Kaip padidinti mergaitės savigarbą: 17 geriausių būdų

Savęs vertinimas yra labai sudėtingas dalykas.

Jei jis per didelis, tai nėra per daug gerai, jei jis per mažas, tai dar blogiau. Taigi, kaip jūs pasiekiate harmoniją?Kaip teisingai įvertinti save?

Psichologai sako, kad geriau būti aukštesnėje nuomonėje apie save nei faktiškai, nei apsvarstyti save kaip visišką nežinybe ir įsitraukti į nuolatinį savęs ženklinimą.Ypač pavojinga turėti nepakankamą savigarbą dėl sąžiningos lyties.

Taigi, kaip jūs padidinate merginos savigarbą, jei ji yra per maža? Reikia naudoti integruotą požiūrį ir rūpestingai dirbti sau. Banalus automatinis mokymas ar bandymas tiesiog įtikinti save verstis verslu nepadės.

Kaip padidinti mergaitės savigarbą: išoriniai ir vidiniai pokyčiai

Norėdami padidinti savo savigarbą lygiomis teisėmis, mergaitei nepakanka. Aš labai abejoju, kad tai galėjo nutikti, kad vakar jūs laikėte save visiškai nežinybe, ir šiandien karalienė pakilo.

Šiuo atveju automatinis mokymas ir autosudiegimas nepadės.

Lengviausias būdas yra pakeisti, kad būtų geriau.

1) Kad pagerintume savigarbą, mes keičiamės iš išorės.

Eik į veidrodį ir pažiūrėk į save.

Ar jums patinka tai, ką matote?

Kas tiksliai nėra?

Ne, ne, neatšaukite bendros frazės: "Aš esu negraži".Pavadinkite, ką manote, kad esate trūkumų jūsų išvaizda.

Pavyzdžiui: perteklinis svoris, plaukų spalva ir šukuosenos, kurios neatitinka manęs, blogi dantys, odos problema, ilgas nosis, mažos akys.

Ir dabar pagalvokime, kaip mergaitė gali tai išspręsti, kad padidintų jo savigarbą:

1. Perteklinis svoris gali būti pašalintas, jei pradėsite gerai valgyti ir sportuosite.

   Jei tikrai esate pernelyg tingus, kad galėtumėte tai padaryti, galite bent jau pasirinkti tinkamus drabužius, kad paslėptumėte figūros trūkumus. Nors pirmoji galimybė yra dar patikimesnė.

2. Plaukų spalva ir kirpimas - tai paprastai paprasta: eikite į gerą kirpyklą ir jis ją suregės.
3. Blogi dantys yra stomatologo darbas. Ar bijo stomatologų, ir nėra pinigų?

   Na, tada būk žema savigarba. Jei norite padidinti, turėsite daryti tai, ko jums nepatinka per daug.

4. Odos problemas galima išspręsti, jei lankotės kosmetologu ir kruopščiai prižiūrite savo veidą namuose.
5. Mažos akys ir didelis nosis - šiuos "trūkumus" galima išlyginti su tinkamu makiažu.

Sukurkite savo išorinių trūkumų sąrašą ir žingsnis po žingsnio įrašykite, kaip viską galima pataisyti, kad pagerintumėte savo savigarbą.

2) Merginos karjera ir savęs tobulėjimas, siekiant padidinti savigarbą.

Labai dažnai jaunos merginos kenčia nuo žemos savigarbos, negalinčios gauti tinkamo išsilavinimo, realizuoti profesijoje ir tapti finansiškai nepriklausomos.

Jei vyras uždirba pinigus šeimoje, jei jis užima vadovaujančią padėtį, o jūs esate pardavėja, esanti be įgūdžių, tuomet negalėsite vengti kompleksų ir mažos savigarbos.

Tas pats pasakytina ir apie nesusituokusias mergaites. Moterys auga, kad galėtų užsiimti karjera ir užsidirbti pinigų?Na, kaip tai negali turėti įtakos savigarbai?

