Kaip atsikratyti tamsos baimės: 3 receptus

Pasakyk man, kuo baiminote kaip vaikas?

I, vienam, bijojo tamsos.

Man atrodė, kad ten buvo daugybė paslėptų monstrų, kurie tik laukė, kad mano motina išjungtų šviesą, kad patrauktų mano koją.

Ypač, kai nuėjo miegoti - aš su galva padengta antklodę, kad neduok Dieve, net pirštas peeking ne - nes ji bijojo, kad kažkas griebė mane už piršto ir pradeda vilkti kažkur iš lovos!

Ar tai žinai?

Esu įsitikinęs, kad daugelis mano skaitytojų patyrė panašių problemų.

Sociologiniai tyrimai patvirtina labiausiai paplitusį vaikų išgąsį - tamsos baimę, kurios mokslinis pavadinimas yra nefobija.

Daugeliu atvejų ši fobija dingsta, kai vaikas auga, bet kartais išlieka tas pats kompanionas.

Jei esate gėda kenčia nuo vaikystės užuomazgos, tada šiame straipsnyje jūs sužinosite, kaip nustoti bijoti tamsiai suaugus.

Norėdami atsikratyti tamsių baimės - analizuoti mūsų vaikystės

Kai studentas klasiokas pakvietė savo draugus įmonė, kurioje aš buvo dalis, į šalį.

Jaunuolio tėvai yra gana turtingi žmonės, taigi mūsų vakarėlis be komforto problemų išsiderėjo naktį.

aš ir mano klasiokas Lida miegojo viename kambaryje, kaip ir dvi vienos merginos.

Aš miegoju gana jautriai, ypač vakarėlyje, todėl iškart prabudau, girdėdamas rūsį.

Atidaręs akis ir prisitaikydamas prie tamsos, pamačiau Lidą, kuri netikrą kelia į duris.

Aš nesikreipiau jos, kad būtų išvengta baimės, bet po minutės aš apgailestavo dėl savo sprendimo, nes naktinę tylą pažeidė laukinis šauksmas.Įjungdamas šviesą, mačiau randančią Lidą.

Šiek tiek ramiau, ji man pasakė, kad ji labai siaubingai bijojo tamsos, bet ji buvo gėda man pasakyti apie tai nuo vakaro.

Norėdami išeiti jai savo kelią, nepaisant jo baimę, nes tikrai norėjau eiti į vonios kambarį ir verkiau, nes aš susipainiojo svetimoje kambarį ir netyčia palietė ranką užuolaidą.

aš, sąžiningai, buvo tik šokiruotas tada, įdomu, kaip suaugusiam žmogui naktis ir užuolaidos gali sukelti isteriją.

Pasikalbėję, mes sužinojome, kad nuo vaikystės Lida nuo vaikystės kentėjo nuo niekieno fobijos, klausydama senųjų draugų siaubo istorijų gaisro metu.

Ir ji pasirinko psichologo profesiją, nes ji nori žinoti, , kaip atsikratyti savo baimės tamsios ir mokyti kitus.

Mano klasiokas vis dar tiria šią problemą, ir čia yra kokių išvadų ji priėjo.

"Baimė, tai nėra už jus - tai jūsų galvoje!"

Kodėl žmonės taip bijo tamsos?

Dauguma žmonių bijo ne labai tamsus, o tai, kad ji slepia. ..

Lida, studijuoja šią problemą, bandymo savanorius su niktofobiey.

Tyrimai parodė, kas tikrai bijo:

• neaiškumų.

  Mes dažnai išgąsdinti nesuprantamus momentus.

  naktis yra panaši į nepermatomą dėžutę, kurioje slepiamos daug paslapčių.

  Mes negalime naudoti savo regėjimo, norėdami įsitikinti, kad nėra nieko baisaus, todėl mes bijome.

• Monstrai, raganos, babaikai ir kiti kūrybingi piktadariai, kurie mūsų vaikystėje mus išgąsdino, o dabar ir toliau daryk tokius siaubo filmus.

