Ginnastica ormonale tibetana per la guarigione, la perdita di peso e la longevità: beneficio e danno, controindicazioni, recensioni, risultati, conseguenze.5 minuti di ginnastica tibetana tibetana mattutina nel letto per donne: una serie di esercizi

tibetano ginnastica ormonali aiuta a migliorare il corpo e prolungare la gioventù.

Content

Ciò che dà tibetani ginnastica ormonali orientali, la carica monaci tibetani per la guarigione e la longevità: il bene e il danno
tibetani esercizi di ormoni per la perdita di peso: controindicazioni
miracolose ginnastica ormonali tibetani Kalpashvini: Descrizione 5 esercizi mattina minuto nelle donne letto
Video: Ginnastica ORMONE5 minuti al giorno da tutte le malattie! Kalpashvini
tibetani ginnastica ormonali Neelie Shishatskaya: Descrizione
video: ginnastica ormonali tibetani
ginnastica tibetani ormonali Alena Berdnik: Descrizione
Video: ginnastica ormone da Alena Berdnik
ginnastica ormone piccola
pelvi femminile ginnastica ormonali tibetani per gli occhi, il viso: esercitazione, massaggio
Video: Ginnastica per il viso. Esercizi per il viso( ringiovanimento del viso).Facelift
fa la ginnastica ormonali tibetani con russare?
tibetano ginnastica ormonali in oncologia

Effetti di ginnastica ormonali: ci può essere, dopo i problemi di memoria ginnastica ormonali?
tibetani ormone Ginnastica: i risultati, cliente
video: ginnastica ormonali tibetani

segreta dei monaci tibetani, che consiste nella longevità e buona salute, è stato trasferito più di 30 anni fa, gli specialisti sovietici, che sarebbero state condotte l'elettricità nelle montagne del Tibet. Per il suo lavoro, gli esperti hanno guadagnato l'apprezzamento sotto forma di divulgazione del segreto di mantenere la salute e prolungare la vita. Ciò è dimostrato dalla storia delle origini della ginnastica ormonali tibetani.

gente moderna associano il fatto di buona salute e la longevità dei monaci tibetani con lo stile di vita ascetico, clima di montagna, aria pulita e una dieta adeguata. Ma i sostenitori della ginnastica ormonali
orientali si è assegnato il ruolo principale nella longevità.
Il complesso di esercizi è semplice. Egli è accreditato con proprietà miracolose che aiutano oltre a vivere 20-30 anni.
Tali esercizi era conosciuto molti anni fa, ma ha attirato l'attenzione solo di recente.
Ricordate che qualsiasi palestra, l'esercizio fisico, e anche la carica banali v'è una controindicazione. La ginnastica ormonale tibetana non fa eccezione. Il seguente articolo descrive i benefici ei rischi, e fornisce una varietà di esercizi che si possono fare ogni giorno e rivitalizza.

Ciò che dà tibetani ginnastica ormonali orientali, la carica di monaci tibetani per la guarigione e longevità: il bene e l'

Monaci sicuri di longevità, impatto visivo e buonail corretto funzionamento dei centri di energia svolge un ruolo importante. Per stimolarli, e usato la ginnastica ormonale orientale. Ma cosa fa la ginnastica ormonale orientale tibetana? Ricarica beneficio monaci tibetani per la guarigione e la longevità risiede in tali fattori:

corretto funzionamento di tutti i sistemi del corpo;
ha aumentato l'acutezza dell'udito e della vista;
stabilizzazione dei livelli ormonali( importante per le donne);
ringiovanimento del corpo;Miglioramento della memoria
;Stimolazione
del tratto digestivo;rimozione
stress emotivo e la fatica cronica;Smaltimento
di malattie croniche;Aumento
nel periodo della vita;
ritorno di elasticità ai vasi sanguigni;Miglioramento
nel deflusso del fluido linfatico;Rafforza i muscoli, le articolazioni, liberando il dolore dall'
;
migliorare il tono della pelle, per liberarsi del peso in eccesso e la cellulite;allineamento
del viso ovale, sollevare il mento e sbarazzarsi di rughe;carica
di vivacità e di buon umore per tutta la giornata.

danni da ginnastica tibetani orientale è, se si dispone di controindicazioni. Questi includono le seguenti condizioni:

6-12 mesi dopo l'intervento chirurgico;
crisi ipertensiva;Ipotensione
;
malattia di Parkinson;Ulcera gastrica e ulcera duodenale
;
età fino a 16 anni;Gravidanza
;Malattie
associate alla colonna vertebrale e alle articolazioni, specialmente durante il periodo di esacerbazione.

