Kas yra valia, kuri yra vergauja.
Mums reikia dirbti, bet tinginystė.Aš turiu išeiti iš namų, bet taip pat nenoriai.
Ar aš einu į parduotuvę?Ne, aš rytoj tapsiu geriau. ..
Ir dabar pasakyk man, brangūs sėkmės dienoraščio skaitytojai, ar ši situacija ateina pas tave?
Ar gal jūs pradedate prarasti troškimą gyvenimui?
Įprasta prasiskverbia su galva, visi veiksmai atliekami automatiniame kompiuteryje be emocijų dalyvavimo.
Net naujieji metai ar draugo gimtadienis nesulaukia atsakymo į sielą.
Ir tada ateina toks laikas, kai norite sėdėti kažkur kampe ir likti atskirai su savimi, kad niekas nelietė ir nekliudytų.
Jei šiuo metu susiduriate su kažkuo panašaus, tu nebūsi pavydus.
Kadangi esate įsiveržę į klastingos apatijos tinklą.
Ir be abejo, kaip įveikti apatiją, jūs rizikuojate išspręsti šią problemą savo sieloje daugelį mėnesių ar netgi metų.
Kas yra apatija?
Patikėkite, kad ne tik įmanoma kovoti su apatija, bet tai netgi būtina.
Ir jūs galite tai padaryti patys be ratų ir smegenų smūgių įsikišimo.
Tačiau, prieš pradedant klausimą, kaip įveikti apatiją, atidžiau pažvelkime į šios neigiamos būklės pobūdį.
Koks yra teigiamo mąstymo galia?
Taigi, apatija paprastai vadinama gyvybingumo trūkumu, bevertiškumo ir dvasinės tuštumos jausmu.
Apatheistas žmogus kartais tingus, net verkia, todėl viskas susirgo.
Kodėl atsiranda apatija ir kaip su juo kovoti?
Tiesą sakant, dėl to yra daug priežasčių.
Dažnai apatija būna tik todėl, kad arklį mėgstate kaip žirgą be poilsio dienų ir atostogų.
Tam tikru momentu šis dalykų būklė pradeda nuslopinti jus, tada sudirginti, dėl to atsiranda apatija.
tėvai taip pat gali sukelti apatiją.
Kaip?
Elementarioji!
Pirmiausia jie reikalauja, kad baigtumėte mokyklą, tada privalote eiti į koledžą, o tada dirbti griežtai pagal specialybę.
Ir Dievas neleisk jums atsitraukti nuo šių taisyklių, jie po to visi užsikels.
Bet iš tikrųjų, kam reikia šių specialybių?
Pavyzdžiui, mano draugas dirba gydytoju tik 10 tūkstančių. ..
Kiekvieną dieną ji sutaupo dešimčių žmonių gyvybių, budi naktį ir kartais netgi gyvena darbe.
Tačiau jos brolis, slaptasis, turintis tik fazentą už jo, uždirba apie 50 000 regione, dirba kaip krautuvas, vairuotojas ar ekspeditorius.
Beje, mano draugo tėvai sako, kad aukštasis mokslas yra svarbiausias dalykas ir net negali įsivaizduoti, kad ji pakeitė gydytojo bebūtų profesiją, o tai verta kažko daugiau.
Būtent tokiais atvejais dauguma žmonių, bijantys neatitikti tėvų lūkesčių, yra apatitiški ir depresiški.
Be tėvų daugelis giminaičių gali sukelti apatiją.
Kai jūsų veikla neapsiriboja jų pasauliu, jie pradeda sunaikinti jus, reikalaudami savo.
Pavyzdžiui, jūs esate užsidega keletą įdomių idėjų.
Mes pasidalijome idėją su draugais, kurie dėl savo pavydo ir netolygumo iš karto išreiškia savo nuomonę gana sudėtingoje formoje.
Kokios veiklos tęsinys?