• Gana realūs piktadariai, kurie tikrai yra pilni mūsų neramus laikais.

  Apie juos mes taip mėgsta transliuoti iš televizorių ekranų ir dokumentinių filmų, meno, įvairių programų ir netgi naujienų.

Atrodytų, kad su tokios rimtos veiksniai neįmanoma nustoti bijoti tamsiai , bet aš jums garantuoti, kad kiekvienas nuodas bus galima rasti veiksmingą priešnuodį.

Kaip jau supratau, kažkas visiškai konkrečios baimės pakeičia bendra "Aš bijau tamsos".

Aš paminėjo keletą bendrų priežasčių, jei radote vieną iš jų, tada klausykite šių patarimų.

1. Žinau, kad tamsoje Nieko

   Jei esate labiausiai bijo nežinomą pavojų, kad slypi tamsoje, jums reikia įtikinti save, kad tai yra jūsų namuose, kur jūs žinote viską!

   šešėlis ant sienos meta krasivenny puodą, už kurį taip meile rūpintis.

   Noise gamina šaldytuvą, kuris tiekia daug skanu.

   užuolaidos swaying nes atidarė langą, kad nebūtų uždusti nuo karščio, ir tt

   Jūsų namas yra tikrai jūsų jaukus tvirtovė, ir jūs čia žinote kiekvieną centimetrą.

   Ir kaip tu gali bijoti to, ką tu pažįsti ir myli?

   4 rekomendacijos, kaip atsikratyti mirties

2. blogio monstras baimės - Holivudas rekvizitai

   
   Na, tai kiek iš jūsų draugų pastebėjau šį aitvaras ar vaiduoklis, ar net kai anapusiniame blogio jėga rūšiuoti?

   Ne, ne, nereikia man dabar perskaičiuoti istorijas "apie psichikos mūšio" arba citavimo laikraščio straipsnis "Neįtikėtinai, bet tiesa."

   Pasakysiu jums paslaptį, kad tokių laidų ir publikacijų herojai - ar išnuomotų veikėjų ar net fantazijos.

   Aš nesakau, kad antgamtinės jėgos nėra, bet tai, ką jie slepia savo miegamajame?

   Jei vis dar bijo juodos rankos iš siaubo istorijų rasskazanoy susidraugavo kaip vaikas, tai laikas prisiminti, kiek tau metų.

   Jei neegzistuojančius monstras baimės - iš daugelio Peržiūrėti siaubo filmus rezultatas, tada atėjo laikas susieti su panašiu filmą.

   Kodėl sugadinti nervų sistemą ir vairuoti savo galvą taip kvaila?

3. Išjungtas Pulp Fiction

   Mano močiutė godžiai skaityti laikraštį ir kiekvieną kartą aš provedyvat ją, ji man pasakoja istorijas apie tai, kur kažkas buvo nužudytas, apiplėšė, ir tt daug

   Jei aš paimdavau visą šią informaciją pažodžiui, jau seniai ją uždariau kai kuriuose bunkeryje.

   Ar verta nuodyti savo gyvenimą su baimėmis, kurios niekuomet netaps realybe?

Psichologo patarimai apie tai, kaip įveikti savo baimę

Vietinis gydymas patarimų, kaip nustoti bijoti tamsoje:

Kadangi bijo tamsoje, nes jie yra tikri, kad naktį jūs pertrauka piktadarius, tai būtų protinga apsisaugoti, o ne purtyti su baime po antklode:

1. Padėkite grotelių ant langų ir pakeiskite senąsias duris į galingesnę.
2. Pradėkite šunį.
3. Užsiregistruokite savigynos kursams.
4. Gaukite galiausiai ginklų leidimą ir įsigykite bent pneumatinius elementus.

rekomenduojama žiūrėti video iš pratybų,

, kuri padės jums atsipalaiduoti ir atsikratyti tamsos baimės:

Atminkite, kad jūsų baimės gali ir turi būti kovojama.

Jei atidavai juos, tada sunaikink savo gyvenimą.