Come smettere di bere birra? Come smettere di bere birra per una donna, una ragazza, un uomo?

è noto che la birra, così come qualsiasi alcool è dannoso per la salute. Ma come sbarazzarsi della dipendenza? Scopriamolo nell'articolo.

Come smettere di bere birra a casa per una donna?

Oggi, la birra è una bevanda non solo gli uomini ma anche alcune donne.bevanda alcolica di luce sono sempre più un attributo indispensabile a incontri con gli amici o come mezzo di relax dopo il lavoro. Alcune donne anche per soddisfare la loro sete di birra consumata al posto dell'acqua.

A poco a poco si sviluppa in un abito che è difficile da rifiutare. Purtroppo,

birra femmina che beve - abbastanza comune al giorno d'oggi. E trattare questa malattia nel sesso più debole è più difficile che per gli uomini.

Beer alcolismo - un fenomeno frequente

naturalmente, bere birra non necessariamente immediatamente portare all'alcolismo. Pensate dovrebbe essere nel caso se si:

• beve più di 1 litro di birra in giornata
• non può rilassarsi senza una bottiglia di questa bevanda
• non bere birra, facilmente offeso senza motivo
• sperimentare sbornia

dopo aver consumato la presenza anche di uno solo di questi fatti - una ragione persmettere di bere birra. Soprattutto danno causato, bevanda apparentemente innocuo sul corpo di una donna è molto grande: fitoestrogeni

• , che comprende birra, portando ad un organi endocrini funzionanti battaglia
• andare soppressione dei propri ormoni sessuali nelle donne reni
• sono ad alto carico

Inoltre, il consumo eccessivo di bevande inebrianti impatto negativo sulla: signore

• aspetto
• relazioni prestazioni
• all'interno della famiglia

smettere di bere alcolici a basso ambraapitok quando formata secondo è molto difficile. Dopotutto, non tutte le donne hanno sufficiente forza di volontà.I metodi di sbarazzarsi di abitudini distruttive possono essere diversi:

• metodo psicologico - essere a conoscenza del motivo per cui si vuole smettere di bere birra. Elenca sulla carta tutte le conseguenze negative a cui può condurre questa perniciosa abitudine. Inoltre, cerca di capire perché sei così attratto dall'usare questa bevanda. Per fare questo, è possibile mantenere una sorta di diario, che memorizza la data, la ragione e la quantità di alcol consumato. L'analisi vi aiuterà a capire esattamente che cosa sfera della vita non ti soddisfa completamente e richiede la sostituzione di alcol. Rilevazione di problemi - un passo importante sulla strada per la sua soluzione
• metodo nazionale - c'è un numero sufficiente di erbe diverse, da cui vengono preparati decotti, tinture e tè per aiutare sbarazzarsi della birra alcool dipendenza
• metodo medico , se si hanno difficoltà a sbarazzarsi di l'uso di birrate stesso, chiedi aiuto al tuo dottore. Per iniziare è meglio fissare un appuntamento con un terapeuta che aiuterà a determinare la causa del problema e le sue soluzioni. Nei casi più gravi, uno psichiatra aiuto

Rivolgersi al proprio medico se non può farlo smettere di bere

Come smettere di bere birra ogni giorno, ragazza?

Oggi, l'abitudine di bere birra ogni giorno si osserva spesso anche nelle ragazze giovani. Può essere molto difficile convincerli che il consumo giornaliero di questa bevanda spesso porta a risultati disastrosi:

• aumento di peso
• deterioramento della comparsa a causa di gonfiore
• mal di testa e nausea cattivo funzionamento di alcuni organi
• infertilità

Se si decide di sbarazzarsi di l'abitudine quotidiana di bere birra, ma stanno avendo qualche difficoltà in questo modo, gli psicologi consigliano i seguenti:

• motivare se stesso di essere qualcosa - mettere in un posto di rilievo le foto di top model con la figura ideale verso cui si aspira, o scriverecambiare il loro peso le prestazioni e la circonferenza della vita dopo aver bevuto gettato
• spaventare sebya- esaminare a fondo gli effetti dell'alcol sulla salute umana. Cerca le immagini su Internet e riviste o fotografie di corpi umani bevitori
• salvare - ogni volta che si rifiuta un bicchiere o una bottiglia di birra, risparmiato soldi da buttare in una casella di moneta. E poi compra qualcosa di carino su di loro. Sarete sorpresi di quanto, si scopre, il denaro speso per l'interruttore abitudine
• quando la mano raggiunge fuori per una birra, cercare di trasformare la vostra attenzione su qualcosa d'altro: un buon film, un libro interessante, lavoro a maglia. Alla fine, fai una corsa prima di andare a letto. E se ancora non si dispone di un hobby, forse è il momento di raccoglierlo?
• ricorda la bellezza. Inutile dire che una ragazza ubriaca sembra volgare. Inoltre, la birra è ancora una bevanda da uomo. Pertanto, la banca o la bottiglia drink in mano fragile signora giovane sembra non esteticamente gradevole

motivare te stesso per non aver

alcol Come smettere di bere birra la sera, dopo il lavoro?

