta per 3 giorni

anguria dieta per 3 giorni è di due tipi: un rigoroso e lassista.

rigorosa dieta di tre giorni per l'anguria è utilizzato in tutto la dieta solo anguria, tè verde, acqua. Nessun altro prodotto non sono ammessi.perdita di peso

in tre giorni sarà da 1 a 3 kg. Con una grande perdita di peso in eccesso può essere fino a 4 kg.

nonstrict tre giorni di dieta anguria coinvolge mangiare, ad eccezione di anguria, anche le mele, le erbe aromatiche e cetrioli. Tutti questi prodotti hanno un potente effetto di pulizia sul corpo umano, in modo che l'uscita di una enorme quantità di tossine.

lassista Menu sulla dieta anguria tre giorni:

• colazione: mela, anguria in mezz'ora
• Snack: anguria
• Pranzo: un grande mazzo di verde, a pochi cetrioli. Dopo 30 minuti, anguria
• Snack: Mela
• Cena: anguria

Questa "scarico" cibo meraviglioso pulisce l'intestino.la perdita di peso

è di 1 a 2 kg in 3 giorni di dieta anguria lassista.

anguria dieta per una settimana

Settimana dieta anguria - è un vero e proprio monodiet .Versione rigorosa di essa comporta il consumo giornaliero di grandi quantità di cocomero.

Sebbene un forte senso di fame non si pone a causa della fibra contenuta nel cocomero, aderire a tale alimento monotono una settimana è difficile.

Nonostante la complessità della conformità tale dieta, perdita di peso per il suo impressionante - fino a 5 kg!

Per coloro che credono che l'anguria mono-dieta per 7 giorni non era per lui, ha inventato una speciale versione leggera di questa dieta. Versione Lite

della dieta settimanale cocomero. Menu:

1 ° giorno: Prima colazione

• : + Mela + anguria pesca
• Snack: Insalata da un paio di cetrioli, verdi e mela
• Pranzo: una grande parte del cocomero. E 'possibile fare il sorbetto
• Snack: pera o pesca e 500 g di anguria
• Cena: anguria, 5 Grandi prugne, pere

2 ° giorno:

• Colazione 2 kiwi maturo, anguria
• Snack: 3 mele
• Pranzo: anguria
• Snack 1 pera,2 prugne
• Cena: 4 prugne, anguria

Per ottenere i migliori risultati, si dovrebbe alternare tra il primo e il secondo giorno. Come la gamma di prodotti in loro un po 'diversi, non c'è bisogno di tempo per abituarsi alla dieta. Peso

Perdita essere da 2 a 4 kg.

anguria dieta per 10 giorni

considerato più difficile dieta per la frutta, una durata di 10 giorni."Seduto" su una dieta non può tutti. Inoltre, un grande consumo di cocomero può danneggiare i reni. Si raccomanda anche nella più rigorosa dieta dieta per aggiungere almeno una mela e pesca.

versione rigorosa della dieta di dieci anguria:

• Colazione: anguria
• Snack: mela
• Cena: anguria
• Snack: 2-3 pesca
• Cena: Prugne Doggie

anguria, se lo si desidera, possono essere sostituiti. Non è necessario aggiungere a questa dieta uva o le pere, in quanto contengono un sacco di zucchero, e lo zucchero in anguria è già molto.

dieta Fuzzy opzione anguria per 10 giorni:

1 ° giorno:

• Colazione: anguria + un pezzo di nero secca Snack pane
• : mela
• Cena: anguria e pesche
• Snack: insalata di cetrioli, pomodori, aneto, prezzemolo e spinaci
• Cena:il restante assunzione giornaliera di anguria

2 ° giorno:

• Colazione: frullati di mela, pera e pesca
• Snack: anguria
• Cena: anguria, prugna 4 pezzi
• Snack: anguria
• Cena: frullato verde spinaci, prezzemolo, cetriolo

Giorno 3:

• colazione: una fetta di pane nero e anguria
• Spuntino: 2 prugne e anguria
• Pranzo: insalata di cetrioli, pomodori, un sacco di verde e anguria frullati
• spuntino: 2 mele
• Cena: anguria

4 ° giorno:

