La nostra vita è breve.
Tuttavia, in una vita così breve, riusciamo a offendere tutti coloro che non sono pigri.
La persona preferita cambia con il suo migliore amico, i genitori chiamano un perdente, e la sua stessa sorella in generale viene mandata via e per molto tempo.
Ma anche noi non restiamo in debito. Vendetta terribilmente e crudelmente ex amante, abbandonare i genitori e maledire i parenti.
Sì, la maggior parte di queste azioni è fatta di temperamento o di emozioni.
Raffreddando il calore, di solito vogliamo fare ammenda o perdonare la persona che ci ha ferito.
Ma qui l'orgoglio, la rabbia o l'istinto di autoconservazione sorge sulla nostra strada.
Forse perdoniamo l'aggressore, ma non sappiamo come farlo, come superare te stesso e smettere di sprecare il tuo tempo.
Se si verificano problemi simili, è tempo di pensare a come impara a perdonare !
Perché perdonare?
Prima di iniziare per imparare come perdonare , pensa al motivo per cui ne hai bisogno.
Senza una risposta a questa particolare domanda, o non impari a perdonare, o passerai costantemente allo stesso rake.
Sicuramente sai che una sorta di insulto può essere pesante sul cuore, trasformandosi in un peso insopportabile.
Come risultato, smettiamo di mangiare, iniziamo a dormire male e tutti i pensieri ruotano attorno alle parole di parole accese.
Pertanto, liberarsi del carico non necessario a volte è più facile da perdonare che salvare la propria lamentela.
Dopotutto, in effetti, chi abusa dopo un po 'potrebbe dimenticarsi di te.
Diventerai più irritabile e nervoso.
Come imparare a perdonare?
Avendo a che fare con tutti gli scarafaggi nella tua testa, passiamo a semplici suggerimenti che ti aiuteranno a perdonare più velocemente i tuoi abusatori. Suggerimento
1. Comprendere la causa dell'offesa
Il giorno dopo una lite o un conflitto, scorrere di nuovo il capo della situazione.
Con una probabilità del 90% che ti farà solo ridere.
Dopotutto, spesso sotto l'influenza delle emozioni, percepiamo la situazione in un modo leggermente diverso rispetto a quello che realmente è.
E se la situazione risultasse davvero banale, non buttarla via dalla testa non sarebbe difficile.
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Suggerimento 2. Rilasciare aggressività sulla volontà di
No, non significa che devi andare e colpire il tuo aggressore in faccia.
Vai in palestra meglio e butta fuori tutta la tua rabbia in allenamento.
Vedrai come alla fine della lezione ti sentirai sicuramente meglio.
Suggerimento 3. Scopri il tuo aggressore
In questo caso, dovresti analizzare per quale ragione una persona in particolare potrebbe offenderti.
Forse, per lui il detto è normale, ma per te no.
Se è così, allora devi solo parlare con la persona e scoprire tutti i fraintendimenti.
Forse il tuo autore del reato è stato ispirato da alcuni standard di comportamento fin dall'infanzia.
E poi all'improvviso hai deciso di offenderti per una sorta di assurdità.
Ad esempio, alcuni anni fa ho incontrato un ragazzo che, fin dall'infanzia, era stato informato che sua madre era un re e un dio.
E hai bisogno di consultarti su qualsiasi problema solo con tua madre.
Come risultato, questo giovane spesso mi ha offeso senza nemmeno accorgersene.
Portare il cibo da casa, affermando che sono una cattiva hostess.
Mi ha chiesto ogni mese di lavare finestre in tutta la casa e pavimenti 3 volte a settimana con polvere.
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Altrimenti, dichiaro di essere un maiale e un ubriacone.
Bene, ho visto l'educazione di quest'uomo in tempo, e poi se ne andò, lasciando dietro di sé tutte le lamentele.
Quindi conosci prima il tuo violentatore!
Suggerimento 4. Parlami della tua lamentela
Non aspettare mai il momento in cui l'aggressore si rende improvvisamente conto della sua colpa e verrai da te con le tue scuse.
Se sei offeso - non essere silenzioso. Parlami direttamente
Dopo tutto, una persona offesa non può nemmeno sospettare del trauma che hai sofferto.
Suggerimento 5. Guardati dal lato di
In una lite, due sono di solito da incolpare. Ecco perché analizza il tuo comportamento.
In una buona metà di litigi e conflitti, sei tu stesso la colpa.
Ti darò un esempio di uno dei miei vicini, che era stato picchiato dal marito.
Dopo il pestaggio ha sempre pianto, lamentato, ma non ha mai fatto delle conclusioni.
Ma in realtà, l'intero problema era esattamente in esso.
Amava umiliare suo marito con altre persone.
Come risultato, il contadino tollerò, e quando la pazienza si prosciugò, diede il vicino nel tabellone.
Se per te questo esempio sembra troppo maleducato, te ne porto un altro.
Tutti conoscono la mancanza di logica nelle donne.
Quindi, ti dirò francamente, nel 50% dei casi non c'è davvero alcuna logica.
Uno dei miei amici ama fare scandali per suo marito su qualsiasi cosa.
Mio marito e gli amici si sono riuniti al bar il sabato, ha chiesto a sua moglie. E lei gli rispose con una voce dolce - vai, certo, cara.
Quando il marito ritorna, lei fa uno scandalo con l'affermazione che suo marito avrebbe potuto intuire che non era necessario andare agli amici, ma trascorrere del tempo con la sua famiglia.
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E inoltre, tali scandali sollevano ogni seconda donna.
E chi è la colpa? Ovviamente la capra è suo marito.
E chi chiede perdono? Penso che la risposta sia ovvia.
Quindi, prima di cercare il mote negli occhi di qualcun altro, estrai il registro prima dal tuo.
Suggerimento 6. Non tentare di vendicarsi
La vendetta non è un'opzione.
Iniziando a pensare a qualcuno il piano di vendetta, siamo intrappolati nella nostra stessa coscienza.
Ci trasformiamo in nani malvagi, perdendo amici, rispetto e reputazione.
Ti serve questo?
Invece di vendicarsi del criminale, impara a perdonare per questo.
E se davvero è da biasimare, la vita stessa lo punirà.
paio di idee interessanti su come a lasciar andare di risentimento e imparare a perdonare,
nel seguente video:
In conclusione, vi consigliamo di non registrare i torti e non li memorizzano per anni!
Nel corso del tempo, la rabbia si corrode e una persona si trasforma in una vecchia nonnina borbottante( o nonno).
Anziani simili nella nostra vita possono essere incontrati parecchio.
Vuoi davvero diventare lo stesso in 20-30 anni?
No?
Quindi elimina immediatamente tutte le tue lamentele e dimentica il tuo aggressore.modo
dovrebbe sapere se la persona che male non è la prima volta, è più facile smettere con questa persona ogni comunicazione che mai a scoprire chi ha ragione e chi ha torto.