Ogni caso è individuale e solo il medico può decidere. In un caso, il medico può raccomandare di fare la ricarica est per una particolare malattia, e l'altra, al contrario, un divieto totale.

Importante: prima di iniziare gli esercizi, assicurati di consultare un medico!

tibetano ginnastica ormonale per la perdita di peso: ormonali controindicazioni esercizi

Se una donna vuole perdere peso, lei cerca diete diverse, facendo fitness e addirittura va in palestra. Ma non tutti possono ottenere il risultato desiderato. Se riesci a ripristinare il funzionamento dei centri di energia, allora il processo di perdita di peso andrà molto più veloce.ginnastica tibetana ormonale per la perdita di peso si compone di 5 esercizi: esercizi

tali esercizi tutti i giorni 06:00-08:00.In una settimana noterai che il peso inizia ad andare via. Ma non dimenticare di una corretta alimentazione, passeggiate all'aria aperta e buon umore. Sorridere di più, perché gli esperti hanno osservato che quando una persona sorride durante l'attività fisica, perde fino a ulteriori 200 calorie.

controindicazioni per eseguire tali esercizi sono le seguenti condizioni e malattie: ipertensione

;
Malattia di Parkinson;
alterata funzione cardiaca in fase acuta;
ulcera allo stomaco e infiammazione acuta dell'intestino;
ernia vertebrale e altre patologie associate alla colonna vertebrale;Periodo postoperatorio
;
restituisce fino a 16 anni;Artrite
in forma acuta.

In caso di malattia cronica o malattia in acuta, consultare un medico prima di iniziare la sessione.

Miracolosa tibetano ginnastica ormonali Kalpashvini: Descrizione 5 minuti esercizi di mattina in donne letto

è molto conveniente che la ginnastica ormonali orientali hanno dimostrato nessun pullman dal corpo gonfiato, e donne comuni. Il video con la ginnastica Olga Orlova aiuta tutti a fare correttamente l'esercizio. Questa tecnica è chiamata il metodo di Kalpashvini( questo è il secondo nome di Olga Orlova).Questa tecnica estende la rete ed è accompagnata da un feedback positivo, perché può aiutare a raggiungere la longevità e prolungare la sua vita per 30 anni senza malattia e sano.

Questa ginnastica dovrebbe essere fatta all'alba( dalle 4 alle 6 del mattino), ogni giorno. L'applicazione di tali norme necessariamente, poiché coinvolge diversi motivi: classi

giornaliere sono parte l'abitudine e migliorare l'efficienza. Grazie a ciò, una persona lavora per il risultato.
Win pigrizia e ogni giorno per ottenere dal letto alle 4 del mattino al fine di effettuare la ricarica, il compito primario è quello di mettere di fronte a un uomo, se vuole ottenere più sano. Pigrizia ci impedisce di raggiungere i nostri obiettivi, in modo da impegno dovrebbe essere tra le tue qualità di carattere, se si vuole ottenere un buon risultato.
stimolazione del giusto ordine di risveglio - si inizia con il processo di risveglio all'alba nel corpo umano. I ritmi funzionali del corpo sono pronti per il recupero. I monaci tibetani e i saggi vedici eseguivano la ginnastica con i primi raggi del sole.

Descrizione miracolose ginnastica ormonali tibetani Kalpashvini:

Il video è raccontato in dettaglio e mostra come ogni esercizio dovrebbe essere fatto.

Video: ginnastica HORMONAL 5 minuti al giorno da tutte le malattie! Kalpashvini

tibetani ginnastica ormonali Neelie Shishatskaya: Descrizione

Con tibetani ginnastica ormonali uomo si sveglia in fretta, senza dolore e la fatica. Sopra è stato descritto il metodo miracoloso di 5 minuti della ginnastica orientale. Secondo la tecnica di Neli Shishatskoy la ginnastica sarà più estesa ed efficace. Tutti gli esercizi vengono eseguiti un certo numero di volte, con l'ordine esatto, uno dopo l'altro. Esposizione

verifica ghiandole punti - dall'alto verso il basso: la ghiandola pineale, ghiandola pituitaria nella testa, tiroide e paratiroidi nel collo.
Ghiandola del timo situata nel petto. Pancreas nell'addome superiore, ghiandole surrenali sulla schiena. Ghiandole sessuali femminili e maschili( ovaie e testicoli) nell'addome inferiore e coccige( kundalini - "serpente dormiente") da dietro, ma anche in basso.
La pelle è il più grande organo umano e ghiandola. Con l'aiuto di esercizi speciali, agiamo su di esso strofinando i movimenti, così come sugli organi interni e sulle ghiandole.