Kaip atsikratyti apatijos - veiksmų vadovas
Atsižvelgęs į apatiją ir jos priežastis, dabar mes kreipiasi į įdomiausią mūsų straipsnio dalį - mes kovosime!
Patarimas 1. Norėdami įveikti apatiją, jis turi būti pažemintas
. Kaip keista ir kvaila, šis patarimas gali skambėti, bet tai veikia!
Bandydamas atsispirti apatijai, mes tiesiog nukopijuojame neigiamas emocijas, kurios bet kokiu atveju išsilieja.
Taigi nelaukite, kol tai atsitiks.
Jei pasivaikščiojate dėl tingumo ir ilgesio, nesistenkite kažką daryti.
Vietoj to užsidėkite šiltą antklodę, įjunkite įdomų filmą ir mėgaukitės savo valstybe kuo daugiau.
50% atvejų, kitą dieną, apatija dingsta be pėdsakų, ir jūs vėl būsite pasiruošę mūšiui.
Patarimas 2. Analizuokite apatijos priežastis
Jei kitą dieną jūsų apatija nepasiduos, tuomet turite analizuoti jos priežastį.
Dažnai atsitinka dėl to, kad gyvenime trūksta tikslo.
Šiuo atveju turite įsisavinti save ir suprasti gyvenimo vertybes.
Bet svarbiausias dalykas - jūs turite suprasti, kodėl jūs dirbate, ką siekiame ir ką jūs norite pasiekti per 1-2 metus!
Patarimas 3. Kovojant su apatija padės pakeisti aplinką
O dabar siūlau jums siųsti visus savo apatiškas ir pesimistinių draugais, ir kalbėtis su erzinančių giminaičių sumažintas iki minimumo.
Pasakyk man, kodėl tu tokius bjaurius draugus palaikai?
Ar tu esi masochistas?
Ar galbūt jūs, kartu su Masha, norėtumėte gundyti apie ožkų ir kalavijų viršininkus?
Believe su kolegomis pesimistų tu ne gauti tik į save, bet kris į dugną, o tai nėra toli į depresiją. ..
Todėl pradėti ieškoti dalykų optimistiškiau.
Padarykite draugus-optimistus, su kuriais tu lengvai ir patogiai.
Patarimas 4. Padaryti planą per metus ar du ar tris
Kai jūs manote apie tai, ką norite pasiekti gyvenime, padaryti, kaip jums eiti savo tikslo ir užrašyti dienoraštyje planą!
daro kiekvieną dieną, nors būtų mažas žingsnis, per šešis mėnesius jums bus virš galvos ir pečių jo draugai, kolegos, ir patys paskutinis.
Be to, turėdamas aiškų planą siekti savo tikslo, jūs tiesiog nebūsite liūdna.
Taryba 5. prisijungti prie treniruoklių salė
Or šokį, ar karatė, arba. ..
Taigi pradėkite lankyti jokios sporto klubą.
Kaip jau daug kartų rašiau, sporto žaidimo žmogaus organizme rezultatas yra džiaugsmo hormonas.
Ir džiaugsmingi žmonės nėra tiksliai linkę į bet kokią apatiją!
Patarimas 6. Sveikinkite save iki
Kartais apatija kyla dėl to, kad trūksta tikėjimo į save.
Tokiu metu peržiūrėkite viską, ką veikėte darbe, mokykloje ar institute.
Žinoma, jūs esate zagashnike, yra darbo vietų, kurioms esate girti, padovanoti raides ar medalius.
Suprask, kad niekam nesuteikite atlygio.
Ir jei jums buvo išduotas diplomas, tada tu gerokai geriau nei kolegos ar klasiokai.
Būtinai ieškokite įdomių būdų, kurie padės atsikratyti apatijos ne kartą!
Galiausiai aš noriu patarti, kad niekada nepadarytumėte pernakvojimo.
Organizuojame pertraukas darbo dienomis.
Nesiklausykite kvailų draugų ir giminaičių patarimų ir visą gyvenimą visada laikykite aukštai.