Forse ogni ragazza ha pensato, soprattutto in primavera, a come perdere peso velocemente e senza complicazioni. Altrimenti, puoi dimenticarti di camicette trasparenti e magliette strette. Ecco un modo semplice e veloce. Recentemente, la dieta su kefir e cetrioli sta guadagnando popolarità.
L'essenza della dieta è che il corpo, ottenendo questi due componenti, rapidamente eliminato. Inoltre, questi due prodotti sostituiscono quasi l'intera dieta quotidiana.
Vantaggi dei cetrioli e del kefir
Il cetriolo è un alimento piuttosto ipocalorico. Fondamentalmente è costituito da acqua, che elimina le sostanze non necessarie e il liquido dal tratto alimentare. Affronta bene il gonfiore delle estremità.Il cetriolo è sciolto, se entra nello stomaco occupa tutto lo spazio. Ciò significa che una persona non ha fame per molto tempo. I cetrioli
sono estremamente importanti per il funzionamento stabile del pancreas. Non la caricano. Quindi, il corpo ha più forza per digerire il resto del cibo. I cetrioli aiutano a ridurre la pressione sanguigna, normalizzano il battito cardiaco. Iodio, che è contenuto nei cetrioli, il corpo assorbe il tutto. Quindi, il consumo di cetrioli aiuta a far fronte alle malattie della ghiandola tiroidea. I cetrioli di piccole dimensioni contengono una quantità sufficiente di vitamina C e grandi al contrario. Vale la pena considerare questo fattore, basato sull'acidità nello stomaco.
Quando si sceglie questa dieta, tenere presente che i cetrioli sono di per sé un prodotto lassativo.È noto da tempo che i cetrioli ringiovaniscono il corpo. Il loro consumo nel cibo ripristinerà i tessuti dell'intestino e dello stomaco e migliorerà anche il colore della pelle.
Kefir è il più utile tra i prodotti a base di latte fermentato. I batteri utili, con cui viene prodotto il kefir, beneficiano assolutamente di tutto. Un bicchiere di bevanda kefir prima di coricarsi è prescritto per colecistite, disbatteriosi e altre malattie del tratto gastrointestinale.
Per tutte le età kefir è considerato un prodotto utile.È la principale fonte di calcio nel corpo. Abbastanza economico, kefir è un prodotto eccellente per diete di varie direzioni.
Regole della dieta kefir-cetriolo
La dieta Kefir-cetriolo può durare non più di cinque giorni, perché il corpo non deve essere esaurito da un menu monotono. Dopo aver perso peso, il peso dovrebbe sempre essere regolato da una dieta non severa. Altrimenti, tutto il tuo lavoro sarà inutile.
Durante il giorno si raccomanda di bere non più di 2 litri di kefir( 1% di grassi), con un peso di 70 kg, una dose giornaliera di cetrioli di circa 1,5 kg. Sono permessi tè e acqua minerale in grandi quantità.
La dieta al cetriolo-kefir è molto dura. Ma se hai bisogno di perdere peso urgentemente, allora per questo lo farà.Non dimenticare di scaricare i giorni di kefir almeno ogni 2 mesi.