Kaip pasirinkti maistą atskiriems maistams

rinkdamiesi produktus, jums reikia atsižvelgti ne tik valgyti žmones skonį, bet ir į darbo pobūdį, aktyvų darbą ir laisvalaikį.Prieš daug darbo...

  • Mar 12, 2018
  • 91
  • 13

Maitinimo šaltinis

Dauguma suaugusiųjų praleidžia bent aštuonias valandas per dieną savo darbo vietoje. Jie dažniausiai maitinasi pertraukomis, dažniausiai nediskri...

  • Mar 10, 2018
  • 82
  • 622

Kaip pereiti prie tinkamos mitybos

Tinkama mityba yra tai, ko kiekvienas turėtų laikytis.Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame viskas gali būti pasiekta nesiliaujant iš jūsų sofos, v...

  • Mar 15, 2018
  • 81
  • 14

Tinkamas ikimokyklinio amžiaus maistas

Kaip greitai skrenda laikas! Jūs neturite laiko pažvelgti atgal, o vakaras kūdikis jau yra ikimokyklinis, pradėdamas rodyti savo kulinarines nu...

  • Mar 10, 2018
  • 56
  • 20

Pagrindinės mitybos klaidos

Daugelis žmonių turi žalingų mitybos įpročių ir priklausomybių, dėl kurių atsiranda nemalonių pasekmių: virškinimo, perteklinio svorio ir net s...

  • Mar 16, 2018
  • 17
  • 21

Esminės amino rūgštys

proteinas, pagrindinis mūsų kūno statybinis medžiaga, gaunamas su maistu ir padalijamas į jo sudedamąsias dalis, sudarant paprasčiausias baltym...

  • Mar 09, 2018
  • 88
  • 22

Kaip tinkamai kramtyti

Nuo vaikystės mums sakoma, kad reikia kruopščiai kramtyti maistą ir neskubėti. Tačiau, kaip taisyklė, šis patarimas daro labai mažai žmonių, ne...

  • Mar 09, 2018
  • 11
  • 15

Bada yra tiesa ir įsivaizduojama

Badauja išpuoliai yra tokie stiprūs, kad mes pradedame ką nors kramtyti, tiesiog skrandžiu. Dažnai kramtyti tai, kas yra kenksminga - saldumynai,...

  • Mar 14, 2018
  • 48
  • 22

Teisingas užkandis

aktualiausius klausimus dėl bet Dieter mėgėjams gera mityba yra: valgyti ar nevalgyti, ir snacking ar ne snacking. Svarbiausia teisinga užkąsti -...

  • Mar 14, 2018
  • 8
  • 15

Raumenų augimo mityba

Siekiant sukurti raumenų masę, žinoma, reikia sustiprinti treniruotes. Tačiau vien treniruotės, deja, nepakanka. Norint, kad jūsų raumenys augt...

  • Mar 07, 2018
  • 66
  • 17

Kaip organizuoti maistą darbuotojui

Šiuolaikinės moters gyvenime dažniausiai nėra vienkartinės. Ji visada buvo kažkur skubėti: virėjas maisto, pašarų šeimą, pasiimti savo vaiką į ...

  • Mar 06, 2018
  • 8
  • 17

Teisingos pietūs

Dauguma mitybos specialisto pareigūnų turi antsvorio, pripažįsta, kad jų kasdieniniai pusryčiai paprastai yra tankūs. Tai yra normalu ir teisinga...

  • Mar 11, 2018
  • 10
  • 12