Sotto l'influenza della pubblicità della birra è progressivamente diventato quasi il principale mezzo di relax al termine di una giornata intensa. Spesso le persone non si rendono nemmeno conto che il consumo giornaliero della serata, anche un vasetto( bottiglia) di birra, lentamente ma inesorabilmente porta ad un fenomeno così triste di alcolismo.tempo

di smettere di bere birra dopo il lavoro

Lasciate che la birra, ma non meno pericolosa. In primo luogo, v'è una dipendenza psicologica sulla birra, e poi una fisiologica, sbarazzarsi di quella molto difficile.

IMPORTANTE: Beer alcolismo - è una malattia grave che dovrebbe essere trattato il più presto possibile

In primo luogo, prendere in considerazione perché si vuole avere una birra dopo il lavoro.È questo un vero bisogno di una bevanda o di un rituale quotidiano.

• se hai appena usato per bere birra sulla strada di casa e sostituirlo con succo di frutta o altre bevande analcoliche, mangiare il gelato
• birra spesso a bere alla fine della giornata, aiuta a rilassarsi. Se la ragione sta proprio in questo, trova altri metodi di rilassamento. Impara a rilassarti con l'aiuto di yoga, esercizi di respirazione, sauna o bagno. Fatevi un tè calmante sulla base di erbe medicinali
• accade che la gente bere dopo il lavoro semplicemente per noia, perché non hanno nulla a che fare nel tuo tempo libero. In questo caso, trova una lezione per te. Oppure esci con la tua famiglia a fare una passeggiata prima di andare a letto.passeggiata serale comune non è solo un bene per la salute, ma aiuta anche a rafforzare le relazioni con i propri cari

Video: come smettere di bere birra dopo il lavoro?

Come rinunciare a una birra per un uomo?

Purtroppo, la nostra forte metà dell'umanità non è sempre riconosciuto il problema di birra alcolismo. E anche se sapessero sui pericoli del bere, è non ha fretta di abbandonare il suo utilizzo. Ma il danno che provoca una quantità eccessiva di salute degli uomini della birra è enorme:

• comprometta il funzionamento di un muscolo erdechnoy, reni e
• fegato può causare impotenza o infertilità, come il testosterone prodotto dal corpo in un
• volume molto più piccola contenuta nelle donne birra ormoni sessuali contribuiscono al fatto che il corpo di un uomo acquisire caratteristiche femminili( aumento del torace e fianchi, aumentando allo stomaco) birra

influisce negativamente sia gli uomini

negare me stesso il piacerebere birra uomo non è facile. Pertanto, questo aiuterà nella stesura di un piano che deve essere seguito.

Prima di tutto, realizzare ciò che si vuole smettere di bere birra, e andare verso la meta:

• corretta salute
• per perdere peso
• migliorare le relazioni con i partner di
• aumento dell'efficienza
• imparare a rilassarsi e godersi la vita senza

alcol Determinare come si intende rendere più semplice per sbarazzarsi di questa abitudine:

• abbandonare completamente birra
• ridurre gradualmente il numero di

consumo di bevande nel primo casoincentivi per bere la birra non può servire il seguente:

• fatto una scommessa con gli amici o la famiglia che smettere di bere. Sarete vergogna di violare la parola e perdere, soprattutto se si scommette una grossa somma di denaro.
• essere impegnato in sport di squadra: softair, calcio, basket. Birra influisce negativamente sulla fisica, per cui al fine di non lasciare la squadra, si deve badare a se stessi
• cercano di tempo libero v'è stato compilato il più possibile. Uscire nei fine settimana pesca o la caccia
• scegliere per te hobby che richiede la massima attenzione e precludendo così la possibilità di uso di alcol: una bicicletta o Motor Sports, tiro con l'arco, sci,

pattini con la graduale eliminazione di birra limita in modo coerente: i volumi

• ubriaco( seogni giorno di bere almeno due litri di birra al giorno, minore è il primo fino a un litro, poi al vetro, ecc) frequenza di utilizzo
• ( se si beve ogni giorno, poi bere la prima volta in tre giorni, percosì una volta alla settimana, mese, ecc)

Se il tentativo di sbarazzarsi di questa dipendenza da sola non porta al risultato desiderato, è meglio chiedere aiuto da parte di esperti.