Descrizione tibetani ginnastica ormonali Neelie Shishatskaya:

strofinare le palme, metterli sui vostri occhi e applicare una pressione per l'occhio 30 volte. Anche in questo caso
strofinare i palmi e applicare alle orecchie .Premere verso il basso 30 volte.
Massaggia il tragico dell'orecchio .Tira indietro i lobi delle orecchie, lascia andare, quindi fallo più volte.
dita, piegato in un pugno, massaggio sul mento - 30 volte.
indice guidare su e giù per il naso - 30 volte. Il palmo destro
messo sulla fronte, e la sua mano sinistra sulla parte superiore della mano destra. Massaggiare la parte frontale della testa 30 volte.
rullo il rullo asciugamano o cucire morbido cuscino. Mettetelo nella parte posteriore e fissare la spina dorsale a rotolare per la testa ha toccato, ma non gettare su di esso. Collega le mani e sdraiati sul pavimento sopra la testa. Alza le braccia e abbassale sul pavimento, come se aprissi il petto. Fai il movimento 30 volte.
Mani nella posizione precedente .Metti le mani sul pavimento, piegandoti sui lati - 30 volte.
mettere le mani sulla gola: il diritto è sulla ghiandola tiroide e le mosse Sinistra per l'ombelico del corpo - 30 volte.
Rimuovere il rullo. La parte posteriore dovrebbe giacere sul pavimento. Metti entrambe le mani in verticale, come se si trattasse dell'ombelico. Senti il palpito e conta 30 volte.
Mano destra sull'ombelico , in alto a sinistra. Fai una rotazione con le mani intorno all'ombelico - 30 volte.
mettere le mani nella zona sotto il diritto costola, una piccola spinta e si sentono gli organi interni.
Fate lo stesso sul ventre alto, ascoltando i loro sentimenti.
lato sinistro fare lo stesso , come nei due precedenti esercizi. Impastare fino
di sotto delle ossa dell'anca a destra ea sinistra, prima di raggiungere il pube e il centro verso l'alto. I movimenti dovrebbero essere lisci e indolori.
Ripetere l'ultimo esercizio. Area
Rub nella parte inferiore del lato dell'addome del palmo - 30 volte.
Incrocia le gambe nei piedi e solleva. Eseguire calci con i piedi da un lato all'altro - 30 volte.gambe
Raddrizza, allungare le braccia e spremere le dita e dei piedi, allo stesso tempo - 50 volte.
Sollevare le gambe. Se è difficile tenere i piedi, mettere un cuscino sotto i glutei. Ruota i palmi e i piedi prima in senso orario, quindi all'indietro - 10 volte.
Rimanere nella posizione iniziale e ora fare una leggera vibrazione del corpo, mani e piedi - 2 minuti. Un simile esercizio per i capillari contribuirà a mantenere toniche le navi.
massaggio ai piedi poi, e fare gamba dal basso verso l'alto - 30 volte.

Questi esercizi base vi aiuterà a lanciare il lavoro di tutte le ghiandole del corpo. Guarda il video per maggiori dettagli.

Video: Tibetan ginnastica ormonali

tibetano ginnastica ormonale Alena Berdnik: Descrizione

Berdnik - un noto psicologo. Racconta come praticare correttamente la ginnastica orientale, ma senza la dimostrazione visiva di ogni esercizio. Se non ti piace ripetere dopo che qualcuno, e si desidera solo per ascoltare, come eseguire, o che l'esercizio fisico, e poi fare tutto a modo loro, la ginnastica ormonali tibetani da Alena Berdnik si adatta perfettamente. Una descrizione di ogni articolo è nel video:

video: ginnastica ormonale Alena Berdnik

ormone della ginnastica

pelvica salute del sistema genito-urinario nelle donne dipende dal tono dei muscoli del perineo. Con l'età e la scarsa conoscenza stile di vita( poco movimento, in sovrappeso), i muscoli diventano deboli, e provoca lo sviluppo di infiammazioni varie.

ginnastica ormonali aiuto pelvico femminile ripristinare il tono muscolare, che proteggono il corpo delle donne cadano nelle microbi e l'infiammazione. Cerca di eseguire questi esercizi su base giornaliera.