• Colazione: 2 fette di nero essiccato Snack pane
• : anguria sorbetto o frullati consucco di lime
• pranzo: una bella fetta di melone, 2 manciate di ribes e una manciata di lamponi
• Snack: lampone( non più di 1 tazza)
• Cena: spinaci frullato verde e uva spina e un grande giorno mela

verde 5:

• Colazione: una gran parte del Snack cocomero
• : mela, anguria
• Entrambid 3 pere, anguria
• Snack 2 cetrioli
• Cena: anguria

Dopo 5 giorni di dieta hanno bisogno di alternare tra loro. Il loro ordine o coppie alternate( ripetuti 2 volte il primo pasto della giornata, 2 volte al secondo di potenza, ecc) Perdita

peso a dieta anguria lassista per 10 giorni variava da 3 a 7 kg. Nella semplice realizzazione, la dieta di dieci cocomero effettivamente perdere fino a 8 kg di perdita di peso.

Variazioni della dieta dell'anguria. Anguria, melone

dieta Questa dieta è più adatto per la gestione del giorno. Non è consigliabile per osservarlo per più di 3 giorni, dal momento che è possibile forte aumento dei livelli di zucchero nel sangue.

dieta menu di anguria, melone: ​​

• Colazione: fetta di melone( 300 g) e 0,5 kg di anguria
• Snack: 300 g di melone
• Pranzo: 1,5-2 kg di anguria
• Snack: 300 g dyny
• Cena: 1 kg di anguria, 400 g di melone su un

cocomero giorno, giorno di scarico melone si può perdere fino a 1 kg, mentre trovare un buon umore e buon umore.

anguria-cetriolo dieta

Questa dieta è adatta per chi ha bisogno con urgenza di liberarsi di un eccesso di chilogrammo. La perdita di peso è fino a 5 kg. E aderire a questa variante di una dieta è possibile fino a 5 giorni.

alimentazione Menu anguria-cetriolo:

• Colazione: una grande porzione di anguria sorbetto alla menta e succo di limone
• Snack: 4 cetriolo di medie dimensioni
• Cena: un cocomero o anguria-cetriolo frullato, un bicchiere grande
• Snack: 3 grandi cetriolo e 400 g di anguria
• Cena1,5 kg di anguria o 2 kg di cetrioli di scegliere

anguria-mela dieta

comune tipo di dieta anguria.

• Esso comprende striping "cocomero" e "giorni Apple".Osservare dieta anguria-mela può essere non più di 10 giorni
• Poi si può danneggiare il tuo corpo. Ma 10 giorni rispettano un tale regime, si sono garantiti per perdere peso di 7 kg. Se si dispone di un sacco di peso in eccesso, la perdita di grasso può essere fino a 9 kg. Un impressionante cifra
• Così, il primo giorno della dieta si è permesso di avere un solo anguria( per 1 kg di anguria per 10 kg di peso corporeo).Il secondo giorno - solo mele, ma non più di 1,5 kg al giorno

E 'importante non attraversare "la linea" è consentita, cioè, rispettare rigorosamente la dieta di 10 giorni o meno.

Dieta angurie e

pane nero E 'il tipo più comune di dieta anguria. Comune perché è abbastanza facile resistere a una dieta di cocomeri con pane nero. In termini di perdita di peso, è l'ideale per coloro che non sono abituati a morire di fame te stesso e non vuole rinunciare pane.

Inoltre è adatto per coloro che sono stanchi della dieta costante di restrizione calorica e di carboidrati nella dieta. In questa realizzazione, la dieta dell'anguria si può mangiare letteralmente chili di dolci( e anguria - è una bacca dolce), e incoraggiato l'uso del pane. Principi

base della dieta sulla cocomeri e pane nero:

• il giorno, come già accennato, 1 kg di anguria per 10 kg di peso
• consentiti 1-2 fette di pane nero. E 'meglio per asciugare nel forno tostapane o padella a secco senza
• olio Bere almeno un litro di acqua pulita. Ma non più di 1,5 litri
• passeggiate all'aria aperta. Sport su una tale dieta è controindicato
• Se la fame è molto forte, sono autorizzati a mangiare una fetta extra di pane nero di segale o di mela

perdere peso in 10 giorni di una tale dieta può essere di 8-10 kg.

