Come affrontare la pigrizia?

Tips, come affrontare con la pigrizia , preparato per voi non solo me, ma anche il mio amico Nastya( un anno fa - un grande pigro, come lei stessa chiamato).

Come comportarsi con la pigrizia o. .. con qualcos'altro?

Una volta ho sottratto l'idea intelligente che la pigrizia, in quanto tale, non esiste.

E se una persona non vuole fare un po 'di lavoro, allora ci sono ragioni abbastanza obiettive per questo, e non un astratto "Sto scherzando".

Ho condiviso questo pensiero con Nastya, che mi ha regolarmente lamentato del fatto che non ha tempo a causa della pigrizia.

La ragazza è diventata pensierosa e ha detto: "E sai, hai ragione".

e ha detto che gli impedisce di lavorare:

- è venuto in ufficio, è necessario bere il caffè tradizionale con i colleghi e pettegolezzi. Quindi è necessario controllare la posta e rispondere alle lettere.
Beh, e se non funzionasse tutta la corrispondenza? Le persone stanno aspettando una risposta.
Quanto velocemente è arrivata la cena!
Dopo cena, voglio guardare un occhio a ciò che sta accadendo in Facebook. Bloccato per 2 ore.

E così via tutto il giorno.
Dopotutto, non mi siedo in un posto in un posto, come se non fossi pigro, e il numero di casi non soddisfatti sta crescendo e crescendo.

A poco a poco, Nastya si rese conto che non era la pigrizia a impedirle di lavorare, ma la mancanza di organizzazione e la mancanza di orari.

Questo è uno dei fattori più comuni che ci trasformano in mocassini.

causa della pigrizia e ci costringe a trattare con esso

La pigrizia è diversa:

• pigrizia fisica ( basta non sarà in grado di alzare le braccia per iniziare a fare le pulizie, ma il cervello è perfettamente funzionante e pronta per la scrittura di testi);
• pigrizia psicologico( nella tua interruttore testa rotta, che è responsabile del funzionamento, anche se si sente bene e sono stati perfettamente in grado di fare un paio di exploit).

Ma da qualunque pigrizia non si soffre al momento, c'è sempre una ragione che lo ha causato.

Come gestire la pigrizia?

Prima di cercare i modi per gestire la pigrizia, è necessario capire cosa lo causa.

I motivi più comuni sono:

1. Caratterizzazione del carattere congenito.

   Sei nato pigro e non hai mai pensato che fosse un vizio, preferendo essere pigro mentre altri stavano lavorando. Disorganizzazione

2. .

   Ne ho già parlato.

3. Paura di fallimento.

   Non sei veramente pigro.

   Hai solo paura che non sarai in grado di far fronte al lavoro, quindi non vuoi avviarlo.

4. Riluttanza ad assumersi la responsabilità.

   Diciamo che sai che scrivendo perfettamente questo materiale, diventerai il vice caporedattore.

   Ma tu, dopo aver presentato che tipo di responsabilità è e quanto lavoro su di te inizierà a lavorare, inizia a ritardare la scrittura dell'articolo fino a quando non è troppo tardi.

5. Handra, noia, depressione.

   Qualunque cosa tu faccia, non siete interessati, e per farti fare il lavoro non amato ogni giorno, devi essere molto forte l'uomo( o meglio, stupido, perché io non vedo alcun motivo per impedire a trovare qualcosa per tutti).

6. Bassa autostima.

   Non credi di poter fare bene questo lavoro, quindi sei troppo pigro.

7. Autolesionismo.

   Sei un masochista che tenta inconsciamente di fallire il compito per godere della rabbia delle autorità.

8. Difficoltà immaginarie.

   Possiedi un grande affare fuori dei compiti ordinari e se stessi che hanno convinto a farvi fronte solo un professore e di conseguenza della paura del volume di lavoro rende pigri.

9. Impostazioni genitori: "Non andare avanti al motore", "L'iniziativa è punibile", "I cavalli muoiono dal lavoro", ecc.

5 componenti della lotta riuscita contro la pigrizia

Se sei riuscito a scoprire la ragione della pigrizia, allora dovresti iniziare a recitare.

