Kaip tapti optimistu, o ne būti nuobodus, mažai turdis?

Jei tardė keliolika kitų atsitiktinių praeivių šiuo klausimu: "Ar tu esi optimistas ar pesimistas", į 70-80% atvejų girdėjau atsakant į didžiuojuosi: "Aš esu realistas»

Iš pirmo žvilgsnio, atsakymas atrodo gana logiška: žmonės nelaiko savęsvienai ar kitai grupei, nes jis yra tarp optimisto ir pesimisto kryžius.

Tačiau problema yra ta, kad vis daugiau ir daugiau psichologų mano, kad vadinamieji realistai nėra gamtos.

Kad visi, kurie vadina save save, yra paslėpti pesimizmai, kurie kasdien laukia smūgio gyvenimo. Taigi, mes visi tik turime žinoti, kaip tapti optimistu.

Ar tu nenori?

Na, toliau ir toliau šyptelėti, skųstis ir nesitikėkite nieko gero iš savo gyvenimo.

Aš taip pat manau, kad problemos labiausiai bijo šypsenos ir pasitikėjimo savo jėgomis!

Tapk optimistas aš padėti savo draugui

Turiu draugę Diana - ji, kaip ir bet kuris gyvas žmogus turi savo trūkumų, bet aš tiesiog myliu savo begalinį optimizmą.

Ji beveik visada patenkinta tik todėl, kad žino, kaip visada pastebėti malonius dalykus ir net su dideliu problemų kaupimu rasti kažką gero.

Be to, tai yra dabartinis vadovas " Kaip tapti optimistu".

Pvz., Mes suvienodame rytą dirbdami.

Vienas skundžiasi, kad nėra pakankamai miego, kita vertus, kad kai kurie jo teta sumušė savo regztukas triko autobuse, trečioji skausmai, dėl lietaus jos mieguistas, o ketvirtasis bambėjusi kad baigėsi kavos.

Ir tada Diana sako: "Ir šiandien aš vaikštavau per botanikos sodą ir pamatė, kad alyvinė žydėjo. Toks grožis! ".

Ir jūs tikrai suprantate, kad visos šios mažos problemos, dėl kurių esate didėjančios, yra tiesiog nesąmonė.

Pirkite naujas pėdkelnes, pvz., Kavą, artimiausioje parduotuvėje.

Lietus, jei ne šiandien, taigi rytoj pasibaigs ir būtinai pažiūrėkite į saulę.

Kaip pakeisti save geriau?

Ir, norint kompensuoti miego trūkumą, jums reikia eiti miegoti anksti.

Ir apskritai: Alyva pražydo greičiau vasara - laikas paplūdimio atostogų, puikus oras, švieži vaisiai ir šviesos sundresses!

Kodėl verta tapti optimistu yra gyvybiškai svarbus?

ištverti sunkumus su šypsena ant veido savo, o palankioje rezultatus tikėjimo - daug geriau nei nuolat skundžiasi ir verksmas. Bet tai tikrai ne vienintelė priežastis, dėl kurios visi reikalingi pesimistai tampa optimistai .

Gyvūnai:

1. Gyvenk ilgiau pesimistai.

   Gydytojai negali moksliškai interpretuoti šio teiginio, jis tiesiog nurodo kategoriją "nepaaiškinama, bet tiesa".

2. Turi daug draugų, kuriuos patraukia saulėtoji nuotaika, kurią skleidžia optimistas.

   Taigi - jie neturi susidurti su vienatve.

3. Vargu ar kada nors žinau, kokia yra depresija ir kiti psichiniai sutrikimai.
4. visada atrodo puikiai, kaip šypsena ir spindinčiomis akimis puošia, bet rūgštus kraipytis priešingai - beproti.
5. greičiau susidoroti su kylančiais iššūkiais, nes esame įsitikinę, kad nėra neįveikiamų problemų, visų bėdų galima įveikti, jei ne šlubas jų svorį.
6. beveik visada pavyksta, nes jie nebijo galimų problemų, nereikia tikėtis, kad likimas poveikį ir tiesiog eiti į tikslą.

7. Reali susipažinti su bėdomis, nes jie siunčia signalą visatai: "Aš viskas bus gerai".

   Ir ne kaip pesimistai: "Kas nors blogai vyksta šiandien".

