Mamų laiko valdymas arba kaip valdyti viską?

Motina yra puiki laimė.

Tai tikėjimas toms moterims, kurios jau turi vaikus, ir tiems, kurie tik ruošiasi imtis tokio svarbaus žingsnio.

Ir be išimties, žinote, kiek reikia padaryti ir atsakomybė kiekvieną mama, kurie tiesiog neįmanoma perdaryti. ..

Ir čia yra realus, jei įvaldę Laiko valdymas mama .

Šis paprastas mokslas leis jums visiems suspėti, o ne pervargimas per daug, nereikia pamiršti apie save, o ne aukoti savo sveikatą ar miego.

Netikiu, kad tai įmanoma?

Ir aš įrodyti jums, kad mano draugui Dina pavyzdį - Mama puikus šešių mėnesių mergaitė Zlata.

Laiko valdymas mama Dina

Vaiko Dina ir jos vyro planuoja gimdyti pirmaisiais santuokos, tačiau laukti truko beveik 5 metus.

Žinoma, teigiamas nėštumo testas buvo puiki dovana savo draugams.

Bet tuo pačiu metu dekanas ir Nikolajus šiek tiek bijo, ar jie galės( abu tėvai gyvena toli) susidoroti su kūdikiu, darbo ir namų ruošos darbus.

dekanas, yra panele labai organizuota, net ir nėštumo etape pradėjo ruoštis tokio svarbaus įvykio savo gyvenime.

Laimei, jos nėštumas prasidėjo be komplikacijų, todėl niekas nenukreipė būsimos motinos iš preparato.

Ryskov in ieškoti informacijos interneto, kad galėtų būti naudinga jai, mano draugė suklupo ant įdomų frazę, "Laiko valdymas mama", įvaldę temą išsamiau, aš sužinojau, kad jis yra apie laiko valdymą ir aš supratau, kad tai yra būtent tai naudinga.

Po turimą literatūrą peržiūrėti dekanas pažymėjo, kad pati knygos Goncharova "7 įsakymų organizavo mama" - naudingų patarimų ji išmoko ten ateityje.

Nuo dekanas dirbo valstybinės organizacijos, tada 2 mėnesiai iki gimdymo teisėtai išėjo motinystės atostogų ir entuziastingai paėmė paruošimas:

1. išmetimą iš namų visas šiukšles, žinant, kad papildomas dalykų, todėl nenaudingas dalykas, seni drabužiai ir kita laikas paliktijos namas.
2. aš pavasarį valyti.
3. įrengė darželį.
4. nusipirkau viską, ko reikia kūdikiui( ultragarsas patvirtino, kad jie laukia mergina) sąraše, kurį ji buvo suteikta į slaugos namus, ir kad ji pati suformuota.
5. skiria daug laiko sau ilgą laiką išsaugoti, vaikščioti lauke, užsiima gimnastika nėščioms, skaityti( ir ne tik nuo laiko valdymas knygų ir vaikų priežiūros), palepinti save naudingų goodies ir tt

Apskritai valandą X dekanas atėjo visiškai pasirengę, naudojant prie didžiausių "šviesiu taupymo" metu prieš siunčiant.

laiko valdymas mama, arba 5 iš mano draugės

patarimų per pirmąjį mėnesį po gimdymo dekanas net atvirai, o ne galvoti apie laiko valdymo mama - ji tiesiog priprasti prie naujo vaidmens, atsigauna po gimdymo, ji studijavo suprasti kūdikį, spręsti organizacinius klausimus: prierašus,registracija, poliklinika ir kt.

Nuo antro mėnesio, mano draugas suprato, kad atėjo laikas nustoti eiti su srauto ir būtina pradėti planuoti kiekvieną dieną, jei ji nori žengti koja kojon su visiems.

Zlata augo šiek tiek, ne per Moody ir neramus vaikas - taip, kad Dievas įsakė Dina įgyvendinti Laiko valdymas mama.

5 mėnesius sėkmingo laiko valdymo, Dean turi podkonopila keletas naudingų patarimų motinos, kuriems jų reikia.

