Alcune persone non amano mangiare le mele con la buccia e preferiscono sbucciarle. Ne vale la pena? La pelle delle mele è utile o dannosa? I dietisti a questo riguardo sono quasi unanimi nell'opinione pubblica. Non affrettare e pulire il delizioso frutto della buccia, perché contiene un'enorme quantità di sostanze utili. Ci sono molte più cose che nella carne.benefici
di Apple Peel
Nella buccia del frutto contiene grandi quantità di quercetina, e lui, a sua volta, in combinazione con la vitamina C neutralizza i radicali liberi, impedendo loro di avere un impatto negativo sul corpo. Gli scienziati hanno scoperto che la scorza delle mele è anche utile per proteggersi da tutti i tipi di cancro. Negli studi è emerso che il feto stesso rallenta la crescita delle cellule maligne solo del 29%, mentre la pelle delle mele - del 43%.
scorza di mele pulisce efficacemente i vasi sanguigni, aumentando il flusso di sangue nel corpo e protegge in modo affidabile le membrane cellulari e piccoli vasi di radicali che cercano di distruggere il corpo umano. Anche nella buccia è presente una quantità sufficiente di fibre per una migliore digestione e normalizzazione dell'intestino, inoltre favorisce la combustione dei grassi e una rapida perdita di peso.
Mele non sbucciate che devi mangiare ogni giorno almeno un pezzo.
Su questo plus di buccia di mela non finisce qui. Contiene fibre solubili e insolubili che aiutano a rimuovere il colesterolo dal sangue e dal fegato. La buccia contiene pectina necessario normalizzare la flora intestinale e al muscolo( per la loro capacità e per ridurre l'atrofia, che è particolarmente utile per le persone anziane), che comprende acido ursolico, che accelera la crescita della massa muscolare fino al 45% e riduce i depositi di grasso.
Molti dicono che la buccia di mela aiuta a combattere il diabete, è dimostrato e gli scienziati americani che consigliano queste persone( freschi o cotti, che potete roba con formaggio) ogni giorno per mangiare almeno due mele.
Quando la buccia è
dannoso ma non dimenticate che le mele sono venduti nei negozi, portati da altri paesi, trattati e rivestiti con uno strato protettivo, in modo che essi conservano la commerciabilità e attira acquirenti. Scorze di mele può far male, quindi è meglio comprare frutta nel mercato, nonne che sono cresciuti verdure sul proprio giardino.
Controllare che la pelle per la presenza di un rivestimento possa essere abbastanza semplice: basta tenere una lama di coltello sulla pelle. Se c'è qualche scurfismo, allora la mela viene elaborata.