Manau, kad šie septyni priežastys pakankamai jums padaryti galą visiems laikams į savo gyvenimą pesimizmo ir norėjo tapti optimistas .

Tai mažai: išmokti mylėti gyvenimą!

Kaip tapti optimistas: 10 rekomendacijos

optimistai pagrindinis bruožas - pasitikėjimas, kad kiekvieną dieną atneš kažką gero, ir visos problemos bus išspręstos su minimaliais nuostoliais.

Tie, kurie yra pripratę prie nuolat apsižvalgyti, laukiasi atakos sudėtinga likimą, greitai judėti nebus per lengva.

Tačiau asmuo gali ką nors padaryti, jei jis tikrai to nori.

Tapk optimistiškai, kaip įmanoma, jei:

1. išvaryti iš jų aplinką pesimistų ir gauti daugiau draugų zhiznelyubtsev.

   Esame labai priklausomi nuo mūsų aplinkos, net jei nenorime pripažinti.

   Jei visi jūsų draugai sako kiekvieną dieną, tai gyvenimas yra šūdas, tada anksčiau ar vėliau jūs jį tikėsite.

   Gali būti priešingas poveikis, jei kasdien girdėsite: "Gyvenimas yra gražus!".

2. Išbandykite problemą ne kaip visų vilčių avariją, bet kaip treniruokliu.

   Pavyzdžiui, jūs įvedėte tekstą ir staiga išėjo šviesa, o kompiuteris sumažėjo.

   Kai pasirodė šviesa, radote, kad neišsaugotas tekstas praėjo.

   darbas, žinoma, turės pasikeisti, bet vietoj keiksmų komunalinių paslaugų, suprasti pamoką: dažnai paspauskite mygtuką "Išsaugoti" ir konfigūruoti funkcija "automatinį".

3. Išmokti šypsosi ir be jo.

   Pradėkite rytą ne su rūgščiąja kasykla ir neapykanta žadintuvui su žadintuvu, bet su šypsena jūsų apmąstymui.

   Leisk tai tapti įpročiu!

4. Išmokite atsipalaiduoti.

   
   Jei jūsų gyvenime nėra nieko, bet darbo, nenuostabu, kad jūs taip beviltiškai žiūri į pasaulį.

   kelionės, sporto ir pramogų centrai, botanikos sodai, zoologijos sodai, medelynai, kino premiery, spektakliai, parodos - tai tik trumpas sąrašas variantų įdomus ir naudingas pramoga.

5. Visada tikėkite geriausiais.

   Visata sugeria signalus, kuriuos siunčiate.

   Jūs neturėtumėte prašyti savo rūpesčių ir nelaimių.

   Jūsų dienos mantra - "Aš viskas gerai!"

6. Niekada nepasiduokite.

   Vienintelis priešas, kurio negalima nugalėti, yra mirtis.

   Ir tada prisimink, kiek beviltiškų pacientų atsigavo, stebina gydytojai.

   Bet kurioje situacijoje jums reikia kovoti už savo laimę iki paskutinio.

7. Negalima to padaryti patys.

   Net jei jūs padarėte klaidą, neprisimkite už tai likusiam jūsų gyvenimui.

   Taip, jūs klystate, bet jūs išmoksite pamoką dėl savo klaidos ir dar kartą to nepadarykite.

8. Valgyk teisę.

   būtinai valgyti maisto produktų, kad padidinti serotonino( hormonų laimės): daržovės ir vaisiai ryškių spalvų, žuvų taukai turtingi, riešutų, šokolado, kiaušinių, grūdų( ypač avižinių ir grikių), sūris, riešutai ir jūros gėrybių.

9. Meilė ir seksas.

   Čia manau, komentarai paprastai yra nereikalingi.

10. Apsilankykite sporte ir vaikščiodami grynu oru.

    Šie du patarimai gali būti derinami.

    Reguliari mankšta ne tik padės jums pašalinti susikaupusį stresą, bet ir pagerinti figūrą, sustiprinti imuninę sistemą, duos džiaugsmu.

Kaip būti ir likti optimistu?

Sužinok iš patyrusių kvshchikov pavyzdžių 🙂

Mes žiūrime, klausykimės, šypsokimės!

įsitikinkite, kad jūs suprantate, kaip tapti optimistas , tai nėra taip sunku!