Patarimas numeris 1, laiko valdymo mama: planuose tą dieną

galima šiuo tikslu naudoti mobiliąją programą arba kompiuterį, spausdinami grafika, ir gali būti - paprastas dienoraštis

Mano draugė planuoja kitą dieną vakare po 22:00, kai kūdikis užmiega.

Paprastai tai pakankamai 10 - 15 minučių parašyti į darbų sąrašą, nustatyti jiems laikas rėmas ir prioritetai: labai svarbių dalykų, kuriuos jauna mama skiria rožinės žymeklį, tie pageidautina gauti padaryti per dieną - geltona, tie, kurie gali būti atliekami kaippremija iš viso nesuteikiama.

Prieš pradėdami rašyti naują sąrašą,

dekanas streikų nuo senosios visa tai pavyko padaryti, ir atneša naują faktą, kad būtina užbaigti kitą dieną.

Valdybos numeris 2, skirtas moms laiko valdymui: Atminkite, kad pagrindinis dalykas yra vaikas

Tai jūsų vaikas, kuris turėtų priimti pagrindinę vietą kasdieniuose planuose.

Mano mergina visada buvo perfekcionistas, tačiau dekrete ji sėkmingai atsigavo nuo to.

Ji dabar patogu su tuo, kad virti pietūs makaronai nautically ne gurmanų troškinimo arba padaryti, kad trinti lova, bet ne lyginimo skalbinius, nes kūdikis tą dieną pareikalavo ypatingo dėmesio.

Mama Dina mano, kad "Zlata" turi visas teises keisti savo laiko valdymą ir nieko blogo.

Patarimas numeris 3 už laiko valdymą mama: praleisti su savo vaiku, kaip daug laiko

vaikas užima daug laiko - tai yra faktas.

Vaikas prašo rašiklių, nori būti atkreiptas dėmesio, įnirtingas, ir šiandien turite daugybę įvairių dalykų?

Taigi jie gali būti padaryti su kūdikiu.

įdėti jį į diržas ar kuprinėje ir - pirmyn daryti namų ruošos darbus, eiti apsipirkti, į miestą visais klausimais ir tt

Pavojinga trupiniams, pvz., Virimui, galima padaryti, kai sūnus ar dukra miega pietumis.

Net jei iš diržas ar kuprinėje pavargę atgal, galite įdėti pupsika arti, šiek tiek žaislų ir nuolat kalbėtis su juo - taip jis nesijaus apleista ir netrukdys jums.

Patarimas numeris 4 į laiko valdymo mama: Paimkite pagalbos iš visiems, kurie yra pasirengę pasiūlyti savo

Manau, kad mamos turi didelę premiją bevaikių moterų - jie gali prašyti pagalbos.

Jūsų šeima ir draugais - tai pats, bet taip pat paklausti kaimyno ieškoti po 10 minučių trupinius, o jūs paleisti į paštą, ar svetimas padėti jums atnešti vežimėlį ant laiptų, taip pat neturi būti drovūs.

vaikas užauga, ir jums bus daug lengviau išmokti valdyti laiką mama, bet dabar priima tai, kad jums reikia pagalbos.

Ir, žinoma, nebijok našta tavo vyrui - jis turi aktyviai dalyvauti vaiko gyvenime ir padėti jums visur, kai namuose.

Patarimas numeris 5 dėl laiko valdymo mama: supaprastinti savo gyvenimą į didžiausią

šiuolaikinės moters priešingai nei jų protėviai į moterų linija gali labai supaprastinti savo gyvenimą su buitine technika pagalba( stiralki džiovintuvas, Multivarki, duonos mašina), įvairių paslaugų, pavyzdžiui,, produktų pristatymas, buitinė chemija ir paruoštas maistas namuose.

Jei neturite kovoti su šeimos pareigomis, nes nuo vaiko priežiūros ir šeimos biudžetas leidžia, tarkim taip, savo vyrui apie tai, ką jums reikia samdyti pagalbininkas aplink namą.