Voglio suggerire un algoritmo di azione di 5 punti che ti aiuterà a far fronte alla pigrizia:

1. Rimuovere tutte le restrizioni.

   Come liberarsi di paura, incertezza, ha smesso di fare montagne di molehills, dimenticare la pianta madre ridicola per curare la depressione, ecc

   Cioè, nella fase iniziale è necessario liberarsi del fattore che causa pigrizia.

2. Abbiamo fissato un obiettivo.

   Ad esempio, oggi devo scrivere due articoli per il mio sito o oggi farò una pulizia di primavera nell'appartamento.

3. Ci adattiamo al lavoro.

   Rimuovi tutto ciò che ti può ostacolare: chiudi i social network, spegni i telefoni, comunica ai colleghi che le prossime 2 ore non ti avvicineranno, ecc.

4. Andiamo al lavoro.

   Anche attraverso "I do not want"!Lentamente, ma con sicurezza, iniziamo ad agire.

   95 su 100, che ti coinvolgi gradualmente e diventerà più divertente.

5. Ci motiviamo.

   Se ritieni di voler buttare tutto a metà, pensa a quello che otterrai facendo questo lavoro.

5 suggerimenti per far fronte alla pigrizia

Queste raccomandazioni sono state preparate per voi da Nastya.

L'aiutano a far fronte alla pigrizia( o alla mancanza di organizzazione, che le impedisce di lavorare).

Forse sarai in grado di usare anche qualcosa:

1. Metti le cose in ordine sul posto di lavoro.

   Il desktop dovrebbe essere pulito, altrimenti sarai costantemente distratto.

2. organizzare il lavoro, per esempio, con l'aiuto della grafica e non romperlo:

   • 9,00-9,20 - caffè del mattino con i colleghi;
   • 9.20- 10.00 - controllo della posta;
   • 10.00-13.00 - scrittura del primo testo;13.00-14.00 - pranzo;
   • 14.00-14.30 - social network o guardare notizie;
   • 14.30-17.30 - scrittura del secondo testo.

3. Esegui i compiti più impegnativi al mattino, quando le prestazioni sono migliorate.

   Se inizi con un lavoro facile, allora il difficile può rimanere insoddisfatto e diventerai un ciarlatano.

4. Impara a cambiare.

   Se qualche compito non è, e la sua attuazione non è urgente, impostare e andare a fare qualcos'altro( iniziare a fare altri lavori e non si scherza!).

5. Premiati.

   Hai scritto un buon testo?

   Premiati con una tazza di tè, una deliziosa caramella, 15 minuti su Facebook, ecc.

   Hai una presentazione eccellente e hai guadagnato un premio?

   Non spendere tutto su pasta e detersivi.

   Compra qualcosa di carino per te stesso.

i pro ei contro di pigrizia vedere nel video:

Avete bisogno di cercare sempre di far fronte con la pigrizia?

so cosa la mia risposta sarà come fannulloni e provocare l'indignazione trudyazhek, ma credo che ci sono momenti in cui non è necessario cercare di far fronte con la pigrizia.

A volte un organismo stanco, che lavora per usura, ti segnala: "Basta! Ho bisogno di riposare! ".

Lavori 6 giorni alla settimana per 10 ore e domenica fai le pulizie, lavando panni sporchi e acquistando prodotti.

E poi assolutamente inaspettatamente, alcune domeniche, vuoi stenderti tutto il giorno a casa con un libro interessante.

E fallo!

Lasciati riposare. Sii pigro!

Te lo meriti, perché lavori così tanto.

Ma ovviamente è necessario distinguere la richiesta del corpo per la tregua dalla banale pigrizia.

Se il desiderio di non fare nulla, e costantemente riposare, si dispone di un giorno, è - un fannullone ordinario che hanno solo bisogno di trovare un modo, come affrontare con la pigrizia , altrimenti e 'difficile ottenere qualcosa in questa vita.

I pigri non ci riescono.