Norint padidinti savo savigarbą, mergaitė turi:

1. Gauk gerą išsilavinimą.

   Jei studijuojatės mokykloje ar universitete, praleiskite daugiau laiko studijuodami ir gaukite gerus įvertinimus. Tačiau svarbūs yra ne tik vertinimai, bet ir realios žinios, kurios jums padės ateityje.

   Niekas nepasiekia aukštesniojo išsilavinimo vyresnio amžiaus mergaičių - niekada nevėlu mokytis.

2. Skaitykite daug.

   Knygos mums suteikia žinių.Jie gali rasti atsakymus į daugelį klausimų.Jie kelia mūsų erudiciją.Skaityti

   ne tik meninę, bet ir specializuotą literatūrą, knygos apie saviugdai ir psichologijos - jie yra būtini, jei norite suprasti save.

3. Grow and develop.

   Tai taikoma visiems: ir jo tyrimai( jei mokotės), ir pasirinkta profesija( jei jos nėra jau atjunkyti) ir pomėgius, ir asmeninis augimas ir kt.

   augti ir vystytis, gali būti atskirai( pavyzdžiui, skaityti knygas, žiūrėti vaizdo įrašus, dalyvauja kultūros renginiuose), ir pagal patyrusių mentorių rekomendacijas( reguliariai eiti į kursus ir mokymus).

Jei būtum sėkmingas, išsilavinęs mergina, kuri daro, ką jis mėgsta ir neturi finansinių problemų, savigarba išaugs savaime.

3) Ką daro, mergina turi keisti savo savigarbą.

1. Būkite socialiai aktyvūs, turite draugų, lankykite įdomius renginius, o ne paslėpti namuose su katinu.

2. Prarasti meilę.
   Merginos, neturinčios problemų savo asmeniniame gyvenime, retai kenčia nuo kompleksų - jos turi ir taip yra normalu.

3. Nebijokite sumuštinių.
4. Sužinokite, kaip mėgautis savo pergalėmis ir orumu pripažinti pralaimėjimą.
5. Reikia bendrauti su linksmais optimistais ir mažiau su baisiais ir pesimistais.
6. Padarykite gerus darbus, užsiimkite labdara.
7. Gyvenk savo gyvenime, nesitaikydamas su kitų nuomonėmis.
8. Venkite negatyvumo, o ne sutelkti dėmesį į kitų žmonių problemas, o ne užsiimti kvailas ginčytis, nereikia gaišti laiko apie televiziją, kad maitina savo baimę, ir tt
9. Padarykite tai, kas atneša jums malonumą ir džiaugiasi laimingu.
10. Iš savo gyvenimo pašalinkite tuos komponentus, kurie neigiamai veikia jūsų suvokimą apie save, pradedant nuo tam tikrų pareigų ir baigiant žmonėmis.

ne būti negerai mergaitėms, kurie nori pagerinti savo savigarbą:

• žiūrėti specialias vaizdo, pavyzdžiui:
• skaityti knygas šia tema: R. Bachas "Džonatanas Livingstonas Žuvėdra", R. POLETTI B. DOBBS 'savigarbą.Pagrindinis privalumas "A. Korjagin ir kitų" savigarbos ir pasitikinti elgesį ", Prestonas D." Didinti savigarbą.Kaip? "Ir kiti;
• dalyvauja mokymuose ir seminaruose šiuo klausimu.

Kaip padidinti savigarbą mergina: 5

variantai jei jūs patenkinti mergina, ir baiminasi, kad ji yra per maža savigarba, jums būtų gerai pagerinti, tada jūs - nuostabų jaunuolį.

Deja, labai dažnai žemas balas pati - tiesiog nesėkmės iš jo asmeninio gyvenimo mergina ir bendravimas su priešingos lyties rezultatas.