Ji gali kelis kartus per savaitę išvalyti butą ir pavalgyti vakarienę.

laiko valdymas mama - taip aiškiai planavimo

Nesvarbu, kaip senas jūsų pyplys, dirbate ar vis dar motinystės atostogose, jūs negalėsite įveikti Laiko valdymas mama, be aiškios planavimo ir kasdienybe.

Čia, pavyzdžiui, atrodo kaip kasdienės rutinos vaikui 3-4 mėnesius:

Šis režimas rodo, kad motinos, kuri jam buvo žino, ką laiko valdymas - viskas aiškiai tapybos ant laikrodžio, veiklos rūšys yra pažymėtos skirtingomis spalvomis.

Jūs galite parašyti į šį modelį savo kasdienę veiklą, atlikdami namų darbus, sprendžiant kai kuriuos klausimus, svarbius skambučius ir tt

Tinka motinai, kuri įvaldė laiko valdymą, ir tai yra dienos režimo tipas.

Viskas čia taip pat yra gana aiški ir su tokiu ženklu yra lengva valdyti:

Ir štai keletas patarimų iš darbo mama Anna Voronkova, puikiai įvaldę laiko valdymas, sudarant kasdienybę:

1. Suskirstykite visą savo verslą į keletą tipų:

   • darbuotojai;
   • ekonomika;
   • yra asmeninis;
   • organizaciniai ir tt

   Taigi, jums bus daug lengviau kasdien užpildyti ir valdyti laiko valdymą.

2. Pagalvokite, kokiais atvejais galite sujungti.

   pavyzdys, virimo vakarienė gali būti derinamas su klausytis audio knygų, vyksta į kliniką ar vyriausybinės organizacijos - bendrauti su savo vaiku, ar švietimo žaidimai, pokalbiai su draugu - pasivaikščioti po parką, ir tt

   Taigi, dieną jums pavyks daug daugiau.

3. Atminkite, kad laiko valdymas yra laiko valdymas.

   Tai reiškia, kad nepakanka vien tik parašyti ką jūs norite daryti tą dieną, sąrašą, jums taip pat reikia paskirti laiko intervalus, kurie bus prijungti atlikti tam tikrą užduotį.

   Tai labai organizuota ir leidžia jums daug daugiau laiko.

4. prioritetas.

   Nuspręskite dalykų, kurie turi būti pateikti savo dienos režimo, nes jie - svarbiausia, ir priimti juos į geresnį laiką.

   Ir tada ant šio skeleto eilučių antrinių planų ir atsakomybės.

5. Pasirinkite tinkamiausią režimą.

   Tos rūšys, kurias daviau jums kaip pavyzdį, nereikia kopijuoti.

   Jūs dėl savo charakterio, sveikatos būklės, daugiau darbo krūvio gali padaryti mažiau ar daugiau nei kitos motinos.

   Sukurkite savo režimą, išbandykite.

   Jei jis jums netinka, keiskite ir tobulinkite.

   Anksčiau ar vėliau, laiko valdymas turite pateikti.

5 moterys klaidos, naudojant laiko valdymo mama

Tai tiesiog puiku, kad jūs nusprendėte išmokti Laiko valdymas mama - tai žymiai supaprastinti savo gyvenimą.

Klausimas yra ginčijamas greičiau, jei neleidžiate dažniausių kitų mamų klaidų.

1. padaryti patys

Tarkime jūs gyvenate toli nuo savo tėvų ir artimųjų, vyras dirba, suteikti materialiai jums ir jūsų kūdikiui, ir draugams išnaudoti - yra nepatogu.

Net tokiu atveju jums nereikia pabandyti padaryti visko patys.

