fragole amore? Leggere, quanto sia utile questa bacca, quando e come meglio è, di dare ai loro figli, usati come una medicina.

nel mese di giugno inizierà le fragole di stagione. Naturalmente, oggi è possibile acquistare una bacca e pieno inverno. Ma è stato, all'inizio dell'estate è il più naturale e utile. Mangiare fragole può essere in varie forme. Inoltre, non solo per mangiare, ma anche per migliorare la loro salute.benefici

di fragole. La composizione e il contenuto calorico delle bacche. Quali vitamine in

fruttuoso di fragole piante erbacee sparsi in tutto il mondo: fragole per la produzione in Europa, Sud America e il server. Luminosi succose bacche rosse hanno un gusto unico, che viene dal sapore dolce e fresco caratteristico. E tuttavia, hanno una composizione chimica complessa.

fragola contiene benefico per la salute umana, composti.

Nonostante il fatto che quasi il 90% di fragola è costituito da acqua, 100 g di prodotto come un sacco di sostanze nutritive:

1. macronutrienti: proteine ​​vegetali - fino a 1 g, grassi - 0,5 g, carboidrati - 8 g di carboidraticostituito da bacche sono rappresentati principalmente zuccheri semplici e complessi, e amido, che nelle fragole allo 0,1%
2. fibra alimentare. Fragola contiene una notevole quantità di fibra - 2,2 g
3. acido organico. Il più importante di essi nella bacca sono citrico e malico. Al loro
4. a 1,5 g Ash
5. Macro - e micronutrienti. Questo boro, ferro, iodio, potassio, calcio, magnesio, manganese, molibdeno, sodio, nichel, zolfo, fosforo, fluoro, cloro, cromo, altro
6. vitamine. Sono in un sacco di frutti di bosco. Potete vedere l'

tavolo IMPORTANTE: Solo un numero enorme di fragole contiene acido ascorbico. La sua bacca in quanto un pompelmo o limone. Questo componente rende la bacca è incredibilmente utile per il sistema immunitario, nervoso e circolatorio del

umana Nonostante il fatto che questo piccolo dolce fragola frutti di bosco non danneggia la figura, anche se si mangia un chilo di esso.100 g tratta solo 30 calorie!

5 kg di fragole mangiati nella stagione tasto per la salute.

uomini più saggi si consiglia di mangiare nella stagione di almeno 5 kg di fragole per portare benefici inestimabili per la loro salute. Perché le fragole aiuta:

• ascensore immunità
• ridurre il peso
• per stabilizzare la microflora intestinale
• migliorare intestinale
• motilità normalizzare i processi metabolici del corpo
• spesa disintossicazione del fegato
• purificare
• evitare anemia
• migliorare la condizione della pelle e il trattamento di alcune malattie dermatologiche
• ringiovanire la prevenzione del cancro condotta
• altro

Composizione delle fragole.

VIDEO: Fragola. Perché è utile?

fragole Controindicazioni e danni

Sfortunatamente, non tutti possono provare piacere gastronomico e migliorare la salute mangiando fragole. Lo stesso ricco di composizione di sostanze biologicamente attive di bacche succose, che ne determina il beneficio, causa anche controindicazioni. E ce ne sono molti:

1. Le fragole sono acide. Non è assolutamente adatto a chi ha problemi gastrointestinali, come gastrite, malattie erosive e ulcerative. Irritante per il tratto gastrointestinale hanno non solo l'acido nelle bacche, ma anche i suoi piccoli semi
2. Strawberry allergeni. La bacca provoca l'iper reazione dell'organismo in sé.Ancora maggiore rischio di vari tipi di allergie, dell'orticaria a anafilassi, quando fragole utilizzati durante malattie infiammatorie, vari medicamenti ricevono
3. Fragola come spugna. Assorbe perfettamente sostanze e composti dall'ambiente, inclusi nitrati e tossine. Una bacca di bassa qualità può facilmente essere avvelenata. Lo stesso vale per le varietà precoci concimate con composti azotati
4. Le fragole possono causare indigestione. Ciò accadrà, se il suo overeat
5. Strawberry sovraccarichi i reni. Questo accade con l'uso simultaneo di bacche e l'assunzione di farmaci per l'ipertensione, come l'enapril

Le fragole sono un forte allergene.