Jūs galite pagerinti savo merginos savigarbą:

1. Fidelity.

   Nekeisk jo kitiems. Negalima grožėtis priešais kitas, atvirai negerkite ilgų kojų ar tam tikros jaunos nimfos elastinės asilos.

2. Pagarbus požiūris.

   Jūs negalite pažadinti savo mylimojo žodžiais ar veiksmais. Jūs negalite pabandyti jai skaudžiai ginčytis. Negalima maišyti su purvu, o tai reiškia, kad tai yra tuščia vieta, visiškas nieko.

3. komplimentai.

   Papasakokite kuo daugiau ir atlikite tai kuo dažniau.Šiuo atveju jūs negalite sugadinti košės aliejumi.

4. rūpinimasis.

   Ar tikrai, kad jūsų mergina nėra verta padėti jums sudėtingose ​​situacijose palaikyti, kai ji serga, bando padaryti savo gyvenimą lengviau? Rūpindamasi antrąja pusėn, jūs tikrai galėsite tobulinti savo nuomonę apie save.

5. Meilė.

   Mylėk savo merginą su visa savo širdimi ir dažniau pasakoja jai tris brangius žodžius: "Aš myliu tave".

Video apie tai, kaip

kaip padidinti savo savigarbą ir išmokti mylėti save?

"Padidinti savigarbą, mergina turi išmokti gerbti save"

Mano nuolatiniai skaitytojai žino, kad turiu psichologinį išsilavinimą.Vienas iš universiteto seminarų buvo skirtas savęs vertinimo temai.

Mano mokytoja, prabangiausia ir protingiausia moteris, sakė: "dvidešimties amžiuje aš patyriau žemą savigarbą".Jame buvo tiesiog neįmanoma tikėti.Į mūsų stebisi garsiai, ji atsakė šypsena: "Tikrai tiesa".

Toliau - pirmojo asmens istorija.

Aš dvidešimtmečiui patyriau žemą savigarbą, manau, kad aš esu kvaila, negraži, nepakenčiama meilės, gero darbo su aukštu atlyginimu. Suprasdama tokių įsitikinimų pavojų, aš nusprendžiau veikti.

Ištyrus tam tikrą literatūrą, radau tinkamą receptą sau: išmokti paisyti save. Tuo pačiu metu supratau, kad reikia kažką gerbti.

Ir dabar aš bandžiau sau leisti sau realų įvertinimą:

1. Mano išvaizda: perteklinis svoris, blogi plaukai ir nesugebėjimas suknelė.
2. Mano išsilavinimas: aš neturiu aukštojo išsilavinimo.
3. Mano darbas: ne prestižinis ir šiek tiek sumokėtas.
4. Mano elgesys: gerai, sau, net su peiliu aš vargu ar galiu valdyti.
5. Mano erudicija: labai vidutiniškas.
6. Mano orumas: yra, bet gali būti daugiau.

žinojau pradėti gerbti save bei padidinti savo savigarbą, turiu informacija:

• kaitos šukuosena, numesti svorio, įgijo naują garderobą;
• gauti aukštąjį išsilavinimą;
• po baigimo susirasti darbą, kad man patiko, tai buvo prestižinis, tapo įmanoma padidinti pajamas ir augimą;
• , kad pagerintų savo elgesį, kad būtum moteris;
• skaitykite daugiau, domitės meniu, sekite naujienas, kad žinotumėte, kas vyksta mano šalyje ir visame pasaulyje;
• rasti hobis, išmokti gerai valgyti, mokytis anglų kalbos;
• sustokite vengti vaikinų, pradėkite pažintys.

Minimalus planas buvo parašytas, ir aš pradėjau jį vykdyti. Rezultatas, kurį matote priešais jus. Su savo dabartiniu gyvenimu ir savęs suvokimu esu visiškai turtingas.

Jei vis dar nesuprantate, kaip padidinti savigarbos mergina , turėtumėte nebijoti kreiptis pagalbos į psichologą.Jis jums pasakys, kokiu keliu eiti.