Įtraukti į vyro verslą - laiko valdymas gali būti ne tik moms, bet ir tėčiui. Dekanas

Mano draugas sakė, kad jos vyras vakarais ir savaitgaliais daryti tai, ką jums reikia: vaikšto su trupučiu dukra, maitinti jai( kūdikio buteliuko maitinamiems), keičiant savo sauskelnes, maudymosi ir tt

Sekmadienis - diena, jų šeimos( jie vaikščioti su visa šeima, provedyvat tėvai ir tt), bet šeštadienį perpjauti:

• pusę dekanas jų atvejais: susitikimai su draugais, apsilankymas grožio salonas, aerobika, prekybos, ir ilgą laiką miegott;
• popietę - vyrui( jis eina ant žvejybos reiso į sporto salę su draugais alaus garaže kasti giliau į automobilį ir pan.)

Bet naktį lipa į Auksinių Mano draugė vyrą nemokamai, nes jis atsikelia 6:30 kiekvieną dieną ir sunkiai dirbti, todėl turi teisę miegoti, bet dekanas, jei ne Dospat naktį, gali atsigriebti už tą dieną su mažai dukra.

2. Aukoti miego ir jų interesai

Manau matėte ne kartą, kaip "ya_zhe_mat" daro įdomų gerai Sutvarkyta moterį žiauriai, purvinas, traukulių kūrimą.

Nėra ką laiko valdymas yra ne problema, kai motina balai viskas įskaičiuota su plaunant galvą ir bent minimalų valymas namuose, nes kas antras nori praleisti su savo vaiku.

vyras tampa ne sąjungininkas, tačiau kliūtis - dėl kažkokių priežasčių jis taip pat reikia dėmesio, o tai yra visiškai priklausanti dityu.

Ir tuomet vyrų bastards mesti šeimą, nes jie palieka tokias nuostabias motinas ir žmonas?

Kitas kraštutinumas - pabandyti padaryti kažką, kad neturėjo laiko padaryti per dieną, naktį, aukoti miego.

Šiuo režimu nebus pakankamai ilgas!

Tiesiog gauti savo rankas ant laiko valdymo mama, ir turėsite pakankamai laiko ir savo ir mano vaikas, o jos vyras ir namus.

3. Sudaryti užduočių sąrašą žodžiu

"Tai viskas! Aš praleisiu laiką visam kirpėjimui! ", - daugelis moterų mąsta ir vertina iš vakaro, ką reikia padaryti rytoj, tik - žodžiu.

Žinoma, kitą dieną apie pusę planuojamų pamiršta.

Taip ir kartojasi kasdien.

Taip, jūs 10-20 minučių praleidžiate režimo rašymą - tai yra laiko valdymo pagrindas - ir įsitikinkite, kad nepamiršite svarbių dalykų ir turėsite daug daugiau.

4. Planuoti per daug

Net jei prieš jums tapote mama, sugebėjote sulaužyti kalnus, suderinkite tai, kad dabar savo gyvenime atsirado naujas žmogus, todėl jį labai pakoregavote.

Žinoma, vaikas užima daug laiko, bet jūs turite puoselėti kiekvieną praleistą laiką su juo.

Noriu jums priminti, kad motinų laiko valdymas grindžiamas vaiko poreikiais.

Neplanuokite per daug - vis tiek neturite laiko viską persikrauti ir tada eikite nusivylusiais jausmais.

Sutelkite dėmesį į svarbiausius dalykus, kiti - laukia.

Tikrai įvertinti savo stipriąsias puses ir išvengti nusivylimo sau ir laiko valdymui.

5 daugiau patarimų jaunoms mamoms daryti viską, ir net daugiau vaizdo:

5. panikos, nes

gedimai, kas būtų tobulas ir Domu buvo ne jūsų kasdienybė, gyvenimas gali lengvai padaryti savo pakeitimus.

Nesijaudink, nes yra nenugalimos jėgos, kurios pažeidžia jūsų režimą.

Tai natūralu.

Svarbiausia, kad visi turėtų būti gyvi, sveiki ir laimingi, likusieji gali būti ištaisyti.

laiko valdymas mama, nes skirtas supaprastinti savo gyvenimą, o ne būti nuolat dirginimo šaltinio.

Jei negalite to įvaldyti, tada planuojate per daug, nustatote nerealias laiko juostas ar darote kokių nors kitų klaidų.