Ognuno ha un cartello con il porridge di semolino. Qualcuno ha su di lei i ricordi migliori dell'infanzia, e continua a mangiarlo regolarmente. Altri non tollerano un manga e una menzione di esso provoca la pelle d'oca. Per capire se vale la pena utilizzarlo, dovresti parlare dei benefici e dei danni della semola.
Proprietà utili del porridge di semola
Il porridge di semola è considerato un prodotto dietetico. Include amido, proteine e vitamine. Il porridge viene cotto abbastanza velocemente e dopo la cottura non perde le sue proprietà utili. Contiene poca fibra, quindi entra spesso nella dieta dei pazienti post-operatori. Manka si consiglia di mangiare se il corpo è indebolito. Per le persone che sono controindicate nelle proteine animali - è un prodotto ideale.
I pediatri affermano che la semola dovrebbe essere usata per far crescere bene i bambini. Ma i bambini fino a un anno, è controindicato. Gli adulti hanno anche molto utile, specialmente quelli che soffrono di malattie del tratto gastrointestinale. Allevia il dolore con ulcera peptica e gastrite.
Gli apologeti della medicina alternativa votano anche a favore della semola. Rinforza perfettamente i denti e le ossa, aiuta lo stomaco. Nel piatto, abbastanza calorie, il porridge è nutriente, quindi può essere pieno e non migliorare. Tuttavia, dovrebbe essere mangiato in quantità limitata.
Il porridge utile darà forza ed energia.È buono per qualcuno che è in cura in ospedale per una pronta guarigione. E anche a coloro che sono costantemente stanchi.
I vantaggi del porridge di semola è che si adatta perfettamente a molti prodotti. Il gusto può essere variato con marmellata, frutta secca, muesli.È molto gustoso se aggiungi un po 'di vaniglia o cucinalo con l'uvetta.
La semola è ipoallergenica. Ma il porridge può causare una reazione allergica in coloro che non tollerano il lattosio o il glutine. Sfortunatamente, l'acqua avrà un sapore completamente diverso.
Danno del porridge di semola
Ma, insieme al beneficio indiscusso, c'è un uso di porridge di semolino e lati negativi. Questo è particolarmente vero per i bambini piccoli. Per loro, questo porridge è un prodotto pesante, difficile da digerire a causa dell'alto contenuto di carboidrati complessi.
Inoltre, il manga contiene una sostanza dannosa gliadina. A causa sua, l'opportunità di ricevere sostanze utili è persa. Una fitina contenente fosforo impedisce l'assorbimento di calcio e ferro. I bambini su questo terreno possono avere rachitismo.
Il glutine per i bambini è controindicato per un anno, inoltre, influenza negativamente il sistema digestivo immaturo. Pertanto, l'alimentazione regolare di bambini sotto i 3 anni di semolino non può.
Quindi, possiamo concludere che il manga è utile per gli adulti. E per gli alimenti per l'infanzia regolari, non va bene. I bambini possono essere somministrati solo dopo un anno, e raramente, e ancora meglio per entrare nella sua dieta dopo tre anni.