IMPORTANTE: I medici dicono che la maggior parte buona e il minimo danno porteranno fragole, se il giorno di mangiare non più di 0,5 kg di frutti di bosco

Come mangiare una fragola che era buono?

Per beneficiare e non danneggiare, devi essere in grado di scegliere quello giusto e c'è una fragola.

Se la bacca cresce nel tuo giardino o terreno, tutto è semplice: i proprietari sanno perfettamente quando raccogliere una fragola matura.

Le fragole fatte in casa raccolte durante la stagione sono più utili.

Chi non ha il proprio raccolto è più difficile: quando i vassoi con una fragrante bacca rossa appaiono nei mercati e nei negozi, è molto difficile passarli. Ma! Non tutte le bacche sugli scaffali di qualità.Prima di effettuare un acquisto, è necessario assicurarsi che la fragola:

• secco
• elastica tutta
• rosso scuro un berretto di non indugiare, verde fragrante lascia

Ora, come correttamente per banchettare su fragola. Si può sostenere che è utile mangiarlo in qualsiasi modo. Ma ci sono alcune sottigliezze:

1. meglio mangiare le bacche fragole prime e fresche
2. Inoltre non piviale raccomandato. Quindi aumentare il suo contenuto di carboidrati e calorie
3. Ma per aggiungere la panna alla fragola, è necessario panna acida o latte. La bacca contiene acido ossalico, che rimuove il calcio dal corpo umano. Contenente grasso animale e calcio "latte" la impediranno. La fragola

si abbina perfettamente ai prodotti caseari.

L'uso delle fragole per i bambini. A che età puoi dare un bambino alle fragole?

Le fragole sono incondizionate, utili per i bambini e la loro immunità.Se un bambino va all'asilo oa scuola, durante l'estate, durante il periodo di recupero, ha bisogno di mangiare una bacca utile. Ma c'è un grande "ma"!Il bambino non dovrebbe essere allergico ad esso! Sfortunatamente, molti bambini per la sua ragione sono privati ​​del piacere di mangiare fragole.

I medici raccomandano la prima volta di offrire fragole a un bambino che ha già compiuto un anno di età.

Quindi quando e come puoi dare al tuo bambino una fragola per la prima volta? I medici e gli esperti nutrizionisti sono sicuri: questa bacca non è il miglior prodotto per il primo pasto complementare, dato che al bambino del primo anno di vita è altamente indesiderabile.
È meglio avere una fragola dopo il primo compleanno del bambino. Introdotta la bacca alla dieta lo stesso, così come altri prodotti alimentari e prodotti, costantemente e gradualmente:

• primo bambino dare la metà bacche
• al giorno, se la reazione negativa non è stata data per un intero
• bacca entro una settimana - due portare una porzione delle dimensioni di età- 60-120 g

mamma e papà hanno bisogno di essere sicuri che le fragole in un bambino non è allergico, il suo stomaco normalmente percepisce una bacca. Possono dare il suo bambino in forma pura, anche:

• porridge con miele
• con ricotta e panna acida succo
• , bevande di frutta e composta

varietà precoci coltivate in fertilizzanti azotati, il bambino non va bene.

IMPORTANTE: Ottenere il vostro bambino con le fragole deve avvenire necessariamente in stagione, anche se a questo punto sarebbe quasi due anni. Dare varietà precoci di bacche bambino non può

foglie di fragola utilizzano

utile non solo le fragole, ma anche le sue foglie. Sono usati nella medicina popolare e nella cosmetologia.

fragola non lascia meno utile di bacche.

decotto di foglie della pianta vengono trattati:

• digestivo problemi
• freddo malattie della pelle malattia articolare
• anemia
• altre foglie di fragola

, a differenza dei frutti di bosco, può essere utilizzato tutto l'anno. Hanno semplicemente bisogno di raccogliere, essiccare e conservare in un luogo buio in un sacchetto di lino.

