Bet kuris pranešimas yra skirtas valyti ir mintys apie žmogų ir jo kūną.Per metus, yra 2 pagrindiniai greitai trunka daugiau nei mėnesį, o keturi vienviečiai ir dvi savaites. Maitinti visas taisykles, jums reikia žinoti niuansų numeris žinoti visų draudimų ir griežtai jų laikytis. Yra toks griežtas bažnyčios taisykles, o kas vis dar leidžiama valgyti per gavėnią?
- Žmogaus mityba pašto
- patvirtintų produktų
- daržovės ir vaisiai
- Riešutai
- Javai
- ankštinių ir soja
- Miltai
- Žuvis
- Augalinis aliejus
- medus ir kiti saldumynai
- Uždrausti produktai
- Kaip išeiti iš po
Žmogaus mitybos
poste per metus vyksta daug įvairių pozicijų, kurių kiekvienas turi savo taisykles tiekimą.Pavyzdžiui, Didžiojoje yra griežta ir daro neįtraukti visų gyvulinės kilmės produktų, o jūs galite valgyti žuvį Kalėdų 5 dienas per savaitę.Savaitės Petrovas pranešimas tik 1 diena yra griežta, o kartais draudžiamas tik mėsos, kiaušinių ir pieno produktų.
Kad nebūtų prarasti visų taisyklių, ji yra naudinga taikyti specialų bažnyčios kalendoriuje.
Tačiau visoms žinutėms yra vienodų taisyklių.
- Jums reikia žinoti priemonę.Dažnai žmonės, turintys pirmą kartą postą, bando kompensuoti įprastų didelių sumų maisto Bezmięsny patiekalų.Kadangi pranešimas yra susijęs, visų pirma, visiškai valymo sielos ir kūno, jums reikia valgyti įprastą maistą ir per patvirtintiems produktams.Įvairūs delikatesai ir užjūrio skanėstų negali valgyti.
- Jūs negalite valgyti tik tuo, kas jums patinka. Pavyzdžiui, kažkas su laiminga valgyti braškių ir mango, ir todėl nusprendžia valgyti juos kasdien. Nepaisant to, kad šie produktai gali būti priskirti prie liesos maisto, jei asmuo gauna iš jų ypatingą malonumą, tai prieštarauja pagrindinio idėja paštu. Maistas turėtų būti kuo paprastesnis, kuklus, nepakartojamas.
- Yra apribojimai ir nuo paros laiko, jūs galite turėti vieną ar kitą produktą.Būna dienų, atsižvelgiant į pagrindinius kanonų bažnyčios, kai asmuo valgo tik vakare ir visą dieną jis eina alkanas. Modernus cerkvė neverčia parapijiečių laikytis šio grafiko. Prieš gavėnią ateina tuo metu, kai žmonės buvo užsiėmę su stipriu pastangų šiuo metų laiku, jie daug laiko praleido ne namuose Lengvais atvejais. Dabar žmonės veda aktyvų gyvenimo būdą, keliones aplink miestą ir yra atvira ištisus metus, nes nevalgius per dieną gali būti blogai dėl savo sveikatos.
- Kalbant apie augalinio aliejaus naudojimo, tai yra įmanoma, ne kiekvienas griežtai pasninko dieną.Tinkami būdai, skirti maistui ruošti tuo metu, - be grūdinant aliejaus, verdančiu vandeniu ir vandens garus, bake įvores arba folija.
- Yra daug diskusijų apie gėrimus, nes senaties terminas yra rekomenduojama gerti paprastą vandenį.Ar galima paskelbti kavą?Nėra tiesioginio draudimo, bet kadangi ji yra užsienyje produktas, kad daugelis priklausomybę nuo savo laiko, turėtų būti atsisakyta. Bet ar į postą gerti vyną - atsakymas yra "taip".Ne kiekvieną dieną, o ne dideli akiniai, o raudonas vynas nėra draudžiama.
- Specialūs apribojimai gali būti ir per vieną postą.Pavyzdžiui, didžiausia pavasario šventė yra Verbų sekmadienį, kuris gali būti valgoma iš posto dėl tokio dieną?Nepaisant gavėnios, per dieną leidžiama valgyti kai kurių žuvų, o kiti gyvūniniai produktai yra vis dar uždrausta taupymo. Stiprūs apribojimai įtvirtina postą Šventojoje savaitėje.Šiuo metu būtina valgyti kiek įmanoma kuklus, šis maistas yra pasirengę be naftos ir be vandens, todėl daržovės gali būti kepama orkaitėje ar valgyti juos žaliavos.