Dieta dell'anguria e riso

Tale dieta può essere considerato molto utile. Prende anche un buon peso, come su una dieta di cocomero con pane nero. Il giorno

• permesso di mangiare diverso cocomero altri 250 g di riso( secco 100 g)
• cocomero dovrebbe essere limitata a 1 kg per 20 kg di peso corporeo. Il riso è nutriente abbastanza, così la sensazione di fame, sonnolenza, stanchezza, non appaiono irritabilità.
• oltre al riso e anguria hanno
• nulla è permesso di essere selezionata Riso parboiled, marrone o selvatici, ma in ogni caso, non tutti e non il solito
• Della riso bianco tradizionale, senza vitamine, fibre solo in piccole quantità.Questa carboidrati "veloci", che dovrebbero essere evitati perdere peso

dieta anguria e ricotta

Uno dei più deliziosi diete. Inoltre, come le due diete precedenti, è abbastanza soddisfacente. A causa del contenuto in cagliata benefici batteri lattici, non avete a che fare con problemi di pelle e disturbi di stomaco.

più importante regola di anguria-dieta formaggio - formaggio e anguria non possono essere combinati. Se nella vita reale si può mangiare ricotta con frutta, che in tutta questa dieta non è raccomandato, al fine di prevenire il gonfiore allo stomaco.menù

per il giorno: Prima colazione

• : 200 grammi di ricotta
• Snack: anguria
• Cena: anguria
• Spuntino: 150 g di ricotta
• Cena: anguria

vale non più di una settimana di aderire a una tale dieta. La perdita di peso varia da 2 a 4 kg. Dopo di ciò, il risultato dovrebbe essere fissato dall'uscita dalla dieta.

Facile

dieta anguria Questa dieta si basa su una dieta equilibrata, piuttosto che su di cocomero mono-giorni. Pertanto, può essere considerato molto utile. Aiuta a purificare il corpo.

Giorno 1:

• Colazione: 200 g di farina d'avena in acqua come un prodotto finito + 300 g di anguria
• Spuntino: 300 g di anguria
• Pranzo: 100 grammi di petto di pollo + verdure verdi
• Spuntino: 250 g di anguria
• Cena: 100 grammi di cagliata + pera

2 ° giorno:

• Colazione: macedonia di anguria, cachi( pesche), prugna e
• mela Spuntino: 300 g di anguria
• pranzo: 2 panini con formaggio ed erbe con pane nero
• Snack: uovo bollito Cena
• : 400 grammi di anguria

3 ° giorno: Prima colazione

• : polenta di miglio in acqua( 200 g come prodotto finito)
• Snack: mela
• pranzo: 450g cocomero
• snack: 200 g cocomero
• cena: un bicchiere di kefir

Tuttavia, per un lungo periodo di attenersi a questo tipo di alimentazione non è raccomandato. Questa è una scelta eccellente per lo scarico del corpo, ma questa dieta non è adatta per la ripetizione regolare.

3 giorni rispetto dieta facile anguria può perdere peso da 2 kg. Se lo si desidera, è possibile ripeterlo in una settimana.

Come scegliere un cocomero per una dieta di cocomeri?

La scelta di un cocomero per una dieta a cocomero è particolarmente attenta.se si sceglie un cocomero farcito con la chimica, è possibile ottenere una grave allergia o avvelenamento.

Come evitare questo?

Se il cocomero per tutte le apparenze esteriori corrisponde a come si dovrebbe guardare bene cocomero maturo, non fretta di gioire. Hai bisogno di spendere un piccolo test:

• Tagliare un pezzo rettangolare di anguria. La polpa deve essere molti
• metterlo in un contenitore con acqua e guardare con attenzione.
• Se il colore dell'acqua è cambiato ed è diventato un ricco rosa o rosa opaco, sentitevi liberi di gettare il cocomero - abbellire con coloranti speciali.
• Un altro indicatore di qualità è la densità dell'anguria. In un contenitore con acqua, un vero cocomero non dovrebbe ammorbidirsi, le particelle non cadranno da esso. Se questo è accaduto - l'anguria non è di qualità.È probabile che sia stato sollevato "in chimica".