Posizione di partenza( di seguito indicata come IP): sedersi sul pavimento, estrarre e allargare le gambe. Metti le mani sulla schiena. Ora effettuare tali esercizi: esercizi

Tasso di ogni esercizio è nella media, con l'eccezione di quelle posizioni in cui è specificata, che il ritmo dovrebbe essere lento e il livello di respirazione. Oltre a questa palestra, prova a camminare molto all'aria aperta. Questo aiuterà a ripristinare il metabolismo, a sbarazzarsi del peso in eccesso e ripristinare la circolazione sanguigna negli organi pelvici.

tibetani ginnastica ormonali per gli occhi, il viso: l'esercizio fisico, il massaggio

monaci tibetani sono stati in grado non solo di ripristinare la salute del corpo, ma anche ringiovanire il viso. Gli esercizi di ginnastica ormonale tibetana per gli occhi e per il viso sono semplici. Devono essere fatti ogni mattina, spendendo solo 4 minuti al giorno. In pochi giorni sentirai come la tua pelle migliora, la tua vista è ripristinata.

Quindi, ginnastica orientale esercizi per il ringiovanimento del viso: le mani

Warming. Estrarre le mani e strofinare i palmi l'uno contro l'altro. Con questo esercizio, inizia ogni serie di ginnastica orientale. Le mani riscaldate aiutano ad aprire i canali energetici.
Premere leggermente contro gli occhi. Premi i palmi delle mani contro gli occhi e premi leggermente. Gli occhi dovrebbero essere chiusi. Fatelo 8 volte. L'intervallo tra ciascuna pressione è 1 secondo.
Spingere sulle orecchie .Premi le mani sulle orecchie. Le dita dovrebbero essere nella parte posteriore della testa. Premere verso il basso 8 volte.
Massaggio facciale .Spremi le mani in un pugno, tira il pollice da parte e fissalo ai lobi delle orecchie. Quindi eseguire un leggero massaggio sulla pelle del viso, passando da un naso all'altro. Presta attenzione alla triturazione dei seni nasali e dell'area tra le sopracciglia.
Rughe leviganti sulla fronte .Apri le mani e metti la mano destra sulla parte frontale della testa e la mano sinistra sul palmo destro. Fai movimenti circolari da un tempio all'altro.
Massaggio senza contatto. Posizionare sotto il collo un asciugamano arrotolato o arrotolato. Le palme aperte si trovano l'una sopra l'altra. Muovi le mani dalla corona alla fronte, ma a una distanza di 5 cm dalla superficie della pelle. Fai 8 movimenti. Riposare per 1 minuto e ripetere i movimenti da un orecchio all'altro.

faccia Ora che i muscoli facciali sono riscaldati, e il corpo è impostato per la ricostituzione bilancio energetico, è possibile eseguire questi esercizi:

Stare in piedi, tenere le dita sopra le sopracciglia medie. Fai i movimenti con le mani, come se delineassi le linee in alto a sinistra-destra.
Metti le mani agli angoli degli occhi .Pastiglie dei pollici dagli angoli degli occhi alla parte temporale della testa. Fatelo 8 volte.
Strofina i palmi l'uno contro l'altro .Metti le mani sulle tue guance. Guida le mani nell'area degli zigomi - 8 volte.
mettere le mani sul naso e la bocca in modo che i pollici sono nelle depressioni sulle guance, e l'indice su entrambi i lati del naso. Apri la bocca e tira fuori la lingua, poi nascondila. Fatelo 8 volte.
Mani nella stessa posizione .Ruota la lingua in bocca 8 volte. Toccare l'interno del labbro inferiore e superiore.
Le lancette si trovano nella posizione precedente. Lips fuori con un tubo. Ruota a sinistra ea destra - 8 volte.
Ora strofinare mano nella mano con .Quando i palmi si scaldano, fai movimenti palpabili con le dita in bocca, mento, zigomi e fronte. Spalmare le dita sotto forma di un pettine .Metti la tua mano sulla fronte e iniziare a pettinare i capelli, toccando il cuoio capelluto con le dita - da davanti a dietro. Fatelo 8 volte.

In dettaglio, ogni esercizio è mostrato nel video che si trova sotto.

Video: Ginnastica per il viso. Esercizi per il viso( ringiovanimento del viso).Facelift

La ginnastica ormonale tibetana aiuta a russare?

La ginnastica orientale aiuta a rafforzare il cuore e i vasi sanguigni, normalizzare i processi metabolici, ringiovanire il corpo. A causa delle speciali esercizi che vengono eseguiti ogni giorno i monaci, hanno vissuto un lungo periodo di tempo e di essere in buona salute, con buona vista, l'udito e la memoria per tutta la vita. Ma la ginnastica ormonale tibetana aiuta a russare?

Questa domanda è posta da molte persone moderne.
La ginnastica orientale aiuta ad alleviare la tensione e aiuta a sbarazzarsi delle malattie dell'apparato respiratorio.
Se russamento si verifica come conseguenza di violazioni della funzione respiratoria durante il sonno, oppure a causa della cattiva circolazione nei seni( setto deviato, ecc), la ginnastica tibetane aiuta a ripristinare la circolazione del sangue, rilassare i muscoli e migliorare il sistema respiratorio.