Video: Come smettere di bere birra uomo?

Cosa bere birra invece?

Spesso, una persona che ha deciso di limitare il consumo di birra o rinunciarvi del tutto, chiedendo cosa sostituire la bevanda.

offrono tali sostituzioni:

• dissetare grande acqua aiuto minerali, in particolare con l'aggiunta di
• succo di limone sulla strada di casa dal lavoro, sostituire la solita bottiglia di succo d'arancia, la birra, che è grandi lotte fatica
• rilassarsi e alleviare la tensione aiuterà tè con radice di valerianae toni menta
• e aiuta a far fronte allo stress mentale
• tè verde aumenta in modo significativo umore cacao o cioccolato caldo
• notevole violabirra rnativoy può servire con successo
• birra con un travolgente desiderio di bere la birra acquistare opzione morbida

altre bevande

si può bere al posto di birra Come smettere di bere birra tutto

consapevoli del danno che può causare una persona una birra, alcuni prendono una ferma decisione di abbandonare completamente l'uso di questobere. Ma a dire: "Non bevo più birra" è molto più facile che farlo. Influenzata da molti fattori: abitudine

• che si sviluppa in un psicologico impatto dipendenza
• la dipendenza dell'ambiente
• immediata su un livello fisiologico

Sulla base dell'esperienza di coloro che rifiutavano di ambra bere, esperti danno le seguenti raccomandazioni principali:

• analizzare le cause della dipendenza psicologica sulla birra e cercare di eliminarli
• usato per bere mentre si guarda la TV - sostituire il tè birra, semi di girasole e bevande mele
• per noia - Trova occupazione interessante. Aiuta anche i libri che leggono solo ai propri figli prima di coricarsi
• non bere la birra, l'esperienza timidezza e imbarazzo di fronte a persone - imparare a superare se stessi, leggere la letteratura speciale o consultare uno psicologo
• non abbiate paura di vivere senza alcol. Molte persone credono erroneamente che essi non possono sentire la gioia della vita senza l'uso di alcol. Credetemi, la possibilità di divertirsi sta proprio in te, non in una bottiglia di birra
• iniziare a fare sport
• Premiati per i successi. capire cosa si può piacere a voi stessi se non si beve un determinato momento. Essere sicuri di regalarsi un
• ricompensa meritata non sgridare se stessi in caso di guasto. Ricorda, sei solo un uomo che può commettere errori. Non vale molto da biasimare se stessi se si appendere. Analizzare le cause e andare avanti
• cambiare l'ambiente, se i tuoi amici non ti supportano nel tentativo di smettere di bere birra, ma, al contrario, ridere e provocare, di cambiare la società.Trova la pensano come persone, che sono proprio come te, preferiscono comunicare senza alcool

cambiare l'ambiente e il lavoro, e non bevono birra

unico metodo universale di sbarazzarsi di l'abitudine di bere birra non esiste. Il metodo, che ha contribuito a una persona può essere completamente inutile per un altro. Perciò è molto importante ascoltare se stessi e capire che è necessario per voi.

Come smettere di bere birra: rimedi popolari

credevano che eliminano il desiderio umano di bevande inebrianti può pennomu rimedi popolari. Guaritori offrono di utilizzare per questo scopo

• decotti di erbe ( foglie di uva ursina, di San Giovanni Wort, avena, Calendula), che sono presi 2 volte al giorno per la metà un liquore tazza
• ( sulla base di ungulati europea, timo, radice di alloro, assenzio, centaury)che, quando aggiunto alla birra, tè causare nausea
• con erbe( menta, salvia, timo, di bacche di ginepro, radice di angelica e calamus) polvere
• viene preparato da torrefatto e quindi fungo grigio essiccato - sterco

erbe he contribuirà a sbarazzarsi di birra dipendenza

Inoltre, si ritiene che l'uso del miele riduce significativamente il desiderio per l'alcol in generale e in particolare la birra.

Ricordiamo che prima di utilizzare la medicina tradizionale, consultare il medico.

Video: Come smettere di bere birra mai?