IMPORTANTE: foglie di fragola sono più utili nella tarda estate, quando la pianta cessa di dare i suoi frutti. Harvest possono cominciare la seconda decade di agosto benefici

di fragole per gli uomini

Strawberry - uno dei prodotti più efficienti - afrodisiaci che contengono serotonina. E 'effetto molto benefico sulla salute degli uomini e lo rende un vero e proprio "zinger" a letto. La potenza e eccitatori effetti di rinforzo vengono raggiunti grazie al fatto che le fragole:

• arricchito con vitamine
• maschio rafforza il cuore e dei vasi sanguigni
• liquefa sangue
• accelera i processi di scambio
• serve come fonte di energia a causa del contenuto di zucchero e
• acido ossalico aumenti maschio libido fragole contenuto dovuto

zinco- un afrodisiaco, che aumenta la libido maschile.

IMPORTANTE: Il piatto perfetto per una cena romantica può essere un fragole convenzionali con panna acida o panna montata. Ma afrodisiaco 2 in 1 diventa bacca con salsa di cioccolato

RICETTA: Fragole con salsa al cioccolato e miele crema

necessarie: fragole mature - 0,5 kg di cioccolato( fondente, al latte, bianco opzionale) - 200 g, crema -200 g, miele - 2 cucchiai.cucchiai, scorza di limone.fragole

• lavati, se desiderato purificato dal cioccolato code
• fuso a bagnomaria, immerso in esso una fragola, distribuite bacche su pergamena, in modo che il cioccolato congelato
• panna frusta leggermente montata, aggiungere ad esso il miele e scorza di limone
• fragole al cioccolato e salsa serviti separatamentesapori
• si fondono molto bene fragole

Vantaggi

donne fragola - si tratta di una fonte di bellezza. Può essere usato all'interno per ottenere la quantità necessaria di vitamine. Inoltre, le donne usano le bacche come componenti della cosmetica domestica.fragole

innegabili benefici per le donne.

Inoltre, fragola aiuta a perdere peso, questo può essere trovato un po 'più avanti in questo articolo.

bacca utili e per la salute delle donne:

1. fragole contengono iodio, quindi ha un impatto positivo sul lavoro del ghiandole endocrine donne, normalizza la sua ormonale acido
2. salicilico è una sostanza con una proprietà antibatteriche e antinfiammatorie aiutano a trattare l'infiammazione del sistema riproduttivo delle donne
3. serotonina nelle fragole aiutale donne a far fronte con PMS e dolore durante le mestruazioni, così come migliora i suoi benefici libido

di fragole durante la gravidanza. Vantaggi e fragole danno ad un

di cura Prima di parlare gli evidenti benefici di fragole per le donne in stato, è necessario ricordare ancora una volta che gli allergeni bacche. Prova che dovrebbe essere con cautela: è che un'allergia ad esso inizia durante la gravidanza, a causa dei molti cambiamenti nel corpo, prima ancora che una donna ha mangiato con calma.

Se non allergico, fragola è molto utile per le donne incinte.

Se il corpo di una donna incinta ha preso bacca normale, gli argomenti per lei da mangiare in stagione, sono di proprietà delle fragole:

1. stabilizzare la pressione sanguigna e prevenire l'ipertensione causa incinta magnesio
2. migliorare la digestione. E 'noto che le donne incinte spesso la costipazione. Fragola consentire delicatamente problema
3. rafforza il sistema immunitario. Le donne in gravidanza sono a rischio di infezioni respiratorie acute e influenza
4. rafforza i vasi sanguigni. Berry aiuta a superare la minaccia di aborto spontaneo e prematura
5. nascita riduce il peso. Se il medico raccomanda di gravidanza con un aumento di peso eccessivo di organizzare una giornata di digiuno, può essere un

fragola IMPORTANTE: Ma una donna che allatta un bambino sotto di 1 anno di alimentazione, v'è una fragola non è raccomandato per le stesse ragioni che le bacche non sono utilizzati per l'alimentazione

donnel'allattamento al seno, bacca meglio non mangiare.

Se la donna ha deciso di mantenere l'allattamento al seno dopo un anno, nella stagione delle fragole si può gradualmente iniziare a mangiare, a guardare il bambino sulla reazione. Tra l'altro, se il bambino è normalmente reagire alla presenza delle bacche nella dieta delle sue madri che allattano, la probabilità che egli comincerà a mangiare senza problemi, molto più alto.

