Dauguma žmonių mano, kad geriausia ryte gėrimo - arbatos. Galų gale, ji turi ne mažiau dinamišką poveikį nei kavos, ypač jei jis gaminamas tinkamai. Yra daug arbatos rūšių, turinčių skirtingos skonio savybes.Šis gėrimas gali būti ne tik tradicinį cukraus, tačiau kiti maisto papildai, iš kurių vienas - pienas.
- turi naudos
- nėštumo metu ir po gimdymo
- Receptai
- virimo Ivanas-arbata
- mongolų arbata su ėriena
- Žalioji arbata su jazminų
- Juodosios arbatos su braškėmis
- Virti juoda arbata
- Juodosios arbatos su tirpintu pieno
- Klasikinė juoda arbata su pienu
- klasikinis žalia arbata su pienu
- Kontraindikacijos
Privalumai
Šios dvi gėrimų ir individualiai turi daug naudingų savybių, ir jei jūs juos maišyti, gausite dvigubą poveikį.Pieno arbata ne tik pagerina bendrą sveikatą reguliariai naudoti, bet taip pat turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai. Dėl
pieno arbata sustiprintas diuretiko savybės, kuri skatina toksinų šalinimą iš organizmo skysčio perteklių.
gėrimas gerina virškinamojo trakto, kai grynas arbata hitai skrandžio sienelės, jis gali paveikti jų dirgina ir pieno minkština šį poveikį stiprinant virškinimo sistemos funkcionavimą.
Kadangi arbata su pienu yra ramina tipo, ji gali būti girtas prieš miegą, o tai nėra pageidautina padaryti tiesiog su stipria arbata.
Pienas yra geras pridėti ne tik juoda arbata, bet ir žalia. Tai ypač naudinga žmonėms, kurie bando išlaikyti figūrą.Kalorijų kiekis šio gėrimo yra beveik nulis, ypač jei jis yra mažai riebalų pieno ir geriamojo ji gali būti ilgą laiką nejaučia alkanas.
Pieno slopina kofeino arbatos, šis gėrimas nėra žalingas žmonėms, kenčiantiems nuo aukšto kraujo spaudimo.
į turinį ^nėštumo metu ir po paties gimdymo
Pieno itin naudingas produktas, ypač nėščioms moterims, nes joje yra cheminių medžiagų, būtinų vaikui vystytis, bet stiprios arbatos yra kenksmingas dėl didelio kiekio kofeino joje, betpienelis blokuoja kofeiną.Galima daryti išvadą, kad pieno arbata gerti, Jūs galite: pridėti šiek tiek arbatos lapai( pusė arbatinio šaukštelio vienam puodeliui) ir daug pieno, ir apriboti suvartojamų 2 puodeliai per dieną.
po gimimo, šis gėrimas yra nerekomenduojamas iki maitinimo krūtimi pabaigos.
į turinį ^Cooking Recipes
Vienas iš paprasčiausių ir labiausiai paplitęs yra taip:
į turinį ^Ivan-arbatos
Tai vienas iš naudingiausių vaistažolių arbatų.Get it iš fermentuotų ir išdžiovintų lapų siauralapis gaurometis, augalų, gausiai apima šlapynes Rusijoje.Šie kažkada užpiltos verdančiu pienu lapai, vanduo nenaudojamas. Gėrimas gaminamas apie 10 minučių, po kurio paruoštas naudojimui.Ši arbata yra naudojama ne tik kaip gėrimas, bet kaip gydymo sultinio, kuri padeda susidoroti su daugeliu ligų.
mongolų arbata su ėriena
Šis neįprastas Europos gėrimų galima paruoštiiš žalios ar juodos spaudos arbatos. Dėl teaspoonful plytelės( 30-50 gramų), kurio pakaktų praeiti kelios vandens porcijomis, druskos ir lėtai virinama 10 minučių.Tada, pereinanti verdančio skysčio už dubenį, supilkite pieną pagal skonį, šiek tiek riebalų ėriena ir aviena riebalų ištirpsta. Galite keisti šį arbatos sriuba, širdingas ir atšilimo rūšies skonį, beveik bet prieskonių puikiai dera su mėsa.
Žalioji arbata su jazminų
Subtilus jazmino aromatas puikiai derinamas su pieno skonio minkštumu. Užpilkite mėgstamą žaliąją arbatą su jazminų žiedlapiais( labai dažnai jie jau parduodami mišinyje, bet galite sumaišyti ingredientus priešais aliejų) ir skonio pienas.Žaliosios arbatos alaus aliejaus temperatūra yra daug mažesnė nei juodosios arbatos, ir jos nereikia išpilti į kietą verdantį vandenį: jis pakankamai pašildomas iki 65-80 laipsnių vandens.
į turinį ^Juodoji arbata su braškėmis
įprastą juodą arbatą yra lengva patikslinti vaisių pastabas, pridėti alaus kai vynuogės džiovinti arba švieži braškės. Miško braškės yra mažesnės, bet daugiau kvapios nei sodas, jo džiovinti šakeliai taip pat bus geri arbatos sudėtyje. Jie turi silpną diuretikų poveikį ir kovoja su šalčiu, todėl juodoji arbata, paruošta su jais, ypač jei į ją įtraukiamas pienas, yra ideali žiemą.
Virti Virti
juoda arbata juodoji arbata, negali būti vadinamas kilnus gėrimas, jis turi tvirtą kartaus ir sutraukiantis skonį.Tačiau dėl to, kad koncentracija kofeino ir taninų joje, ji veiksmingai kvėpuoja, padeda skrandžiui suskaidyti ir pašalina toksinus iš organizmo. Norėdami tai padaryti, supilkite į verdantį vandenį paprastą juodąją arbatą( 2-3 šaukštus už puodelio) ir virkite 10-15 minučių.Pienas, pridėtas prie tokios arbatos, iš dalies neutralizuoja karstumą.
į turinį ^Juodoji arbata su tirpintu pieno
Tai bus būtina parengti pieną, šildomos su juo troškinkite, kol gelsvai rudos spalvos ir malonaus aromato. Po to įprastu būdu yra paruošta juodoji arbata, kuri praskiedžiama lydytu pienu iki pageidaujamos koncentracijos. Tai ypač gerai su daugybe cukraus ir saldumynų.
į turinį ^Klasikinė juodoji arbata su pienu
Pamazk pieną virimui, užpilkite arbatą.Gėrimas paruošiamas be vandens, infuzuojamas 5-10 minučių.
į turinį ^klasikinis žalia arbata su pienu
užvirinti žaliosios arbatos pagal taisykles( karšto, bet ne verdančio vandens, trumpas maceravimo), sumaišykite su pienu užvirinti.Žalioji arbata taip pat gali būti gaminama tik su pienu. Virimo ir pieno kiekis gali būti bet koks pagal skonį.
Kontraindikacijos Šio derinio vartojimas yra kontraindikuotinas:
- galactosemia ir kitų medžiagų apykaitos sutrikimų, dėl kurių netolerancijos pieno ir pieno produktų.
- Kai yra alergija tam tikroms sudedamosioms dalims.
- su širdies ligų ir kitų sąlygų, kurios skaitiklis kofeino turinčių maisto produktų turėtų būti pakeistas reguliarus arbatos gluosniai-arbata, ar Rooibos, kuris taip nėra.