Le malattie della ghiandola tiroidea sono diventate molto più giovani per età.Se prima queste malattie hanno soprattuto superato i rappresentanti della fascia di età più avanzata, ora riguarda sia i bambini che gli adolescenti. I problemi associati alla ghiandola tiroidea sono spesso il frutto delle azioni della persona, del suo modo di vivere. Succede che basta cambiare la tua dieta, e il problema andrà via.
Il ruolo della ghiandola tiroide nel corpo umano
La ghiandola tiroidea è responsabile della produzione di ormoni che normalizzano il metabolismo, mantengono il peso corporeo. Inoltre, le funzioni della ghiandola tiroidea possono includere anche: la formazione di ossa, pelle e capelli, regolazione della temperatura corporea, influenza sul sonno e sull'umore, desiderio sessuale e capacità di funzionare normalmente nella società.Le malattie della tiroide possono causare diversi problemi: la diminuzione di
- nel livello degli ormoni( ipotiroidismo), che si manifesta con depressione, affaticamento, abbassamento della temperatura corporea, deterioramento della pelle e dei capelli;
- aumento del livello di ormoni( tireotossicosi), che si esprime in aumento di emotività, perdita di peso, disturbi del sonno, aumento della temperatura corporea;
- cambiamenti diffusi nel gozzo - questa è la crescita della ghiandola tiroidea, che è causata da neoplasie nodulari e cisti nell'organo.
Prodotti utili per la tiroide
Per prevenire la malattia della tiroide, è necessario mangiare alcuni alimenti che aiutano nella corretta produzione di ormoni.È possibile effettuare il seguente elenco di prodotti:
- prodotti contenenti iodio: cavolo di mare, cachi, pomodori, acetosa, date. Questi prodotti aumentano il contenuto di iodio nel corpo, che è necessario per il corretto funzionamento della ghiandola;
- prodotti ricchi di selenio: riso, noci, cereali, uova, fegato, broccoli;Antiossidanti
- , che si trovano nella maggior parte delle bacche, agrumi e tè verde;Prodotti
- contenenti manganese: insalata verde, verdure e frutta, tè, miele, farina;I prodotti
- sono ricchi di vitamine del gruppo B che agiscono sul sistema nervoso e stabilizzano le sue prestazioni: pesce e frutti di mare, carne rossa. La vitamina E
- , che aiuta a proteggere il sistema endocrino, si trova nelle prugne secche e nelle albicocche secche, nella kalina e nell'olivello spinoso.
Come potete vedere, la presenza di determinati alimenti è semplicemente necessaria per mantenere il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea. Nel caso in cui funzioni pienamente, verranno stabilizzati anche altri sistemi. Se la ghiandola tiroide inizia ad agire, dovresti immediatamente cercare aiuto da un medico, perché in questo caso non si può fare con il cibo.