Posso mangiare le fragole con la perdita di peso. Yogurt con fragole

dimagrante perdere peso in fragole può e deve essere. E 'a basso contenuto di grassi e calorie, carboidrati, zuccheri sotto forma di ben assorbiti dal corpo.dieta

Fragola: 2-3 kg per 4 giorni.bacca

per dessert o uno spuntino di chi è su una sana alimentazione. Se si vuole perdere peso, tuttavia, si consiglia di mangiare la mattina.
Ci sono anche diverse opzioni per la dieta per le fragole. Ad esempio, mono-dieta. I suoi principi sono i seguenti:

1. dieta Durata - 4 giorni risultato
2. perdita di peso stimato - 2-3 kg
3. ogni giorno dovrebbe mangiare fino a 1 kg di fragole, dividerlo in 4 ammissione
4. Oltre fragola alimentare permesso di mangiare yogurt solo a basso contenuto di grassi, acqua e tè verde dieta permette

l'intestino e fegato per espellere l'acqua in eccesso, una certa quantità di grasso bruciato. Tuttavia, nutrizionisti non considerano ad essere equilibrato. Prima di iniziare a perdere peso nelle fragole, è necessario consultare un medico.

coloro che perdono peso sulla corretta alimentazione, si può provare il delizioso cocktail grasso brucia.
RICETTA: Yogurt della fragola Yogurt della fragola

bruciare i grassi.

Necessario: Kefir - 300 ml, fragola - 200 g, il miele - 1 cucchiaio.

• cucchiaio di yogurt e fragole lavate per 2 minuti in una frusta
• frullatore aggiungere il miele
• frusta per un altro minuto

VIDEO: fragola perdita di peso dieta: come perdere peso su una fragola dieta con benefici per la salute?

Fragole in medicina popolare

Berry con una ricca composizione quali, come fragole, il peccato non sarebbe stata utilizzata nella medicina popolare. Stessa bacche e le foglie sono utilizzati: raffreddori

• come agente antivirale
• come
• antibiotico naturale per ridurre
• temperatura corporea
• anticoagulanti per il trattamento di
• disbatteriosi come morbido agente
• lassativo per migliorare
• emoglobina da edema
• da ipertensione
• come diuretico
• come lozione per varie malattie della pelle

Nella medicina popolare, volpe utilizzato e fragole.

RICETTA: fragole

freddo necessarie: le fragole - 3-4 frutti di bosco, acqua - 200 ml fragole

• pestate in un mortaio o strofinato su un'
• grattugia versare acqua su di loro
• insistono 20 minuti, bere il brodo o sciacquare la loro ricetta gola

bollente: fragola lascia dalla temperatura

Needed: 2-3 grandi fogli

• foglie fragola fragole strappate a 2-3 tazze di birra e messo in un
• teiera versare acqua bollente nella
• teiera insistono tè
• quarto d'ora di tè alla fragola con miele bere ogni 3 ore fino a quando la temperaturanon Stabiliziruetsya

RICETTA: guarigione delle ferite lozione fragola

necessarie: le fragole - fino a 10 pezzi fragole

• ben lavati
• li bagnare con
• acqua bollente pestate bacche fino a consistenza pastosa
• applicare liquami alla ferita, lozione fisso
• pellicola trasparente lasciare la lozione per 45 minuti benefici

fragolae danni nel diabete

nel diabete di tipo 1 e 2 può avere le fragole, i medici dicono. I suoi benefici minato la malattia endocrino del corpo è evidente.
60 - 100t g - sicuro "dose" di frutti di bosco per i diabetici. Fragola

beneficio gotta o danno

fosforo e calcio - gli elementi della tavola periodica, che utilizza il corpo umano come materiale per la costruzione di ossa e cartilagine. Sono in una partita di fragole. Berry contiene anche un acido organico capace di sciogliere ed espellere il sale. Fragola con la gotta - medicina naturale e molto gustoso.

VIDEO: FRAGOLA rinforza i vasi sanguigni, combatte i virus. MEDICINA TRADIZIONALE

Fragola fegato: l'uso fragola

contiene acqua e antiossidanti. Si purifica il fegato, favorisce la rigenerazione degli epatociti. Inoltre, bacca possiede proprietà coleretico. Il fegato, il filtro del corpo, dopo la terapia fragola, affronta perfettamente con le sue funzioni.

VIDEO: fragola