Perché si verificano frequenti raffreddori negli adulti: le cause principali

Per determinare il grado di suscettibilità al raffreddore negli adulti è abbastanza semplice, non dovrebbe ferire più di sei volte l'anno. Se questo accade più spesso, è necessario identificare le cause di un fenomeno così spiacevole e, dopo la loro eliminazione, rafforzare la loro immunità.Sebbene altri fattori che portano al raffreddore possono influenzare una persona.

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Accade spesso che gli adulti semplicemente non abbiano il tempo di riprendersi completamente da una precedente malattia infettiva e si ammalino immediatamente dopo. Il ritmo della vita impone di rimanere costantemente in movimento, ma se non si cura la malattia in tempo, si può cadere fuori per un lungo periodo. Questo è l'errore più comune di tutti i pazienti, è più veloce iniziare a fare le cose, ma è prima di tutto a rimpiangere il tuo corpo.

Il video causa frequenti raffreddori negli adulti:

Le cause comuni di raffreddore comune negli adulti sono:

• Perturbazione dell'attività intestinale. Può contenere molti microbi che influenzano negativamente la microflora dell'organo.frequenti casi di malattie di massa si verificano in inverno, questo è comprensibile, come una squadra tutti seduti al chiuso, che andrà in onda molto raro, e se è presente in almeno un paziente è l'uomo freddo, trasmette rapidamente i germi agli altri. Se è in contatto diretto con altre persone, allora gli organismi di questi accumulano microbi patogeni che abbassano l'immunità di una persona.
• Protezione insufficiente durante un focolaio. Alcune persone, pur sapendo che molti sono malati con influenza o la SARS speranza che possano passarlo, il corpo è abbastanza forte per resistere alle infezioni, e sbagliato. Dall'igiene e il rispetto delle regole basilari di protezione dipende dalla percezione del corpo della malattia. Nell'ambito dell'epidemia è necessario proteggersi dalle situazioni stressanti e dall'eccessivo sforzo fisico. A lungo soggiorno in situazioni di stress, il corpo è completamente inibita dal nervoso e il sistema immunitario, colpisce il lavoro di molti organi importanti e anche i vasi sanguigni.
• Diminuzione dell'immunità. Questo sistema è in grado di resistere a qualsiasi malattia, protegge il corpo dalle infezioni. Se si ottiene una piccola quantità di batteri nocivi, gli anticorpi affrontare immediatamente con loro esposizione di massa e costante per la loro immunità non è abbastanza forte per eliminarle dal corpo. L'immunità può essere ridotta dall'insufficienza di organi come: milza, intestino, sangue e midollo osseo. Al suo livello colpisce anche la presenza di vitamine, stress e dipendenze.
• Mancanza di sonno. Un riposo notturno completo dovrebbe essere compreso tra 7 e 8 ore. Questo tempo è sufficiente per ripristinare completamente la forza e la mattina dopo allegramente per soddisfare la giornata. Se una persona non riesce ad addormentarsi o dorme per ore in strappi, allora vale la pena riconsiderare il programma giornaliero e dedicare il tempo per riposare. Con l'insonnia, ha senso chiedere al medico di prescrivere una medicina efficace. Forse, saranno agenti calmanti sotto forma di motherwort, luppolo, origano o valeriana. Aiutare anche i bagni rilassanti e la meditazione prima di andare a dormire.
• Cattive abitudini. atteggiamento indifferente ad alcol, frequenti pause fumo, l'uso di cibo spazzatura - si riflette nello stato di capillari, in grado di interrompere il flusso di sangue. Estinguono l'immunità e non gli danno il pieno potere di combattere le infezioni, quindi l'alcol e la dipendenza da tabacco ai primi sintomi di un raffreddore dovrebbero essere cancellati.
• Età dell'.Il raffreddore comune è considerata una malattia infantile, per gli adulti è irto di complicazioni, non stupisce che molte malattie infantili hanno avuto meglio prima, perché allora sono accompagnate da gravi problemi, non sono così facili da curare. Negli anziani, è necessario dedicare tempo alla prevenzione e monitorare la propria salute, altrimenti si può essere troppo predisposti al raffreddore.
• Antibiotics .Qualsiasi di loro da risultati di ricerche ha abbassato l'immunità più che sul 50%.Il trattamento con loro può essere prescritto solo da un medico, se c'è una speranza di guarire senza di loro, ne parlerà.Non abbiamo bisogno di scegliere l'agente attivo per noi stessi, esso minaccia di effetti collaterali, anche se il farmacista consiglia il farmaco, non sarà in grado di valutare accuratamente la condizione, e mezzi popolari possono aiutare una persona, e l'altra non può agire.
• La mancanza di movimento dell'.Il lavoro sedentario o la scelta di una tale vita può portare a ipodynamia, e questa malattia minaccia con una carenza di ossigeno di organi, e quelli di loro che sono responsabili per lo stato del sistema immunitario. Gli organi respiratori diventano più sensibili ai raffreddori, il che porta a una malattia precoce da parte di un paziente infetto.
• Umidità insufficiente nella stanza .È importante che nella stanza durante l'operazione di riscaldamento nel periodo freddo, venga mantenuto un livello sufficiente di umidità, altrimenti le mucose della bocca e del naso si seccheranno rapidamente e non potranno ritardare completamente i batteri. Persino le malattie dentali possono influenzare lo sviluppo della malattia.

Perché c'è una voce rauca dopo un raffreddore e quali farmaci dovrebbero essere usati, è descritto in questo articolo.

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Come migliorare l'immunità?

Di tutti questi motivi la malattia segue un freddo che il suo principale avversario nel corpo agisce come il sistema immunitario, quindi è necessario migliorare costantemente esso.

Esistono diversi metodi per rafforzarlo:

• fisicamente .Inserisci la tua routine quotidiana di camminare, andare in bicicletta, piscine.
• Osservare la modalità di sospensione.
• : estingue il corpo di .Non necessariamente subito andare a fare il bagno nel foro, o versare acqua a sufficienza per fare una doccia di contrasto, solo quest'ultimo dovrebbe essere flusso caldo.
• Eliminazione di focolai di infezione. Questo riguarda il trattamento di denti e tonsilliti.
• Ricezione di agenti immunocorrettanti , che comprendono vari complessi vitaminici di farmacia bilanciati.
• Ration .Non dovrebbe avere un sacco di cibo fritto, affumicato e in scatola, vale la pena di introdurre più verdure, frutta e verdura.
• L'assunzione di una quantità sufficiente di vitamine .La vitamina C è disponibile non solo negli agrumi, ma anche in mirtilli, rosa canina, cavoli e mirtilli. La vitamina A è presente in verde, uva e carote. Vitamina B in uova, noci e fagioliLa vitamina E può essere reintegrata consumando vari oli vegetali( mais, girasole, lino e oliva).
• Rifornimento della scarsità di microelementi .Zinco, rame, magnesio e selenio si trovano in legumi, carne, pesce e fegato.

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sul video come migliorare l'immunità con frequenti raffreddori adulti:

proteggersi dal freddo può essere la scelta di uno stile di vita sano e una corretta alimentazione. Quindi è necessario osservare l'igiene e meno contatti con persone malate e se si dispone di trascorrere con loro un sacco di tempo, provate a ventilare il locale, o di negoziare con loro all'aperto. Rafforzare l'immunità in tutti i modi disponibili per dimenticare a lungo il freddo.