Patvirtinta produktai
bet kokioje padėtyje leidžiama visas vaistažoles. Atskirti apribojimai taikomi tik augaliniam aliejui.Žuvis ir jūros gėrybės, taip pat prieštaringas produktai, tam tikrais atvejais, jų naudojimas paštu reikalauja ypatingo paaiškinimą.
į turinį ^Daržovės ir vaisiai
badavimo metu reikia valgyti tik tuos vaisius ir daržoves, kurie yra susipažinę su vietos klimatu. Pavyzdžiui, nors ananasų yra dažnas svečias parduotuvių lentynose, tai yra daugiau susijusios su delikatesų nei įprastą maistą.
vaisių galima valgyti šviežias arba konservuoti, virti su jais troškinti, vartojamos kaip uogiene. Jie tinka užpilyti pyragus. Pusryčiams galite užpilti džiovintas uogas košėje ant vandens.
Daržovės taip pat leidžiama valgyti įvairių formų.Galite valgyti juos šviežiose salose, virti pyragai su jais. Daugelis namų šeimininkės virti kopūstų, morkų ir bulvių mėsainiai be mėsos ir kiaušinių.Yra daug gražių skanių lentenių daržovių receptų, kuriuos paprasta atlikti.
į turinį ^Riešutai Riešutai gali turėti tokių buvo, bet tai geriausia naudoti pažįstamą lazdynas ar lazdynas. Jis gali būti naudojamas kaip užkandis, įdėti į košę ir pyragus.
pieno poste gali būti naudojamas tik daržovių, tai yra, iš tikrųjų, yra vandens ir riešutų, dėl kurių ji yra būtina, kad mirkymas vandens, 100 gramų lazdyno riešutų, migdolų arba anakardžiai keletą valandų, ir tada šluotelė juos į maišytuvo litrui vandens kokteilis. Jei nutekėjimas "pienas" per marlę, tada jis gali būti girtas tik virti košę ant jo, kad blynus. Tortas dažnai naudojamas slapukuose.
į turinį ^Javai Javai yra tradiciškai bet paštu pagrindas. Taip pat yra grikių, perlinių miežių ir ryžių.Kepta kofe be pieno, dažnai pridėkite riešutų ir džiovintų vaisių.Jie gali būti virti su daržovėmis ir grybais vazonuose, kurie tinka kaip krosnis, mikrobangų krosnelė.
į turinį ^Ankštiniai ir soja
Jei pranešimas yra griežta, tada žmogus patiria baltymų deficitą.Siekiant kompensuoti šį trūkumą, būtina įtraukti didelę dalį ankštinių dietų.Iš žirnių, pupelių ir avinėlių paruoškite sriubas daržovių sultyse. Su jais galite gaminti skanius kotletus keptuvėje su sviestu ir be jo.
kaip mėsos pakaitalų paplitusių soja, derliaus nuėmimo, iš kurių galima įsigyti didžiųjų prekybos centrų į departamento dietinių maisto.
į turinį ^Miltai
Daugelis žmonių kyla klausimas, ar tai yra įmanoma valgyti duoną paštu. Jei jis yra pagamintas pagal tradicinius receptus be pieno, sviesto ir kiaušinių, galite valgyti ir jokių kepinių.Kaip saldūs arbatai, daugelis žmonių perka paprastą džiovinimą ir valgyti juos su džemu.
Žuvis
tais laikais, kai leidžiama valgyti žuvį ir jūros gėrybės gali būti valgoma. Tuo pačiu metu bažnyčia nedraudžia jų naudoti per griežtas abstinencijos dienas. Tai yra, ar krevečių ar kalmarų, gali būti Gavėnia klausimas, atsakymas turi būti teigiamas. Bet kadangi jūros gėrybės yra delikatesas, dauguma rusai, ir skanėstų yra post-rūkymo, tai geriau susilaikyti nuo jūros gėrybių.
Kada galite valgyti žuvį pasninku? Jam leidžiama įvairiose pareigose, net jei draudžiama vartoti pieną ir kiaušinius. Pavyzdžiui, Kalėdų Pranešimo sudaro beveik vien tik iš "Fish" dienas, bet į šį puikų produktą yra tik 2 dienas leidžiama visą laiką į Apreiškimo ir Verbų sekmadienį.