Exit anguria dieta

Come di qualsiasi dieta, una via d'uscita di dieta anguria dovrebbe essere fatto gradualmente.

• In primo luogo ridurre la quantità di cocomero mangiato, aggiungendo al suo posto verdure.
• Successivamente introdurre gradualmente semole e latticini. Ma questo viene fatto nei prossimi tre giorni
• Entro 4 giorni si può iniziare a includere nella dieta di uova, pesce e la dieta a base di carne di pollo.
• Una settimana più tardi, si può tornare ad una dieta adeguata che comprende cereali integrali, legumi, verdura, frutta, pesce, latte, uova e carne.
• I prodotti nocivi dovrebbero essere esclusi.benefici

di anguria dieta dieta

all'uso su anguria, ovviamente, enorme:

• anguria aiuta a lavare le tossine dal corpo
• amplifica il metabolismo dell'acqua, ripristina l'equilibrio idrico del corpo. Risulta eccesso
• fluido cocomero è ricco di antiossidanti, contribuendo così alle donne mantengono la loro bellezza per lungo tempo
• magnesio e potassio contenuto in cocomero, molto utile per il sistema
• cocomero cardiovascolare contiene una quantità record di fibra, normalizzando lavoro

gastrointestinale Questo non è l'intero elenco di "plus "si ottiene stando sugli cocomero.

anguria dieta per

renale a causa di una forte azione diuretica di anguria pulisce perfettamente i reni di sabbia e pietre. Tuttavia, in questa situazione, dovresti essere estremamente cauto.

Si può notevolmente danneggiare se stesso, se effettuiamo un'operazione per ripulire i reni da un cocomero fuori sequenza.

Così il vostro azioni:

• Riempire la vasca da bagno con
• acqua calda abbassato nella vasca fino alla vita, sedersi
• Prendere anguria e comincia a mangiare
• 15 minuti più tardi diuretico effetto anguria prende il pedaggio, ma non si deve smettere di mangiare anguria
• Insieme con l'urina in acquasarà di sabbia e alcune rocce e le procedure
• acqua interpreta il ruolo di un antidolorifico, in modo da non rendere troppo caldo o

freddo Con l'aiuto di questa "dieta" può essere molto buona per pulire i reni, anche a persone che non li hanno in sabbia o kamney. Ma portare a termine tale procedura segue solo con il permesso del dottore!

Controindicazioni e danno

dieta anguria Nonostante gli enormi benefici di anguria nella dieta anguria ha un certo numero di controindicazioni: pietre

1. renali
2. diabete
3. Cistite
4. Idiosyncrasy prodotti
5. Gravidanza
6. all'età di 18 anni
7. pielonefrite
8. postoperatorie malattie pancreatiche

prima di iniziare a rispettare la dieta anguria, consultare il proprio medico per le possibili conseguenze.

anguria dieta: consigli e recensioni

Maria, 45 anni, Voronezh

ero seduto su una rigorosa dieta di cocomero un anno fa. Per una settimana ho mangiato solo cocomeri. Per fortuna, era la metà di agosto, abbiamo in questo momento di angurie a bizzeffe. Niente chimica, tutto dal giardino. Mi sentivo bene. Per la quantità di cibo consumato non è seguita, non ha ritenuto necessario. Potrebbe e due grandi cocomeri al giorno da mangiare.È diventato magro per 6 kg. Ho cominciato a pesare 61 kg in altezza del corpo 170. Questo allineamento mi tuta, ma sarebbe comunque ripetuto "cocomero follia".L'unica nota negativa - minzione frequente, non può essere lontano dalla casa.

Karina, 20 anni, Astrakhan

sulla dieta anguria imbattuto ancora. Ho letto. Mi è piaciutoRimase per 3 giorni, ha perso peso di 1,5 kg. Ma il peso ero inizialmente un po ', solo alcuni 53 kg con altezza 165 CM. Eccesso non era quasi. Ma è bene che sia rimasta l'acqua stagnante. Da allora, non appena la stagione arriva angurie, corro a comprare per organizzare il giorno di scarico sul vostro bacca preferita. Quindi si è innamorata di me.

Video: I vantaggi di anguria dieta