Di conseguenza, con il suo aiuto puoi sbarazzarti del russare.

tibetani ginnastica ormone sotto

Oncologia orientale ha un effetto benefico su tutto il corpo. Migliora la nutrizione delle cellule, il deflusso della linfa, gli organi interni iniziano a funzionare senza interruzioni. Ma la ginnastica ormonale tibetana è usata in oncologia?

Questa domanda dovrebbe essere posta dal medico responsabile. Dopotutto, solo lui conosce i problemi e i malfunzionamenti nel corpo e sarà in grado di rispondere. Tutto dipende dall'organo in cui esiste la malattia e in quale fase.

Conseguenze della ginnastica ormonale: possono esserci problemi di memoria dopo la ginnastica ormonale?

L'attivazione di punti a livello bioenergetico aiuta a migliorare la vista, l'udito, il ringiovanimento del corpo. Ma quali sono le conseguenze della ginnastica ormonale? Possono esserci problemi di memoria dopo la ginnastica ormonale? Tali domande sorgono spesso in persone che stanno appena iniziando ad apprendere la tecnica degli esercizi dai monaci del Tibet.

Orientale ginnastica aiuta ad alleviare fenomeni come la stanchezza frequente, scarsa memoria e l'oblio, elimina i processi stagnanti nella linfa. Gli esercizi contribuiranno a migliorare la memoria e la circolazione del sangue nel cervello. L'esperienza di molte persone mostra che la memoria migliora, così come l'udito e la vista. Leggi di più su questo nelle recensioni.

tibetani Ginnastica ormonali: risultati, commenti

del cliente Per ottenere buoni risultati dopo la ginnastica ormonali tibetani, hanno bisogno di svegliarsi all'alba e iniziare a fare esercizi dopo fregandosi le mani. A causa di questa azione, l'energia è concentrata nel palmo della mano e poi trasferita ai canali energetici con i quali lavori durante l'esercizio.

sui risultati della ginnastica orientali leggere le recensioni di persone che si occupano di questo metodo:

Irina, 26 anni

ho avuto l'asma fin dall'infanzia. Accidentalmente ho sentito parlare della ginnastica ormonale tibetana da un ex compagno di classe. Lo stava esibendo da diversi anni. Sono stato sorpreso quando l'ho vista: una ragazza positiva, bella, snella e intelligente. A scuola era grassoccia, sempre di cattivo umore. Ho fatto questa ginnastica già da due anni. Completamente liberato di asma bronchiale. La malattia cominciò ad andare via dopo un anno di allenamento. All'inizio era difficile, volevo smettere, ma ricordavo sempre un compagno di classe e ho capito che solo la pazienza aiuterà a raggiungere risultati concreti. Ringrazia i monaci che hanno rivelato il segreto della salute.

Anna Nikolaevna, 50 anni

Ho iniziato a fare esercizi di ginnastica tibetana due mesi fa. Durante le prime due settimane, sono comparsi i sintomi di malattie croniche( problemi ai reni e alla gola).Ma sapevo che non puoi smettere di fare esercizi, non importa quanto sia stato difficile. A poco a poco, i sintomi della malattia iniziarono a passare. La condizione è migliorata. Ho sentito come il corpo è ringiovanito, appare una sensazione di allegria. Inoltre, la memoria e la visione sono state ripristinate. Sono molto contento di aver trovato questi esercizi. Ora è da questa palestra che inizia la mia mattinata.

Julia, 32 anni

Nonostante io sia ancora giovane, i problemi con la salute delle donne sono iniziati molto tempo fa. Dopo il parto sono iniziati i malfunzionamenti del sistema ormonale e sono comparse costantemente le infiammazioni delle ovaie. Ho dovuto bere forti antibiotici, mettere iniezioni. Ero stufo di tutto questo e ho iniziato a cercare letteratura sul lato medico per migliorare la mia salute. In una libreria il venditore mi ha offerto un libro che descrive la ginnastica tibetana. L'ho comprato per interesse. Ma poi ho capito che questo libro è la mia salvezza. Gli esercizi iniziarono a fare il giorno dopo. Dieci giorni dopo, l'addome inferiore cominciò a far male, apparve una leggera debolezza e anche il doppio della temperatura salì a 37,2 gradi. Ma ho continuato a fare gli esercizi, e dopo una settimana tutti i sintomi erano spariti. Se vuoi essere sano, fai ginnastica ormonale tibetana!