Beje, šių dienų pasninkavimo( apie Apreiškimo ir Verbų sekmadienį), išskyrus žuvų, leidžiama bet kokias vaistažoles ir mėsos, pieno ir kiaušinių vis dar uždrausta.
į turinį ^Augalinis aliejus Augalinis aliejus poste yra leidžiama, bet jūs galite naudoti ją kiekvieną dieną.Kai šis produktas yra draudžiamas, dieną ar savaitę bus vadinama "sausa dieta", kuri yra, visi produktai turi būti valgyti arba žalias arba kepta be aliejaus ir vandens.
Kaip taisyklė, jei terminas yra leidžiama žuvis yra leidžiama, ir aliejus, xerophagy plačiai praktikuojama didžiųjų religinių švenčių dienomis, taip pat gavėnia.
medaus ir kitų saldumynų
medaus ir saldumynai poste nėra draudžiama, tačiau jų naudojimas geriau susilaikyti arba griežtai apribotijų skaičius. Ar įmanoma greitu šokoladu? Jei plytelėje nėra pieno, tada nedaug užtrukus per parą.
Ar galima nuryti badą?Dėl to, kad jis gaminamas naudojant kiaušinių baltą, šis saldumas yra griežtai draudžiamas. Tas pats pastilių, daugelio rūšių želė, kepiniai pyragaičiai, šokoladinės pastos ir pan.
į turinį ^Draudžiami
produktai Labiausiai griežtas greitis yra Didysis, kuris vyksta prieš Velykų atostogas.Šiuo metu draudžiama valgyti bet kokius gyvūninės kilmės produktus. Tai reiškia, kad turėsite atsisakyti:
- pieno produktų( pieno, kefyro, sūrio, varškės ir panašių);
- raudona mėsa;
- paukštienos;
- želatina( desertuose jį galima pakeisti agaru-agaru ar pektinu);
- žuvis ir jūros gėrybės;
- kiaušiniai.
Jei tai nėra pasibaigęs, tu gali valgyti žuvį ir jūros gėrybes. Dažnai pagal draudimą yra augalinis aliejus. Dabar produktų gamintojai prideda užrašą "liesas produktas", tačiau, griežtai laikantis bažnytinės taisyklės, atidžiai perskaitykite kompoziciją.Paprastai tokiuose produktuose nebus jokių gyvūninės kilmės produktų, bet gali būti ir augalinis aliejus, kurio kasdien draudžiama.
prie turinio lentelės ^Kaip išeiti iš pareigos
Išeitis iš pareigų yra tiesiogiai susijusi su tuo, kiek laiko žmogus valgo pagal bažnytinės receptus.
- Jei tai buvo trumpas 1-2 savaičių apribojimas, produkcija turėtų trukti iki 3 dienų.Jei tai puiki ar Kalėdų šventė, tai užtruks bent savaitę.Šio proceso esmė yra palaipsniui grįžti į ankstesnę mitybą, tačiau tuo pačiu metu, nesukuriant papildomo streso kūnui.
- Kada tu gali greitai nutraukti padėtį?Jei žmogus eina į bažnyčią nakties tarnybai, tada jis gali valgyti 4 valandas ryte. Jei jis ramiai miegojo, pirmas maistas būtų pusryčiams.
- Svarbiausia taisyklė, paliekant bet kokius įrašus, sako, kad visur, ką reikia žinoti apie priemonę.Dažnai po kelių savaičių apribojimų žmogus šokinėja į draudžiamus maisto produktus. Dažnai tai lemia virškinimą ir net apsinuodijimą, nepaisant aukšto maisto kokybės. Po pertraukos naudoti gyvūninės kilmės produktus į juos į dietą turėtų būti palaipsniui, pabandykite išvengti riebalų ir kepti. Kuo lengvesnis maistas, tuo mažiau gyvulių riebalų yra, tuo geriau. Pavyzdžiui, jei žmogus labai mėgsta mėsainį, pirmąją paleidimo dieną gerti ne visą litrą.Šiame produkte yra didelis riebalų kiekis, todėl pradėkite nuo pieno ar kefyro ir po kelių dienų patekite į racioną ir fermentuotą kepamą pieną.
- Pirmąsias dienas grįžtant į mėsos meniu, valgykite vištienos ar kalakutienos krūtines, tada eikite į pilką paukštieną arba liesą veršieną.Po kurio laiko jūs galite vėl pradėti valgyti raudoną mėsą.