Prieš kelis dešimtmečius žodis "dieta" buvo panašus į terapinę dietą.Kalbant apie specifines ligas, buvo nustatyti įvairūs preparatų deriniai ir jų paruošimo būdas. Tai buvo ir yra svarbus gydymo elementas, jei tai terapinė speciali dieta.
Tačiau šiandien dietos dažniausiai naudojamos numesti svorio. Moterys linkusios formas suderinti su grožio standartais. Norint palikti tūrį, žmonės riboja save saldus ir miltus, jie atsisako vartoti druskos ir cukraus. Kažkada buvo populiarus įsitikinimas, kad maistas turėtų būti nemalonus.
Mados industrija diktuoja lankstus figūros idealus. Tai yra neišvengiamas faktas, parduotuvėse gražiausių dalykų patenka į plonos mergaites. Kovodami su padidėjusiu apetitu, moterys renkasi įvairius maisto priedus, tabletes ir net cheminius preparatus. Ir daugelis išlieka noras numesti svorį greitai ir bet kokia kaina.
Mityba yra specifinė maistinė sistema, skirta naudoti tik tam tikriems konkretiems produktams. Kartais dietos gali būti nukreipti į sumažėjęs apetitas, nors dažniausiai neįmanoma apgauti organizmą.
Kodėl greita mityba yra kenksminga?
metu išrado mažo kaloringumo dietoms daug, smarkiai apriboti maistą ir suvartojamų kalorijų kiekį, išskyrus maisto produktų ar kitų produktų.Jų bendras bruožas yra tas, kad jie nėra sukurti ilgą laiką.Be tokių dietų taikymo yra labai didelė tikimybė, kad po grįžimo į įprastą mitybą kūnas bus ne tik grąžinti prarastą svorį, bet taip pat apsaugoti pusę.
Kūnas yra paprastas tvarinys. Jei asmuo yra griežtai apribojama dienos suvartojamų kalorijų, smegenys nusprendžia, kad ateina su bado. Ji perjungia visas sistemas į ekonomiškiausio energijos išteklių vartojimo režimą.Todėl svoris gali išnykti apskritai, nebent, žinoma, dieta būtų palaikoma ilgiau nei dvi savaites.
Yra žmonės, turintys didžiulę valios laikytis trumpalaikių dietų už ilgą laiką, per šešis mėnesius ar ilgiau. Arba net visiškai pakeisite savo mitybą pagal mitybą.Žinoma, jie numesti svorio, tačiau šiuo atveju žala bus didesnė nei euforijos naudą Pasibaigus veidrodyje atspindys akyse.
faktas, kad optimaliai organizmo funkcionavimui su visais būtinais komponentais reikia teisingai santykis baltymų, riebalų, angliavandenių ir būtinų vitaminų.Beveik visose greitose dietose jų pusiausvyra yra rimtai pažeista. Jei kai kurios šios grandinės plytos sistemingai nepavyks, anksčiau ar vėliau tai sukels katastrofiškas pasekmes.